ฉันตัดสินใจที่จะไม่ทำให้เวลาแย่เป็นวันที่เลวร้าย

วันนี้ฉันตัดสินใจว่าช่วงเวลาที่เลวร้ายการสนทนาหรือคำวิจารณ์ที่โชคร้ายกำลังจะผ่านเมฆที่จะไม่ทำลายวันของฉันอีกต่อไป, เพราะช่วงเวลาที่เลวร้ายไม่ได้ตรงกันกับชีวิตที่ไม่ดี, และฉันฉันสมควรที่จะมีความสุข.

เรามั่นใจว่า คุณก็จะต้องใช้เวลาอย่างใดอย่างหนึ่งเมื่อช่วงเวลาที่เลวร้ายดูเหมือนว่าจะเชื่อมโยงกับอีกคนหนึ่ง จนกว่าจะสาน, โดยไม่รู้ตัว, ฤดูกาลแห่งการหมดหนทาง และความรู้สึกด้านลบมาก เหล่านี้เป็นขั้นตอนที่ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นไปตามผิวที่สองในเรา.

ช่วงเวลาเลวร้ายที่ไม่มีการจัดการอย่างที่ควรจะเป็นกลายเป็นความเศร้าโศกความโกรธหรือความหงุดหงิด: อารมณ์ด้านลบที่ไม่ได้กล่าวถึงเป็นเหมือนควันดำของปล่องไฟที่ต้องออกไปข้างนอก.

ในที่สุดและถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันสักวินาทีเราจะตระหนักว่า ไม่กี่วันเป็นคนที่มาถึงในเวลากลางคืนโดยไม่น้อยเรามีช่วงเวลาที่เลวร้าย, ไม่สำคัญเพียงใด.

การสนทนา, ความเข้าใจผิด, ผิดหวัง, การเผชิญหน้าที่ไม่คาดคิดที่เราไม่ต้องการ, ข้อผิดพลาด, ท่าทางที่ไม่ดี, เล็กน้อย, ข่าวร้าย, สิ่งที่แตก, สิ่งที่หายไป, หน่วยความจำที่มาถึงความทรงจำของเรา ...

เหล่านี้เป็นแง่มุมที่เราพูดทั่วไปมาก ในสเปคตรัมนี้สิ่งต่าง ๆ ที่ไม่มีความสำคัญและแง่มุมต่าง ๆ จะเข้ามาจริงจังมากขึ้นโดยไม่ต้องสงสัย และทั้งสองสิ่งและคนอื่น ๆ จะต้องเผชิญกับความสงบสุขอย่างเพียงพอและความฉลาดทางอารมณ์. เราอธิบายให้คุณ.

ช่วงเวลาที่เลวร้ายไม่ใช่ชีวิตที่เลวร้าย

เราทุกคนประสบสถานการณ์ที่ซับซ้อนตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม, บางคนทนชั่วขณะนั้นในตอนเช้าที่เลวร้ายลงเล็กน้อย, จนถึงจุดสะสมความโกรธและความขุ่นเคืองในตอนเที่ยงผู้เข้านอนด้วยอาการปวดหัวคิดว่าเขาเป็น "ชีวิตที่เลวร้าย" จริงๆ. คุณรู้จักใครไหม?

ชีวิตคือการรู้วิธีที่จะยอมรับสิ่งที่จะทำให้เรามีช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี หากเราไม่ได้เตรียมที่จะคิดว่าช่วงเวลาที่เลวร้ายรายวันคุณจะหลบหนีความดีทั้งหมดเพราะคุณจะยังคงติดอยู่ในอารมณ์เชิงลบเหล่านั้น: เรียนรู้ที่จะปล่อย.

มีโอกาสมากที่คุณจะมีประเภทนั้นด้วย คนที่ต้องเผชิญกับการสนทนาเกือบจะไม่สามารถจบและก้าวไปข้างหน้า. ในใจของเขาความโกรธความโกรธ "ฉันพูดถูก", "คุณทำให้ฉันขมทั้งวัน" และ "ฉันไม่สามารถหยุดคิดได้".

• ความโกรธคงที่ไม่รู้ว่าจะจัดการกับช่วงเวลาที่เลวร้ายจนถึงจุดที่ทำให้ลูกบอลหิมะที่แท้จริงในทุกด้านเป็นภาพสะท้อนของใครบางคนที่ยังคงอยู่ในการปฏิเสธความเป็นจริงหรืออย่างน้อยก็หันหน้าไปทางมัน.

• หากสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ, หากสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นตอบสนองเสมอผ่านความโกรธ, คำสูงและท่าทาง คนที่ทำให้เวลาเลวร้ายชีวิตที่เลวร้ายมักจะมีชีวิตอยู่กับการป้องกันโดยมองว่าโลกเป็นศัตรูของพวกเขา.

• โลกไม่ใช่ศัตรูของเรา, บางคนโกรธในสิ่งที่พวกเขาไม่เข้าใจหรือสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ตัวอย่างเช่นการสนทนาของคู่รักเป็นเรื่องปกติ แต่มีคนที่ไม่มีกลยุทธ์ที่เพียงพอและเห็นว่าแต่ละคำเป็นเรื่องไม่พอใจพวกเขาไม่สามารถเห็นอกเห็นใจได้ เข้าใจวิสัยทัศน์ของอีกฝ่าย.

ช่วงเวลาที่เลวร้ายทำให้ชีวิตเกือบทุกวันและแทนที่จะคิดว่า "ทุกสิ่งไม่ดีเกิดขึ้นกับฉัน" มันจะเป็นการดีกว่าที่จะเข้าใจที่มาของช่วงเวลาที่เลวร้ายนั้นโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แก้ได้ยอมรับมัน ....

ฉันชอบคนที่ให้แสงแม้ว่าวันนี้จะมีเมฆมากมีคนที่อยู่ใกล้เราเพื่อให้แสงสว่างแก่เรา เหล่านี้เป็นหน้าต่างที่ความซื่อสัตย์ความภักดีและการสนับสนุนที่เอาชนะกระแสน้ำ อ่านเพิ่มเติม "

ทันทีที่คุณหยุดกังวลคุณเริ่มสนุกกับชีวิต

พูดง่าย แต่ ... ทำอย่างไรดี? ฉันจะหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้นได้อย่างไรโดยไม่ต้องเพิ่มเติม? พยายามรักษาสมดุลที่เพียงพอในชีวิตของคุณและจัดลำดับความสำคัญสิ่งที่สำคัญจริง ๆ : และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นสิ่งสำคัญ.

ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาสิ่งสำคัญคือการเห็นทัศนคติที่ดีที่หัวใจของคุณเก็บความหวังและไม่เสียใจที่จะเพลิดเพลินกับช่วงเวลาเหล่านั้นด้วยความถูกต้อง.

คุณต้องยอมให้ตัวเองมีความสุขและดังนั้นจึงควรพิจารณาว่าเราควรจัดการกับช่วงเวลาเลวร้ายเหล่านั้นทุกวันอย่างไร.

• เข้าใจว่าทุกอย่างเกิดขึ้น, ข้อผิดพลาดนั้นมีทางออกการวิจารณ์ที่ไม่ได้กำหนดคุณว่าใครทำให้คุณไม่มีความสุขไม่สมควรได้รับความสนใจหรือน้ำตาไหลบนใบหน้าของคุณ.

• ปิดใช้งานอารมณ์เชิงลบทั้งหมดโดยการทำความเข้าใจก่อนแล้วจึงทำการส่งต่อ. การสนทนาไม่ได้จบลงด้วยการเพิ่มเสียงของคุณบางทีคุณอาจต้องทิ้งมันไว้ในเวลาอื่นตัดการเชื่อมต่อและอธิบายความคิดอย่างสงบ.

• ช่วงเวลาที่เลวร้ายในชีวิตประจำวันนั้นสามารถตามมาด้วยวันที่ยอดเยี่ยมหากคุณอนุญาต. ปฏิเสธความคิดซ้ำ ๆ และควบคุมทัศนคติที่เสียชีวิต, คนที่ทำให้เราคิดว่าเราเป็นชีวิตที่เลวร้ายจริงๆ หลีกเลี่ยงเสียงรบกวนทางจิตใจทั้งหมดที่มีผลกระทบร้ายแรงเช่นนี้.

• ตัดการเชื่อมต่อจากข่าวลือเชิงลบใช้เวลาสักครู่สำหรับตัวคุณเองและ เอาชนะอารมณ์ด้านลบด้วยภาพลวงตาใหม่, กับโครงการใหม่ในระยะสั้น.

ช่วงเวลาที่อุทิศให้กับการไตร่ตรองสงบและเป็นกังวลเกี่ยวกับตัวเราคือการลงทุนในอนาคตของเรา.

ฉันชอบวิธีการเป็นของฉัน: ฉันไม่จำเป็นต้องชอบทุกคนวิธีการเป็นของฉันเป็นของแท้และฉันไม่จำเป็นต้องเสแสร้งในสิ่งที่ฉันไม่ชอบทุกคน ฉันได้ฝึกฝนคุณค่าของศักดิ์ศรีส่วนตัวมานานแล้ว อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Moon Jong Hyeok