เมื่อคุณหยุดรอการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

ฉันชอบที่จะทำในวิธีที่ง่ายก่อนที่ชีวิตก่อนที่ชีวิตของฉัน หนึ่งในงานประจำวันของฉันในบางวันตอนนี้คือการแกล้งทำเป็น ปล่อยสติของภาพลวงตาหรือสัญญานิรันดร์ของฉัน และความรู้สึกและการดำรงอยู่ของคุณในชีวิตของฉันสามารถสร้าง. ฉันรู้แล้วว่าเฉพาะเมื่อคุณหยุดรอการเปลี่ยนแปลงในชีวิต.

ฉันรู้ว่าฉันใช้พลังงานจำนวนมากในเวลา "เห็นฉัน" ในสถานการณ์ในอนาคตที่ฉันต้องการ. ในวันพรุ่งนี้ฉันมีสมาธิมากเกินไป. จากนั้นฉันตัดสินใจหยุดรออยู่และไม่คาดหวังอะไรจากฉัน.

ทันทีที่คุณตัดสินใจทำเช่นนี้ใจของคุณจะรู้สึกโล่งอกและวิญญาณของคุณก็เริ่มมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง โดยทั่วไปแล้ว, เรามุ่งเน้นไปที่วิธีการที่เรามีชีวิตอยู่โดยไม่ตระหนักว่าด้วยเหตุผลเพียงว่าเรามีเงื่อนไขและในความเป็นจริงเราไม่ได้มีชีวิตอยู่. สิ่งที่เราบรรลุได้จริงคือกักขังวิญญาณของเราและทำให้เป็นหุ่นยนต์.

Albert Ellis, นักบำบัดโรคจิตที่รู้จักกันดีเขาเตือนเราในหนังสือของเขา "คุณมีความสุข" ว่าเราแต่ละคนเป็นผู้ไกล่เกลี่ยแห่งโชคชะตาทางอารมณ์ของเรา ดังนั้นจึงจำเป็นที่เราจะต้องควบคุมความคิดและวิธีการส่วนตัวของเรา. หยุดรอที่จะทำคือการกระทำของความรับผิดชอบส่วนบุคคล.

"อดีตหนีไปแล้วสิ่งที่คุณหวังว่าจะหายไป แต่ปัจจุบันเป็นของคุณ".

-สุภาษิตอาหรับ-

หยุดคาดหวังบางสิ่งจากคนอื่น

ฉันจึงตัดสินใจหยุดคาดหวังบางอย่างจากคนอื่น สำหรับคนที่อยู่รอบตัวคุณให้ความสำคัญกับคุณสำหรับคู่ของคุณที่จะเข้าใจคุณเพื่อให้คุณเข้าใจตัวเองและคนอื่น ๆ ที่จะไว้วางใจคุณศักยภาพของคุณและความรู้ของคุณ ... มันไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันเรียนรู้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือฉันเชื่อในตัวเองและสิ่งนั้น ถ้าฉันทำอะไรก็ไม่ได้คาดหวังอะไรตอบแทน แต่เพราะฉันต้องการจริงๆ.

อย่ารอเงินในแต่ละวันของคุณ

ก่อนที่ฉันจะจดจ่อกับเงินจำนวนมากอันเป็นผลมาจากโอกาสในการทำงานที่ยอดเยี่ยมที่ฉันตั้งตารอ. ฉันรู้ว่ายิ่งฉันปรารถนาสิ่งวัตถุมากเท่าไหร่ชีวิตก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น และยิ่งก้าวไปสู่สถานะนั้นน้อยลง จากนั้นฉันก็เต็มใจยอมรับสิ่งที่ฉันมีอยู่แล้วและฉันไม่ต้องการความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวเองหรือมีความสุข.

ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เพลิดเพลินหรือลิ้มรสสิ่งที่ฉันมีในช่วงเวลาเหล่านั้นเพราะสิ่งเดียวที่ฉันมุ่งเน้นคืออนาคตเมื่อฉันมีมากขึ้นและได้รับมากขึ้น ... ฉันเสียเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงเวลาปัจจุบัน.

ดังนั้นตามที่เปิดเผยในการศึกษาโดยมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด, สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขไม่ใช่เงิน แต่เป็นเวลา. ช่วงเวลาที่เราสนุกกับการทำกิจกรรมที่ทำให้เราพึงพอใจคนเดียวหรือกับคนสำคัญ.

หยุดรอให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ

รอทุกอย่างให้สมบูรณ์ทำไม แท้จริง, คิดเช่นนี้ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้รู้สึกถึงความสงบภายในที่แท้จริงของฉัน. สิ่งที่เราทุกคนอาศัยอยู่ในวิญญาณและหัวใจของเราโดยกำเนิด สาระสำคัญและของที่ระลึกของเราเป็นมนุษย์ที่เรามีเอกลักษณ์และพิเศษ.

เมื่อคุณหยุดรอให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบคุณจะหยุดขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมเพื่อดึงพลังที่แท้จริงออกมา, ความสงบและความสมดุลภายในของคุณ ไม่มีอะไรและไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ... ความสมบูรณ์ไม่มีอยู่ฉันเบื่อที่จะค้นหามัน.

ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปเมื่อฉันหยุดพยายามที่จะสมบูรณ์แบบหรือทุกอย่างและฉันก็เริ่มยอมรับสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นอยู่.

อย่าคิดถึงวันพรุ่งนี้

บางครั้งพรุ่งนี้เป็นอนาคตที่ความกลัวและความไม่แน่นอนอยู่ เราทุกคนมีแผนความคาดหวังที่ดี ดังนั้นความคิดที่จะไม่บรรลุเป้าหมายเหล่านั้นการค้นหาความยากลำบากมากกว่าที่คาดไว้มักจะสร้างความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวลอย่างมาก.

การศึกษาเช่นเดียวกับนักจิตวิทยา Floris P. de Lange และ Peter Kok นักจิตวิทยาระบุว่า ความคาดหวังทำให้การรับรู้ของเราและแม้กระทั่งแรงจูงใจของเราที่จะบรรลุ.

ผู้คนมักจะรอบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอและวางแนวความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อเราเสมอไป ให้ใจเย็นลงชีวิตเปลี่ยนไปเมื่อเราคาดหวังน้อยที่สุดดังนั้นให้เราวางใจในตัวเองและเอาชนะความยากลำบากใด ๆ.

ฉันไม่ต้องรออีกต่อไปตอนนี้ฉันปล่อยให้ตัวเองต้องประหลาดใจ

คุณรู้ว่าสิ่งที่สนุกที่สุด? ฉันได้ค้นพบว่าการรอคอยที่ยาวนานนั้นไม่ได้เกิดขึ้นกับฉันอีกต่อไปแล้วมันไม่ได้นำมาซึ่งประโยชน์และความสุขอีกต่อไป ฉันรู้ว่า เมื่อฉันหยุดคิดถึงทุกสิ่งที่ฉันต้องการจะเกิดขึ้นการตอบสนองที่ยอดเยี่ยมและความคิดก็เริ่มเกิดขึ้น มันทำให้ฉันได้สิ่งต่าง ๆ ในวิธีที่ง่ายกว่าและสนุกกว่า.

ฉันเหนื่อยทั้งร่างกายและอารมณ์เมื่อฉันเริ่มหมกมุ่นกับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น มันเหมือนกับการเตรียมตัวสำหรับการวิ่งมาราธอนที่ทำให้ฉันผิดหวังและใช้ชีวิตนิดหน่อย และมันขัดแย้งกัน: สิ่งที่ฉันต้องการมากที่สุดถูกนำไปใช้ในกระบวนการเพื่อรับพลังงานที่สำคัญของฉัน. ไม่เข้ากันคุณไม่คิด?

หลังจากที่ได้รวบรวมประเด็นก่อนหน้านี้ทั้งหมดในใจของฉันและบรรลุข้อตกลงกับเธอเกี่ยวกับสิ่งที่จิตวิญญาณของฉันต้องการและหัวใจปรารถนามานานชีวิตของฉันก็เริ่มเติมของขวัญใหม่ที่มาด้วยตัวเอง. ฉันเริ่มชื่นชมว่าก่อนที่ฉันจะไม่ได้ชื่นชม ชีวิตอะไรให้ฉัน, โดยมองหาคำตอบอย่างต่อเนื่องสำหรับคำถามที่ว่า "จะทำอย่างไรให้สำเร็จ".

และตอนนี้เพื่อจบมันคือเมื่อฉันบอกความลับกับคุณ สรุปทุกอย่างแล้วว่าฉันตัดสินใจที่จะหยุดการควบคุมชีวิตของฉันและพยายามที่จะหาสิ่งที่จะเกิดขึ้น. ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นตามจังหวะที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเพราะมันมีเวลาของตัวเองไม่เปลี่ยนแปลงและเรียบง่าย นั่นคือเมื่อเราสามารถชื่นชมวิธีการรู้สึกถึงชีวิตและวิธีการไหลโดยไม่คาดหวังอะไรเพียงแค่มีชีวิตอยู่และเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง.

ชีวิตเปลี่ยนไปเมื่อคุณหยุดรอ ชีวิตเปลี่ยนไปเมื่อคุณยอมให้ตัวเองเป็นและคุณเริ่มยอมรับ.

"เชื่อมั่นในเวลาซึ่งมักจะให้ทางออกหวานสำหรับปัญหาที่ขมขื่นมากมาย".

-Miguel de Cervantes-

4 วลีโดย Eckhart Tolle ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน Eckhart Tolle เป็นนักเขียนชาวเยอรมันที่มีชื่อเสียง ในงานของเขาคุณสามารถพบคำสอนที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับจิตวิญญาณและการเติบโตส่วนบุคคล อ่านเพิ่มเติม "