ความลึกลับของความปวดใจ

รู้สึกถึงผีเสื้อในท้องประสาทของวันแรกความรู้สึกของจูบแรกการสมรู้ร่วมคิดการเดินทางด้วยกันช่วงเวลาที่ยากลำบากเอาชนะด้วยการสนับสนุนของคนอื่น ... เมื่อความปวดใจมาถึงความทรงจำในช่วงเวลาเหล่านั้นก็บุกรุกเรา และความคิดถึงทำให้เกิดน้ำท่วมชีวิตของเรา.

การรักเป็นความเสี่ยงเสมอ, เรากลัวและเราต้องการรักใครสักคนและพวกเขารักเราในระดับเดียวกัน แต่เมื่อเรากล้าที่จะรักและในที่สุดทุกอย่างผิดพลาดมีรสขมในปากสงสัยว่ามันคุ้มค่าที่จะพนันอีกครั้งกับความรัก.

"จูบที่หัวเราะแล้วร้องไห้ออกไปและในชีวิตของพวกเขาหายไปนั่นจะไม่มีวันกลับมา"

-มิเกลเดอูนามูโน-

การขาดความรักคือการสอนสถานการณ์ที่เราต้องเรียนรู้จากบทเรียนไม่จำเป็นต้องมองหาผู้ทำผิด แต่ไปข้างหน้าและจดจำสิ่งที่เราได้เรียนรู้, มันไม่ได้เกี่ยวกับการกลัว แต่เกี่ยวกับการเพลิดเพลินกับปัจจุบันของเราและทุกสิ่งที่ดีที่คุณมี.

ความปวดใจ: เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปด้วยดี

เมื่อช่วงเวลานั้นมาถึงที่พันธมิตรของเราบอกเราเช่น "ฉันได้พบกับคนอื่น", "ฉันไม่รู้สึกเหมือนกัน", "ฉันไม่ได้รักคุณ" ทุกอย่างมีเมฆมากเราไม่ต้องการที่จะเชื่อ แต่ ความจริงกำหนดความจริง.

เรารู้สึกโกรธเจ็บปวดเราต้องการหยุดเวลาและกดปุ่มแล้วกลับไปหาข้อผิดพลาดที่เราคิดว่ามีการแก้ไข. ความรู้สึกคือคุณฉีกขาดส่วนหนึ่งของหัวใจ และคุณจะไม่สามารถกู้คืนได้.

ฉันไม่สามารถรักใครไม่รักฉัน มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะให้ตัวเองกับคนที่ไม่ต้องการอยู่กับฉัน หากพวกเขาไม่รักฉันพวกเขาไม่เคารพฉันหรือดูถูกดูแคลนฉันพวกเขาไม่คู่ควรฉันในฐานะคู่ครอง "

-วอลเตอร์ริโซ-

John Cacioppo ผู้อำนวยการศูนย์ประสาทวิทยาศาสตร์และความรู้ที่มหาวิทยาลัยชิคาโกในสหรัฐอเมริกาให้เหตุผลว่า เราถูกออกแบบมาเพื่อสร้างความสัมพันธ์และมันเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมากที่สิ่งเหล่านี้จะแตก เพราะคนที่คุณไว้วางใจและคนที่คุณเชื่อว่าคุณล้มเหลว.

สมองของเราระหว่างพัก

การตกหลุมรักกับบุคคลเป็นกระบวนการทางปัญญาและซับซ้อนที่มีผลกระทบมากมายต่อสมองของเรา ด้วยเหตุนี้เมื่อมันมาถึงการแตกของคู่มีผลกระทบต่าง ๆ ในสมองของเรา. พื้นที่เดียวกันที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดทางกายภาพจะเปิดใช้งานเมื่อเราพบความเจ็บปวดทางอารมณ์.

การศึกษาต่าง ๆ ที่ดำเนินการเกี่ยวกับสถานการณ์ของอารมณ์เสียแสดงให้เห็นว่าพื้นที่เดียวกันของสมองที่เปิดใช้งานเมื่อคนตกหลุมรักที่สร้างความผูกพันและความอยากที่จะอยู่กับคนที่จะเปิดใช้งานในพัก ซึ่งหมายความว่า นอกเหนือจากความเจ็บปวดของสถานการณ์บุคคลนั้นอาจยังรู้สึกผูกพันกับคู่ของเขา.

ผลของการทำงานอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่รู้สึกจมหลังจากการล่มสลายของคู่แสดงให้เห็นว่า ร่างกายเมื่อตอบสนองต่อความเจ็บปวดสามารถปล่อยฮอร์โมนที่เราปล่อยออกมาเมื่อเรารู้สึกเครียด, ที่สามารถส่งผลกระทบต่อกิจกรรมปกติของระบบย่อยอาหารหรือหัวใจเช่น.

นักจิตวิทยา Patricia Ramírez Loeffler อุทิศบทหนึ่งในหนังสือของเธอทำไมพวกเขาถึงฝันอยากเป็นนักฟุตบอลและเจ้าหญิง? (Espasa) เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการขาดความรัก เขายืนยันว่า ความเจ็บปวดไม่ได้เป็นสัดส่วนกับปีแห่งความสัมพันธ์, มันเกี่ยวข้องกับปัจจัยอื่น ๆ เช่นระดับของการตกหลุมรักการสมรู้ร่วมคิดและการยกย่องต่อบุคคลอื่นหรือกับทรัพยากรและประสบการณ์ที่มี.

กล่าวคือถ้าเราได้ผ่านสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันเรารู้ว่ามันเจ็บปวดมาก แต่ชีวิตนั้นดำเนินต่อไปเรามีเพื่อนญาติและทรัพยากรเพียงพอภายในตัวเราเพื่อเอาชนะสถานการณ์.

สมองในระหว่างการเอาชนะการขาดความรัก

รักเวลาที่มันเจ็บปวดและเจ็บปวดมาก ในลำไส้ในวัดในฟันและเหนือสิ่งอื่นใดมันเจ็บในใจ มันเป็นความทุกข์ทางร่างกายและแท้จริงที่สามารถคงอยู่ได้นานหลายเดือน แต่ ความเจ็บปวดนั้นเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัดและเอาชนะการแตก.

การสแกนสมองที่แตกต่างกันดำเนินการกับคนที่มีหัวใจที่แตกสลายซึ่งกำลังเผชิญกับความเจ็บปวดจากการแตกและความรู้สึกถอนอาการแสดงให้เห็นว่ามีกิจกรรมในพื้นที่ของเยื่อหุ้มสมอง prefrontal ภูมิภาคของสมองที่เกี่ยวข้องในการแสดงออกของบุคลิกภาพ ในกระบวนการตัดสินใจและในการวางแผนพฤติกรรมที่ซับซ้อนทางปัญญา.

"จะทำอย่างไรเมื่อสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณควรทำไม่เหมือนกัน"

-Julio Cortázar-

นั่นคือที่ ในขณะที่เราโศกเศร้าและร้องไห้เคมีของสมองของเราก็ทำงานได้แล้ว เพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมของเราปรับสมดุลอารมณ์และกลับมาติดตาม.

5 การสนับสนุนที่มั่นคงในการพักการหยุดพักเป็นการสอนให้เราในสิ่งที่เราไม่ต้องการรู้เกี่ยวกับความรัก แต่มันสามารถสอนบทเรียนเกี่ยวกับตัวเราและวิธีการเชื่อมโยงกับคู่รัก อ่านเพิ่มเติม "