การหายไปนั้นจะต้องเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไม่ใช่วิถีชีวิต

การเรียนรู้ที่จะพลาดเป็นส่วนหนึ่งของวุฒิภาวะส่วนบุคคลของเรา. รู้สึกถึงช่องว่างที่ถาวรของการขาดงานบางครั้งสามารถกัดกร่อนได้มากดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องเริ่มบังคับใช้ในศิลปะแห่งการลาก่อนว่าใน "ปล่อย" ที่เจ็บและสิ้นหวัง แต่หลังจากทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่ง ของวงจรชีวิต.

เรารู้ว่าแนวคิดของ "หายไป" มักเกี่ยวข้องกับการขาดคน อย่างไรก็ตามมันอยากรู้อยากเห็นที่จะตระหนักถึงสิ่งที่เป็นรูปธรรมมาก: มนุษย์เป็นผู้เชี่ยวชาญในวัตถุที่หายไปสถานการณ์ผู้คน และแม้กระทั่งมิติที่เป็นนามธรรมเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนด.

เราพูดคุยเกี่ยวกับเครื่องดูดฝุ่นอารมณ์และอัตถิภาวนิยม, ของโลกภายในที่ซับซ้อนซึ่งบางครั้งทำให้สุขภาพจิตของเราตกอยู่ในความเสี่ยง.

"บางคนบอกว่าการหลงลืมนั้นเต็มไปด้วยความทรงจำ"

-Mario Benedetti-

"ฉันคิดถึงคนที่ฉันเคยเมื่อก่อนเมื่อฉันมีความสุขและมีความหวังมากขึ้นภาพลวงตามากขึ้น". ความคิดนี้ความรู้สึกของการมีส่วนร่วมที่เราหลายคนอาจมีมากกว่าหนึ่งครั้งนี้ คือสิ่งที่นักจิตวิทยา Robert Plutchik นิยามว่า "ความปรารถนาในอดีต", และนั่นก็รวมอยู่ในทฤษฎีที่โด่งดังของเขาเกี่ยวกับวงล้อแห่งอารมณ์.

เราไม่สามารถลืมได้ว่าการมีชีวิตอยู่ในฟองสบู่อันละเอียดอ่อนนี้ด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าทำให้เกิดความปรารถนาอย่างแรงกล้าสำหรับบางสิ่งที่เรามีหรือเคยเป็นในอดีต ในทางกลับกัน, ความปรารถนาเกิดขึ้นจากความอ่อนแอและสิ่งนี้ทำด้วยความกลัวและแม้กระทั่งในช่วงเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้า.

ดังนั้นก่อนที่จะอนุญาตให้เราล่องลอยเหมือนนางเอกที่แช่อยู่ในโลกแห่งความเศร้าโศก, เราต้องฝึกในศิลปะแห่งลาก่อน และเหนือสิ่งอื่นใดในการรู้วิธีที่จะพลาด.

ประเทศนั้นเรียกว่า "คิดถึง"

มีประเทศที่มองไม่เห็น. มีโลกคู่ขนานที่ไม่แน่นอนและไม่มีตัวตนที่เราทุกคนพบเห็นบ่อยครั้งในบางครั้งเรียกว่า "มิส". เราหมุนปุ่มเพื่อเข้าไปทุกครั้งที่คนที่เรารักเคลื่อนห่างจากเรา.

เราบ่อยครั้งเมื่อเราทิ้งกิจวัตรประจำวันหรือกิจกรรมที่มีความหมายต่อเรา ด้วย, เราอาศัยอยู่ -เกือบจะ- อย่างถาวรในประเทศนี้เมื่อเราสูญเสียใครบางคน, หรือแม้กระทั่งเมื่อเรารู้สึกไม่พอใจอย่างลึกซึ้งต่อตนเอง.

ในหลุมสำคัญนี้มีลมหนาวพัดผ่านเข้ามาตลอด: ฉันอยากได้ใครซักคนหรืออะไรซักอย่าง อันที่จริงแล้วรูตละตินเองก็เผยออกมาว่า ""anhelāre"มันหมายถึงการหายใจถี่มันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะหายใจเพราะในหัวใจของเรามีช่องว่างที่เราหลบหนีทีละเล็กทีละน้อยชีวิต.

ประเทศที่ "หายไป" เป็นเหมือนเขาวงกตที่มืดมนซึ่งไม่ควรอยู่นานในขณะที่เราก้าวไปข้างหน้าเราลืมทางกลับ.

การใช้ชีวิตในการถูกเนรเทศอย่างถาวรทำให้เรารู้สึกสิ้นหวัง และในความไม่พอใจอย่างลึกซึ้งต่อปัจจุบันสู่โลกแห่งความจริง ก่อนที่จะทอดสมออยู่ในพลบค่ำที่สำคัญนี้ผู้คนจะต้องสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดในช่วงเวลาที่ซับซ้อนทางอารมณ์เพื่อออกจากเขาวงกตนี้การเข้าใจว่าการหายไปนั้นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต.

ฝึกอารมณ์ของคุณในศิลปะแห่งการลา

คุณต้องเรียนรู้ที่จะปิดรอบ. ไม่นานสำหรับสิ่งที่เราเป็นเมื่อวานนี้ แต่เพื่อลงทุนในสิ่งที่เราสามารถเป็นได้ในวันนี้ เราต้องเรียนรู้ที่จะคิดถึงผู้ที่ไม่ได้อยู่ข้างเราอีกต่อไป แต่ปล่อยให้ไปยังมุมที่มีค่าของหัวใจของเราในขณะที่เรากำลังจะแก้ไขปัญหาที่จะมีความสุขอีกครั้ง.

ชีวิตคือทั้งหมดหลังจากการตัดสินใจ, วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งเพื่อออกไปจากเขาวงกตส่วนตัวที่ไม่ดีพอที่จะถูกจับได้ ลองมาไตร่ตรองดูว่ากลยุทธ์ใดบ้างที่สามารถช่วยเราในสถานการณ์เหล่านี้.

"ปล่อยให้ไปไม่ยอมแพ้ แต่ยอมรับว่ามีบางสิ่งที่ไม่สามารถทำได้อีกต่อไป"

ค้นหาทางออกท่ามกลางความซับซ้อนทางอารมณ์

การพลาดทำให้เราอยู่ท่ามกลางม้าต่อสู้ที่ทรงพลังทั้งสาม: ความปรารถนาความกลัวความเหงาและความอ่อนแอทางอารมณ์. พวกเขาเป็นศัตรูที่ฉลาดสามคนที่คุณต้องรู้ควบคุมและเรียนรู้ที่จะเชื่อง.

• ใช้ชีวิตให้สับสน. ด้วยความปรารถนาและการขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือบางคนก็สับสนทันที. ฉันจะทำอะไรตอนนี้ อะไรจะเป็นของฉัน? โฮสต์ของความรู้สึกและอารมณ์กำลังพุ่งเข้าหาเรา สำหรับเวลาเราต้องมีชีวิตอยู่พาพวกเขาและระบายพวกเขา.

• วิเคราะห์ความยุ่งเหยิงทางอารมณ์ ที่จะเผชิญกับการต่อสู้เพื่อการขาดงานหรือเป็นโมฆะที่เกิดขึ้นในช่วงกลางของการต่อสู้, มันเป็นสิ่งสำคัญในการวิเคราะห์และฉีกเนื้อเยื่ออารมณ์ที่ทำให้เราสำลัก และมันครอบงำเรา.

• ยกตัวอย่างเช่นมันจะเอาชนะด้วยวัตถุประสงค์ใหม่ในปัจจุบัน. ในทางกลับกันความกลัวของความเหงาดับลงด้วยความกล้าหาญของผู้ที่เริ่มเพลิดเพลินกับ บริษัท ของตัวเองในขณะที่มองหาในทางกลับกันการสนับสนุนจากผู้อื่น.

• ความอ่อนแอทางอารมณ์ได้รับการแก้ไขด้วยความกล้าหาญของผู้ที่มองไปในวันพรุ่งนี้ด้วยความกล้าหาญมากกว่าความกลัว. ทำได้โดยลงทุนในความยืดหยุ่นด้วยความแข็งแกร่งที่ไม่มีใครสอนเราและในแต่ละวันเราค้นพบด้วยขั้นตอนที่มั่นคง อยู่ตามลำพังในบางครั้งและใน บริษัท อื่น ๆ ด้วยการลงมติว่าใครจะกลับมามีบทบาทนำในประวัติศาสตร์ของตนเอง.

เราจะต้องสามารถนำทิศทางใหม่ในชีวิตนี้โดยปราศจากเงาของการขาดนั้นขาดหรือว่าเป็นโมฆะถามการตัดสินใจของเรา. มนุษย์จะคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ผู้คนเศษของอดีตที่ยอดเยี่ยมอยู่เสมอ. พวกเขาเป็นหน้าของชีวิตของเราที่เรารักด้วยความรักที่ยิ่งใหญ่ แต่พวกเขาเป็นบทที่ผ่านมาที่นำหน้านวนิยายที่ยังมีอีกหลายบรรทัดที่จะเขียน.

มีสิ่งต่าง ๆ ที่เราต้องปล่อยวางเพื่อที่จะหาความสุขทันทีที่คุณเรียนรู้ที่จะปล่อยทุกอย่างที่คุณไม่ต้องการคุณจะเริ่มเดินผ่านชีวิตในวิธีที่ต่างกันมีความสุขและเป็นอิสระมากขึ้น อ่านเพิ่มเติม "