ค้นพบ 4 ของขวัญของคนที่มีความอ่อนไหวสูง (PAS)

เมื่อคุณเห็นว่าตัวเองเป็นชนกลุ่มน้อยต่อหน้าคนส่วนใหญ่ความรู้สึกแรกคือการรู้สึกด้อยโอกาสและหวาดกลัว. เหตุใดฉันจึงรับรู้สิ่งต่าง ๆ และบางครั้งฉันก็ต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าคนอื่น? มีคำอธิบายอะไรสำหรับความจริงที่ว่าฉันรู้สึกโล่งใจเมื่อรู้สึกเหงา? ทำไมฉันถึงสังเกตและรู้สึกถึงสิ่งต่าง ๆ ที่คนอื่นมักมองข้าม บางทีคุณอาจเป็นส่วนหนึ่งของคนที่มีความอ่อนไหวสูง (PAS).

การเป็นส่วนหนึ่งของ 20% ของประชากรที่ตระหนักว่าตนเองเป็นบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง (PAS) ไม่ใช่ข้อเสีย เราไม่ควรใส่ฉลากนั้น "ฉันแตกต่าง". เป็นไปได้อย่างมากที่ตลอดชีวิตของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กของคุณคุณได้ตระหนักถึงระยะห่างทางอารมณ์และบางครั้งคุณมีความรู้สึกของการใช้ชีวิตในรูปแบบของฟองของความแปลกและความเหงา อย่างไรก็ตาม, ไม่มีเหตุผลใดที่ทำให้คุณควรสร้างระยะห่างระหว่างตัวคุณและคนอื่น ๆ.

ความไวสูงเป็นของขวัญเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ไม่กี่คนที่มีความสามารถในการเข้าถึงจุดสำคัญของการเรียนรู้นี้.

มันคืออีเลนเอ็นอารอนที่ในช่วงต้นยุค 90 เจาะเข้าไปในบุคลิกภาพที่เก็บตัวโดยละเอียดรายละเอียดคุณสมบัติของมิติใหม่ที่ไม่เคยอธิบายมาก่อน มันเป็นสิ่งที่สะท้อนให้เห็นถึงความเป็นจริงทางสังคม: ที่มีความอ่อนไหวสูงไตร่ตรองเอาใจใส่และในเวลาเดียวกันผู้คนมีปฏิกิริยาทางอารมณ์.

หากเป็นกรณีของคุณหากคุณรู้สึกว่ามีลักษณะที่ดร. อารอนทิ้งไว้ในหนังสือของคุณ บุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง, เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องโน้มน้าวตัวเองด้วย ความไวสูงยังสามารถเป็นของขวัญ. ความสามารถที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณในด้านต่างๆ.

1. ของประทานแห่งความรู้ด้านอารมณ์

ตั้งแต่วัยเด็ก, เด็กที่มีความไวสูงจะรับรู้แง่มุมต่าง ๆ ในแต่ละวันซึ่งจะทำให้เขามีส่วนผสมของ ความปวดร้าวความขัดแย้งและความอยากรู้อยากเห็นที่น่าสนใจ. ดวงตาของเขาจะจับภาพมุมมองที่ผู้ใหญ่ไม่ได้คิด.

ความหงุดหงิดของความหงุดหงิดในครูของเขาการแสดงออกถึงความกังวลในแม่ของเขาความหลงใหลในพี่สาวของเขา ... พวกเขาจะสามารถรับรู้ถึงสิ่งต่าง ๆ ที่เด็กคนอื่นไม่เห็นและแสดงถึงอารมณ์ที่สูง ทั้งหมดนี้จะร่างความเป็นจริงในช่วงเวลาที่ยากเท่าที่ขัดแย้ง พวกเขาจะเห็นโลกด้วยสายตาของเด็กที่ เปิดก่อนถึงโลกแห่งอารมณ์ความรู้สึกโดยที่ไม่รู้ตัวนำทาง, ที่ทำให้พวกเขาสั่นสะเทือนหรือสิ่งที่ทำให้ความทุกข์ทรมานของผู้ใหญ่คมชัดขึ้น.

ความรู้เรื่องอารมณ์เป็นอาวุธที่มีพลังเงียบ มันทำให้เราใกล้ชิดกับผู้คนมากขึ้นที่จะเข้าใจพวกเขา แต่ในทางกลับกันก็ทำให้เราอ่อนแอต่อความเจ็บปวดมากขึ้น.

ความไวเป็นเหมือนแสงที่ส่อง แต่ในเวลาเดียวกันมันทำให้เรามีความเสี่ยงมากขึ้น เพื่อพฤติกรรมของผู้อื่นเพื่อการโกหกที่เคร่งศาสนา, ความผิดหวัง, การประชด ... นั่นคือคุณนำทุกสิ่งไปสู่ผู้ยิ่งใหญ่! พวกเขาจะบอกคุณบ่อย, คุณอ่อนไหวมาก! คนอื่นจะบอกคุณ ถูกต้องแล้วแต่ความแตกต่างคืออะไร คุณคือคนที่คุณเป็นไม่ดีกว่าหรือแย่กว่านั้น เพียงคุณเท่านั้น ใครบางคนที่มีของกำนัลที่ต้องการความรับผิดชอบสูงความรู้เรื่องอารมณ์ของคุณยังทำให้คุณต้องรู้วิธีป้องกันตัวเองด้วย รู้วิธีดูแลตัวเอง.

เคล็ดลับในการจัดการของขวัญอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้น

• ยอมรับความขัดแย้งของผู้อื่น. บางครั้งผู้คนก็ไม่แน่นอนโกรธทันทีและในขณะนี้มองหาความใกล้ชิดของคุณ อย่าเห็นว่าสิ่งเหล่านี้เป็นข้อบกพร่องหรือนำไปใช้เป็นการส่วนตัว สมมติด้วยวุฒิภาวะของการเป็นคนที่อยู่รอบตัวคุณ.
• คนที่มีความอ่อนไหวสูงมักมีความเห็นอกเห็นใจสูง เรียนรู้การจัดการมัน ลองเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อไม่ให้อารมณ์ของตัวเองเข้ากับอารมณ์ของคนอื่นจนกว่าคุณจะถูกพวกมันจับ. ใช้ความเห็นอกเห็นใจ: เชื่อมต่อกับความเป็นจริงของผู้อื่น แต่อย่าพาพวกเขาไปกับคุณ, อย่าปล่อยให้พวกเขาดูดซับคุณ.

2. คนที่มีความอ่อนไหวสูงและเป็นของขวัญแห่งความสันโดษ

ผู้คนที่มีความอ่อนไหวสูงจะรู้สึกพึงพอใจในช่วงเวลาแห่งความเหงา. พวกเขาเป็นมุมที่แสวงหาด้วยความปรารถนาที่จะทำงานของพวกเขางานอดิเรกของพวกเขา พวกเขาเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ที่เพลิดเพลินกับเสียงเพลงการอ่าน ... ดังนั้นและแม้ว่ามันจะไม่ได้หมายถึงอะไรมากไปกว่าที่จะหลีกเลี่ยง บริษัท ของคนอื่น ๆ แต่ก็อยู่ในความสันโดษที่พวกเขาสบายที่สุด.

คนที่มีความอ่อนไหวสูงไม่กลัวความเหงา พวกเขาเป็นช่วงเวลาที่พวกเขาสามารถเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับตัวเองด้วยความคิดของพวกเขาเป็นอิสระจากสิ่งที่แนบมาความสัมพันธ์และสายตาของคนต่างด้าว.

เคล็ดลับในการจัดการความเป็นกันเองและความเหงา

• การที่คุณชอบความเหงาไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนโดดเดี่ยว. แต่ละคนนำเสนอความต้องการส่วนบุคคลช่องทางในการแสดงออกบริบทที่จะแสดง.
• ใครซาบซึ้งคุณและเข้าใจคุณจะเข้าใจ. ทำให้คู่ของคุณและเพื่อน ๆ เข้าใจว่าการตั้งค่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการให้น้อยลง มีหลายครั้งที่คุณต้องการจาก บริษัท ของคุณเองและนั่นก็ไม่เลว มันเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการเป็นและคุณต้องเข้าใจ.
• สร้างทุกช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดกับตัวเอง. ควรใช้เพื่อ "ชาร์จแบตเตอรี่" หลังเลิกงานหรือสถานการณ์ที่มักทำให้คุณเหนื่อยล้า.

3. ของกำนัลจากสิ่งมีชีวิตจากใจ

เมื่อพูดถึงคนที่มีความอ่อนไหวสูงเป็นเรื่องปกติที่จะต้องเกี่ยวข้องกับความทุกข์ เรารักษาความคิดที่ไวต่อความรู้สึกเจ็บและทำให้เราเปราะบาง ความไวสูงนั้นมีความหมายเหมือนกันกับภาวะซึมเศร้าความเศร้าและความเหงา มันเป็นความผิดพลาด เพราะในความเป็นจริงมีบางสิ่งที่เหลือไม่ทราบ: ความเป็นจริงเพียงไม่กี่คนนั้นมีความรุนแรงมากกว่าการสร้างแบบวันต่อวันซึ่งเริ่มต้นจากหัวใจโดยตรง.

ความไวแสงสูงทำให้เราเพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา. เราเชื่อมต่อกับดนตรีธรรมชาติศิลปะ ... เราเชื่อมต่อในแบบของแท้กับเพื่อนคู่รักครอบครัว ... เราขอขอบคุณรายละเอียดที่ทำให้ชีวิตประจำวันขลัง เราตื่นเต้นเหมือนไม่มีใครอื่นและเราไม่กลัวความเหงา. ภายในนั้นไม่มีจุดอ่อนมีพละกำลัง.

การกระทำที่เรียบง่ายของ การได้สัมผัสกับความงามของภาพทิวทัศน์หรือท่วงทำนองนั้นเป็นประสบการณ์ที่เข้มข้นสำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง. ฝังอยู่ในใจ.

ความไวสูงคือการใช้ชีวิตจากหัวใจ ไม่มีใครรักชีวิตมากขึ้นไม่มีใครสนุกไปกับท่าทางเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันมิตรภาพกับความรัก ...

เคล็ดลับที่จะนำชีวิตจากหัวใจอย่างมีประสิทธิภาพ

• เข้าใจ (และยอมรับ) ว่าคนอื่นไม่สั่นสะเทือนในระดับอารมณ์เดียวกับคุณ.
• การที่คนอื่นไม่เห็นหรือรู้สึกเหมือนคุณไม่ได้หมายความว่าพวกเขาแตกต่างจากคุณ ทุกคนตอบสนองต่อโลกด้วยความรุนแรง.
• เช่นเดียวกับที่คุณเชื่อมต่อกับความงามของชีวิตดังนั้นคุณจะมีแง่ลบมากที่สุด คุณจะรู้สึกถึงความทุกข์ยากความรุนแรงข่าวเชิงลบการกระทำที่ไม่สุภาพของผู้อื่นการโกหกความชั่วร้ายของมนุษย์ ... อย่าลงมาเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ดูชีวิตสมมติว่ามี Chiaroscuro. อย่าวางดวงตาของคุณบนด้านสีเทาและหมดแรงเท่านั้น.

4. ของกำนัลจากการเติบโตภายใน

ความไวสูงไม่ได้รักษา. มันมีอำนาจและคุณเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างมีประสิทธิภาพด้วยของกำนัลนั้น เพราะผู้คนที่มีความอ่อนไหวสูงเข้ามาในโลกด้วยและต้องเรียนรู้ที่จะทำให้เป็นของตัวเองโดยไม่ทำให้เจ็บปวดโดยไม่ จำกัด การสันนิษฐานลักษณะแต่ละอย่างจะช่วยให้คุณสามารถสร้างการปฏิวัติภายในได้ตลอดเวลา

มันไม่ง่ายเลยที่จะอยู่กับของขวัญชิ้นนี้มันชัดเจน อย่างไรก็ตาม, คนที่มีความอ่อนไหวสูงจะต้องรับผิดชอบเอง. ความรับผิดชอบนี้ขึ้นอยู่กับความนับถือตนเองความฉลาดทางอารมณ์ที่เพียงพอและความยืดหยุ่นที่เพียงพอ ในแต่ละวันเราจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นทุกวัน เพราะกุญแจสำคัญคือการสนับสนุนความรู้ด้วยตนเองที่ยอมรับและยอมรับผู้อื่น เมื่อถึงวันนั้นเราจะเริ่มกลไกการเติบโต.

เมื่อคุณค้นพบตัวตนและปัญญาของคุณเองแล้วให้หาสมดุลและส่งเสริมการเติบโตของคุณ คุณมีเอกลักษณ์และคุณใช้ชีวิตจากหัวใจ ไปในความสงบเดินอย่างปลอดภัยและมีความสุข.

กุญแจในการพัฒนาความเจริญเติบโตส่วนบุคคลของคุณ

• ใส่จุดประสงค์ในชีวิตของคุณ.
• ทำงานความมั่นใจในตนเองและความเป็นอิสระทางอารมณ์ ระบุความกลัวของคุณและพยายามจัดการกับความสามารถในการละลายที่มากขึ้น.
• ทำให้ความไวที่ดีที่สุดของคุณเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดของคุณ. ค้นหาอาชีพหรืองานที่คุณสามารถช่วย / สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น. เมื่อคุณสามารถแสดงของขวัญของคุณได้โดยไม่ต้องกลัวหรือ จำกัด ให้ผู้อื่นการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณจะดีขึ้น คุณจะค้นพบว่าคุณสามารถทำเพื่อตัวคุณเองและคนอื่น ๆ ได้เท่าไหร่ ความงามภายในของคุณจะกลับคืนสู่คนรอบข้างและสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจ.

เพื่อสรุป. ของขวัญสี่ชิ้นนี้ไม่สามารถเข้าถึงบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูงโดยอัตโนมัติ. พวกเขาจะต้องค้นพบเสริมสร้างความเข้มแข็งและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายบางอย่าง ผู้ที่ช่วยเราเป็นรายบุคคลผู้ที่ในเวลาเดียวกันสามารถรับใช้ผู้อื่นที่อาจอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน.

6 เคล็ดลับสำหรับการรับมือกับคนที่แพ้ง่ายคนที่ไวต่อความรู้สึกนั้นเป็นคนที่หยั่งรู้ได้ง่ายซึ่งรู้สึกทุกอย่างมาก่อนและมีความเข้มข้นมากกว่าคนอื่น ๆ อ่านเพิ่มเติม "