เกราะที่หนากว่าคือสัตว์ที่มีความเปราะบางยิ่งอาศัยอยู่

การเป็นคนที่เปราะบางหมายถึงการมีความไวเป็นพิเศษ, ที่เราปกป้องผ่านเปลือกหอยเพิ่มชั้นให้กับความผิดหวังและความรู้สึกที่ท้อแท้ แม้แต่คนที่อ่อนไหวที่สุดก็สามารถเป็นหวัดได้เมื่อพวกเขารู้สึกว่าถูกคุกคามจากสถานการณ์ที่พวกเขาไม่เต็มใจที่จะผ่าน.

มีสถานการณ์ที่เราทุกคนพบว่ายากที่จะเผชิญสมมติและเหมาะสมกับสถานการณ์ที่ถูกทอดทิ้งปฏิเสธปฏิเสธดูถูกความผิด ฯลฯ. ในสถานการณ์ที่เรารู้สึกว่าอ่อนแอเป็นพิเศษเราจะทำการถอนเพื่อปกป้องตัวเราเอง. นี่เป็นสิ่งพื้นฐานในการรักษาความซื่อสัตย์ของเรา.

ลักษณะและอารมณ์ของแต่ละคนจะมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของพวกเขาในสถานการณ์ประเภทนี้ที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่ นั่นเป็นเหตุผล มีผู้ที่เปิดเผยตัวเองถึงสถานการณ์ที่เจ็บปวดโดยไม่มีการป้องกันและมีแนวโน้มที่จะเกิดการโซคิสต์, จนกว่าพวกเขาจะถูกฟกช้ำและบาดเจ็บอย่างหนัก.

ในทางกลับกันคนประเภทอื่น ๆ ยังคงระมัดระวัง: เมื่อพวกเขาคาดการณ์สถานการณ์คล้ายกับประสบการณ์ก่อนหน้านี้พวกเขาสามารถใส่อุปสรรคและกันน้ำไม่แยแสกับอารมณ์หรือความรู้สึกใด ๆ.

เปลือกของคุณปกป้องคุณจากคนที่ต้องการทำลายคุณ แต่ถ้าคุณไม่ปล่อยให้ตกไปมันจะแยกคุณออกจากคนเดียวที่สามารถรักคุณได้ "

-Richard Bach-

ความเปราะบางไม่ได้หมายความว่าอ่อนแอ

คนทั้งสองประเภทที่อธิบายข้างต้นจะอยู่ในเสาที่แตกต่างกันแม้ว่าจะขึ้นอยู่กับความเปราะบางของตัวเอง. การโยนตัวเองเข้าไปในความว่างเปล่านั้นเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ.

ความเปราะบางมักเกี่ยวข้องและสับสนกับความอ่อนแอ: การเปราะบางบอกฉันถึงความเข้มของอารมณ์ความรู้สึกไวต่อความรู้สึกและความยากลำบากของฉันที่ฉันต้องแสดงให้ฉันเห็นเมื่อฉันกลัวว่าจะถูกทำร้าย.

การเปราะบางฉันสามารถแข็งแกร่งภายใต้สถานการณ์ต่างๆก้าวไปข้างหน้าและเอาชนะความกลัวของฉันได้. อย่างไรก็ตาม,ฉันไม่อนุญาตให้ตัวเองอ่อนไหวแม้ว่าภายในฉันจะมีความทุกข์มีช่วงเวลาที่เลวร้ายและรู้สึกเหงา.

ฉันต้องการแสดงความแข็งแกร่งโดยใส่เกราะของฉันทำให้ฉันเชื่อว่ามันจะไม่ส่งผลกระทบต่อฉันเมื่อความจริงก็คือมันมีผลกับฉันมากจนฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถทนได้.

เราสามารถตรวจสอบความแข็งแกร่งของเราเมื่อเรายังคงไว้วางใจแม้จะมีการทรยศ, เมื่อเราก้าวไปข้างหน้าแม้จะมีความกลัวและความเศร้าของเราเมื่อเราแสดงความอ่อนแอและความอ่อนไหวของเราต่อผู้ที่สมควรได้รับ.

แสดงให้ฉันเหมือนฉัน

เมื่อเราควบคุมอารมณ์, เมื่อเราสร้างกำแพงก่อนทุกสิ่งที่เรารู้สึกเราอนุญาตให้พวกเขาเห็นเราเพียงผิวเผิน. เราปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยวิธีเดียวกันโดยมีความสัมพันธ์ที่เกินความจำเป็นโดยไม่มีข้อผูกมัดเป็นพิเศษ.

เราจะรู้จักตัวเราเองได้อย่างไร? เราเปิดโอกาสให้รู้จักเราจริง ๆ หรือไม่? การเพิ่มเลเยอร์ให้กับชุดเกราะของเรามีผลกระทบเหล่านี้เราสูญเสียว่าเราเป็นใคร. เรามีชีวิตอยู่ติดกับความกลัวเพื่อที่จะให้ตัวเราอยู่ใกล้กับความเจ็บปวด.

"ถ้าฉันต้องการรู้ว่าตัวเองเป็นอยู่ทั้งหมดผลรวมของสิ่งที่ฉันเป็นและไม่เพียงหนึ่งหรือสองชั้นจากนั้นเป็นที่ชัดเจนว่าฉันไม่ควรประณามฉันจะต้องเปิดให้ทุกความคิดทุกความรู้สึกทุกรัฐ กำลังใจกำลังใจทั้งหมด "

-ชนา-

เมื่อเรามีความละเอียดอ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเราพัฒนาความสามารถของเราเพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่ในตัวเรา, เราเผชิญกับโลกที่กำลังพัฒนาด้วยโปรไฟล์ที่แตกต่างกันซึ่งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตัวละครของเรา: ขี้อายและน่าอับอายถอนตัวออกขอบคมพึงพอใจผู้ดูแลผู้ที่มักจะให้ผู้อื่น ฯลฯ.

อย่างใด, ทั้งหมดนี้คือหน้ากากของเราที่เราป้องกันตนเอง, การรับบทบาทบางอย่าง ดังนั้นเราจึงหลีกเลี่ยงพูดคุยเกี่ยวกับตัวเราและป้อนว่าเราเป็นใคร.

เรียนรู้ที่จะรู้จักฉันให้ทางกับอารมณ์ของฉัน

ฉันแน่ใจว่าฉันจะรู้สึกถูกหักหลังอีกครั้ง, พวกเขาจะทำร้ายฉันอีกครั้งและแผลเป็นจากบาดแผลของฉันจะเปิดอีกครั้ง มันเป็นสิ่งที่ฉันไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของตัวเองผ่านทางของฉัน.

หากฉันต้องการมีชีวิตอยู่จริงๆเรียนรู้ที่จะรู้จักตัวเองและเชื่อมต่อกับผู้อื่น, ฉันต้องเปิดเผยตัวเองเพื่อให้สิ่งทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้แม้ว่าฉันจะรู้สึกเปราะบาง. ความรู้สึกไม่รู้สึกเย็นชาและเกราะของฉัน เกราะและผนังที่ยกไม่ได้เป็นทางออก.

ซ่อนฉันรวมกับคนอื่นเป็นการหลอกลวงตัวเองของฉัน, บทบาทที่ฉันออกกำลังกายเพื่อให้รู้สึกปลอดภัย ทุกอย่างเป็นเรื่องหลอกลวงเป็นกลลวงที่ทำให้ฉันจำตัวเองไม่ได้.

การเอาชนะความผิดหวัง

เราทำให้ความรู้สึกไวของเราทำให้ไม่สามารถแสดงออกได้, เพราะเมื่อก่อนเรามีความรู้สึกว่าได้พบคนที่เราสามารถแบ่งปันได้เราถูกหักหลัง เมื่อเราเปิดตัวเราสูญเสียการชี้นำและความรักของเราเพื่อให้สามารถยอมรับตนเองสร้างความรักที่แท้จริงยิ่งขึ้นอีกครั้ง.

กระบวนการนี้เป็นจุดอ่อนที่สุดตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เรากำลังสร้างเอกลักษณ์ของเราขึ้นใหม่โดยก้าวไปข้างหน้า, เรียนรู้ที่จะสำรวจและไปรับรู้ถึงความไวที่เราได้ซ่อนไว้กับล็อค.

ในเวลาเดียวกันกับที่เราได้รับการเปิดเผยมากขึ้นมีความเป็นไปได้มากกว่าที่พวกเขาจะทำร้ายเราเพราะ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้หมายถึงการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น และในบทบาทที่จัดตั้งขึ้น.

ความผิดหวังที่เราผ่านมาช่วยให้เราเห็นชัดเจนยิ่งขึ้นว่าเราต้องการเป็นคนแบบไหน. เรากำลังเลือกผ่านปัญหาที่ลึกซึ้งเช่นค่าความซื่อสัตย์และความถูกต้อง.

หลังจากทั้งหมด, การเดินทางทั้งหมดนี้มีการเรียนรู้ในแต่ละขั้นตอนที่เรากำลังทำอยู่. ปล่อยให้อารมณ์ของเราแสดงออกอย่างเจ็บปวดอย่างไรก็ตามพวกเขาอาจจะเจ็บปวดเราเอื้อต่อการเผชิญหน้ากับตัวเราและการเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับส่วนที่เหลือของโลก.

การเผชิญหน้าที่ใกล้ชิดที่สุดไม่ใช่เรื่องเพศมันเป็นอารมณ์เปลือยการเปลือยอารมณ์เป็นเรื่องใกล้ชิดที่สุดที่สามารถให้ได้ระหว่างคนสองคน สิ่งที่แสดงให้ผู้อื่นเห็นถึงความกลัวและความไม่มั่นคง อ่านเพิ่มเติม "