คนที่แข็งแกร่งทางอารมณ์ร้องไห้ด้วยภาพยนตร์

มีคนร้องไห้ง่าย ๆ ที่ร้องไห้กับภาพยนตร์หรือสถานการณ์ทางอารมณ์ การแสดงออกทางอารมณ์ที่ได้รับการพิจารณาแบบดั้งเดิม "ของผู้หญิง" และที่ได้รับการชี้ให้เห็นว่าเป็นสัญญาณของความอ่อนแอและศิลปที่ไร้ค่า อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง, การร้องไห้เป็นเรื่องปกติของคนที่มีอารมณ์แรง.

ไม่มีอะไรน่าอายในการสะอื้น. มันเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติต่อสิ่งเร้าที่ทำให้เราน้ำตาเหล่านั้นซึ่งบางครั้งเราพยายามซ่อน ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะเราเชื่อมโยงการกระทำของการร้องไห้กับสิ่งที่ไม่ดี แต่เราไม่ได้ร้องไห้ด้วยความดีใจเช่นกัน?

เรียนรู้จากน้ำตาที่หลั่งน้ำตาในชีวิตของคุณ

การร้องไห้ด้วยภาพยนตร์หมายถึงการเอาใจใส่

ภาพยนตร์แสดงนิยายที่ทำให้เรารู้สึกถึงอารมณ์ที่แท้จริง นั่นเป็นเหตุผล, การร้องไห้กับพวกเขาเป็นสัญญาณที่เรารู้วิธีเอาใจใส่ กับตัวละครที่เกี่ยวข้องในการดำเนินการ.

เราใส่ตัวเองบนผิวของพวกเขาเรารู้สึกราวกับว่าเราเป็นพวกเขา, เราเห็นความจริงผ่านสายตาของพวกเขา, เราปล่อยให้สถานการณ์ของเราย้ายไปที่ของพวกเขา ... ทั้งหมดนี้ช่วยให้เราเข้าใจสถานการณ์ของพวกเขา.

แต่มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับสิ่งนี้หรือไม่? ความจริงก็คือ ยิ่งโหลดอารมณ์ของภาพยนตร์มากขึ้นเท่าไหร่สมองก็ยิ่งปล่อยอุออกซิโตซินเท่านั้น. การสอบสวนดำเนินการใน บัณฑิตวิทยาลัยแคลร์ ค้นพบว่าการแยกตัวของฮอร์โมนนี้ช่วยให้เราเชื่อมต่อกับผู้อื่นทำให้เรามีเมตตาและมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น.

ดังนั้น, การร้องไห้ไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่อย่างใด, แต่เป็นสัญลักษณ์ของการเอาใจใส่, ที่เรารู้วิธีเชื่อมต่อกับผู้อื่นว่าเราสามารถรู้สึกถึงอารมณ์ของผู้อื่นในผิวของเราและสิ่งนี้ทำให้เราเป็นคนที่แข็งแกร่งทางอารมณ์ไม่ใช่ด้านตรงข้าม.

Empathy เชื่อมโยงกับเซลล์ประสาทกระจกผู้จัดการที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้เราสามารถใส่ตัวเองในรองเท้าของผู้อื่น

ด้วย, คนที่ขาดความเห็นอกเห็นใจมีข้อเสียอย่างยิ่งใหญ่ในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของพวกเขา. พวกเขาจะไม่รู้วิธีเชื่อมโยงหรือเข้าใจสิ่งที่คนข้างหน้ารู้สึก สิ่งนี้จะทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงและความขัดแย้ง การเชื่อมต่อกับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญมากในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับการสนับสนุน.

ณ จุดนี้, เป็นที่ชัดเจนว่าการร้องไห้ไม่ได้ทำให้เราอ่อนแอ, นี่คือตำนาน! ทุกครั้งที่คุณพบคนที่ร้องไห้เกือบทุกอย่างคุณจะไม่เห็นเธอเป็นคนอ่อนแออีกต่อไป แต่คุณจะรู้ว่าเธอแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด คุณร้องไห้กับภาพยนตร์ด้วย?

ภาพยนตร์ 5 เรื่องที่จะแสดงบางอย่างเกี่ยวกับตัวคุณซึ่งบางทีคุณอาจไม่เคยรู้จักค้นพบภาพยนตร์ 5 เรื่องที่สามารถแสดงบางอย่างเกี่ยวกับตัวคุณที่บางทีคุณอาจไม่รู้ ภาพยนตร์ที่จะทำให้คุณคิดถึงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณอ่านเพิ่มเติม "

การร้องไห้ช่วยเพิ่มอารมณ์ของเรา

ตรงกันข้ามกับการร้องไห้เราคิดว่ามันยิ้ม. เสียงหัวเราะเป็นสิ่งที่เพิ่มอารมณ์ของเราซึ่งทำให้เรารู้สึกมีความสุขและมีความสุข.

แม้แต่ในเวลาที่ไม่ดีนักผู้เชี่ยวชาญก็บอกเช่นนั้น การบังคับให้ตัวเองยิ้มให้เราสามารถเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ ในวิธีที่ประสบความสำเร็จเพิ่มความมั่นใจทั้งในตัวเราเองและในความจริงที่ว่าการแสดงออกง่าย ๆ ก็สร้างอารมณ์ ดังนั้นมันจึงไม่ใช่วิธีอื่นเสมอไปอย่างที่เราคิด.

แต่ถ้าร้องไห้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์ของเรา นี่คือข้อสรุปที่นักวิจัยของการศึกษาดำเนินการโดยมหาวิทยาลัย Tilburg ในการวิจัยนี้นักจิตวิทยาตระหนักว่า ภาพยนตร์ที่เศร้าที่สุดสามารถปรับปรุงอารมณ์ได้ ของผู้ที่เห็นพวกเขา.

บางทีคุณอาจแสดงตัวเองตรงกันข้ามกับสิ่งนี้หรือคุณไม่รู้สึกว่าถูกระบุเลย ถ้าอย่างนั้นคุณต้องตอบคำถามนี้: คุณพยายามกลั้นน้ำตาเมื่อคุณร้องไห้กับภาพยนตร์หรือไม่? จากการสอบสวนสรุปว่า สำหรับการร้องไห้เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยให้มันไหลอย่างอิสระ.

คนที่มีอารมณ์แข็งแรงไม่หยุดอดกลั้น

ในระหว่างการศึกษาพบว่าในตอนแรกผู้คนรู้สึกเศร้าใจอย่างมาก พวกเขาเห็นอกเห็นใจกับตัวละครเอกและให้อิสระกับน้ำตาของพวกเขา แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาพบว่าตัวเองดีขึ้น. เฉพาะผู้ที่ไม่ได้ระงับน้ำตาเท่านั้นที่สามารถรู้สึกถึงความเป็นอยู่นี้ได้, คนที่เหลือทำให้อาการของพวกเขาแย่ลง.

ฉันหายใจเข้าลึก ๆ ปิดตากลืนน้ำตาและยิ้ม ฉันทำผิดพลาดครั้งใหญ่ไม่ได้

ดังนั้น, ไม่ใช่เชิงลบว่าสถานการณ์หรือภาพยนตร์ทำให้คุณร้องไห้. นี่เป็นอาการของคนที่มีอารมณ์แรง แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์มากที่สุดคุณต้องปล่อยให้น้ำตาไหล ในบางวิธีพวกเขาทำหน้าที่เป็นวิธีระบายอากาศและแม้ว่าคุณจะรู้สึกแย่มากในตอนแรกทุกอย่างก็จะดีขึ้น.

คนที่มีอารมณ์ดีรู้ว่าการร้องไห้นั้นเป็นผลดีต่อพวกเขา. ขอบคุณน้ำตาพวกเขาสามารถปล่อยไอน้ำออกเอาใจใส่กับผู้อื่นและเชื่อมต่อกับผู้อื่น.

คนที่มีอารมณ์ดีไม่อ่อนเพลียแม้ว่าคุณจะคิดเช่นนั้น บางทีตอนนี้คุณอาจทราบว่าคุณไม่เข้มแข็งอย่างที่คุณคิด. การกดขี่ตนเองเป็นสัญญาณของความอ่อนแอที่ยิ่งใหญ่ที่สุด.

น้ำตาที่รักษาบาดแผลน้ำตาเป็นสื่อกลางทางร่างกายและอารมณ์ซึ่งร่างกายของเรามีความสำคัญเพื่อให้เรามีความสงบในบางช่วงเวลา อ่านเพิ่มเติม "