คุณเป็นมากกว่าสิ่งที่ฉันเห็นคุณเป็นสิ่งที่คุณทำให้ฉันรู้สึก

ผู้คนไม่เพียง แต่สิ่งที่เรามองเห็นเท่านั้นพวกเขาคือสิ่งที่พวกเขาทำให้เรารู้สึกผ่านสายตาที่ส่องสว่างคำพูดถูก ๆ พวกเขาเป็นสิ่งมีชีวิตที่กลั่นกรองการรักษาและพลังทางอารมณ์ที่สำคัญซึ่งสามารถนำเราออกจากความโศกเศร้า.

เราทุกคนประสบความรู้สึกเช่นนี้ในบางครั้ง. การรู้จักใครบางคนในตอนแรกดูเหมือนจะปลอดเชื้อเพราะการปรากฏตัวของพวกเขาและยังขาดความสนใจในการเก็บตัวที่ชัดเจน, สำหรับการขาดความกล้าหาญหรือเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตามในไม่ช้าการแยกแยะความแตกต่างรายละเอียดที่มีสีสันและแง่มุมมหัศจรรย์ปรากฏขึ้นซึ่งกลายเป็นแม่เหล็กแห่งความสุขที่แตกต่างกล้าหาญและน่ารังเกียจ.

"ใครบางคนทำให้คุณรู้สึกถึงสิ่งต่าง ๆ โดยที่คุณไม่ต้องวางมือเลยชื่นชม"

-Mario Benedetti-

ผู้คนเป็นมากกว่าคุณสมบัติของใบหน้าและเสื้อผ้าที่ครอบคลุมร่างกายของเรา ยิ่งไปกว่านั้นมนุษย์ยังมีพลังงานที่เป็นเอกลักษณ์และไม่เหมือนใครซึ่งเหนือกว่าพลังอื่นที่โจมตีหัวใจของเราหรือทำให้ปอดของเราสามารถแลกเปลี่ยนก๊าซกับเลือดได้. นอกเหนือจากฟังก์ชั่นออร์แกนิกคืออารมณ์เหล่านั้นที่กำหนดสิ่งที่เราเป็นและวิธีการที่เราเกี่ยวข้องกับโลก.

วิธีที่เราถ่ายทอดอารมณ์ของเราให้ผู้อื่นถือเป็นช่องทางอันทรงพลังซึ่งมีความสำคัญเพราะสมควร ดูแลด้วยความระมัดระวังละเอียดอ่อนและความรู้ด้วยตนเองอย่างชาญฉลาด ต่อไปเราจะอธิบายวิธีดำเนินการเพื่อให้ได้คุณภาพที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณ.

สิ่งที่เราทำให้คนอื่นรู้สึก: การติดเชื้อทางอารมณ์

เราทุกคนส่งข้อความทางอารมณ์โดยไม่รู้ตัว. รูปลักษณ์ของเราท่าทางของเราหรือวิธีที่เราเคลื่อนไหวหรือมองผู้อื่นสร้าง microuniverse ทางอารมณ์โดยที่คำไม่จำเป็นต้องสื่อข้อมูลเฉพาะ ในความเป็นจริงและสิ่งนี้ควรถูกจดจำเสมอก่อนการพัฒนาภาษามนุษย์ใช้อารมณ์เป็นรูปแบบการสื่อสารเพียงอย่างเดียว.

"ฉันชอบคุณเพราะคุณทำให้ฉันรู้สึกดีและฉันไม่ใช่คนที่โอเคกับใคร"

ยกตัวอย่างเช่นการแสดงออกทางสีหน้าของความกลัวทำให้กลุ่มได้รับอันตรายน้ำตาและท่าทางที่ได้รับการแจ้งให้ทราบถึงความเจ็บปวดจากความจำเป็นที่จะต้องเข้าร่วม อย่างไรก็ตามด้วยการมาถึงของภาษาที่มีความซับซ้อนท่าทางที่พูดเกินจริงนี้ไม่เพียงลดลง แต่ยังหยุดการยอมรับ. โลกที่เจริญแล้วต้องการการยับยั้งอารมณ์เพราะการแสดงออกทางสัญชาตญาณนั้นถือเป็นสิ่งดั้งเดิม, สิ่งที่จำเป็นในการ "ควบคุม" และซ่อนตัวอยู่ในพื้นที่ส่วนตัวและที่โดดเดี่ยวของเรา ...

อารมณ์รับประกันความอยู่รอดของเราเป็นกลุ่ม

ในอีกทางหนึ่งการศึกษาที่ดำเนินการโดยสาขาความรู้ความเข้าใจทางสังคมชี้ให้เราเห็นสิ่งที่ดีที่จะจำ: อารมณ์ไม่ได้เป็นเพียงกลไกในการบรรเทาหรือแสดงออกส่วนบุคคล. เหนือสิ่งอื่นใดพวกเขาเป็นกลไกการเอาชีวิตรอดเพราะพวกเรา "แพร่เชื้อ" ผู้อื่นส่งข้อมูลห่อพวกเขาด้วยความสุขของเราเพื่อให้พวกเขารู้สึกมีความสุขหรือให้เราเห็นความเศร้าโศกหรือความเจ็บปวดของจิตวิญญาณของเรา.

ด้วยวิธีการดังกล่าว, กลไกของความร่วมมือนั้นได้รับการถ่ายทอดออกมาซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีชีวิตรอดในฐานะเผ่าพันธุ์, สิ่งเดียวกันกับที่ได้สร้างรูปแบบสถาปัตยกรรมสมองที่สมบูรณ์แบบที่เซลล์ประสาทได้ช่วยให้เราเรียนรู้เลียนแบบและระบุอารมณ์ของผู้อื่น.

อย่างไรก็ตามถ้าเราเลือกที่จะยับยั้งอารมณ์โดยไม่มองเข้าไปในสายตาของคนที่เราคุยด้วยและลดใบหน้าของเราเมื่อเราเห็นเพื่อนร่วมงานที่ทุกข์ทรมานในความลับเราจะไปกับแนวคิดวิวัฒนาการของเราเอง. การรวมกันในหมู่เกาะแห่งความสันโดษภูมิใจของเราสร้างระบบนิเวศทางอารมณ์ที่มี แต่ความทุกข์เท่านั้น.

หากอยู่คนเดียวคุณรู้สึกโดดเดี่ยวคุณอยู่ใน บริษัท ที่ไม่ดีมันช่างน่ากลัวอย่างยิ่งที่ฉันต้องรู้สึกโดดเดี่ยวว่าฉันหลีกเลี่ยงความเหงาตลอดเวลาเพราะในนั้นฉันไม่มีการป้องกันและอ่อนแอ อ่านเพิ่มเติม "

ทำให้ฉันรู้สึกดีให้ฉันอารมณ์เชิงบวก

พอถึงอยากรู้อยากเห็นมีการศึกษาไม่มากนักที่อธิบายว่ากลไกที่ยอดเยี่ยมนี้ที่มีรูปแบบของการแพร่เชื้อทางอารมณ์ได้อย่างไร จนถึงตอนนี้ก็รู้ว่าสิ่งที่คนอื่นทำให้เรารู้สึก - ไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบ - ถูกควบคุมโดยสิ่งที่เรียกว่า "การสะท้อนระบบ" ระบบกระจก. ในกรอบที่ซับซ้อนนี้, นักประสาทวิทยาให้ความสำคัญกับ insula เป็นโครงสร้างที่มีส่วนร่วมในกระบวนการและ internalization ของสถานะทางอารมณ์ของคนรอบข้างเรา.

"รู้สึกขอบคุณและไม่แสดงออกเหมือนห่อของขวัญและไม่เสนอ"

-William Arthur Ward-

นอกจากนี้โปรดทราบว่าโครงสร้างเหล่านี้มีความต้านทานต่อความเสียหายที่เสื่อม ตัวอย่างนี้อธิบายได้ว่าทำไม ผู้ป่วยสมองเสื่อมยังคงเปิดกว้างต่อโลกแห่งอารมณ์. การกอดรัด, กอด, ท่าทางที่ใจดีและการปรากฏตัวที่ถ่ายทอดความสงบและความรักกลายเป็นในที่สุดภาษาเดียวที่พวกเขาเข้าใจและตอบสนองต่อ.

ในทางกลับกัน, อารมณ์เชิงบวกมีบทบาทสำคัญในการศึกษา. ตัวอย่างเช่นทารกแรกเกิดจะเริ่มเข้าใจโลกตามสิ่งที่พ่อแม่ทำให้เขารู้สึก อารมณ์ที่เกิดขึ้นจากการสัมผัสทางกายภาพในความรักที่เข้าร่วมเสียงร้องความกลัวและความต้องการทางอารมณ์ทั้งหมดของพวกเขาเป็นตัวผลักดันให้มีการพัฒนาทางระบบประสาทอย่างเพียงพอทุกวัน.

เพื่อสรุปความรู้สึกด้านบวกให้อาหารสร้างพันธะรักษาความกลัวและสร้างความเชื่อมโยงของความแข็งแกร่งในความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมีความสุข. ให้เราเรียนรู้ในการเป็นผู้สร้างและผู้ไกล่เกลี่ยที่มีผลกระทบซึ่งเห็นแก่ผู้อื่น, ของการพิจารณานั้นขึ้นอยู่กับความเห็นอกเห็นใจและการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันที่ความต้องการและให้ความกรุณาความเคารพและความสุขที่เรียบง่ายที่จารึกไว้ในสถานการณ์เล็ก ๆ ของชีวิตประจำวัน.

การทำให้อารมณ์ของเราสงบเงียบเป็นพิษวิญญาณการเงียบอารมณ์ของเราไม่ใช่ทัศนคติที่นำเราไปสู่จุดจบที่มีความสุข แต่เต็มไปด้วยความขมขื่นปัญหาและความเจ็บปวดโดยไม่มีการปลอบใจ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพหลักความอนุเคราะห์จาก Puuung