เส้นทางโยคะ 4 เส้นทาง

โยคะเป็นเทคนิคโอเรียนเต็ลโบราณที่ทุกวันนี้มีการฝึกฝนในตะวันตกเกือบจะเหมือนกับกีฬาประเภทอื่น ๆ เราสามารถหาได้ในศูนย์เฉพาะหรือในโรงยิมรวมกับการฝึกกีฬาอื่น ๆ เช่นพิลาทิส อย่างไรก็ตาม, หากสิ่งที่เรากำลังมองหาคือการฝึกโยคะที่ถูกต้องเราต้องปฏิบัติตามแนวทางหลายประการ โดยคำนึงถึงว่าในการปฏิบัติของเขามีสององค์ประกอบที่สำคัญเท่าเทียมกัน: ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้นสำหรับการพัฒนาที่สำคัญแนะนำให้ทำตามเส้นทางโยคะ 4 เส้นทาง.

4 เส้นทางโยคะเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการพัฒนาของเราในระนาบที่แตกต่างกัน: การกระทำ, จิตวิญญาณ, ภูมิปัญญาและการควบคุมจิตใจและร่างกาย.

Karma yoga เส้นทางแรกของการเล่นโยคะ

นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "โยคะแห่งการกระทำ". มันเป็นไปตามชื่อของมันบ่งบอกถึงบน การกระทำที่ใส่ใจของผู้ปฏิบัติมัน. มันเกี่ยวข้องกับแง่มุมต่าง ๆ เช่นทัศนคติหน้าที่แรงจูงใจหรือการลาออก.

วัตถุประสงค์หลักของโยคะ 4 เส้นทางแรกคือ การอุทิศตนทางศาสนา: บุคคลต้องยอมแพ้อย่างไม่มีเงื่อนไขกับสิ่งที่เขาเชื่อมั่นโดยทิ้งสมมติฐานไว้เกี่ยวกับผลลัพธ์ ดังนั้นคติพจน์จึงเป็นแบบอย่าง: ถนนมีความสำคัญมากกว่าปลายทางและในนั้นจะต้องสอดคล้องกับ ธรรมะ หรือหน้าที่ทางศาสนา กรรม, กล่าวคือการกระทำต้องมีชะตากรรมต่อพระเจ้าเพื่อให้เกิดขึ้น หลุดพ้น (อิสระ).

มีวิธีต่าง ๆ ในการทำความเข้าใจโยคะชนิดนี้แม้ว่าพวกเขาทั้งหมดจะมารวมกันในการทำงานที่เสียสละ. ผลลัพธ์ของงานนั้นจะถูกต้องโดยไม่คำนึงว่ามันจะเป็นประโยชน์หรือไม่ขึ้นอยู่กับระดับของการอุทิศตนของบุคคล.

ภักติโยคะเส้นทางที่สองของโยคะ

โยคะชนิดนี้เกี่ยวข้องกับจิตวิญญาณ อยู่ในนั้น, ความสัมพันธ์ระหว่างพระเจ้ากับผู้เชื่อเป็นสิ่งสำคัญ. ความสัมพันธ์นี้ถูกสร้างขึ้นโดยการท่องจำชื่อของพระเจ้าในรูปแบบของมนต์; ผู้ที่ชื่นชอบก็มาถึงความสัมพันธ์นี้ด้วยการร้องเพลงสวดแม้กระทั่งตราสัญลักษณ์ อีกส่วนที่สำคัญคือการเดินทางไปยังสถานที่ทางศาสนา.

การกระทำทั้งหมดนี้จะนำบุคคลเข้าใกล้เทพมากขึ้นและจะส่งผลให้เกิดความสัมพันธ์ทุกชนิด นั่นคือเหตุผลที่มีคนที่คิดว่าโยคะประเภทนี้เป็น วินัยทางศาสนาและไม่ใช่ศาสนาในเวลาเดียวกัน. มีส่วนร่วมกับพระเจ้าผ่านทาง ภักติโยคะ มันอาจหมายถึงการเป็นเพื่อนของเทวดาในขณะที่สร้างหน้าที่กับเธอ.

Jñānaโยคะเส้นทางที่สามของโยคะ

เรียกอีกอย่างว่า Gñanaโยคะ, เป็นสาขาที่พิจารณาแล้วว่า ภูมิปัญญาหรือความรู้สัมบูรณ์เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการเข้าหาพระเจ้า. ในระเบียบวินัยนี้ให้แยกแยะระหว่างวัตถุหรือสิ่งสำคัญระหว่างสิ่งที่เป็นจริงหรือไม่ การควบคุมความรู้สึกและแรงกระตุ้นยังได้รับการฝึกฝนเพื่อทดสอบสติปัญญา การสละความสุขและสมาธิก็เป็นพื้นฐานเช่นกัน.

ผู้ติดตามหลักคำสอนนี้จะต้องมี การควบคุมอารมณ์ความรู้สึกประสบการณ์ทางประสาทสัมผัส และอุทิศตนให้กับความรู้ นี่เป็นส่วนหนึ่งของการอุทิศตนเพื่อพระเจ้า.

Raya Yoga เส้นทางที่สี่ของโยคะ

เส้นทางโยคะ 4 เส้นทางสุดท้าย ราชาโยคะ, อธิบายไว้ใน หนังสือโยคะที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันดี: โยคะ. หลักคำสอนนี้ถือว่าการควบคุมจิตใจและร่างกายเป็นวิธีการที่จะเข้าหาพระเจ้าเพื่อเป็นองค์ประกอบพื้นฐาน หลักคำสอนของเขาไม่ชัดเจนดังนั้นเขามักจะสับสนหรือรวมกับชั้นเรียนโยคะอื่น ๆ ในบรรดาชั้นเรียนโยคะที่เกี่ยวข้องกับหลักคำสอนนี้คือ ชั่วโมงโยคะท่า, หนึ่งในวิธีการฝึกโยคะที่แพร่หลายที่สุดในโลก asanas หรือท่า.

การปฏิบัติของแถบโยคะอยู่ในหลายกรณี การทำสมาธิ. ในการฝึกฝนคุณควรมองหาสถานที่ที่เงียบสงบซึ่งเมื่อนั่งแล้วแต่ละคนสามารถมุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบันและออกไปจากเสียงภายนอก เมื่อมาถึงสภาวะของความสงบของจิตใจผู้ประกอบการจะต้องเรียนรู้เพื่อให้บรรลุสภาวะของความสงบของจิตใจในแต่ละวันของเขา.

เส้นทางโยคะทั้ง 4 นี้เป็นแนวปฏิบัติทางศาสนาที่เก่าแก่มากซึ่งอธิบายไว้ในหนังสือตีความยาก ในวันนี้, ความคิดของเราของโยคะคือการตีความพวกเขาจากมุมมองของเราตะวันตก, ทำในสิ่งที่เราสนใจ เราอาจต้องการหลีกหนีจากความเครียดบรรเทาอาการปวดหลังหรือเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของเราเป็นอย่างอื่น.

โยคะมันช่วยจิตใจเราได้อย่างไร? โยคะเป็นวิธีปฏิบัติที่มีความสำคัญมากในปีที่ผ่านมา คุณรู้หรือไม่ว่าโยคะช่วยจิตใจเราได้อย่างไร? รู้ถึงประโยชน์ทั้งหมดในวันนี้ อ่านเพิ่มเติม "