ไม่ใช่โดยการยืนยันในการวิจารณ์การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ก่อนหน้านี้

การประณามคือการวิจารณ์การร้องเรียนเกี่ยวกับอื่น ๆ การรุกรานปลอมตัวเป็นคำ. มันเป็นสัตว์ประหลาดที่กินความคับข้องใจและโตขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยความโกรธแค้นและความโกรธ เขาตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง แต่จุดประสงค์ที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวของเขาคือปลดปล่อยความตึงเครียดและทำลายสิ่งอื่น.

ในหลายครั้งเราใช้การตำหนิหรือคำแนะนำเพื่อบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับบุคคลอื่นและเราหวังว่าด้วยวิธีนี้เขาจะเปลี่ยนวิธีการแสดงของเขา อย่างไรก็ตามการวิจารณ์ประเภทนี้ไม่สนับสนุนการเปลี่ยนแปลง แต่ตัดสิทธิ์บุคคลอื่นทำให้พวกเขารู้สึกผิดและไร้ประโยชน์.

ผู้ที่ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์รู้สึกว่าถูกโจมตีและปฏิกิริยาของพวกเขาในทันทีคือการป้องกันความโกรธหรือความรู้สึกผิด. เหมือนสายลมที่กัดเซาะหินทีละเล็กละน้อยการตำหนิจะลบความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนด้วยวิธีที่รอบคอบ แต่มันยังคงดำเนินต่อไป.

ความหงุดหงิดของคนที่วิจารณ์

พวกเขาบอกว่าดวงตาเป็นกระจกแห่งจิตวิญญาณอย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีสิ่งที่สะท้อนให้เห็นถึงวิธีการที่เราไม่ได้ดวงตามาก แต่คำพูดของเรา. การกล่าวโทษแสดงให้เห็นถึงสถานะของความโกรธความไม่พอใจทักษะการสื่อสารและการจัดการของอีกฝ่าย.

ฟังก์ชั่นมันเป็นส่วนผสมของการปลดปล่อยอารมณ์และการจัดการของอื่น ๆ. ใครก็ตามที่ใช้คำพูดที่คมชัดด้วยความตั้งใจว่าบุคคลอื่นจะเปลี่ยนใจและทำสิ่งที่นักวิจารณ์ต้องการ อย่างไรก็ตามข้อความเหล่านี้มักจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย.

สาเหตุอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปจนถึงการตำหนิในแง่มุมที่สำคัญในความสัมพันธ์ เมื่อพวกเขาเกิดขึ้นในการแยกพวกเขามักจะไม่นำไปสู่ปัญหามากเกินไป, ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อพวกเขากลายเป็นนิสัยและไม่ใช่ข้อยกเว้น.

พวกเขามีรูปร่างดาบเพราะพวกเขามีความยาวและคมชัด

บางครั้งพวกมันมีขนาดเล็กบอบบาง แต่ก็คงที่เช่นการทรมานหยดน้ำที่ตกลงมาบนศีรษะของทุกวัน ๆ เพื่อให้ได้รับบาดเจ็บสาหัส การวิพากษ์วิจารณ์ครั้งอื่นมี จำกัด และตรงต่อเวลา แต่คมชัดและรุนแรงและสร้างความเสียหายที่ต้องใช้เวลาในการซ่อมแซม.

การกล่าวโทษมักเกิดขึ้นซ้ำ ๆ กันตายตัวอารมณ์และถูกทำซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป. พวกเขามักจะอ้างถึงลักษณะของการกระทำในอดีตหรือเป็นนิสัยของคนอื่นและมุ่งเน้นไปที่คนแทนความจริง.

ตัวอย่างของการติเตียนคือ: "คุณก็เป็นเหมือนเดิมอีกครั้ง", "คุณไม่เคยรู้สึกเช่นนั้น", "คุณทำแบบเดียวกันเสมอ", "ตอนนี้คุณควรรู้แล้ว", "คุณไม่เคยคิดที่จะเปลี่ยน?", "ตราบใดที่คุณไม่ ฉันจะอดทนมากกว่านี้ "," คุณทำให้ฉันเครียด ".

การกล่าวโทษเป็นการโจมตีและในหลาย ๆ ครั้งพวกเขาก็มาพร้อมกับคำที่เป็นอันตราย. ในรูปแบบที่รุนแรงที่สุดของพวกเขาสามารถเยาะเย้ยดูถูกหรือข่มขู่ผู้อื่นทำให้เธอรู้สึกหมดหนทางเศร้าเศร้าผิดไร้ค่าหรือไม่มั่นคง.

สวมใส่ แต่ไม่เปลี่ยน

โดยปกติแล้วเอฟเฟกต์ที่พวกมันสร้างมักจะตรงกันข้าม, ยิ่งคุณบ่นและวิพากษ์วิจารณ์อะไรมากก็จะยิ่งน้อยเท่านั้นที่คนอื่นจะทำ. ระยะห่างระหว่างผู้คนการเปลี่ยนแปลงและการสื่อสารมีความซับซ้อนมากขึ้นเรื่อย ๆ.

จงระวังความแตกต่างระหว่างการวิเคราะห์ที่เป็นมิตรและคำวิจารณ์เชิงทำลายล้าง ดูว่าจุดประสงค์ของคำพูดของคุณคือช่วยระบายหรือทำร้าย "

-นโปเลียนฮิลล์-

การวิพากษ์วิจารณ์และปัญหาการสื่อสารมักจะเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่นำไปสู่การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน. การกล่าวโทษเป็นอุปสรรคและป้องกันไม่ให้ความสัมพันธ์ไหลเวียนอย่างเหมาะสม.

มีรูปแบบอื่น ๆ ของการสื่อสารที่เป็นอันตรายน้อยกว่า

หากสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคืออารมณ์ที่ทำให้คุณจมน้ำตายคุณสามารถใช้อีกฝ่ายเป็นแรงสนับสนุนแทนการใช้ถุงเจาะ. แม้ว่าพวกเขาจะเป็นแง่มุมของคนอื่น ๆ สิ่งที่ทำให้คุณหงุดหงิดคุณสามารถพึ่งพาเขาบอกเขาด้วยน้ำเสียงสงบและโดยไม่ต้องตำหนิว่าคุณรู้สึกอย่างไรสิ่งที่รบกวนคุณและสิ่งที่คุณต้องการจะเกิดขึ้นในอนาคต.

เปลี่ยนประณามตามคำขอ. มันไม่เหมือนกันที่จะพูดว่า: "คุณยุ่งอยู่เสมอดูเหมือนว่าคุณใส่ใจน้อยลงทุกวัน" กว่า "ฉันรู้สึกว่าเราไม่ได้ใช้เวลาด้วยกันเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันคิดถึงคุณคุณคิดว่าเราจะทำอะไรด้วยกันในสัปดาห์นี้ไหม?"

เทคนิคบางอย่างในการเปลี่ยนการวิจารณ์ของคุณให้เป็นข้อความที่เป็นอันตรายน้อยกว่ามีดังต่อไปนี้:

• ความรู้สึกเป็นของคุณไม่ว่าใครจะเป็นคนทำ. อย่ากล่าวโทษคนอื่นในสิ่งที่คุณกำลังประสบและถือว่าอารมณ์ของคุณเป็นของคุณเอง. เปลี่ยน "คุณโกรธ" สำหรับ "เมื่อคุณทำอย่างนั้นฉันมักจะรู้สึกประหม่า".
• มุ่งเน้นที่ปัจจุบันหรืออนาคตแทนที่จะเป็นอดีต. มันเหมาะสมกว่าที่จะลงมือทำในตอนนี้เพราะมันทิ้งความเป็นไปได้ของการกระทำในขณะที่อดีตล้อมเราไว้ในกรงที่เราหนีไม่พ้น เหมาะสมกว่าที่จะพูดว่า: "ครั้งต่อไปที่ฉันอยากให้คุณทำ" แทนที่จะเป็น "คุณไม่เคยฟังฉันเลย".
• เป็นรูปธรรมแทนที่จะพูดคุย. คนไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เขาเป็น แต่สิ่งที่เขาทำ มุ่งเน้นไปที่การกระทำที่เฉพาะเจาะจงมากกว่าที่จะเป็นของคนอื่นจะช่วยในการแก้ปัญหาได้ดีขึ้น ลองด้วย: "วันนี้คุณค่อนข้างโกรธมีอะไรเกิดขึ้นกับคุณหรือเปล่า" แทนที่จะเป็น "คุณเป็นคนขอบคุณอยู่บนจมูกเสมอ".
• ใช้โปรดขอบคุณและรู้สึกว่ามันหรือ โดยไม่ต้องเหน็บ. คำและเสียงที่เหมาะสมสามารถหลีกเลี่ยงข้อโต้แย้งหลาย ๆ.

ในคุณธรรมของการถามคือคุณธรรมของการไม่ให้

การแสดงตัวเองอย่างถูกต้องไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นด้วย. เป็นไปได้ว่าแม้จะมีการสื่อสารที่ดีก็ยังคงมีแง่มุมที่คุณไม่เห็นด้วยหรือคุณต้องการให้อีกฝ่ายเปลี่ยน อย่างไรก็ตามบางครั้งการประชุมอาจเป็นไปไม่ได้เสมอไป.

มันง่ายกว่ามากในการพูดคุยและเปลี่ยนจากความใกล้ชิดและการสนับสนุนมากกว่าจากระยะทางและความเจ็บปวด. แม้ว่าบางครั้งคนสองคนไม่สามารถตกลงกันได้ แต่มันก็เป็นการปลอบโยนมากกว่าที่จะเปลี่ยนคนอื่นให้เป็นพันธมิตรของคุณแทนที่จะเป็นศัตรูของคุณ.

ฉันชอบคนที่พยายามเข้าใจมากกว่าที่จะวิจารณ์ฉันรักคนที่ไม่ตัดสินฉัน แต่พยายามที่จะเข้าใจฉัน พวกเขาทำให้โลกของฉันสวยงามมากขึ้นเพราะแทนที่จะวิจารณ์ฉันพวกเขายอมรับฉันเหมือนฉัน อ่านเพิ่มเติม "