ชีวิตเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมชีวิตถึงยาก? ทำไมบ่อยครั้งที่สิ่งที่เราเพ้อฝันเกี่ยวกับการเติมเต็มแทบจะไม่และถ้ามันไม่ได้เป็นอย่างที่เราจินตนาการไว้? บางครั้งจิตใจของเราสร้างความรู้สึกของความทุกข์ทางอารมณ์ผ่านความคิดของเรา ตอนนี้ชีวิตเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนหรือเพียงบางคน?

ความจริงก็คือทุกอย่างขึ้นอยู่กับมุมมองที่โลกถูกสังเกตและทัศนคติที่นำมาใช้เพื่อเผชิญกับงานประจำ เราทำได้ ค้นหาความทุกข์ทางอารมณ์ในรูปทรงและขนาดที่หลากหลาย. บางทีเราอาจกังวล สำหรับอดีตหรืออนาคต เราสามารถโกรธหรือเศร้ารู้สึกเบื่อเครียดเครียดถูกรำคาญด้วยความเจ็บปวดทางกาย ... สิ่งสำคัญคือสิ่งที่เราทำกับสายของความรู้สึกนี้.

ชีวิตเป็นเรื่องยากสำหรับมนุษย์

บางทีปัญหาอยู่ที่ว่า เราไม่ได้พัฒนาให้มีความสุข. การคัดเลือกโดยธรรมชาติมีวัตถุประสงค์ ในหมู่พวกเขาคือการทำซ้ำสำเร็จซึ่งหมายถึงการเอาตัวรอดเวลาที่จำเป็นในการผสมพันธุ์หาพันธมิตรและช่วยลูกหลานของเราให้อยู่รอด.

การคัดเลือกโดยธรรมชาติและพลังแห่งธรรมชาติอื่น ๆ ไม่ต้องกังวลเพราะเราสนุกกับชีวิต. ความสุขของเราไม่สำคัญสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตามมันเกี่ยวข้องกับเราไม่ใช่น้อย.

มันเป็นตรรกะที่เราชอบที่จะสามารถสนุกกับชีวิตของเราในขณะที่เราอยู่ที่นี่. ดูเหมือนว่ามันจะไม่ได้ขออะไรมากแม้ว่าความอยู่รอดของมนุษยชาติก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน. แต่ความจริงก็คือ เราไม่หยุดดิ้นรนต่อสู้เพื่อให้มีความสุข. หลายคนพบว่าชีวิตเป็นเรื่องยากซึ่งมักจะเห็นในสำนักงานจิตวิทยาบนท้องถนนในบ้านและอื่น ๆ.

"บางทีปัญหาอยู่ที่ความจริงที่ว่าเราไม่ได้มีความสุข".

ไม่มีเพื่อนหุ้นส่วนหรือญาติที่เรารู้ว่าไม่พบว่าชีวิตเป็น ความท้าทายทางอารมณ์. สิ่งนี้ทำให้เราคิดว่าชีวิตไม่ใช่เส้นทางของดอกกุหลาบน้อยกว่ามาก.

พวกเรามีวิวัฒนาการที่จะไม่มีความสุข?

ในแง่หนึ่งแน่นอน ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็น, สิ่งที่สำคัญสำหรับการคัดเลือกโดยธรรมชาติ คือความอยู่รอดของสายพันธุ์. สัญชาตญาณบางอย่างและความสามารถทางปัญญาที่ช่วยมนุษยชาติโดยรวมได้สร้างผลกระทบบางอย่างที่ค่อนข้างเป็นผลลบต่อเราในฐานะปัจเจกบุคคล.

และเป็นที่ความคิดของเราไม่ได้เปลี่ยนแปลงมากเกินไปตั้งแต่ homo sapiens ปรากฏ. Hominid นี้ใช้สมองของเขาทำสิ่งมหัศจรรย์ทุกชนิดที่เอื้อต่อการอยู่รอด.

Homo sapiens คิดอย่างเป็นนามธรรมวางแผนอนาคตค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาใหม่และแลกเปลี่ยนกับเพื่อนบ้าน. แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อหลายล้านปีก่อน.

สมอง ของ homo sapiens ยังทำให้พวกเขามีปัญหา. พวกเขากังวลเกี่ยวกับสิงโตแรดและฮิปโป พวกเขาอิจฉาเพื่อนบ้านที่อาศัยอยู่ในถ้ำขนาดใหญ่และในวันที่อากาศร้อนพวกเขาโต้เถียงกันว่าใครกำลังมองหาน้ำ Homo sapiens เริ่มหงุดหงิดเมื่อมันหนาวและฝนตก เขาจำได้ว่าเขาอยู่ใต้ดวงอาทิตย์ได้ดีแค่ไหน เขาถูกรบกวนเมื่อต้นไม้ไม่เกิดผลและตัวอ่อนของแมลงหายาก.

แม้เมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี homo sapiens ยังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาดใน สุดท้าย และในสิ่งที่อาจผิดพลาดได้ในอนาคต ในเวลานั้นพวกเขามีโอกาสรอดชีวิตได้อย่างมากนั่นเป็นเรื่องจริง แต่พวกเขาก็ยังกังวล.

ในแง่หนึ่งสิ่งต่าง ๆ ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักในช่วงสี่สิบพันปีที่ผ่านมา. สมองของเรายังคงทำให้เราปวดหัวมาก (ไม่เคยพูดดีกว่า).

บางทีเราฉลาดเกินไปที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นไปด้วยดี

ในฐานะมนุษย์นอกเหนือจากการใฝ่หาความสุขและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดเรายังมีคณะอื่น ๆ ที่ทำให้การอยู่รอดของเราเป็นไปได้. ด้วยตัวเองอวัยวะรับความรู้สึกของเราค่อนข้างไร้ประสิทธิภาพหากเราพบว่าตัวเองถูกทอดทิ้งท่ามกลางธรรมชาติ.

สิ่งที่เรามีคือความสามารถพิเศษในการให้เหตุผลและแผน. ความสามารถนี้ทำให้เราสามารถอยู่รอดใน "ความคิด" ในโลกแห่งป่า บรรพบุรุษของเราพาเราไปยังตำแหน่งของผู้ปกครอง (และผู้ทำลายถ้าเราไม่ระวัง) ของโลก.

อย่างไรก็ตามความสามารถในการคิดบ่อยครั้งทำให้เรามีความสุข. การกระทำของการไตร่ตรองและการวางแผนอย่างไรก็ตามสิ่งที่มีประโยชน์อาจเป็นต้นกำเนิดของความทุกข์ทางอารมณ์ของเรา แตกต่างจากเครื่องมืออื่น ๆ ที่เราไม่สามารถวางไว้เมื่อเราไม่ต้องการ.

ความคิดทำให้เรากังวลเกี่ยวกับอนาคต, รู้สึกเสียใจกับอดีตและเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอย่างคงที่. ในที่สุดผ่านความคิดของเราเราทำให้ชีวิตยาก.

ความคิดนั้นทำให้ชีวิตลำบาก

การคิดอย่างต่อเนื่องของเราทำให้มันซับซ้อนมากที่จะพึงพอใจอย่างแท้จริงมากกว่าระยะเวลาสั้น ๆ. ชีวิตเป็นเรื่องยากเพราะความคิดสามารถทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะเพลิดเพลินไปกับมื้ออาหารที่ดีคอนเสิร์ตหรือหลับไปในเวลากลางคืน.

ความคิดของเราสามารถทำให้ความรู้สึกของเราเริ่มต้นบนรถไฟเหาะไม่หยุดหย่อน. ตามความคิดอารมณ์ของเรา พวกเขาดันขึ้นหรือลงอารมณ์ของเรา.

และวันนี้เราเป็นคนฉลาดเป็นมิตรและประสบความสำเร็จและวันพรุ่งนี้เราเงอะงะปฏิเสธหรือไม่สำเร็จ. การสังเกตอย่างสบาย ๆ ที่สุดในจิตใจของเราสามารถเปิดเผยได้ว่าเราเป็นนักคิดที่ต้องกระทำ.

บางทีคุณอาจถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: เราหยุดคิดว่าจะมีความสุขกว่าเดิมได้ไหม? นั่นคือคำถาม. เราไม่สามารถหยุดความคิดเพื่อชีวิตให้ง่ายขึ้นได้แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะอดทนและยอมรับความคิดของเรา. และมันคือชีวิตนั้นยากสำหรับทุกคน แต่เราทุกคนสามารถทำให้มันง่ายขึ้นถ้าเราฝึกจิตใจให้ดี.

ความโศกเศร้าไม่เลวมันเป็นเรื่องที่ไม่ดีคุณได้รับการบอกว่า "อย่าเศร้า" กี่ครั้งเมื่อมันเศร้าคุณเป็นอย่างไรบ้าง? เกิดอะไรขึ้นกับความโศกเศร้าที่ทำให้คนที่ไม่ทุกข์ทรมานทุกข์ใจมากนัก? อ่านเพิ่มเติม "