ทิศทางชีวิตของคุณถูกทำเครื่องหมายด้วยค่านิยมไม่ใช่เป้าหมายของคุณ

คุณต้องการทิ้งรอยเท้าอะไรเมื่อทุกอย่างจบลง? บางครั้งเราสามารถพบความรู้สึกที่ไม่มีการควบคุม. ดูเหมือนว่าเราจะเป็นรถบัสขนาดใหญ่ตามตัวบ่งชี้ของผู้โดยสารที่มากับเราในการเดินทาง เราตัดสินใจว่าผู้คนรอบข้างแนะนำเราและท้ายที่สุดเราก็เลือกใช้ถนนที่ไปในทิศทางที่แตกต่างกับค่านิยมของเรา.

เราแบกเป้สะพายหลังที่ไม่มั่นคงซึ่งมีน้ำหนักมากขึ้นเรื่อย ๆ ทิ้งคุณค่าของเราไว้ในคู เป็นผลให้ เราไม่ได้ โปรดทราบว่าเวลาที่มันสว่างเพียงแค่ไส้ตะเกียงและการหันหลังกลับนั้นเป็นไปไม่ได้เสมอไป. 

เราใช้เส้นทางที่ไม่เติมเราอย่าโน้มน้าวเราและกดดันเรา เส้นทางที่บ่งบอกเราจากภายนอกให้ทำซ้ำอย่างมั่นคงภายใต้ชื่อที่น่าเชื่อถือของ "มันดีที่สุดสำหรับคุณ" "เชื่อฉันมันเป็นสิ่งที่ถูกต้อง""ตอนนี้ถึงตาคุณแล้ว ". แล้ววันหนึ่งคุณก็พบว่าตัวเองขับขี่โดยไม่ต้องใช้มือจับพวงมาลัย.

"ในบางวิธีเราได้มาถึงความเชื่อที่ผิด ๆ ว่าเราไม่มีอะไรนอกจากเนื้อเลือดและกระดูกและนั่นคือทั้งหมด ดังนั้นเราจึงนำค่านิยมของเราไปสู่สิ่งต่าง ๆ "

-Maya Angelou-

ค่านิยมคือทิศทางชีวิต

เริ่มต้นด้วยค่าไม่ใช่ผลลัพธ์ในตัวมันเองมันไม่ใช่เป้าหมาย ค่าไม่สิ้นสุดมีอยู่เสมอ. ค่ากำหนดคำที่คุณจะใช้เพื่อกำหนดรูปแบบการโต้แย้งในชีวิตของคุณ: การยอมรับการติดตา, การสั่งซื้อ, ความสอดคล้อง, ความเป็นกลางหรือความเป็นส่วนตัว รายการที่อยู่แบบยาวที่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าเป้าหมายใดเป็นเป้าหมายสำคัญ.

ดังนั้นชีวิตที่มีค่าคือผลลัพธ์ของการแสดงในการรับใช้ในสิ่งที่คุณให้คุณค่า. ปัญหาคือหลายครั้งที่เราไม่ทราบวิธีระบุค่าเหล่านั้นและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่สำคัญของเรา. มีเก้าพื้นที่หลักที่ทำให้ชีวิตของเรา: ความสัมพันธ์ในครอบครัว, ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหรือคู่, ความสัมพันธ์ทางสังคม, การทำงาน, การศึกษา, การพักผ่อนหย่อนใจจิตวิญญาณความเป็นพลเมืองและสุขภาพ.

"ครบกำหนดได้เมื่อบุคคลเลื่อนความพึงพอใจในทันทีสำหรับค่าระยะยาว"

-Joshua Loth Liebman-

ในแต่ละพื้นที่เราให้ความสำคัญในระดับหนึ่งและในแต่ละพื้นที่เราทำหน้าที่แตกต่างกันเพื่อแก้ไขอุปสรรคที่เกิดขึ้น. อย่างไรก็ตามกับดักคือหลายครั้งที่วิธีการที่เราใช้ไม่สอดคล้องกับหลักการของเรา. นั่นคือเหตุผลที่เราทำสิ่งที่เราเสียใจหรือบล็อกเมื่อทำการตัดสินใจ ทั้งหมดนี้ทำให้เรารู้สึกหมดแรงหมดแรงหรือสูญหาย.

เส้นเอ็นผิดเวลา

Bronnie Ware พยาบาลชาวแคนาดาได้รวบรวมความเสียใจล่าสุดของผู้ป่วยในศูนย์ดูแลประคับประคองเป็นเวลาหลายปี บทความที่ตีพิมพ์ในภายหลังโดย Harvard Business Review ยืนยันเรื่องนี้มี 5 วายร้ายทั่วไปที่เกิดขึ้นซ้ำในคนที่กำลังจะตาย:

• ฉันหวังว่าฉันจะใช้ชีวิตที่เป็นจริงกับตัวเองและไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นต้องการ.
• ฉันหวังว่าฉันจะไม่ทำงานหนักและมีเวลามากขึ้นกับคู่ของฉันและครอบครัว.
• ฉันหวังว่าฉันจะกล้าที่จะแสดงความรู้สึกของฉัน.
• ฉันควรติดต่อกับเพื่อน ๆ ของฉันมากกว่านี้.
• ฉันจะชอบที่จะมีความสุขมากขึ้น.

"ความสุขคือสภาวะของสติที่มาจากการบรรลุคุณค่า"

-อายน์แรนด์-

ผู้คนเสียใจที่ปล่อยให้ชีวิตของพวกเขา, การเสียเวลากับคนที่รักไม่ต้องแสดงออกเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งกับผู้อื่นหรือกลัว เราติดอยู่ในความสอดคล้องแบบธรรมดา เรายึดกรงในกิจวัตรประจำวันของเราและวางเวลาและความพยายามที่สมควรได้รับสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา.

ความสุขคือทางเลือกความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงนั้นผูกมัดเรากับนิสัยที่ไม่ทำให้เกิดความพึงพอใจ. เราใช้เวลามากขึ้นในการทำให้คนอื่นเชื่อว่าเรามีความสุขที่มันเป็น.

คุณเลือกที่จะไป

คิดว่ากุญแจสำคัญคือการคาดการณ์ความยุ่งยากนี้เพื่อค้นหาค่านิยมของเราและกำหนดวัตถุประสงค์ที่ให้ความหมายกับการเดินทางที่เราเลือก. ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาช่วยให้ผู้คนย้ายจากคำพูดไปสู่การปฏิบัติ. ขั้นตอนแรกคือการระบุค่าและลำดับชั้นของคุณตามช่วงเวลาสำคัญที่คุณพบว่าตัวเอง.

จากนั้นมีการกำหนดเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว ฉันหมายถึง, ค่าจะเป็นเสาหลักที่เราจะกำหนดวัตถุประสงค์เมื่อเวลาผ่านไป. วัตถุประสงค์ที่ให้ความหมายกับเราอย่างแท้จริงและเราจะมีโอกาสพัฒนาตนเองและรู้สึกสะดวกสบาย.

หลังจากนั้นเราจะระบุและวางแผนวัตถุประสงค์เหล่านั้นในการดำเนินการ นี่คือส่วนที่กลัวมากขึ้นเนื่องจากความยากลำบากที่เราคาดหวัง การเปลี่ยนแปลงทำให้เราไม่มั่นคงและเราต้องการหนีเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า จากจิตวิทยาเราทำงานตลอดกระบวนการเพื่อเอาชนะอุปสรรคและอุปสรรค. คิดว่าไม่มีสวัสดิการใดดีไปกว่าความสำเร็จจากการเลือกตั้งของตัวเอง.

"เปิดแขนของคุณเพื่อเปลี่ยน แต่อย่าปล่อยให้ค่าของคุณไป"

-ดาไลลามะ-

ให้คะแนนคนที่คุณใช้เวลาด้วยเพราะคุณจะไม่ได้รับคืนเวลาไม่ใช่ทองเวลาคือชีวิต นั่นคือเหตุผลที่เขาเห็นคุณค่าทุกวินาทีที่คนอื่นใช้เวลากับคุณเพราะพวกเขาอุทิศส่วนหนึ่งของชีวิตให้คุณ อ่านเพิ่มเติม "