คุณทำให้ฉันหมดหนทางในการปกป้องตัวเองจากผู้ที่รับอารมณ์

ผู้รับอารมณ์คือหลุมดำที่จับได้ทุกอย่าง. พวกเขาระบายเราด้วยความต้องการของพวกเขาสวมเราลงกับพฤติกรรมของพวกเขาด้วยความตระหนักถึงความไม่พอใจการจัดการหรืออันตรายส่วนบุคคล มีผู้ปกครองพาหุ้นส่วนเพื่อนและแม้กระทั่งพาเด็กไปที่เราให้อำนาจการละเมิดและการปล้นอำนาจและศักดิ์ศรีของเรา.

มาร์กทเวนกล่าวด้วยการแตะต้องว่าหลักการของการให้และรับความต้องการที่จะมีทักษะเพียงพอที่จะให้สิ่งหนึ่งและได้รับสิบกลับมา ตอนนี้ดี, สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเช่นอดัมแกรนท์ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียและผู้เขียนหนังสืออธิบายให้เราฟัง "ให้และรับ" คือผู้รับจะไม่อยู่โดยไม่มีผู้ให้. นั่นคือบางครั้งเราเป็นตัวเราเองที่ตกอยู่ในวงก้นหอยของการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันนั้นเรายอมให้ความสมดุลนั้นโน้มตัวไปทางด้านเดียวกันเสมอ.

ผู้รับมีลายเซ็นที่โดดเด่น: พวกเขาต้องการได้รับมากกว่าที่พวกเขาให้ พวกเขาพึ่งพาซึ่งกันและกันในความโปรดปรานของพวกเขาวางผลประโยชน์ของตัวเองก่อนที่ความต้องการของผู้อื่น.

มันไม่ใช่เรื่องของการมองหาบุคคลที่มีความผิด. เป็นเพียงเรื่องของการตระหนักว่ามีการแลกเปลี่ยนในการโต้ตอบทุกชนิด. ผู้คนเสนอเวลาของเราเราให้ความคิดกำลังใจคำแนะนำเราพึ่งพาผู้อื่นและผู้อื่นพึ่งพาเรา ขณะนี้มีผู้ที่มีความสามารถโดยธรรมชาติในการให้แสงสว่างเพื่อให้สารตั้งต้นที่หล่อเลี้ยงอยู่เสมอซึ่งสนับสนุนและผลักดันให้ส่วนที่เหลืออยู่เสมอ พวกเขาทำโดยไม่รู้ตัวเพราะผู้ให้กำเนิดเข้าใจชีวิตในลักษณะนี้.

อย่างไรก็ตาม, ถัดจากผู้ให้จะมีกรมธรรม์อยู่เสมอ. คนที่จะเพิ่มขีดความสามารถในการรับใช้มากขึ้นคนที่ (และอย่าลืมสิ่งนี้) มักจะมี "เรดาห์" เพื่อระบุผู้ให้มากขึ้นและให้อาหารพวกเขาโดยปราศจากอคติ.

ผู้รับทางอารมณ์พวกเขาเกิดหรือทำ?

เมื่อถูกถามว่าผู้รับทางอารมณ์เกิดหรือสร้างขึ้นอาจกล่าวได้ว่าไม่มีการศึกษาสรุปที่ชี้แจงข้อเท็จจริงนี้ อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์และนักวิจัยวิลเลียมเซียร์เป็นที่รู้จักสำหรับงานของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาของผู้ปกครองแนะนำใน 90s คำว่า "เด็กที่มีความต้องการสูง" ตามที่ผู้เชี่ยวชาญคนนี้, มีเด็กทารกที่เข้ามาในโลกที่มีความต้องการทางอารมณ์ที่รุนแรงมากขึ้น. พวกเขามีขนาดเล็กที่มีปัญหาในการนอนหลับและการศึกษามักจะซับซ้อนและเรียกร้องมากขึ้น.

นี่อาจเป็นคำอธิบายว่าทำไมมีคนที่มุ่งเน้นที่จะได้รับมากกว่าที่จะเสนอตำแหน่งที่จะได้รับการดูแลมากกว่าที่จะให้ความสนใจ อย่างไรก็ตามมีผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากในเรื่องที่สนับสนุนแนวคิดอื่น อีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจไม่น้อยและยังเผยให้เห็น. ผู้รับอารมณ์เป็นคนหลงตัวเอง. ยิ่งไปกว่านั้นในปี 2522 อาจารย์ Robert Raskin และ Calvin S. Hall ได้พัฒนามาตรวัดเพื่อระบุตัวตนของบุคลิกภาพหลงตัวเองและมีรูปแบบที่เป็นพิษและน่าเบื่อเหมือนกัน.

ผู้รับอารมณ์เป็นตัวแทนของใบหน้าหลงตัวเองอีกหนึ่งใบหน้า. มีความรู้สึกที่เหนือกว่าในพวกเขาที่ตรวจสอบพวกเขาให้เป็นศูนย์กลางของความสนใจคือ เพื่อควบคุมการสนทนาทั้งหมด มีความพิเศษในการริเริ่มอำนาจในโครงการใด ๆ ความสนใจในทุกสถานการณ์และการให้อภัยในความไม่พอใจ พวกเขาคือหลุมดำนั้นที่นำทุกอย่างและดึงพลังงานอื่น ๆ ทั้งหมดความถูกต้องและความนับถือตนเอง.

พวกเราส่วนใหญ่เป็นผู้ให้ในความสัมพันธ์ของมิตรภาพและคู่ของเรา ด้วยเหตุนี้และเนื่องจากเราเป็นเช่นนั้นเราจึงยอมรับว่าคนอื่นก็เหมือนกันและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงยากที่เราจะรับรู้ถึงอารมณ์ ในขณะที่พวกเขามีเรดาร์เพื่อรับรู้ผู้บริจาคเราขาดเครื่องตรวจจับนั้น.

ฉันจะป้องกันตัวเองจากผู้รับทางอารมณ์ได้อย่างไร?

เราชี้ไปที่จุดเริ่มต้น. ผู้ให้ทางอารมณ์มีความสามารถในการจดจำผู้ให้ได้มาก. อย่างไรก็ตามผู้ที่คุ้นเคยกับการให้ทุกอย่างเพื่ออะไรที่เข้าใจความสัมพันธ์ในฐานะการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันของความรักและความสนใจซึ่งกันและกันไม่ได้มีทักษะในการตรวจจับคนหลงตัวเอง.

เรามาดูกันว่าเราต้องทำอย่างไรเพื่อปกป้องตัวเองจากโปรไฟล์บุคลิกภาพนี้.

ฟังร่างกายของคุณ

ผู้รับอารมณ์สร้างความรู้สึกไม่สบาย. เป็นไปได้ว่าในตอนแรกเราไม่ได้ตระหนักถึงทัศนคติของเขาเทคนิคและความตั้งใจของเขา อย่างไรก็ตามสิ่งที่เราจะรับรู้คือความขัดแย้งในการตกแต่งภายในของเราความรู้สึกของความอ่อนล้าทางร่างกายความเหนื่อยล้าเมื่อเราใช้เวลากับบุคคลนั้น ...

อย่าทำให้เป็นอุดมคติหรือมองหาเหตุผล

เมื่อมีคนทำสิ่งที่รบกวนเราซึ่งทำให้เรารู้สึกไม่สบายหรือก่อให้เกิดความขัดแย้งสิ่งที่เราทำต่อไปคือการพิสูจน์ว่า. เราบอกตัวเองว่ามันอาจจะเป็นความเครียดที่เขาทำไปโดยไม่คิดอะไรและในไม่ช้าเขาก็จะตระหนักและขอให้เราให้อภัย เราทำให้บุคคลนั้นเป็นอุดมคติเพราะเขาเป็นหุ้นส่วนของเราเพื่อนหรือพี่ชายของเรา เราเป็นอุดมคติเพราะเรารักโดยไม่ทราบว่าเราให้อาหารคนรับ.

เราจะต้องสามารถปิดการใช้งานตัวกรองที่เราทำให้เป็นจริงเพื่อดูคนอื่น ๆ เช่นพวกเขา.

จำสิ่งที่คุณสมควรได้รับและบอกให้พวกเขารู้: จงกล้าแสดงออก

เราสามารถแนะนำที่นี่ได้ว่ากลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากผู้ทำอารมณ์คือการวางระยะห่าง อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้เสมอไปและไม่ได้เป็นสิ่งที่ฉลาดที่สุด. คนหลงตัวเองหลงระเริงต้องตระหนักถึงผลกระทบของการกระทำของเขาและสำหรับสิ่งนั้นไม่มีอะไรดีไปกว่าที่จะทำให้เขาเห็นข้อ จำกัด ของเราเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าอะไรคือผลที่เกิดขึ้นจากการกระทำของเขา.

• ใครก็ตามที่มาก่อนเหตุการณ์ใด ๆ และในเวลาใดก็ตามไม่ช้าก็เร็วจะถือว่าเป็นบุริมภาพ.
• ใครคิดว่าเขาสมควรได้รับมากกว่าใครไม่ช้าก็เร็วจะได้รับความเฉยเมย.

เราต้องฝึกความอดทนเป็นศูนย์กับผู้ที่คุ้นเคยกับการคว่ำบาตรขีด จำกัด ของเรา. ดังนั้นและมักใช้ความกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมเราจะเห็นสิ่งที่เราไม่ยอมทนสิ่งที่เราต้องการสิ่งที่เราเต็มใจที่จะให้และสิ่งที่เราคาดหวังว่าจะได้รับในทางกลับกัน.

ในการสรุปฉันอยากจะชี้ให้เห็นว่าในเรื่องนี้มันเป็นการดีที่สุดที่จะเตรียมและรู้วิธีที่จะจำได้ในเวลาที่ผู้ที่เต็มใจที่จะทำให้เราหมดความสุข. ดังที่เชกสเปียร์กล่าวการป้องกันหนึ่งออนซ์ทำให้เราพ้นจากความเจ็บปวดหนึ่งปอนด์.

คุณเป็นสีส้มทั้งหมด: ให้ความรู้เพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาทางอารมณ์เราตระหนักดีว่าการพึ่งพาทางอารมณ์เป็นปัญหาเมื่อเราอยู่ใกล้หรือมีส่วนเกี่ยวข้อง แต่เป็นไปได้ไหมที่จะให้การศึกษาเพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาทางอารมณ์? เราสามารถป้องกันความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจากการศึกษาได้หรือไม่? อ่านเพิ่มเติม "