ความดีกับตัวเองดีกว่าการดีกับทุกคน

การเข้าใจว่าการอยู่กับตัวเองนั้นดีกว่าการเป็นคนดีกับทุกคนนั้นมีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี. มันเหมือนกับการเรียนรู้ที่ได้มาหลังจากการเดินทางอันยาวนานที่ซึ่งสถานการณ์บางอย่างถูกทิ้งไว้ข้างหลังเล็กน้อยเพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างเบา ๆ โดยไม่ต้องบรรทุกสิ่งของในกระเป๋าเป้สะพายหลังและก้อนหินในรองเท้า เป็นการตื่นที่ช่วยให้เราสามารถนำชีวิตด้วยความซื่อสัตย์มากขึ้น.

แม้ว่าทฤษฎีในลักษณะที่ปรากฏนั้นง่ายต่อการเข้าใจและให้แม้กระทั่งการเขียนหนังสือมากกว่าหนึ่งเล่มเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล, เราสามารถพูดได้ว่าในทางปฏิบัติเราล้มเหลวมากมาย. เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นเราจะยกตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะสะท้อนกลับ ลองนึกภาพตัวเองมองออกไปนอกหน้าต่างในบางสิ่งที่เกิดขึ้นทุกเช้าในเวลาเดียวกัน มีเพื่อนบ้านของเราพาบอนไซเล็ก ๆ ของเขาออกมาทุกวันเพื่อให้เขาได้รับแสงแดดเป็นประจำ เขาดูแลมันด้วยความทุ่มเทและอุทิศอุทิศ: เขาพรุนมันรดน้ำมันบำรุงมัน ... เราอาจพูดได้ว่ามันทำให้เขามีความรัก.

"เมื่อคุณรักตัวเองและเคารพในตัวเองความไม่พอใจของใครบางคนนั้นไม่น่ากลัว

-เวย์นไดเออร์-

มันเป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของเราเป็นความจริงที่เฉพาะเจาะจงมาก. เพื่อนบ้านของเราไม่เคยดูเหมือนจะเป็นคนที่มีความสุขเป็นพิเศษ, เขามีงานที่เขาไม่ชอบและเขาเป็นคนคลาสสิกที่พยายามทำตัวดีกับทุกคน ความไม่เห็นแก่ตัวของเขาทำให้เขากลายเป็นหุ่นเชิดที่เกือบทุกคนดึง: ครอบครัวผู้บังคับบัญชาเพื่อน ... ที่จริงแล้วยืด "เกลียว" ของพวกเขามากจนพวกเขาเริ่มให้แล้ว: เพื่อนบ้านหนุ่มสาวของเรามีอยู่แล้ว โรคหลอดเลือดหัวใจตีบครั้งแรกของเขา.

ทุกวันเมื่อเราเห็นเขาจากไปด้วยบอนไซที่สวยงามและระมัดระวังเขาสงสัยว่าทำไมเขาไม่สนใจตัวเองด้วยความทุ่มเทและความรักเช่นเดียวกับที่เขาทำกับต้นไม้เล็ก ๆ ของเขา. การอยู่กับตัวเองเป็นสิ่งที่ควรเรียนรู้ที่จะฝึกฝนเพื่อนบ้านอย่างแน่นอนอาจตัดแต่งความสัมพันธ์บางอย่างบำรุงความนับถือตนเอง และมองหาความอบอุ่นที่จะฟื้นศักดิ์ศรีความภาคภูมิใจในตนเองและความผาสุก ...

จงดีกับตัวเองเรื่องของตรรกะและความจำเป็น

Epictetus กล่าวว่า "เช่นเดียวกับเมื่อเราเดินเราพยายามไม่เหยียบตะปูหรือบิดข้อเท้าในชีวิตเราควรปฏิบัติตนด้วยความสนใจเดียวกัน"; นั่นคือการป้องกันไม่ให้ผู้อื่นทำร้ายเราหลีกเลี่ยงอันตรายและปกป้องตัวเราเองจากความชั่วร้ายทั้งหมด อย่างไรก็ตาม, บางครั้งเราทำไม่ได้: เราละเลยตัวเองด้วยความเงียบและความเลวทราม. เราลืมที่จะหยุดความดีกับตัวเองเพื่อจัดลำดับความสำคัญของผู้อื่นไม่ดีต่อสุขภาพ.

เราอาจมองข้ามว่าการพยายามทำให้ทุกคนพอใจโดยการเลื่อนความต้องการของตนเองนั้นไม่สมเหตุสมผลหรือไม่สมควร ด้วย, ปล่อยให้ชีวิตของเราไปด้วยความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเราสำหรับสิ่งนี้และที่ว่างเปล่ารู้สึกลังเลและผิดหวังทำให้เราต้องจ่ายราคาสูง. 

โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่ได้รับการดูแลปลูกสร้างและสิ่งที่ได้รับการปกป้องและบำรุงเลี้ยงผลไม้ของมัน ดังนั้นสิ่งที่เราควรไตร่ตรองคือมีช่วงเวลาที่จำเป็นที่จะต้องละทิ้งแง่มุมทางอารมณ์เพื่อใช้เหตุผล. การแยกสิ่งที่เรารู้สึกและจดจำสิ่งที่เราต้องการนั้นมักจะเป็นสิ่งสำคัญ.

เราตระหนักดีว่าความฉลาดทางอารมณ์มีน้ำหนักมากในวันนี้ อย่างไรก็ตาม, มีช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงมาก ๆ ซึ่งการคิดเชิงตรรกะและเหตุผลเป็นสิ่งที่ดีที่สุด. โดยมีเหตุผล? มันเป็นประเภทของการมุ่งเน้นทางจิตที่ส่วนใหญ่กระตุ้นให้เราตัดสินใจอย่างมั่นคงเพื่อเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงเพื่อผลประโยชน์ของเราเอง.

"ทุกอย่างจะเรียบร้อยในที่สุด ถ้ามันไม่ถูกต้องมันไม่ใช่จุดจบ "

-จอห์นเลนนอน-

อีริชฟรอมม์กล่าวว่าผู้คน เรามีความสามารถที่ลึกซึ้งในการใช้ชีวิตในความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง. บางครั้งสิ่งนี้ทำให้เราพูดว่าถ้าคนอื่นมีความสุขฉันมีความสุขที่ถ้าฉันบอกคนที่ฉันคิดว่าสิ่งที่เขาทำดีแม้ว่ามันจะไม่ฉันจะได้รับการยอมรับและความพึงพอใจของเขาและสิ่งนี้จะให้ฉันเป็นอยู่ที่ดี.

Dualities ดังกล่าวทำลายล้างพวกเขาเป็นสถานการณ์ที่มีค่าใช้จ่ายทางอารมณ์สูงซึ่งความรู้สึกและเหตุผลควรเหนือกว่าทั้งหมด: ถ้าฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันเดินออกไปถ้าฉันไม่เห็นด้วยฉันพูดมันถ้ามันเจ็บฉันฉันปกป้องตัวเองถ้าฉันไม่มีความสุขฉันทำหน้าที่เป็นทางของฉัน.

วิธีที่จะอยู่กับตัวเองได้ดี

วิธีที่จะดีกับตัวเองเริ่มจากความสมดุล. มันไม่ได้เป็นเรื่องของการฝึกความพึงพอใจในตัวเองและจัดลำดับความสำคัญของตัวเองเกือบจะในภูมิประเทศช่วงเวลาหรือสถานการณ์ใด ๆ ความเป็นอยู่ที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้มาจากการหลงตัวเอง แต่ในการอยู่ร่วมกันที่มีสุขภาพดีที่เราเข้าใจว่าการ "เป็น" ใครก็ต้อง "ปล่อยให้".

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เราสามารถสะท้อนมิติต่อไปนี้ แต่ละคนต้องการการปรับให้เพียงพอเพื่อให้สามารถรวมเข้ากับชีวิตของเราด้วยความกล้าหาญและความสามารถทางจิตวิทยาที่เพียงพอ:

• ความมั่นใจในตนเอง. การเชื่อในทรัพยากรภายในของเราจะทำให้เรามีความสามารถมากขึ้นเมื่อทำการตัดสินใจล่วงหน้ารู้ว่าใครทำและไม่ทำสิ่งที่เราต้องการในแต่ละช่วงเวลาและวิธีที่เราสามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น.
• ฉันเรียนรู้ที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองความคิดของฉัน. เมื่อเราหยุดทำตัวดีกับตัวเองมันก็มักจะเกิดขึ้นจากบทสนทนาภายในที่น่าเบื่อหน่ายสำคัญและเป็นลบที่ทำให้เกิดการเติบโตส่วนบุคคล เรียนรู้ที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองคิดทำลายความกลัวและหยุดการเป็นศัตรูของเรา.
• มาเป็นเพื่อนกับชีวิตกันเถอะ. แทนที่จะต้องการเป็น "เพื่อนของโลกทั้งใบ" เพื่อให้ทุกคนรู้สึกดีเป็นที่ยอมรับให้เปลี่ยนจุดโฟกัสสักเล็กน้อย ให้เราเป็นเพื่อนของชีวิตเปิดกว้างรับโอกาสมองโลกในแง่ดีความรู้สึกอิสระและไม่พึงพอใจและพึ่งพาผู้อื่น.
• ค้นพบศักยภาพในตัวคุณ. เมื่อเราค้นพบจุดแข็งของเราเมื่อเราใช้ประโยชน์จากคุณธรรมความสามารถและพรสวรรค์ของเราทุกอย่างในตัวเราได้รับการประสานกัน เรารู้สึกกล้าที่จะเริ่มต้นสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ต้องพึ่งคนอื่น ๆ สิ่งที่ทำให้เราพึงพอใจและทำให้เราก้าวไปข้างหน้ารู้สึกดี.

เพื่อสรุปให้เราจำไว้ว่าเมื่อมีคนรู้สึกดีกับตัวเองโอกาสใดก็ตามที่ทำให้เขาเริ่มมีความสำคัญน้อยลง ภายในคุณมีพลังงานความมั่นใจและการมองโลกในแง่ดีมาก ๆ ซึ่งไม่มีอะไรสามารถหยุดย่างก้าวของคุณได้. อย่าเสียค่าที่เราถืออยู่ข้างใน.

ศักดิ์ศรีเป็นภาษาแห่งความภาคภูมิใจในตนเองไม่เคยมีความภาคภูมิใจศักดิ์ศรีไม่ได้เป็นเรื่องของความภาคภูมิใจ แต่เป็นสินทรัพย์ที่มีค่าที่เราไม่สามารถวางไว้ในกระเป๋าของคนอื่นหรือสูญเสียเบา ๆ ศักดิ์ศรีคือความนับถือตนเอง อ่านเพิ่มเติม "