ความรักจะคงอยู่ตราบใดที่คุณดูแลและดูแลมันเท่าที่คุณต้องการ

เพื่อที่จะดูแลความรักมันเป็นสิ่งสำคัญที่รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้รับการดูแลทุกวัน, ที่เราให้ความสำคัญกับคู่ของเราและทำให้เรารู้สึกพิเศษ.

นี่คือสิ่งที่อาจดูเหมือนชัดเจนมากและเราทุกคนเคยได้ยินและพูด อย่างไรก็ตามแม้ว่าเราจะรู้ทฤษฎีได้เป็นอย่างดี แต่ในทางปฏิบัติเราไม่ชำนาญ ลองไตร่ตรองดู ...

ในที่สุดคุณก็ตระหนักว่าสิ่งเล็ก ๆ สำคัญกว่าเสมอ บทสนทนาตอนสามโมงเช้ารอยยิ้มที่เกิดขึ้นเองรูปหายนะที่ทำให้คุณหัวเราะเสียงดังบทกวีสิบคำที่ทำให้คุณน้ำตาไหล หนังสือที่ไม่มีใครรู้และพวกเขากลายเป็นรายการโปรดของคุณดอกไม้ที่คุณใส่ไว้ในผมกาแฟที่คุณใช้คนเดียว ... นั่นคือสิ่งที่คุ้มค่าจริงๆ สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้เกิดอารมณ์ยักษ์ "

-ระหว่างตัวอักษรและคาเฟอีน-

อย่าเพิกเฉยต่อคนที่คุณรักเพราะคุณจะร้องไห้เพราะหลงทาง

สิ่งที่ถูกทอดทิ้งสูญเสียแม้กระทั่งในความรัก เพราะ หากความสัมพันธ์ไม่ได้รับการดูแลภาพลวงตาก็จะหายไปและความปรารถนาจะหายไปจนถึงจุดที่ทุกอย่างไร้ความหมาย.

อย่าทำอะไรกับรักในสิ่งที่เด็กทำกับบอลลูนของเขาเพราะมันจะไม่สนใจเขาและเมื่อเขาเสียเขาก็จะร้องไห้

เรามักจะเพิกเฉยหรือผลักไสคู่ค้าของเราเพราะเราคิดว่าเขามีข้อผูกมัดที่จะทนกับเรา และเราหวังว่าคุณจะเข้าใจเราเสมอถึงแม้ว่าความต้องการของคุณจะได้รับการตรวจสอบ.

ใครไม่เคยเห็นตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้? ใครไม่ได้ให้และได้รับและได้รับตอบแทนเล็กน้อย? เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเรามักจะให้เหตุผลกับคนอื่น แต่สิ่งที่เราทำจริงๆคือแก้ตัว และมันก็คือเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น, เราต้องทำให้คนอื่นเข้าใจว่าความรักเป็นความสัมพันธ์ระดับทวิภาคีที่ได้รับการเลี้ยงดูจากการแลกเปลี่ยนและการดูแล.

สิ่งนี้จะส่งผลให้เกิดประโยชน์ส่วนบุคคลและเชิงสัมพันธ์ในฐานะที่เป็นเครื่องส่งสัญญาณและการรับความรักและความสนใจทำให้เรารู้สึกว่าคู่ควรและคู่ควรกับความรักซึ่งยังคงรักษาความภาคภูมิใจในตนเอง.

หากเราเลือกที่จะปกปิดดวงตาของเราและไม่พูดและแก้ไขปัญหาเหล่านี้ความสัมพันธ์ของเราจะล้มเหลว. การขาดความสนใจและความกตัญญูในความรักนำไปสู่ความสงสัยและความไม่มั่นคงเกี่ยวกับคู่รักและความคงทนของสิ่งที่ควรจะเชื่อมโยงระหว่างคนสองคน.

คู่รักที่ยืนยาวมีอะไรที่เหมือนกัน??

ตามที่เราพูดคุยในโอกาสอื่น ๆ, ไม่มีสูตรสากลสำหรับความรักที่จะทน. อย่างไรก็ตามเราสามารถมั่นใจได้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักถึงสิ่งที่คู่ของเราต้องการโดยไม่ละเลยความต้องการและความกังวลของเรา.

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์เช่น John Gottman รายงานว่า มีเสาหลัก 5 ประการที่ค้ำจุนความรัก:

• ความชื่นชม เราไม่ได้หมายถึงการแสดงออกอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับคุณสมบัติของอีกฝ่าย แต่เป็น ความสามารถในการประเมินสิ่งที่กำหนดคู่ค้าของเราในเชิงบวก.
• การก่อตัวของทีม. เข้าใจถึงความสัมพันธ์และสิ่งที่เกิดขึ้นในฐานะ "เรา" แทนที่จะเป็น "คุณอยู่ข้างหนึ่งและฉันอีกฝ่าย" เสริมความแข็งแกร่งของความรับผิดชอบสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในสองเรื่องเป็นสอง.
• มีความรู้ลึกซึ้งเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆ และความสัมพันธ์. คู่สามีภรรยาที่ประสบความสำเร็จรู้ว่าสิ่งใดที่คู่ครองของพวกเขาสนใจและอะไรที่ไม่ได้นอกเหนือไปจากการแสดงสิ่งเหล่านี้อย่างเปิดเผย.
• การเรียนรู้ความยากลำบาก. คู่สามีภรรยาคนสุดท้ายพูดคุยเกี่ยวกับการเอาชนะความยากลำบากโดยให้ความร่วมมือและทำงานร่วมกัน, ดังนั้นพวกเขาจึงแสดงออกในทางบวก.
• การยอมรับ. คู่รักที่ดีเข้าใจว่ามีปัญหาหรือความแตกต่างที่พวกเขาไม่สามารถแก้ไขได้ดังนั้นพวกเขาจึงเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน. ในความเป็นจริงการมีความแตกต่างนั้นดูจะเป็นประโยชน์มากกว่าเสียเปรียบ.

ในระยะสั้นคู่รักที่มีความสุขไม่ได้มีความแตกต่างมากไปกว่าส่วนที่เหลือ แต่มีความสามารถในการเข้าใจยอมรับและดูแลตัวเองซึ่งเป็นสิ่งที่ความรักเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากทั้งหมด.