9 เสาหลักของคู่

ความสัมพันธ์เป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อนที่เต็มไปด้วยพลวัตการเผชิญหน้าความขัดแย้งความต้องการความปรารถนาและความกลัวต่าง ๆ ที่มักจะไม่รู้จัก ... . การสร้างเสาหลักที่ค้ำจุนการเชื่อมโยงนั้นจำเป็นต้องมีอุตสาหกรรมที่ประณีตในส่วนของตัวละครเอกทั้งสอง. มันคือการทำงานเป็นทีมที่เรารวมความตั้งใจความพยายามและแรงจูงใจเพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์.

เราทุกคนรู้ว่าคู่ที่ชื่นชมเรามีเกือบครึ่งชีวิตที่แบ่งปันโครงการเดียวกัน ตอนนี้ในฐานะผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดประเภทนี้บอกเรา, เกินกว่าปีที่ลิงค์นี้จะรักษาคุณภาพของมัน. ที่สำคัญคือในการรับรู้ความพึงพอใจในความสามารถในการเติบโตและในทุกชุดของกลยุทธ์ที่เราได้เรียนรู้ที่จะพัฒนาเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่จะมีความสุข.

ดังนั้น, การรู้ว่าเสาหลักของคู่ที่มีความสุขเป็นผู้ใหญ่และมีสติจะช่วยให้เราสามารถรวมมุมมองที่เหมือนกันเหล่านั้นซึ่งเป็นประโยชน์และมีสุขภาพที่ดีที่แกนกลางของความสัมพันธ์ของเรา. อย่างไรก็ตามความรักที่รุนแรงและไม่เต็มใจที่อาจดูเหมือนกับเรานั้นไม่เพียงพอที่จะบรรเทาความปวดร้าวทางจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อเราไม่รู้วิธีแก้ปัญหาเมื่อเราปฏิบัติตามความต้องการของเราเมื่อความขัดแย้งปรากฏขึ้นและ เราไม่ทราบวิธีเข้าถึงข้อตกลง ...

การเป็นอิสระจากมุมมองทางอารมณ์ไม่ใช่การหยุดรัก แต่เพื่อควบคุมตัวเอง.

-วอลเตอร์ริโซ-

ทำไมคู่รักถึงล้มเหลว?

John Gottman อาจเป็นหนึ่งในนักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญที่รู้จักกันดีในการทำนายการหย่าร้างและความไม่มั่นคงในชีวิตสมรส. การศึกษาของเขาใช้เวลานานหลายทศวรรษและการมีส่วนร่วมของเขาในสาขานี้ไม่ต้องสงสัยเลยกว้างขวางมาก ดังนั้นหนึ่งในผลงานของเขาอธิบายว่าความแตกต่างระหว่างคู่รักที่มีความสุขและคู่รักที่ไม่มีความสุขอยู่ในความสมดุลระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์ในเชิงบวกและเชิงลบในระหว่างความขัดแย้ง.

ความสัมพันธ์มักจะล้มเหลวเพราะล้มเหลว เสาหลักของทั้งคู่, ผู้ที่มุ่งเสนอความมั่นคงและความปลอดภัยภายใน ดังนั้น, ความล้มเหลวในหลาย ๆ กรณีเป็นเพราะความจริงที่ว่ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงเช่นการวิจารณ์การขาดการเอาใจใส่ความเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาตัวเองไปใส่ในรองเท้าของคนอื่น.

เสาหลักของทั้งคู่ต้องทำงานตั้งแต่เริ่มต้นของความสัมพันธ์

มันสะดวกที่ เสาหลักของทั้งคู่ สร้างในจุดเริ่มต้นใด ๆ ที่เชื่อมโยงเมื่อคนที่สร้างมันขึ้นมาทำความรู้จักกันในขณะนั้นมันเป็นสิ่งสำคัญในการสนทนาทำความรู้จักกันและบรรลุข้อตกลงที่สมาชิกทั้งสองพึงพอใจ ขนาดเหล่านี้เทียบเท่ากับล้อของรถบรรทุก, หากเสาล้มเหลวด้วยเหตุผลบางอย่างจำเป็นต้องตรวจสอบพวกเขาทั้งหมดอีกครั้งเนื่องจากทั้งคู่ตกอยู่ในอันตราย.

บ่อยครั้งที่ทั้งคู่ยังคงดำเนินต่อไปแม้จะไม่มีเสาด้วยความเสื่อมที่สิ่งนี้ก่อให้เกิดขึ้นจนกระทั่งในที่สุดก็แตกสลายความเจ็บปวดนั้นเจ็บปวดมากตั้งแต่เวลาที่ยังใช้งานไม่ได้และไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ เพิ่มปัญหาให้กับความสัมพันธ์ของตัวเอง.

9 เสาหลักของความสัมพันธ์คืออะไร??

ส่วนใหญ่เราจะพูดถึงประมาณ 9 เสาหลักของทั้งคู่, แม้ว่าพวกเขาสามารถ มากที่สุดเท่าที่แต่ละคู่เห็นสมควร. ดูด้านล่างกัน.

1. ความรัก

ความรักเป็นเสาหลักพื้นฐานเดียวกับส่วนที่เหลือใด ๆ เพื่อสร้างเสานี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่ มีความรู้สึกต่อบุคคลอื่น, ในระดับเดียวกับที่บุคคลอื่นรู้สึกเช่นกัน.

สำหรับความรักที่จะเป็นเสาหลักที่แข็งแกร่งและปลอดภัยเราจะต้องรู้ว่าอะไรตลอดระยะเวลาที่แตกต่างกันของคู่นี้จะแตกต่างกันในการแสดงออกของมัน แต่ความรู้สึกจะแข็งแกร่งขึ้นกับกาลเวลา หากเหลือให้ เสาหลักของทั้งคู่ พวกเขายังคงมีเสถียรภาพ.

2. การสื่อสาร

การสื่อสารเป็นช่องทางที่ทั้งคู่จะแก้ไขความแตกต่างและเติบโตโดยการตัดสินใจ และบรรลุข้อตกลงที่น่าพอใจสำหรับทั้งคู่ สะดวกในการสร้างช่วงเวลาพิเศษสำหรับคู่รักที่จะสื่อสารแบ่งปันและตัดสินใจร่วมกันเนื่องจากเสานี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย.

ติดต่อสื่อสารกัน ฟังและแสดงความรู้สึก, เป็นการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานและจำเป็นต่อการรู้จักตนเองและเสริมสร้างความเชื่อมั่นระหว่างพวกเขา ในความเป็นจริงการศึกษาเช่นเดียวกับที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยจอร์เจียและเผยแพร่ใน วารสารการแต่งงานและครอบครัว พวกเขาอธิบายว่าการสื่อสารที่ดีเป็นตัวทำนายความสุขและความมั่นคงของทั้งคู่

3. เคารพ

ความเคารพระหว่างสมาชิกทั้งคู่เป็นนัยในความสัมพันธ์ของทั้งคู่ที่ได้รับการดูแลเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งเติบโตและเจริญรุ่งเรืองอย่างมีความสุขอี การเคารพผู้อื่นคือการเติบโตไปด้วยกันการตีโดยไม่มีการ impositions โดยไม่คาดหวังเกี่ยวกับผู้อื่นโดยไม่ต้องพึ่งพาอารมณ์และไม่ก้าวร้าว เมื่อมีความเคารพอาจมีความรักและการสื่อสารที่เพียงพอ.

4. แบ่งปันค่าเดียวกัน

แต่ละคนมีระดับค่าของตนเอง. เมื่อเราเริ่มต้นความสัมพันธ์เราต้องสร้างมาตราส่วนทั่วไป, และมีความจำเป็นที่หลายคนมารวมกันซึ่งจะทำให้เราเห็นด้วยกับหลักการพื้นฐานเดียวกันในการตัดสินใจที่เกี่ยวข้องที่จะมาบรรจบกันในทิศทางเดียวกัน.

เราไม่สามารถละเลยมิตินี้ได้ ในขณะที่พวกเขาอธิบายให้เราในการศึกษาดำเนินการใน Unversity of Canterbury ในปี 2010 ทุกคนต้องปกป้องและยอมรับคุณค่าที่จะรู้สึกดีกับตัวเองมีความสม่ำเสมอและดูแลความภาคภูมิใจในตนเอง. หากในความสัมพันธ์ของเราบุคคลอื่นไม่แบ่งปันค่านิยมหรือการคว่ำบาตรพวกเขาเราจะประสบกับความเจ็บปวดและความทุกข์.

5. รู้วิธีอยู่ร่วมกันรู้วิธีแบ่งปัน

ทุกคู่มาถึงขั้นตอนการพิจารณาชีวิตที่ใช้ร่วมกัน. หากในช่วงเวลาใดช่วงเวลาหนึ่งในสองรัฐระบุว่าพวกเขาไม่ต้องการมันก็สะดวกที่จะทำให้ชัดเจนกับอีกฝ่ายหนึ่งดังนั้นเมื่อถึงเวลาทั้งคู่จะรู้สึกมั่นใจเกี่ยวกับวิถีของตนเอง.

ในทางตรงกันข้ามก่อนการมาถึงของช่วงเวลาที่สะดวกจะมีการจัดตั้งข้อตกลงของเสาพื้นฐานนี้เช่นเช่น ข้อตกลงทางเศรษฐกิจ, วิธีการอยู่ร่วมกัน, การกระจายงานในประเทศ, การจัดพื้นที่และบ้าน, ฯลฯ.

6. เคารพพื้นที่ส่วนบุคคลให้ความสำคัญกับการเติบโตของอีกฝ่าย

การเป็นสมาชิกของความสัมพันธ์ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามให้หยุดตัวเอง สำหรับสิ่งนี้, เป็นการสะดวกที่จะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าฉันคือใครในแง่ของรสนิยมความคิดเห็นอุดมการณ์ค่านิยมส่วนบุคคลความสัมพันธ์ทางสังคม ฯลฯ. ทั้งคู่จะต้องเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยในการเคารพช่องว่างส่งเสริมการเติบโตซึ่งพวกเขาสามารถเป็นส่วนหนึ่งของโครงการทั่วไป แต่รู้สึกอิสระที่จะดำเนินการต่อด้วยเป้าหมายที่โดดเด่นของเรา.

7. ร่วมกัน แต่ฟรี

มิตินี้มีความสัมพันธ์กับที่กล่าวไว้ข้างต้น ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ, อิสรภาพส่วนบุคคลยังคงมีอยู่. สมาชิกแต่ละคนเป็นคนที่ตัดสินใจที่จะยังคงอยู่ในความสัมพันธ์นี้หรือไม่ด้วยความตั้งใจของตัวเองเช่นเดียวกับการตัดสินใจด้วยกันสิ่งที่จะเป็น เสาหลักของทั้งคู่. 

เราไม่สามารถลืมว่าในความสัมพันธ์ใด ๆ มีสามสถานการณ์: หนึ่งประกอบด้วยสองตัวเองหนึ่งที่กำหนดเราทั้งสองเป็นรายบุคคลและสถานที่ที่ทุกอย่างต้องมารวมกันในความสามัคคี: คุณฉันเราและความสัมพันธ์ที่ไม่มีอะไรกดขี่ทุกอย่างไหลและทุกอย่างดำเนินไปขอบคุณที่เข้าใจและเคารพ.

8. ภาพลวงตาและโครงการ

ทั้งคู่เติบโตขึ้นเมื่อพวกเขาแบ่งปันโครงการและความฝัน. ตัวอย่างนี้คือการตัดสินใจที่จะมีครอบครัว เมื่อคนสองคนตัดสินใจที่จะแบ่งปันโครงการและต่อสู้เพื่อพวกเขายังมีอีกถ้าเป็นไปได้ความรู้สึกของสหภาพระหว่างพวกเขาเนื่องจากพวกเขาพบว่าความสามัคคีคือพลังและพวกเขาไปด้วยกันมากกว่าแยก.

การเดินไปที่โครงการอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นที่น่าพอใจอย่างมากสำหรับคู่รักเมื่อเสาที่เหลืออยู่มั่นคงและให้ความแข็งแรงและความปลอดภัยแก่คู่รัก. ความมุ่งมั่นและความรับผิดชอบไม่เบี่ยงเบนจากอิสรภาพ, แต่มันเพิ่มค่าส่วนบุคคลในการต่อสู้และรับในภายหลังสิ่งที่หนึ่งต้องการสำหรับชีวิตของเขา.

9. ความซื่อสัตย์

ความซื่อสัตย์คือข้อตกลงและวิธีการใช้ชีวิตความสัมพันธ์ทางเพศและอารมณ์. มันขึ้นอยู่กับคู่รักเท่านั้นที่จะตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการที่จะมุ่งเน้นเสานี้เป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้ว่ามันเป็นข้อตกลงร่วมกันและโดยที่ทั้งสองรู้สึกปลอดภัยและมีความมั่นใจอย่างเต็มที่ในกันและกัน. นี่คือสิ่งที่เราควรทำให้ชัดเจนตั้งแต่ต้น.

เพื่อสรุปว่าเมื่อเราเห็นเสาหลักของทั้งคู่กำหนดขนาดที่จำเป็นที่เราทุกคนควรทำงาน การถูกทอดทิ้งจะส่งผลกระทบโดยตรงต่อผู้อื่น นอกจากนี้เราต้องจำไว้ว่ามันจะไม่เป็นประโยชน์สำหรับงานทั้งหมดที่จะตกอยู่ในคนคนเดียวกัน. ความสัมพันธ์คือทีมที่สมาชิกทั้งสองนับ โดยที่ความสมดุลต้องสมดุลเสมอและสายตาที่ตั้งอยู่ในทิศทางเดียวกัน ...

กุญแจเพื่อต่อสู้กับวิกฤตคู่เรียนรู้ชุดของกุญแจเพื่อต่อสู้กับวิกฤติคู่และกลับไปสู่เส้นทางที่พบบ่อยและมีความสุขในสิ่งที่มีค่าใช้จ่ายในการสร้างมาก อ่านเพิ่มเติม "