ความไวเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่งไม่ใช่จุดอ่อน

ความอ่อนไหวในทางที่ประพฤติความเข้าใจและการสื่อสารของเราไม่ได้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ, แต่ความแข็งแกร่ง คำพูดนี้ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ดูเหมือนจะอยู่ในใจของคนจำนวนมากที่เข้าใจว่าความรู้สึกทำให้เราอ่อนแอ.

อารมณ์ความรู้สึกและความรู้สึกถูกลงโทษตลอดประวัติศาสตร์ของเรา ในหลายโอกาสดังนั้นจึงไม่แปลกที่สังคมคิดว่าความรู้สึกนั้นทำให้เรามีประสิทธิภาพน้อยลงแข็งแกร่งขึ้นและมีความสามารถมากขึ้นเมื่อต้องตัดสินใจและเดินชีวิต.

โชคดีที่สิ่งนี้เริ่มเปลี่ยนไปและเราให้ความสำคัญกับส่วนอารมณ์ของเรามากขึ้นรวมทั้งความสามารถในการแสดงความอ่อนไหวเมื่อสื่อสารและเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมของเรา.

ความใกล้ชิดความถูกต้องและความไวในการสื่อสาร

การสื่อสารที่ละเอียดอ่อนต้องเปิดกว้าง. สิ่งที่เกิดขึ้นคือการพูดตรงไปตรงมาหรือพูดในสิ่งที่เราคิดว่าสามารถทำร้ายผู้คนได้ดังนั้นเราต้องรู้ว่านอกจากความซื่อสัตย์ในเวลาเดียวกันเราต้องแสดงความเป็นตัวของเราเองในแบบที่ก่อให้เกิดอันตรายน้อยที่สุด.

กุญแจสำคัญในการสื่อสารที่สำคัญคืออะไร? แสดงความรู้สึกไม่ใช่การตัดสิน. การตัดสินผู้อื่นหมายถึงการทำลายความอ่อนไหวและการเปิดกว้างของการสื่อสารใด ๆ นั่นคือแทนที่จะบอกใครบางคนว่า "คุณเป็นคนโกหก" เราต้องถามตัวเองก่อนว่าจะสื่อสารกับการตัดสินคุณค่านี้อย่างไร.

ดังนั้นแทนที่จะพิจารณาเราควรพูดถึงความรู้สึกที่ทำให้เกิดพฤติกรรมของบุคคลนั้น นั่นคือ: "มันทำให้ฉันคลั่งไคล้ที่ฉันทำเช่นนี้", "มันทำให้ฉันโกรธมากว่าเรื่องนี้เสร็จ". มักจะเจาะจงและเน้นในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกถึงสถานการณ์ที่เกิดขึ้น.

ประเภทของการแสดงออกที่แสดงออกถึงการตัดสินขาดความอ่อนไหวและหน้าที่เดียวที่พวกเขามีคือการปกป้อง "ฉัน".

ไม่มีช่องโหว่ในความรู้สึกอารมณ์และความรู้สึกของเรา

หลายคนสื่อสารผ่านการทดลองเพราะกลัวว่าจะแสดงความอ่อนไหวเนื่องจากพวกเขาเข้าใจว่าผ่านความรู้สึกพวกเขาแสดงความอ่อนแอ อย่างไรก็ตามในขณะที่เรากำลังรายงานไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริงเพราะในขณะที่การตัดสินและความคิดเห็นเป็นการคาดเดาที่บริสุทธิ์ในความรู้สึกที่มีการเก็งกำไรไม่มี.

เมื่อมันมาถึงการส่งเสริมความไวในความสัมพันธ์ใกล้ชิดของเราเราจะไป "การแสดง" ช่องโหว่มากขึ้น เราคิดว่าไม่มีใครจะได้ประโยชน์จากมันและ เราใช้ความรู้สึกของเราเพื่อส่งเสริมการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ.

อย่างไรก็ตามในความสัมพันธ์ "แคบหรือแข็งน้อย" เรามักจะแสดงตำแหน่งของการตัดสินและความเย็นราวกับว่ามันเป็นชัยชนะแทนที่จะเป็นจุดอ่อน เรารู้สึกว่านี่คือวิธีที่เราดูดีและด้วยเหตุผลนั้นทำให้เรารู้สึกว่าไม่มีความรู้สึกที่จะมีวัตถุประสงค์มากขึ้น.

เป็นผลให้เราไม่สื่อสารกับความชัดเจนและความตรงไปตรงมา แต่เราตกอยู่ในการล่อลวงของง่ายและรวดเร็วโดยกลัวว่าพวกเขาค้นพบส่วนหนึ่งของเราที่เราเชื่อว่าด้อยกว่า แต่ตรงกันข้ามทำให้เราฉลาดที่หัวใจ.

การแสดงตัวเราให้ละเอียดอ่อนและแสดงให้ผู้อื่นเห็นว่าเราไม่ใช่หินหมายถึงการแสดงความปลอดภัยเปิดโล่งผ่อนคลายกระตือรือร้นและมีแนวโน้มที่จะเรียนรู้เข้าใจและมีวุฒิภาวะ ความไวไม่ใช่สิ่งที่เราต้องละอายใจ.

มันยากที่จะพูดจากความไว แต่มันก็คุ้มค่าที่จะลอง. มันเป็นประโยชน์อย่างมากในการเติบโตในสังคมที่มีการแข่งขัน และเรียนรู้ว่าสิ่งที่ทำให้เราแข็งแกร่งนั้นถูกมองว่าอ่อนแอ.

ดังที่เราทราบวิพากษ์วิจารณ์เยาะเย้ยหรือเพิกเฉยต่อสิ่งที่รบกวนเราเพียง แต่นำไปสู่การเพิ่มความตึงเครียดที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งซึ่งยากที่จะแก้ไข ดังนั้นบทเรียนนี้ที่สังคมไม่ให้เราแสดงให้เห็นว่ามีความละเอียดอ่อนจะมีประโยชน์ในบางสถานการณ์เท่านั้น แต่ไม่ใช่ในกรณีทั่วไป.

การโจมตีแทนที่จะเปิดเผยความรู้สึกและความรู้สึกเป็นความผิดพลาดที่เราสามารถจ่ายได้อย่างสุดซึ้ง เมื่อรู้อย่างนี้เราต้องชัดเจนว่าความไวเป็นของขวัญที่สมควรได้รับความเข้มแข็งเพราะ การใช้ชีวิต "จากใจ" เป็นสิ่งที่ทำให้เราพิเศษและเป็นของแท้.

สมองทางอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมของคนที่มีความไวสูง (PAS) คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าสมองของคนที่มีความไวสูง (PAS) มีความแตกต่างกันอย่างไร ค้นพบกับเรา อ่านเพิ่มเติม "