ตกหลุมรักคุณ

ตกหลุมรักคุณ. ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรักให้คุณค่ากับความสำเร็จและตระหนักว่าคุณรู้วิธีการทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดี. ดูแลและเหนือสิ่งอื่นอย่าลืม คุณก็เป็นคนสำคัญเช่นกัน อย่าวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองหรืออย่างน้อยก็อย่าแสร้งทำ รักตัวเอง.

การเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีจะเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์เชิงบวก นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในงานมากขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่สมดุลกับผู้อื่นทำให้คุณมีอิสระและอิสระ ด้วยเหตุผลดังกล่าวและอีกมากมายคุณจำเป็นต้องบันทึกข้อความนี้: ตกหลุมรักคุณ.

เราขาดความรักตนเอง

ตั้งแต่ขนาดเล็กเราสอนพฤติกรรมการดูแลตนเองเกี่ยวกับร่างกาย: แปรงฟันอาบน้ำกินแต่งตัว ... แต่, สิ่งที่เกี่ยวกับการดูแลทางด้านจิตใจและสุขภาพจิต? เราให้ความสนใจเพียงพอหรือไม่?

ความจริงอันโหดร้ายคือพวกเราส่วนใหญ่ขาดความรักต่อตัวเอง. การขาดความรักตัวเองที่แปลเป็นความรู้สึกไม่ไว้วางใจและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำซึ่งทำให้เราไม่สามารถเพลิดเพลินกับโอกาส ชีวิตนั้นให้เรานอกเหนือจากความสัมพันธ์ของเรา ถ้าเราไม่รักและห่วงใยซึ่งกันและกันถ้าเราไม่เคารพซึ่งกันและกัน ... คนอื่นจะทำยังไงดี??

"ตัวคุณเองเท่าที่คนอื่น ๆ ในจักรวาลสมควรได้รับความรักและความรักของคุณ".

-พระพุทธเจ้า-

ทำไมเราถึงคว่ำบาตร?

การลงโทษตนเองเป็นหนึ่งในวิธีที่เลวร้ายที่สุดที่เราต้องปฏิบัติต่อตนเอง. แม้ว่าเราจะใช้มันทุกวันและบางครั้งโดยไม่ทราบ การวิพากษ์วิจารณ์การทำลายล้างช่วยเพิ่มความทุกข์ทรมานการพึ่งพาและความอ่อนแอของเรา.

บางครั้ง, เราสร้างกำแพงและสิ่งกีดขวางที่ทำให้เราไม่สบายเพราะเราไม่รู้ว่าจะเผชิญหรือยอมรับความทุกข์ได้อย่างไร. เราซ่อนตัวจากทุกสิ่งแม้แต่จากตัวเราเอง ... ความไม่แน่นอนทำให้เรากลัวและทำให้เรากลัว.

โดยการบูทตนเองเรากำลังมองหาใครสักคนที่จะช่วยเราให้รอดจากตัวเรา. วงจรอุบาทว์ที่เราใช้ในการก้าวร้าวไร้ประโยชน์ยิ่งเราต้องการความสนใจและการยกย่องจากผู้อื่นมากขึ้นเท่านั้น.

"ความนับถือตนเองต่ำเป็นเหมือนการขับรถตลอดชีวิตด้วยเบรกมือบน".

-Maxwell Maltz-

เราผิด ความสุขไม่ได้อยู่ข้างนอก แต่อยู่ข้างในพวกเรา เรามักจะทำผิดพลาดในการคิดว่าคนอื่นจะทำให้เรามีความสุขหรือการซื้อสิ่งที่เราจะพอใจ. สิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขจริงๆคือการได้ดีกับตัวเอง.

ความสำคัญของการดูแลตนเอง

การดูแลตนเองนั้นมีคุณค่าชื่นชมและเป็นที่ยอมรับ. สิ่งสำคัญที่ชี้ให้เห็นวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับผู้อื่นและตัวเราเอง.

ดังที่ออสการ์ไวลด์กล่าวว่า "การรักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของเรื่องราวความรักนิรันดร์" หากเราไม่ดูแลตัวเองหรือจัดลำดับความสำคัญตนเองไม่มีใครทำตามที่เราต้องการ ในความเป็นจริงมีหลายคนที่ขึ้นอยู่กับคนอื่นที่จะมีความสุขและในความเป็นจริงด้วยเหตุผลว่าพวกเขาว่างเปล่า.

การดูแลตนเองเป็นลักษณะพื้นฐานที่มนุษย์ทุกคนต้องฝึกฝน. มันทำให้ความเป็นอิสระของเราแข็งตัวและเสนอเครื่องมือให้เราเพื่อจัดการกับชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและปรับให้เข้ากับมัน.

หากปราศจากสุขภาพจิตที่เหมาะสมมันจะยากสำหรับเราที่จะไปให้ถึงเป้าหมายของเราการตระหนักรู้ในตนเองของเราจะลดลง นอกจากนี้การขาดสิ่งนี้คือสิ่งที่นำเราไปสู่การลงโทษตนเองและการวิจารณ์ที่เป็นอันตราย เราต้องเห็นคุณค่าของตัวเองสนุกกับ บริษัท ของเราและต่อสู้เพื่อเรา.

ต้องการให้เราเป็นขั้นตอนแรกในการเติมเต็มทุกข้อยกเว้นของเรา, และไม่ใช่วิธีอื่น ๆ เพื่อตอบสนองความคาดหวังที่จะรักเรา ความคิดที่เรียกร้องตนเองนี้นำเราไปสู่การวิจารณ์แบบทำลายล้างซึ่งลงโทษเรา เราเชื่อว่าเราสมควรได้รับความรักเมื่อเราบรรลุเป้าหมาย และเราไม่ได้ตระหนักว่าไม่มีความรักของตัวเองเราจะไม่บรรลุวัตถุประสงค์ของเรา.

นั่นเป็นเหตุผล, ตกหลุมรักคุณและทุกสิ่งทุกอย่างจะตกหลุมรัก. คุณต้องรักตัวเองก่อนที่จะทำอะไรในโลกนี้.

อย่าลืม, ตกหลุมรักคุณเป็นเพื่อนหลักของคุณ. ชุดชั้นในและไหล่ของคุณ ความรักคือหนทางสู่ความสุขที่ไม่อาจปฏิเสธได้.

"การดูแลตัวเองไม่ใช่การกระทำที่เห็นแก่ตัวมันเป็นเพียงการจัดการที่เหมาะสมของของขวัญชิ้นเดียวที่ฉันมีของขวัญที่ฉันอยู่ในโลกนี้เพื่อเสนอให้ผู้อื่น".

-ปาร์คเกอร์พาลเมอร์-

ใครไม่รู้ว่าจะรักตัวเองอย่างไรจะไม่รู้ว่าจะรักคุณมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเสนอสิ่งที่เราขาดให้คนอื่น คนที่ไม่สามารถรักตนเองได้จะไม่สามารถรู้วิธีรักคนอื่นได้ อ่านเพิ่มเติม "