โรคหัวใจสลาย

ความรู้สึกเศร้าอย่างที่สุดส่งผลต่อจิตใจและร่างกายของคุณ. พวกเขาทำมันด้วยความเหนื่อยล้าผลกระทบในระบบภูมิคุ้มกันเหนื่อยมากความตึงเครียดเพิ่มขึ้นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ฯลฯ ปรากฏการณ์นี้ได้รับการศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญและเป็นที่รู้จักกันว่าโรคหัวใจที่แตกสลาย.

ความทุกข์จากปัญหาทางอารมณ์อาจส่งผลต่อสุขภาพในรูปแบบต่าง ๆ, มันยังเพิ่มโอกาสในการมีอาการหัวใจวาย จากการศึกษาหลายครั้งพบว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีปัญหาหัวใจมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตได้มากกว่าคนที่มีเพียงหนึ่งในสองปัญหาเท่านั้น.

มันเป็นสิ่งที่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดโดยผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้น, แพทย์เรียกปัญหานี้ว่าชื่อความเครียด myocardiopathy. อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปเป็นที่รู้จักกันว่าโรคหัวใจที่แตกสลาย.

ข้า แต่พระเจ้าความเศร้าโศกไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสัตว์ แต่สำหรับพวกเขา แต่ถ้ามนุษย์รู้สึกว่าพวกเขามากเกินไปพวกเขาจะกลายเป็นสัตว์ร้าย "

-Miguel de Cervantes-

โรคหัวใจสลาย, ปัญหาที่คุณไม่ควรมองข้าม

แม้ว่าคนส่วนใหญ่สามารถกลับมาใช้ชีวิตของพวกเขาหลังจากผิดหวังหรือเรียนรู้ที่จะไม่ให้ความสำคัญกับปัญหาในชีวิตประจำวันมากเกินไป, หัวใจที่แตกสลายไม่ควรมองข้าม และไม่มองข้ามผลที่จะมีต่อสุขภาพของเรา.

หากคุณใช้เวลาสักครู่ในการอารมณ์แปรปรวนและลดลงและคุณรู้ว่าคุณแสดงอาการดังกล่าวข้างต้นคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจสุขภาพตามปกติ. วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาใจที่แตกสลายคือการไปหานักจิตวิทยา, ใครจะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและแนะนำคุณในทิศทางที่ถูกต้อง.

คุณไม่สามารถปล่อยให้หัวใจที่แตกสลายของคุณป้องกันไม่ให้คุณลุกจากเตียงหรือใช้ชีวิตของคุณ. คุณต้องออกไปข้างนอกบนถนนเดินเล่นให้อาหารตัวเองอย่างเหมาะสมและทำกิจกรรมทั้งหมดที่คุณชอบและที่จะเตือนคุณถึงสิ่งที่ดีที่เติมเต็มชีวิตของคุณ.

"ความโศกเศร้าของวิญญาณสามารถฆ่าคุณได้เร็วกว่าแบคทีเรีย"

-John Steinbeck-

เคล็ดลับการต่อสู้โรคหัวใจสลาย

หากคุณมีหัวใจที่แตกสลายและไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้, เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณออกจากสถานการณ์ที่หลอกหลอนคุณ:

• แยกความเจ็บปวดทางอารมณ์ออก. การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการแสดงอารมณ์ช่วยลดความเครียดของร่างกายได้อย่างมาก ขจัดพลังงานทั้งหมดที่คุณประหยัดได้โดยการเขียนการวิ่งหรือการทำกิจกรรมที่คล้ายคลึงกันอื่น ๆ.
•  จำกัด ความเจ็บปวดของคุณ. อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าบิลหรือเป็นเวลานาน. นอกจากนี้ยังมีผลต่อการ จำกัด ทัศนคติของบุคคลที่สามที่ทำร้ายคุณ จำไว้ว่าความเจ็บปวดมากมายที่เรารู้สึกมีอยู่เพราะเรายอมให้มันเข้ามาในชีวิตของเรา.
•  ตอบสนองความต้องการทางกายภาพของคุณด้วยความรักความนุ่มนวลและความอ่อนโยน. ปฏิบัติต่อตัวเองให้ดีและเห็นคุณค่าของตัวเองอย่าปล่อยให้ตัวเองแสดงความคิดเห็นเชิงลบเช่นการโจมตีคุณ.
• อย่าละเลยอาการปวดเรื้อรังหรือไม่สบาย. หากปรากฏขึ้นอย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ.
• กินดี. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำให้คุณได้รับอาหารอย่างดี.

กลุ่มอาการของโรคหัวใจสลายได้เป็นมากกว่าตำนาน

เป็นเวลาหลายปีเชื่อกันว่าอารมณ์และส่วนกายไม่มีความสัมพันธ์กัน แต่วันนี้เรารู้ว่านี่เป็นเรื่องผิด. cardiomyopathy ความเครียดเป็นจริง, และเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นหลังจากประสบกับสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบทางอารมณ์หรือร่างกายอย่างมาก.

มันปรากฏในขณะที่เราเห็นมีอาการปวดหน้าอกหายใจลำบากความดันเลือดต่ำหรือภาวะผิดปกติในหมู่อาการอื่น ๆ โดยปกติแล้วหัวใจจะฟื้นตัวเองภายในไม่กี่วัน แต่ด้วยความสงสัยว่าจะทรมานกับโรคนี้มาตลอด แนะนำให้ไปพบแพทย์ เพราะมันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาในเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบ.

อะไรคือขั้นตอนของการไว้ทุกข์ในการเลิกราของคู่รัก? การเดินทางของขั้นตอนของความเศร้าโศกในการสลายตัวของคู่อาจเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน ค้นพบวิธีที่จะเอาชนะการหยุดพักและดำเนินชีวิตของคุณต่อไป อ่านเพิ่มเติม "