ร้องไห้เมื่อคุณต้องการ

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิดว่ามนุษย์ไม่ใช่คนเดียวที่ร้อง สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกคนสามารถแสดงความเจ็บปวดความเหงาและความเศร้าในแบบนี้ ความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือสำหรับเรา เราได้รับการศึกษาเกี่ยวกับเมื่อมันเป็น เวลาที่ดีที่จะเศร้าสลด และเมื่อไม่.

เด็กผู้หญิงถูกบอกว่ามันไม่เป็นไรที่จะร้องไห้เพราะมันเป็นรูปแบบของการแสดงออก แต่จากนั้นพวกเขาก็ถูกระบุว่าไวเกินไป ผู้ชายถูกสอนไม่ให้ร้องไห้เพราะมันเป็นสัญญาณของความขี้ขลาด.และเพื่อให้เราเติบโตขึ้นบางคนก็มี "อิสระ" มากกว่า. ร้องไห้เมื่อคุณต้องการ, เวลานี้เราจะให้เหตุผลบางอย่างแก่คุณ.

"ร้องไห้ใช่ แต่ร้องไห้ยืนขึ้นทำงาน มันจะดีกว่าที่จะหว่านการเก็บเกี่ยวมากกว่าที่จะโศกเศร้าในสิ่งที่หายไป ".

-Alejandro Casona-

คุณสำรวจความรู้สึกของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ร้องไห้แล้วคุณจะค้นพบความรู้สึกและอารมณ์ที่คุณอาจลืมไปแล้ว. มันเกิดขึ้นกับคุณหรือเปล่าว่าคุณเริ่มร้องไห้เพื่อบางสิ่งบางอย่างและจบลงด้วยการร้องไห้เพื่อสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง? สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคุณไม่ได้ให้โอกาสตัวเองในการปลดปล่อยอารมณ์เมื่อเกิด.

การร้องไห้ไม่ได้บ่งบอกว่าคุณอ่อนแอ ตั้งแต่เกิดมันเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณยังมีชีวิตอยู่ ".

-Charlotte Brontë-

เมื่อปล่อยให้ความโกรธและความเจ็บปวดสะสมโดยไม่จัดการกับพวกเขาพวกเขากลายเป็นพิษชนิดหนึ่ง. บางคนชอบเก็บอารมณ์เหล่านี้ให้มากที่สุด นี่เป็นข้อผิดพลาดเพราะยิ่งคุณได้รับมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้จักตนเองมากขึ้นเท่านั้น อย่ากลัวที่จะค้นพบความกลัวและความปรารถนาที่ลึกที่สุดของคุณ เมื่อคุณมาถึงจุดนี้คุณจะรู้สึกเป็นอิสระจริงๆ.

ร้องไห้เพื่อล้างวิญญาณของคุณ

เช่นเดียวกับฝักบัวอาบน้ำที่ดีทำความสะอาดร่างกายของคุณ, น้ำตาทำความสะอาดวิญญาณ. หลังจากร้องไห้คุณจะรู้สึกเป็นอิสระด้วยพลังงานที่มากขึ้นและความปรารถนาที่จะดำเนินต่อไปไม่ว่าสถานการณ์จะเลวร้ายเพียงใดก็ตาม เราสะสมหลายสิ่งหลายอย่างที่เราไม่กล้าปล่อยเพราะเราเชื่อว่ามันจะซับซ้อนและเจ็บปวดสำหรับเราหรือผู้อื่น ปัญหาคือว่าความเศร้าความผิดหวังความกลัวและความโกรธเหล่านั้นทำให้คุณเจ็บปวด.

“ บางครั้งเราไม่ได้รับเลือกระหว่างน้ำตาและเสียงหัวเราะ แต่เพียงระหว่างน้ำตาและจากนั้นเราต้องรู้วิธีการตัดสินใจเพื่อความสวยงามที่สุด”.

-Maurice Maeterlinck-

คุณจะมีเวลาได้เห็นสิ่งที่ทำร้ายคุณ ขั้นตอนต่อไปคือการสร้างกลยุทธ์เพื่อดำเนินการต่อและแก้ไขปัญหาที่ค้างอยู่. อย่าหยุดและร้องไห้ทุกสิ่งที่คุณต้องการจากนั้นไปข้างหน้า. ท้ายที่สุดความสุขก็ส่งเสียง.

หลีกเลี่ยงปัญหาทางการแพทย์

บางครั้งเราลืมว่าจิตใจและร่างกายของเราเชื่อมโยงกันปฏิบัติกับพวกเขาราวกับว่ามันเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง นี่เป็นข้อผิดพลาดที่ร้ายแรงเพราะ เมื่อจิตใจไม่ดีร่างกายที่ป่วย.

ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นคนที่มีภาวะซึมเศร้าหรืออาศัยอยู่ในสันโดษลึกที่มีปัญหาทางร่างกายอย่างรุนแรง อีกตัวอย่างหนึ่งคือความเครียดที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง เอาใจใส่ร่างกายของคุณและร้องไห้อย่างไร้ขีด จำกัด เมื่อคุณต้องการ. ร่างกายของคุณฉลาดกว่าที่คุณคิดและมันจะแจ้งให้คุณทราบถึงสิ่งที่คุณต้องการ.

น้ำตาไหลอาบแก้มโดยไม่รู้สึกว่าต้องเหล่ อะไรที่ทำให้ฉันร้องไห้อย่างนั้น? เมื่อเวลาผ่านไป ไม่มีอะไรที่นี่ที่จะทำให้คุณเสียใจ บางทีมันอาจเป็นสมองเหลว ไม่ว่าในกรณีใดความสุขในอดีตจะหายไปจากความทรงจำของฉันอย่างสมบูรณ์ถ้ามันมีอยู่ในนั้น ".

-ซามูเอล Beckett-

มันเตือนคุณว่าคุณเป็นมนุษย์

ร้องไห้ไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังต้องติดต่อกับคนส่วนใหญ่ของคุณด้วย. เราเติบโตขึ้นด้วยความคิดที่ว่าการร้องไห้ทำให้เราดูอ่อนแอหรือพ่ายแพ้ บางทีในบางกรณี แต่มันก็เป็นวิธีที่จะติดต่อกับคนส่วนใหญ่และด้านที่บอบบางของคุณ.

"น้ำตามักเป็นรอยยิ้มแห่งความรักครั้งสุดท้าย".

-Stendhal-

ให้โอกาสตัวเองร้องไห้ต่อหน้าผู้อื่นแม้ว่าคุณคิดว่ามันจะแปลกหรือน่ารำคาญสำหรับพวกเขา. น้ำตาสามารถช่วยแสดงความรู้สึกของคุณได้ดีขึ้น และพวกเขาจะได้รับอนุญาตเมื่อพวกเขาเป็นจริง สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงคือการใช้การร้องไห้เป็นรูปแบบของแบล็กเมล์ อย่ารู้สึกละอายใจที่จะต้องร้องไห้ ไม่มีเหตุผลที่แท้จริงที่จะหลีกเลี่ยง ลืมความคิดที่ว่าร้องไห้ไม่ดี!

เมื่อวิญญาณต้องการร้องไห้บางครั้งการร้องไห้ก็ส่งผลดีต่อจิตวิญญาณ มีคนที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการส่งความรู้สึกออกไป แต่การร้องไห้หลายครั้งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับจิตวิญญาณอ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพเอื้อเฟื้อโดย Christiaan Lieverse