ผลกระทบ einstellung

บางครั้งความคิดของเราเล่นกับเรา เรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเป็นเป้าหมายและมองเห็นความจริงที่เกิดขึ้น ในทางตรงกันข้ามในหลายโอกาส เราดำเนินการโดยอคติและแนวคิดที่คิดมาก่อน. มีหลายวิธีที่เราสามารถก่อวินาศกรรมด้วยตัวเองได้ในวิธีนี้ แต่สิ่งที่โดดเด่นที่สุดอย่างหนึ่งก็คือผลของ einstellung.

อคติเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจนี้มีชื่อที่มาจากเยอรมันแปลเป็นภาษาสเปนว่า "เอฟเฟกต์การติดตั้ง" มันเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้น สิ่งที่เราเคยคิดเกี่ยวกับหัวข้อมีผลกระทบต่อวิธีที่เราตีความสิ่งที่เกิดขึ้น. เพราะเขาสมองของเราไม่อนุญาตให้เราเห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นจริง ในทางตรงกันข้ามเราหลอกลวงตัวเองโดยการสังเกตความเป็นจริง ดังนั้นเราจึงไม่สามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาที่เหมาะสมได้.

ในบทความนี้ เราจะเห็นว่า einstellung effect ประกอบด้วยอะไร. นอกจากนี้เรายังจะศึกษาบางส่วนของพื้นที่ที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด ดังนั้นด้วยความรู้นี้มันจะง่ายขึ้นสำหรับเราที่จะหลีกเลี่ยงมันเมื่อมีการนำเสนอ.

ทำไมถึงมีผลของ einstellung?

การค้นพบทางจิตวิทยาที่น่าประหลาดใจอย่างหนึ่งก็คือ เราไม่ได้ทำงานกับความเป็นจริง แต่กับสิ่งที่เรารับรู้และตีความ. ความจริงก็คือสมองของเราตีความข้อมูลที่ได้รับผ่านประสาทสัมผัส ด้วยการไกล่เกลี่ยนี้วิธีที่เราสังเกตโลกนั้นถูกกำหนดโดยความเชื่อและประสบการณ์ที่ผ่านมาของเรา.

ดังนั้นเมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์, เราอุทิศส่วนหนึ่งของความสนใจของเราเพื่อค้นหาแบบอย่างหรือสมาคมที่ช่วยให้เราสามารถตีความมัน. เบาะแสเหล่านี้อาจมาจากความทรงจำของเรา แต่พวกเขาอาจต้องเกี่ยวข้องกับวิธีคิดของเรา.

ที่ทรงพลังมากคือผลของการตีความนี้ที่ต้องเผชิญกับความจริงเดียวกันเราจะไม่พบสองเรื่องเหมือนกันทุกประการ ในความเป็นจริงเราสามารถค้นหาสองคนที่แตกต่างกันอย่างรุนแรงที่เขียนโดยคนที่อ้างว่าติดอยู่ในประจักษ์พยานของพวกเขากับสิ่งที่เกิดขึ้น

ในลักษณะพิเศษของความคิดของเรา ป้องกันเราจากการทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพในสถานการณ์. ต้องเผชิญกับปัญหาอคติทางปัญญานี้จะทำให้เราตอบสนองในแบบที่เราเคยทำในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ปัญหาคือว่าบ่อยครั้งคำตอบนี้จะไม่เป็นประโยชน์มากที่สุด.

และนั่นก็คือ การแสดงโดยความเฉื่อยมักไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดี. ในทางตรงกันข้ามเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนมักจะมีประโยชน์มากกว่าในการหยุดและไตร่ตรองถึงวิธีที่ดีที่สุดในการไปข้างหน้า ในการทำเช่นนี้เราจะต้องตระหนักถึงสิ่งที่มีผลกระทบต่อ einstellung ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เราจะเอาใจใส่เขาและหลีกเลี่ยงการถูกครอบงำ.

สถานการณ์ที่มีอคตินี้ปรากฏขึ้น

แล้วก็ เราจะเห็นรายการเล็ก ๆ ของพื้นที่ที่เอฟเฟกต์ einstellung มีประสิทธิภาพมากที่สุด. แน่นอนมันสามารถเกิดขึ้นได้ในหลาย ๆ คน แต่ในสถานการณ์เหล่านี้ผลที่ตามมาอาจเป็นหายนะอย่างยิ่ง.

1.- ความสัมพันธ์ส่วนตัว

วิธีที่เราเกี่ยวข้องกับผู้อื่นมักจะถูกกำหนดโดยประสบการณ์เริ่มต้นของเรา ตามการศึกษาในเรื่อง, ในวัยเด็กของเราเราได้รับพฤติกรรมในสถานการณ์ทางสังคม ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย.

ในบริเวณนี้ผลกระทบของ einstellung เราตอบสนองผู้อื่นในแบบที่อาจไม่ดีที่สุด. หากเราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในทักษะทางสังคมมักจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการเลือกวิธีที่เราต้องการทำกับคนอื่นอย่างมีสติ.

ตัวอย่างเช่นการไตร่ตรองอย่างมีสติเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นสามารถทำให้เราเปลี่ยนรูปแบบของการสื่อสารแบบพาสซีฟหรือแบบก้าวร้าวโดยใช้ความกล้าแสดงออก นี้ จะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเราและวิธีที่คนอื่นมองเรา.

2.- ขอบเขตแรงงาน

โดยปกติเมื่อเราเริ่มงานใหม่เราต้องผ่านช่วงเวลาการเรียนรู้ ในเวลานี้เราไม่รู้จักงานของเราได้ดีดังนั้นเราจึงพยายามระบุ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำพวกเขาคืออะไร. อย่างไรก็ตามเมื่อเราตัดสินตำแหน่งแล้วเราก็ทิ้งความกังวลไว้สำหรับนวัตกรรม.

แต่สิ่งที่จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีวิธีที่ดีกว่าในการทำงานของคุณ? ถ้าคุณสามารถประหยัดเวลาและความพยายามเพียงแค่สะท้อนให้เห็นถึงวิธีการทำงานของคุณ? ผลกระทบ einstellung ทำให้คุณไม่เห็นความเป็นจริงนี้ แต่ความจริงก็คือมีห้องสำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอแม้ในอาชีพที่มีความคิดสร้างสรรค์น้อย.

3.- เวลาว่าง

หลายครั้งเมื่อเรามีช่วงเวลาสำหรับตัวเราเองเราจะทำหน้าที่โดยความเฉื่อย แทนที่จะเลือกกิจกรรมที่กระตุ้นเรา, เราปล่อยให้ตัวเราถูกดำเนินไปด้วยกิจวัตรและความเหนื่อยล้า. ดังนั้นแม้จะมีความจริงที่ว่าเราต้องการลองใหม่ hobbie หรือฝึกฝนงานอดิเรกเราจบด้วยการเผลอข้างหน้าทีวีหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์.

ทำไมเราถึงทำแบบนี้ ในส่วนของผลกระทบ einstellung เป็นผู้รับผิดชอบ อคติทางปัญญานี้ มันทำให้เราไม่เห็นว่ามีทางเลือกที่ดีกว่า. ดังนั้นจึงจำเป็นที่เราจะต้องไตร่ตรองอย่างมีสติในสิ่งที่เราต้องการทำเมื่อเรามีเวลาว่าง.

ดังที่คุณเห็นเอฟเฟกต์ einstellung เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้คุณไม่ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเวลาที่มีอยู่ โดยขัดขวางการค้นหาทางเลือก, ประณามเราให้ทำผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำอีก. อย่างไรก็ตามการต่อสู้มันค่อนข้างง่าย: คุณเพียงแค่ต้องเสนอให้ตระหนักถึงสิ่งที่คุณเลือกที่จะทำในแต่ละช่วงเวลา.

แน่นอน, พูดง่ายกว่าทำ. แต่ถึงกระนั้นการได้รับมันต้องมีการปฏิบัติเพียงเล็กน้อย หากคุณคิดว่าการให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณเลือกในเวลาใด ๆ สามารถช่วยคุณได้ลองทำสักสองสามสัปดาห์ คุณจะประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตของคุณในเวลาอันสั้น.

ความสำคัญของอคติในความทุกข์ทางจิตใจอคติทางปัญญาคือทางลัดของสมองในการตีความข้อมูลส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราและจำเป็นต้องรู้ว่ามันทำงานอย่างไร อ่านเพิ่มเติม "