คุณรู้หน้าที่หลักของอารมณ์หรือไม่?

Johnmarshall Reeve เป็นหนึ่งในนักเขียนที่มีส่วนร่วมมากที่สุดในทศวรรษที่ผ่านมาเพื่อการศึกษาและความรู้เกี่ยวกับแรงจูงใจและอารมณ์ โดยเฉพาะศาสตราจารย์ท่านนี้เห็นว่า หน้าที่หลักของอารมณ์คือสาม: ปรับตัวเข้ากับสังคมและสร้างแรงบันดาลใจ. มาดูกันอย่างรอบคอบว่าแต่ละคนประกอบด้วยอะไรบ้างและบางครั้งการยับยั้งปฏิกิริยาทางอารมณ์อาจมีประโยชน์ได้.

ความภาคภูมิใจความกลัวความสุขความโกรธหรือความอับอายเป็นประเภทของอารมณ์ที่ ผลิตผลสามเท่าในคน. ในอีกด้านหนึ่งพวกเขาสร้างผลตามอัตวิสัยซึ่งเราแสดงออกในรูปแบบของความรู้สึกหรือสถานะทางอารมณ์ ในทางกลับกันผลกระทบทางสรีรวิทยาซึ่งอ้างถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในเซลล์เนื้อเยื่ออวัยวะหรือสิ่งมีชีวิตโดยทั่วไป ในที่สุดเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์เป็นพฤติกรรมที่สร้างแรงจูงใจ.

ฟังก์ชั่นการปรับตัว

เตรียมหน่วยงานสำหรับการดำเนินการ มันเป็นหนึ่งในหน้าที่ของอารมณ์ที่สำคัญที่สุด. และในแง่นี้พวกเขาแต่ละคนโดยไม่คำนึงถึงวาเลนซ์หรือน้ำเสียงที่มีความน่าเบื่อนั้นมีประโยชน์ของตัวเอง.

ต้องขอบคุณความสามารถในการปรับตัวที่พวกเขามอบให้กับเราทำให้เราสามารถดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพ. มันช่วยให้เราสามารถระดมและใช้พลังงานที่เพียงพอและจำเป็นในการเข้าใกล้หรือไกลออกไปจากเป้าหมายหรือเป้าหมายที่เรามี ตัวอย่างเช่นอารมณ์ที่เรารู้สึกว่าได้เห็นคนใกล้ตัวเราร้องไห้ทำให้เราเข้าใกล้และสนใจเราว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น.

ความเกี่ยวข้องของอารมณ์ในฐานะกลไกการปรับตัวนี้ได้ชี้ให้เห็นแล้วโดยชาร์ลส์ดาร์วินเองซึ่งถือว่าอารมณ์เป็นตัวช่วยในพฤติกรรมที่เหมาะสม. โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟังก์ชั่นการปรับตัวของแต่ละอารมณ์หลัก (P. Ekman) คือ:

อารมณ์ความรู้สึกหลัก	ฟังก์ชั่น Adaptive (ยูทิลิตี้)
ความปิติยินดี	การติดต่อ
ความรังเกียจ	การปฏิเสธ
ความกริ้ว	การป้องกันตัวเอง
ความกลัว	การป้องกัน
แปลกใจ	การสำรวจ
ความโศกเศร้า	การคืนสิทธิ

ฟังก์ชั่นทางสังคม

"ฉันรู้สึกเขิน", "ฉันกำลังลอยตัว" หรือ "ที่ทำให้ฉันกลัว". อารมณ์สื่อสารรัฐอารมณ์ของเราและแสดงสถานะของจิตใจของเรา. นอกจากนี้พวกเขายังอำนวยความสะดวกในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและให้บริการเพื่อให้คนที่เหลืออยู่รอบตัวเราสามารถทำนายพฤติกรรมของเราเช่นเดียวกับพวกเขา ดังนั้นคุณค่าของมันในเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลจึงไม่เป็นที่สงสัย.

บางครั้งอารมณ์ก็ยากที่จะกำหนดด้วยวาจา ดังนั้นเราต้องจำไว้ว่าไม่เพียง แต่เราสามารถแสดงว่าเรารู้สึกด้วยวาจา หากเราต้องการรู้ว่ามีใครบางคนอยู่ในอารมณ์มันบางครั้งก็เป็นที่น่าสังเกต. ท่าทางร่างกายที่เรานำมาใช้หรือการแสดงออกทางสีหน้าของเรามีอยู่หลายครั้งที่ให้ข้อมูลมากกว่า "ฉันเศร้า".

เกือบทุกคนคิดว่าพวกเขารู้ว่าอารมณ์คืออะไรจนกว่าพวกเขาจะพยายามกำหนดมัน ในขณะนี้ในทางปฏิบัติไม่มีใครอ้างว่าเข้าใจ ".

-Wenger, Jones & Jones-

อย่างไรก็ตามการขาดการสื่อสารหรือการยับยั้งอารมณ์สามารถออกกำลังกายได้ในทางใดทางหนึ่งและเฉพาะในบางครั้งเท่านั้นที่เป็นหน้าที่ทางสังคม โดยเฉพาะในสถานการณ์เหล่านั้นซึ่ง ซ่อนและไม่แสดงปฏิกิริยาบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าเราจะรักษาความสัมพันธ์มิตรภาพกับคนอื่นไว้ได้. กล่าวคือเมื่อ "การรักษานั้นแย่กว่าโรค".

โดยทั่วไปแล้ว, การยับยั้งทางอารมณ์ก่อให้เกิดความเข้าใจผิดและเป็นภาระทางสรีรวิทยาเพิ่มเติม. นอกจากจะหลีกเลี่ยงได้แล้วอาจเป็นอันตรายได้ ในทางตรงกันข้ามการสามารถแสดงความรู้สึกและนำประสบการณ์ทางอารมณ์ออกมาในลักษณะที่ควบคุมนั้นมีสุขภาพดีและเป็นประโยชน์มาก นอกจากนี้ยังเสริมความแข็งแกร่งให้กับเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคม.

การติดต่อทางสังคมของคุณ

องค์ประกอบของการแพร่กระจายทางสังคมที่แข็งแกร่งของอารมณ์อาจเป็นหนึ่งในเหตุผลที่คนในเชิงบวกดูเหมือนจะน่าสนใจกว่าคนที่เป็นลบ. เราทุกคนมีใจโอนเอียงทางพันธุกรรมเพื่อปล่อยให้ตัวเองถูกกำจัดโดยการแพร่กระจายทางอารมณ์นี้. แต่มีคนที่มีความสามารถมากกว่าทั้งการส่งผ่านและการจับอารมณ์.

ฟังก์ชั่นสร้างแรงบันดาลใจ

ในที่สุดแรงจูงใจก็เป็นอีกหนึ่งหน้าที่ของอารมณ์ที่พิจารณาว่ามีความเกี่ยวข้องมากที่สุด. ความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นระหว่างแรงจูงใจและอารมณ์เป็นแบบสองทิศทาง, เพราะพวกเขาฟีดซึ่งกันและกันอย่างต่อเนื่อง.

ในอีกด้านหนึ่งพฤติกรรมที่สร้างแรงบันดาลใจทั้งหมดจะสร้างปฏิกิริยาทางอารมณ์ และในที่อื่น ๆ, อารมณ์เป็นเชื้อเพลิงของแรงจูงใจ. กำหนดลักษณะที่ปรากฏของพฤติกรรมประเภทนี้มอบให้พวกเขาด้วยความเข้มมากขึ้นหรือน้อยลงและแนะนำพวกเขาในทิศทางเดียวหรืออื่น ๆ.

ตัวอย่างเช่นถ้าเรารู้สึกมีความสุขและสนุกกับการดื่มกาแฟกับคนอื่นเราจะรู้สึกมีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะได้พบเขาในครั้งต่อไป. ในทางตรงกันข้ามประสบการณ์ที่ไม่ดีกับเธอจะทำให้เกิดความรู้สึกในแง่ลบซึ่งจะทำให้เราคิดว่าเราจะอยู่กับเธออีกสองครั้ง.

อารมณ์เป็นระบบสร้างแรงบันดาลใจครั้งแรกสำหรับพฤติกรรมของมนุษย์ พวกเขามีบทบาทสำคัญในการเพิ่มพลังของพฤติกรรมที่กระตุ้น เช่นเดียวกับในกระบวนการรับรู้เหตุผลและแรงจูงใจในการกระทำ.

เรารู้อยู่แล้วว่าอะไรคือหน้าที่หลักของอารมณ์ความรู้สึก ดังนั้นเราจึงสามารถรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เราพบได้ตลอดทั้งวัน. เราสามารถมีอารมณ์ความรู้สึกได้กี่ชั่วโมงใน 24 ชั่วโมง? ทีนี้ลองจินตนาการถึงจำนวนการเปลี่ยนแปลงเซลล์ที่เกิดขึ้นจากอารมณ์ของเรา!

การแพร่กระจายทางอารมณ์: เราจะส่งอารมณ์ของเราให้ผู้อื่นได้อย่างไร ทุกครั้งที่เรามีปฏิสัมพันธ์กับคนหนึ่งคนขึ้นไปกลไกของการติดเชื้อทางอารมณ์จะเกิดขึ้น ค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ อ่านเพิ่มเติม "