ความโศกเศร้าที่เลวร้ายที่สุดคือสิ่งที่ไม่มีพยาน

ปั้นความโศกเศร้า ดีมากต่อวิญญาณของเราเมื่อเราเปิดกว้าง. หากคุณพบช่องว่างที่เพิ่มขึ้นคุณสามารถไปยังค่ายพักแรมของคุณ.

แต่สถานที่ที่สะดวกสบายที่สุดคือในบริบทของความเหงา เมื่อเราอยู่คนเดียวเราไม่มีปัญหาในการไม่ซ่อนมันในการส่งความคิดเห็นของตัวเองอย่างสมบูรณ์.

"ระวังความเศร้ามันเป็นรอง"

-Gustave Flaubert-

ในทางตรงกันข้ามความโศกเศร้านี้อาจทำให้คนอื่นกังวลเกี่ยวกับคุณโทรหาคุณมีกำลังใจให้คุณอยากทำให้คุณรู้สึกดีอีกครั้ง ... แต่ด้วยทัศนคติที่พวกเขาเสริมกำลังสถานการณ์ของคุณโดยไม่รู้ตัวเพราะคุณตัดสินใจที่จะอยู่คนเดียว แต่คุณรู้ ที่คุณแต่งตัว.

คุณแยกตัวเองด้วยความเจ็บปวดที่แสนสบาย ที่คนอื่นพยายามใช้ประโยชน์.

ความโศกเศร้าทำให้เรารู้สึกไม่ดี แต่ในทางกลับกันมันนำไปสู่ความสงบที่ผิด ๆ การไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้และการปลอบโยนด้วยความเจ็บปวด เรารู้สึกว่าเราไม่ต้องการรับความเสี่ยงใหม่.

ทำไมความโศกเศร้าจึงต้านทาน?

พวกเขาบอกว่าไม่มีการติดสารเสพติดที่เลวร้ายยิ่งไปกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่ต้องการให้ใครกินมัน.

เขาไม่รอที่จะมาพร้อมกับหรือบริบททางสังคมบางอย่างของการพักผ่อนและคลอ มันเพียงพอสำหรับเขาเท่านั้นที่มีเนื้อหาของเขาเพื่อที่จะได้พบกับความสุขเหตุผลว่าทำไมไม่มีกฎหรืออุปสรรคใด ๆ เพื่อที่การบริโภคจะได้รับการสรุปในทุกช่วงเวลาของวัน.

ด้วยความโศกเศร้าสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นเช่นเดียวกับสาร. หากบุคคลนั้นอาศัยอยู่อย่างสันโดษและไม่ต้องการแบ่งปันเขาจะยึดมั่นในการดำรงอยู่ของเขาโดยไม่มีพารามิเตอร์หรืออุปสรรคใด ๆ. นี่เป็นเหตุผลส่วนหนึ่งเนื่องจากเราไม่ต้องการที่จะน่าเบื่อและเศร้า.

ดังนั้นเรากำลังเข้าสู่การแยกแบบไดนามิก ถ้ามันอยู่ได้นานเราสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของความหดหู่ความเจ็บปวดที่กลายเป็นเงา.

วิธีการต่อสู้กับความโศกเศร้า?

เพื่อไม่ให้ไปถึงสภาวะซึมเศร้ามันจะสะดวกที่ความโศกเศร้าหยุดตั้งแคมป์ที่ความสะดวกของคุณ คุณต้องทำให้มันยากขึ้นเรื่อย ๆ :

• ในการเริ่มต้น, อยู่ห่างจากละครและคนที่สร้างมันขึ้นมา.
• เริ่มสร้างสถานการณ์ที่น่ารื่นรมย์ในชีวิตของคุณกับผู้คนใหม่ ๆ.
• มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราพบว่าตัวเองผ่อนคลายเพราะมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้วิธีการตรวจสอบเพื่อนที่ไม่ได้และในขณะนั้นจะสะดวกน้อยสำหรับเรา.
• ทำสิ่งที่คุณชอบมากขึ้น: การอ่าน, ดนตรี, กีฬา, งานฝีมือ ... สิ่งนี้ไม่ต้องเสียเวลาพิจารณาว่าเราจะเสียอะไรได้หากความโศกเศร้านั้นเรื้อรัง.
• ปลดปล่อยถ้าจำเป็น, ไม่รู้สึกละอายใจ ออกไปและกล้าที่จะอยู่กับคนแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเหมือนมัน ... ความปรารถนาที่จะปรากฏขึ้นเพียงอย่างเดียว.
• อย่าปิดตัวเองกับชีวิต วิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้แม้จะพิจารณาวิธีการเริ่มต้นจากศูนย์โดยไม่ทำอันตรายผู้อื่น.

ในระยะสั้น, ใส่สิ่งที่ยากสู่ความโศกเศร้า!

รู้วิธีออกจากพื้นที่สำหรับความโศกเศร้าโดยไม่ต้องบริโภค

ตลอดประวัติศาสตร์ของเราเราจะมีช่วงเวลาที่น่าเศร้ามันไม่สามารถแก้ไขได้. ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ระบาย, ระวังว่าคุณอาจเป็นลมในบางจุดและคุณต้องการความสันโดษในการดำเนินชีวิต.

แต่ขอให้ชัดเจนว่าเธอ มันจะไม่ทิ้งคุณไว้ถ้าคุณไม่ จำกัด และคุณยืนยันที่จะทิ้งมันไว้เพราะความปรารถนานั้นไม่ถูกต้อง แต่เป็นการกระทำที่คุณพยายามทิ้งไว้เบื้องหลัง.

ดังนั้นร้องไห้ร้องไห้โดยไม่มีพยานหากคุณต้องการ แต่อย่าลืมว่าต้องมีระยะเวลาเสมอ, พวกเขาเป็นความรู้สึกที่คุณไม่ควรอดกลั้น แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาทำรังในวิญญาณของคุณ.

ความโศกเศร้านั้นสบายมากในวิญญาณที่อ้างว้างไม่มีใครมารบกวนคุณและจะไม่จากไปถ้าคุณไม่แก้ไข.