กลัวการเปลี่ยนแปลงวิธีการเสี่ยง

หากคุณกลัวการเปลี่ยนแปลงและเป็นอุปสรรคในชีวิตของคุณอย่าคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่เกิดขึ้นกับเขา เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิดและมีเหตุผลที่จะเป็น. ความกลัวของการเปลี่ยนแปลงจะมีประโยชน์ในบางสถานการณ์ในขณะที่คนอื่นจะทำให้เราเป็นอัมพาต. ให้ลึกยิ่งขึ้น. 

ความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงเป็นความรู้สึกที่มีประโยชน์ในการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ แต่มันก็อาจกลายเป็นอุปสรรค. มันเป็นสิ่งที่เราเรียนรู้จากประสบการณ์ของเรา, จากผู้ปกครองครูเพื่อนและแม้แต่วัฒนธรรมทั้งหมดของเรา.

เราสามารถค้นหาคำพูดยอดนิยมที่เตือนเราให้ระมัดระวัง เมื่อทำการตัดสินใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่น "ดีกว่าแย่กว่ารู้ดี" ในแง่ดีคำพูดนี้เตือนเราถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามหากได้รับมูลค่าที่ตราไว้สามารถ จำกัด เราได้เพราะเราจะหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงแม้ในกรณีที่จำเป็น.

ดังนั้น, เรากลัวการเปลี่ยนแปลงเพราะเรามองว่าเป็นความเสี่ยง และด้วยเหตุนี้เราเลือกที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในความเลวร้ายในความอึดอัด แต่เป็นที่รู้จักก่อนที่จะคิดว่ามีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลง ด้วยวิธีนี้เราอยู่ในเขตความสะดวกสบายของเรา.

โซนความสะดวกสบาย

เขตความสะดวกสบายคือสถานที่หรือสภาพจิตใจซึ่งดูเหมือนว่าเราจะรู้สึกสะดวกสบายและปลอดภัย. นี่เป็นเพราะมันเป็นสถานะที่รู้จักกันดังนั้นเราจึงรู้ว่าเราคาดหวังอะไรจากมัน โซนความสะดวกสบายยังสามารถอ้างถึงสถานที่ทางกายภาพ แต่มันจะไปจับมือกับความปลอดภัยและความสะดวกสบายทางจิตซึ่งไม่ได้หมายความว่าเป็นอยู่ที่ดี. 

ตอนนี้พื้นที่นี้ไม่ได้อยู่ในเชิงลบ. สิ่งที่สามารถกลายเป็นลบและเป็นอันตรายคืออยู่ในนั้นรู้ว่ามันไม่มีประโยชน์, ที่ไม่ได้ทำให้เราเติบโตหรือรู้สึกดี ดังนั้นถ้ามันกลายเป็นภาระที่ยึดเราและ จำกัด การเติบโตของเรามันจะดีกว่าที่เราถามมัน.

ทำอย่างไร ก่อนอื่นให้พิจารณาถึงสาเหตุของพฤติกรรมของเราและเหนือสิ่งอื่นใดสิ่งที่เราต้องการบรรลุด้วย. พวกเราอยู่ที่นั่นด้วยนิสัยหรืออาจเป็นสิ่งที่จำเป็น? มันคือความกลัวความสะดวกสบายหรืออาจรู้สึกปลอดภัย?

โดยไม่ทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ความเสี่ยงอาจดูเหมือนจะลดลง แต่มันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป, การคงอยู่เพราะเราหมายถึงความเสี่ยงที่จะไม่มีความสุขหรือไม่เติบโตต่อไป. การทำตามขั้นตอนอย่างหวาดกลัวแม้กระทั่งความกลัวในบางครั้ง แต่เพียงแค่รับความเสี่ยงและเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้จัก.

กลัวการเปลี่ยนแปลง

ทำไมการเปลี่ยนแปลงจึงน่าสะพรึงกลัว? เราได้ปฏิเสธข้อเสนอหลายครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยง อาจมีมากมายและในเกือบทุกด้านของชีวิตของเรา.

บางครั้งเราตัดสินใจที่จะรักษาสถานการณ์ที่เราไม่รู้สึกสบายใจ. เราต้องการอยู่ที่นั่นก่อนที่จะเผชิญกับผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลง, ในทางกลับกันลืมคนบวก ทั้งหมดนี้เป็นค่าใช้จ่ายของความสุขของเรา.

การระมัดระวังเป็นทัศนคติเชิงบวกและเป็นประโยชน์ มันทำให้เราปลอดภัยในหลาย ๆ สถานการณ์ คนที่ไม่เสี่ยงไม่ชนะหรือแพ้ กล่าวอีกนัยหนึ่งเรายังคงอยู่ในภาวะปกติที่เราได้สร้างขึ้น อย่างไรก็ตาม, ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องและบางครั้งคุณต้องรับความเสี่ยงบางอย่างที่จะเติบโต ในระดับบุคคลอาชีพเศรษฐกิจหรือเป็นคู่.

การเปลี่ยนแปลงทำให้เรากลัวเพราะมันเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน, จากความรู้สึกนั้นซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายผลลัพธ์และผลที่ตามมา อาจเป็นบวก แต่ก็อาจไม่เป็นเช่นนั้น ปัญหาคือมีบางครั้งที่จำเป็นต้องรับความเสี่ยง มันไม่ได้เลวร้ายเสมอไป.

วิธีเผชิญความเสี่ยงจากการเปลี่ยนแปลง?

นี่เป็นคำถามที่อาจเป็นเรื่องยาก ไม่มีสูตรลับในการตอบ. การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดแสดงถึงตัวแปรหลายตัวซึ่งไม่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับตัวเอง. นี่คือแง่มุมที่เราต้องมีความชัดเจนมากเกี่ยวกับ แต่เราไม่ควรปล่อยให้ตัวเองกลัว.

หากเราพิจารณาการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเราเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องชัดเจนเกี่ยวกับเหตุผลในการดำเนินการ เพราะถ้าเรามีความชัดเจนเกี่ยวกับเหตุผลและสาเหตุของการตัดสินใจของเราครึ่งทางที่เราได้เดินทางไปแล้ว.

เราอาจกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงมันใช้ได้อย่างสมบูรณ์ อันที่จริงแล้ว, ความกลัวเป็นอารมณ์ที่เตือนเราว่ามีบางสิ่งที่อาจเป็นอันตรายได้. เราต้องฟังเขาเพื่อถอดรหัสสิ่งที่เขาต้องการบอกเราและในเวลาเดียวกันก็ฟังเรา.

การออกกำลังกายที่ดีคือการตั้งชื่อความกลัวว่าใบหน้า. เมื่อทำสิ่งนี้เสร็จแล้วมันจะง่ายกว่าที่จะรู้ในสิ่งที่ภูมิประเทศของเรากำลังเหยียบย่ำ และสิ่งนี้พร้อมกับคำตอบสำหรับสาเหตุและสิ่งที่จะทำให้เรามีความแข็งแกร่งที่จำเป็นต่อการเปลี่ยนแปลง.

ความเสี่ยงที่จะเติบโต

ด้วยสิ่งนี้เราไม่ได้หมายความว่าเราจะดำเนินชีวิตโดยคำนึงถึงความเสี่ยงทั้งหมดที่จะเกิดขึ้น แต่ก็เป็นเช่นนั้น ขณะที่เรารู้สึกว่ามีบางสิ่งไม่ดีในบางแง่มุมของชีวิตเราลองเสี่ยง เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลง.

ระมัดระวังเมื่อทำการตัดสินใจที่บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงตามที่ระบุโดยคำพูดที่นิยมว่าถูกต้อง แต่ อย่าติดอยู่ในสถานการณ์ที่เราไม่รู้สึกสบายใจหรือไม่ทำให้เกิดการเติบโตใด ๆ.

บางครั้งมันไม่ใช่เรื่องของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่บางทีอาจเป็นเพียงรายละเอียดเล็กน้อยที่จะสร้างความแตกต่างทีละน้อย. สิ่งสำคัญคือการตระหนักถึงสิ่งนี้ปลูกฝังความแข็งแกร่งที่จำเป็นเพื่อก้าวไปข้างหน้าและเริ่มกล้าหาญ. เราเป็นคนเดียวที่รับผิดชอบต่อความสุขของเราและขึ้นอยู่กับเราที่จะไปทางใดทางหนึ่ง.

โอกาสเติบโตขึ้นหลังความกลัวชีวิตไม่ใช่ปัญหาที่จะแก้ไข แต่เป็นความจริงที่ต้องมีประสบการณ์ มีเพียงสิ่งเดียวที่ทำให้ฝันที่เป็นไปไม่ได้คือความกลัวความล้มเหลว อ่านเพิ่มเติม "