หุ้น:
การค้นหาความหมายตาม Viktor Frankl
หลายต่อหลายครั้ง เรามุ่งเน้นมากในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของเราที่เราลืมพลังมหาศาลที่เรามีให้ สนุกกับปัจจุบันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น. หนึ่งในเลขชี้กำลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความคิดนี้คือนักประสาทวิทยาและจิตแพทย์ชาวออสเตรีย Viktor Frankl.
จากการเล่าประสบการณ์ของเขาในค่ายกักกันผู้เขียนคนนี้อธิบายในหนังสือของเขา ผู้ชายในการค้นหาความหมาย ประสบการณ์ที่ทำให้เขาสร้าง logotherapy ซึ่งเป็นจิตบำบัดที่จะนำเสนอความหมายของความหมายที่เป็นแรงจูงใจหลักของมนุษย์. Viktor Frankl นักโทษเป็นเวลานานรู้สึกว่าตัวเองเป็นความหมายของการมีชีวิตที่เปลือยเปล่า.
ตอนนี้เขาจะยอมรับได้อย่างไรว่าชีวิตมีค่าควรแก่การดำเนินชีวิต ชายคนหนึ่งที่สูญเสียทุกสิ่งทุกอย่างซึ่งได้เห็นทุกสิ่งที่คุ้มค่าที่ถูกทำลายผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากความหิวโหยความหนาวเย็นความโหดร้ายอันไม่รู้จบ และยัง, Frankl จัดการเพื่อค้นหาความหมายในการดำรงอยู่ของเขา.
"ใครมีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่มักจะพบวิธีการ".
-Nietzche-
ตามจิตแพทย์นี้การค้นหาความหมาย ของชีวิตคือแก่นแท้ของมัน. ในการรับรู้ของความรู้สึกนี้มนุษย์ปรารถนาที่จะพบกับมนุษย์อีกคนในรูปแบบของคุณและรักเขา.
เมื่อความรู้สึกของการดำรงอยู่เป็นความผิดหวังความปรารถนาอำนาจหรือความสุขมีสถานที่ที่สำคัญที่สุดในแรงจูงใจของพฤติกรรม ด้วยวิธีนี้, การค้นหาความสุขกลายเป็นจุดจบในตัวเองดังนั้นความยุ่งยากเกิดขึ้น.
เราจะเปลี่ยนการดำรงอยู่ของเราได้อย่างไร?
ความสุขนั้นเกิดจากการมีเป้าหมายไม่ใช่จากการค้นหาโดยตรง. ประตูสู่ความสุขเปิดออกด้านนอกและผู้ที่พยายามล้มมันจะถูกล็อค.
การมองในแง่ดีเป็นส่วนสำคัญของแนวคิดของ Frankl ในปรัชญาของเขา, ชีวิตปรากฏเป็นโอกาสที่เราจะต้องตอบสนอง มีความจำเป็นต้องค้นหาตัวเลือกที่ดีที่สุดเพื่อการอนุรักษ์และรักษาสัญญาแห่งการอยู่รอด ในแง่นี้เมื่อกำหนดสิ่งที่สำเนียงไปที่วิธีการ.
"คุณยังเชื่อด้วยว่าความหมายของชีวิตไม่ใช่ใครอื่นนอกจากความหลงไหลในวันหนึ่งมันเติมหัวใจของเราวิญญาณของเราและร่างกายของเราและจากนั้นก็เผาไหม้ตลอดไปจนกระทั่งความตายเกิดอะไรขึ้น และถ้าเราใช้ชีวิตแบบนั้นบางทีเราอาจไม่ได้อยู่ในไร้สาระ? ".
-Sandor Marai-
ความรักคือเป้าหมายสูงสุดที่มนุษย์สามารถปรารถนาได้. ศรัทธาพื้นฐานนี้ช่วยให้คุณสามารถกู้คืนความพยายามการตัดสินใจหรือการกระทำทั้งหมดที่มีคนทำในชีวิตของคุณ สิ่งพื้นฐานสำหรับ Frankl คือสิ่งที่ชายคนนั้นตอบคำถามที่ชีวิตขอให้เขาและไม่ใช่สิ่งที่คนถามถึงสิ่งนี้. ความสุขเป็นผลมาจากการมีสติ.
ในความมุ่งมั่นนี้คุณค่ามีบทบาทพื้นฐาน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือทัศนคติการสร้างและประสบการณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีสุดท้ายนี้คือประสบการณ์ความรัก.
คุณค่าทำให้การเดินทางภายในเป็นไปได้ซึ่งในทางหนึ่งความเชื่อในอนาคตเกิดขึ้นและอีกด้านหนึ่งคือการค้นหาแหล่งความรัก และความหมายในชีวิตส่วนตัวของคน ๆ หนึ่ง.
ความสัมพันธ์ระหว่างความแข็งแกร่งภายใน (ค่านิยมศรัทธาความรักความหมาย) และเป้าหมายในอนาคตคือการเชื่อมโยงที่รวมบุคคล และช่วยให้คุณรับรู้ว่าตัวเองเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่ซ้ำใครและไม่สามารถทำซ้ำได้.
"การประเมินคุณค่าของตนเองเป็นจุดเริ่มต้นในการค้นหาความหมาย".
-Viktor Frankl-
ทัศนคติคืออะไร?
ทัศนคติภายในก่อนสถานการณ์เป็นผลมาจากการเลือกส่วนบุคคล. มันเป็นอิสระที่จะเป็นคนแบบที่คุณต้องการ การอยู่เหนือขีด จำกัด ทางกายภาพหรือทางกายภาพคือความเป็นไปได้ของมนุษย์ที่มนุษย์รู้ประสบการณ์ของความกล้าหาญ.
สำหรับคนที่จะพัฒนาทัศนคติการตกแต่งภายในที่ดีที่สุด, Frankl พูดถึงชุดคำสอนพื้นฐาน. สิ่งที่สำคัญที่สุดเก้าข้อต่อไปนี้:
- เลือกที่จะมีความหวัง. เราไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้เสมอไป แต่เราสามารถเลือกทัศนคติของเราในทุกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้. เมื่อเราไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้อีกต่อไปเราถูกท้าทายในการเปลี่ยนแปลงตนเอง
- รู้ว่าคุณโดย คูé. ถามตัวเองว่า: ฉันมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร ทุกวันเราควรลุกขึ้นและถามตัวเองว่าทำไมเราถึงลุกขึ้นและทำไมเรามาที่นี่ "ใครมี 'ทำไม' สามารถทนเกือบ 'วิธี'.
- เรียนรู้ที่จะร้องไห้. น้ำตาไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่เกิดจากวิญญาณที่ไม่กลัวที่จะทำลาย "ไม่จำเป็นต้องละอายเพราะพวกเขาเป็นพยานว่าชายคนหนึ่งมีความกล้าหาญที่สุดความกล้าหาญที่จะทนทุกข์ทรมาน".
- อย่าตัดสินว่าเป็นส่วนหนึ่งของฝูง. โลกกลับหัวกลับหาง บางครั้งการทำสิ่งที่ทุกคนทำก็เป็นบ้า "ปฏิกิริยาที่ผิดปกติต่อสถานการณ์ที่ผิดปกติเป็นเรื่องปกติ".
- อยู่กับความรู้สึก. เราให้ความหมายกับชีวิตโดยตอบคำถามที่ถามเรา ชีวิตเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับแต่ละคนและบุคคลนั้นสามารถตอบสนองต่อการกระทำของตนเองเท่านั้น สิ่งที่เราคาดหวังจากการมีอยู่ของพวกเขาไม่สำคัญ สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่เราคาดหวัง.
- เติมเต็มวันของคุณด้วยการแสดงความเมตตา. ความเมตตามีเป้าหมายการกระทำเพื่อเห็นแก่ผู้อื่นที่เรามีโอกาสทำทุกวันช่วยเติมเต็มชีวิตของเราด้วยความหมาย.
- ดูเกินตัว. เราพบความหมายที่แท้จริงเมื่อเราก้าวข้ามขีด จำกัด และความต้องการของเรา ยิ่งคนลืมตัวเองโดยให้ตัวเองกับสาเหตุหรือบุคคลอื่นยิ่งเขาเป็นมนุษย์และเขาเติบโต.
- รู้สึกถึงความเจ็บปวดของผู้อื่น. ความทุกข์นั้นเจ็บปวด แต่ไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับคนอื่น ๆ มีความเห็นอกเห็นใจต่อความเจ็บปวดของผู้อื่นแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องเศร้าในมุมมองของชีวิต.
- เราสามารถเปลี่ยนแปลงแม้ในขณะที่ชีวิตเป็นเรื่องยาก. เราสามารถสร้างชีวิตที่มีความหมายซึ่งเต็มไปด้วยความหมายความรักและจุดประสงค์.
"ฉันมีรูปแบบการมองโลกในแง่ดีของตัวเอง ถ้าฉันไม่สามารถข้ามประตูได้ฉันจะข้ามอีกประตูหนึ่งหรือจะสร้างอีกประตูหนึ่ง สิ่งที่ยอดเยี่ยมจะมาถึงไม่ว่าความมืดในปัจจุบันจะเป็นอย่างไร ".
-รพินทรนาถฐากูร-
10 คำถามที่คุณต้องถามเพื่อทำความเข้าใจกับชีวิตของคุณถามคำถามกับตัวเองว่าชีวิตที่คุณมีเป็นสิ่งที่คุณใฝ่ฝันหรืออาจถึงเวลาเปลี่ยนหรือเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง คุณกล้าไหม อ่านเพิ่มเติม "