ประโยชน์ทางด้านจิตใจของความกตัญญู

เมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้าและเห็นว่าวันของฉันจะเหมือนกับวันก่อนฉันคิดว่าต่อไปนี้: “¿ฉันจะทำอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น?” ฉันมักจะอยู่ใกล้กับคำถามนี้ในหัวของฉัน อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ได้เหมือนกัน ฉันหมายความว่าฉันไม่พบคำตอบ. อย่างน้อยในระยะสั้น.

แม้ว่าฉันจะมั่นใจได้ว่าคุณจะมีความสุข ไม่เพียงประสบความสำเร็จผ่านเงินงานหรือความรัก. สิ่งเหล่านี้เป็นแง่มุมของชีวิตของเราที่ทำหน้าที่เติมเต็มและทำให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แต่ถ้าเราไม่มีสุขภาพที่ดีพีเหล่านี้ย่างอย่างสมบูรณ์ในพื้นหลัง.

ฉันมีเพื่อนมากมายที่พูดว่า. “ดีที่คุณสงบเวลาที่ดีกว่าจะมาและไม่ช้าก็เร็วคุณจะมีความสุข” ¡ข้อผิดพลาด! ฉันคิดว่ามันเป็นเราที่สามารถ นวดความสุขของเราเอง. วอลแตร์เคยกล่าวไว้ว่าเราต้องการมีความสุข “ในขณะที่ขี้เมาหาบ้านของพวกเขารู้ว่าพวกเขามี”. ไม่มีการขาดเหตุผลสำหรับชาวฝรั่งเศสผู้รู้แจ้งนี้ หลายครั้งที่ฉันรวมตัวเองเราเดินเหมือนวิญญาณที่เจ็บปวด เพิ่มปัญหาของเราให้มากที่สุด, และเราไม่ได้ตระหนักว่ามีคนที่อยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่าของเรา.

ประโยชน์ของการแสดงความขอบคุณต่อผู้อื่น

¿หมายความว่าคุณต้องลาออกจากตำแหน่งและ คุณไม่สามารถมีความสุขในแต่ละวัน? ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง ดังนั้นฉันเสนอการทดลองต่อไปนี้ซึ่งจะทำให้คุณประหลาดใจอย่างแน่นอน.

เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้คิดถึงบุคคลที่เคยเป็น มีความเกี่ยวข้องมากในชีวิตของคุณ. แม่พี่ชายเพื่อนคู่คิดของคุณ ... เราทุกคนมีใครบางคนที่ได้ทำเครื่องหมายเราและผู้ที่ได้ทำหน้าที่เป็นตัวอย่างในแต่ละวันของเรา. ¿คุณมีหรือไม่ ทีนี้ลองเขียนลงบนกระดาษแผ่นหนึ่งว่าคน ๆ นั้นให้อะไรคุณในช่วงหลายปีที่ผ่านมา. บีบมะพร้าวให้เข้ากันดีเพราะสิ่งสำคัญที่สุดมาถึงแล้ว.

หลังจากนี้พวกเขาก็ต้องติดต่อกับคนที่ เลือกโดยใช้โทรศัพท์และบรรยายด้วย “ขนและสัญญาณ” ทุกสิ่งที่คุณเขียนเกี่ยวกับพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะบอกเหตุผลที่คุณเลือกเนื่องจากจะเข้าใจความหมายของการโทรได้ดีขึ้น.

¿พวกเขาทำมันหรือยัง พวกเขามี หนึ่งในผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม. แน่นอนโดยการวางสายโทรศัพท์และพูดคุยกับบุคคลนั้นสำคัญกับคุณ, พวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง. นั่นคือพวกเขาจะมีความสุขมากขึ้น และเพื่อนของฉัน, มันเป็นสิ่งที่ไม่ใช่ทองทั้งหมดในโลกที่จ่าย.

¿ไม่เชื่อเหรอ ดีที่นี่ฉันจะทิ้งคุณ วิดีโอการทดลองนี้ ที่ทำกับคนธรรมดา. ผลลัพธ์ที่ได้นั้นช่างน่าทึ่งจริงๆ.

ภาพถ่ายจาก Britney