ความไม่พอใจของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ

ผู้ยึดสิ่งดีเลิศแสวงหาความสำเร็จโดยไม่หยุดพักแม้ว่าจะไม่มีอะไรเพียงพอ. เกือบทุกอย่างก่อให้เกิดความไม่พอใจเนื่องจากระดับความต้องการของพวกเขานั้นสูงเกินไปและไม่เป็นจริงเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถทำได้ดีกว่าเสมอ ดังนั้นความล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายที่เสนอแต่ละครั้งจะทำให้เกิดความเครียดและความอ่อนเพลียในระดับสูง.

เมื่องานประจำกลายเป็นการแข่งขันทางไกลความรู้สึกที่ไม่มีเวลาไปถึงเป้าหมายนั้นเป็นเรื่องธรรมดามาก. ตอนนี้ถ้าเราเพิ่มปริมาณของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศด้วยเช่นกันการขาดเวลาไม่เพียง แต่จะท่วมท้น แต่ยังจมน้ำตาย ถึงแม้ว่ามันจะฟังดูเหมือนเส้นขนาน แต่ความสมบูรณ์แบบก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบเสมอไป ในหลาย ๆ ครั้งและต่อสิ่งที่สามารถคิดได้มันสร้างความไม่สะดวกมากกว่าความได้เปรียบเพื่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของเรา.

คนที่ชอบสิ่งดีเลิศมักจะไม่ปลอดภัยตามมาตรฐานของพวกเขาและมักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก, เนื่องจากพวกเขาต้องการบรรลุความสมบูรณ์แบบที่ไม่ว่าพวกเขาจะบรรลุหรือไม่พวกเขาจะทำสิ่งที่พวกเขาทำให้เสร็จ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้เกินจำเป็นที่จะต้องตระหนักถึงสิ่งที่เราเป็นและคุณค่าของคุณธรรมและความพยายามของเรา.

ปัญหาที่แท้จริงของผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบคือทั้งความสำเร็จและความล้มเหลวไม่ได้รับการประเมินจากความเป็นกลาง แต่จากความล้มเหลวส่วนตัว.

ความขัดแย้งของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการพยายามทำสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้ แต่เราต้องตระหนักถึงข้อ จำกัด ของเรา. ความผิดหวังจากการไม่บรรลุความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งเป็นความขัดแย้งที่น่าสงสัยของลัทธิอุดมคตินิยม. คุณสมบัตินี้มีความหมายผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของเราเมื่อมันเกิดขึ้นเกิน อันที่จริงการศึกษาของมหาวิทยาลัยเยลได้เชื่อมโยงลัทธิพอใจนิยมสิ่งดีเลิศกับความเสี่ยงสูงต่อภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย.

ปกติ ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเริ่มปรากฏตั้งแต่วัยเด็กและมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในเวทีนักเรียน. อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นว่าคุณสมบัตินี้จะเกิดขึ้นในทุก ๆ ด้านของชีวิตของบุคคลแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะขยายไปสู่ทุกคน บางคนเป็นเพียงผู้ชอบความสมบูรณ์แบบในการทำงานกีฬาหรือความสัมพันธ์ในขณะที่คนอื่นพยายามที่จะสมบูรณ์แบบในทุกด้านของชีวิต มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถแทรกแซงได้.

"ฉันเชื่อว่าลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ครอบงำว่าถ้าคุณวิ่งด้วยความระมัดระวังอย่างเพียงพอการเหยียบในแต่ละขั้นตอนอย่างสมบูรณ์แบบคุณจะไม่ต้องตาย ความจริงก็คือคุณจะตายต่อไปและผู้คนจำนวนมากที่ไม่แม้แต่มองที่เท้าของพวกเขาจะทำได้ดีกว่าคุณมากและพวกเขาจะมีเวลาที่ดีกว่าในการทำเช่นนั้น ".

-Anne Lamott-

อาการทางร่างกายและอารมณ์ของผู้ไม่สมบูรณ์

การศึกษาโดย University of Brock, Ontario ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศกับสุขภาพกายของคน 492 คนอายุระหว่าง 24 และ 35 ปี ผลสรุปได้ดังต่อไปนี้: ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่ดีและบ่นเกี่ยวกับการอดนอนความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า กว่าที่ไม่ใช่ นอกจากนี้จะพบกับความกลัวที่ยิ่งใหญ่ของความล้มเหลว.

ผู้ชอบที่สมบูรณ์แบบมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลในระดับสูงซึ่งนำไปสู่ปัจจัยความไม่มั่นคงที่กล่าวถึงข้างต้น ความทุกข์ทรมานที่สูงมากพวกเขาอาจมีความกังวลเกี่ยวกับวิกฤตความเหนื่อยล้ามากเกินไปหรือแม้กระทั่งขาดแรงจูงใจ โดยไม่ได้รับสิ่งที่พวกเขาตั้งใจ.

อย่างที่เราเห็น, ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศไม่ได้ค้นหาที่ดีที่สุด มันกำลังไล่ตามสิ่งที่เลวร้ายที่สุดของเรา, ส่วนที่บอกเราว่าไม่มีสิ่งใดที่เราทำจะดีพอหรือไม่เพียงพอ ความต้องการของตนเองนั้นดี แต่อยู่ในขอบเขตที่ จำกัด เสมอ.

เมื่อคุณยอมรับว่าคุณไม่สมบูรณ์แบบก็คือเมื่อคุณพัฒนาความมั่นใจ ความไม่สมบูรณ์ของบุคคลจุดอ่อนข้อบกพร่องมีความสำคัญเท่ากับคุณธรรม ".

-Rosalynn Carter-

ความไม่พอใจเรื้อรังเป็นพิษต่อจิตวิญญาณความไม่พอใจเรื้อรังเป็นพิษและนำไปสู่ความสมบูรณ์แบบและเร่งด่วน คุณต้องการอะไรมากมายจากตัวคุณเอง? คุณตั้งเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้หรือไม่? อ่านเพิ่มเติม "