หุ้น:
การสื่อสารแบบพาสซีฟคุณฝึกหรือไม่?
สถิติบอกเราว่ามีคนจำนวนมากที่ฝึกการสื่อสารแบบพาสซีฟ. เราอาจจะทำมันเองแม้ว่าเราจะไม่เคยกำหนดไว้อย่างนั้น ความจริงก็คือเราพูดถึงสไตล์การสื่อสารที่เป็นอันตรายต่อเราและต่อคนรอบข้าง มันส่งผลเสียต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของเราและป้องกันไม่ให้เราเกี่ยวข้องในทางที่ดีต่อสุขภาพและเพียงพอกับผู้อื่น.
ในฐานะที่เป็นบทความอย่างถูกต้องชี้ให้เห็น การติดต่อสื่อสารที่แน่วแน่และการติดตามบรรทัดฐาน โปรแกรมเพื่อพัฒนาทักษะชีวิต การสื่อสารแบบพาสซีฟเป็นลักษณะของคนที่ไม่ปกป้องสิทธิ์ของพวกเขา, ผู้ที่รักษาท่าทางที่อยู่ห่างไกลและโค้งงอตามความต้องการของผู้อื่นโดยไม่สนใจความต้องการของตนเอง.
การสื่อสารแบบพาสซีฟและความกลัวของการเผชิญหน้า
การศึกษาบางชิ้นระบุว่าการสื่อสารแบบพาสซีฟอาจได้รับแรงบันดาลใจจากความต้องการที่จะทำให้คนอื่นพอใจ. นี่เป็นเรื่องจริง แต่ก็มีเหตุผลอื่นเช่นการขาดทักษะทางสังคมหรือความกลัวความขัดแย้ง.
คนที่ขยันในการสื่อสารประเภทนี้อาจเป็นเช่นนั้นเพราะพวกเขาต้องถูกเซ็นเซอร์อย่างต่อเนื่องในการศึกษาของพวกเขา ดังนั้น, แม้ว่าการเซ็นเซอร์หรือพลังของการตรวจไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไปเครื่องหมายของเขาก็ยังคงปรากฏอยู่. คนเหล่านี้ที่ไม่ได้ฝึกแสดงความคิดเห็นหรือความต้องการรู้สึกไม่ปลอดภัยในแง่นี้.
ในทางกลับกันหากพวกเขาได้รับการวิจารณ์ที่รุนแรงมากพวกเขาสามารถอยู่ภายใต้การปกครองแบบกดขี่ของพวกเขา ดังนั้น, พวกเขายังคงตกเป็นเหยื่อของความไม่มั่นคงที่พวกเขาฉีดวัคซีนเมื่อหลายปีก่อน.
สิ่งที่พวกเขาอาจประสบในช่วงเวลาเหล่านั้นคือความรู้สึกหมดหนทาง "ทำไมคำไม่ออกมาและฉันลังเล? "" ทำไมมันดูเหมือนว่าจิตใจของเราเป็นอัมพาตทำให้เราไม่สามารถคิดได้อย่างคล่องแคล่ว? " เหตุผลก็คือว่ามีความกลัวสัดส่วนการเผชิญหน้าการวิจารณ์การตัดสิน.
"งานจิตที่คนสามารถทำได้และควรสร้างให้กับตัวเองคือไม่รู้สึกปลอดภัย แต่ต้องทนความไม่มั่นคง".
-Erich Fromm-
ตัวอย่างของการสื่อสารแบบพาสซีฟ
บางทีทุกอย่างที่เราพูดไปนั้นคุ้นเคยกันดี อย่างไรก็ตามเรามาดูตัวอย่างที่ชัดเจนของการสื่อสารแบบพาสซีฟคืออะไรและมันแสดงออกอย่างไรในชีวิตประจำวัน.
- เราไปร้านอาหารและขอให้บริกรทำสเต็กมาก ๆ เมื่อเขานำมาให้เรามันจะไม่ผ่านตามที่เราต้องการ แต่เราจะไม่พูดอะไรเลย ในขณะที่บริกรถามเราว่าอาหารเป็นอย่างไร เราตอบว่า "ดีมาก" แม้ว่ามันจะไม่เป็นจริง.
- เพื่อนของเราวางแผนที่จะทำอะไรซักอย่างในช่วงสุดสัปดาห์และกำลังตัดสินใจว่าจะไปที่ไหน จุดยืนของเราคือการรอให้ใครซักคนเสนอและพูดว่า "ฉันคิดว่ามันยอดเยี่ยมมากที่จะได้ไปที่นั่น" เช่นเดียวกับวันหรือเวลา. เราไม่สามารถเสนอได้เราหวังว่าคนอื่นจะทำได้ก่อน.
- เพื่อนคนหนึ่งถามเราว่าเราจะปล่อยให้บันทึกของเรื่องหรือไม่ เขามักจะทำสิ่งเดียวกันและไม่เคยรบกวนการบันทึกในชั้นเรียน แต่เขาใช้เวลาพูดคุยกับเพื่อนร่วมชั้นคนอื่น ๆ หรือทำภาพวาดในสมุดบันทึก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้, เราไม่สามารถพูดว่า "ไม่".
ในแง่นี้จินตนาการว่าเราต้องการศึกษาอาชีพบางอย่างเพราะเราชอบ แต่พ่อแม่คนหนึ่งของเราบอกว่า "ไม่" และทำให้เรารู้สึกไม่ดีที่ไม่แบ่งปันความปรารถนาของพวกเขา ดังนั้น, หากคุณจบลงด้วยการเปลี่ยนใจในหลาย ๆ กรณีมันจะไม่สำคัญเพราะเราหมอบอยู่กับความปรารถนาเริ่มต้นของคุณแล้ว และเรารู้สึกว่าจำเป็นต้องทำให้เขาพอใจ ท้ายที่สุดเธอเป็นหนึ่งในคนที่ให้โอกาสเรามากที่สุด.
นี้ มันสามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน วิธีการไปประเทศอื่นเพื่อเรียนภาษาอื่นไปวันเกิดหรือพักนอนในบ้านของเพื่อนบางคน หากเราถูกยักยอกและถูกปล้นความจริงที่ว่าสามารถปกป้องสิทธิของเราได้ในวัยผู้ใหญ่เราจะดำเนินการด้วยรูปแบบของการสื่อสารที่ไม่โต้ตอบกับผู้อื่น.
"เราจะต้องไม่หยุดเป็นตัวของตัวเองเพื่อที่จะได้รับการยอมรับ".
-Mercè Conangla และ Jaume Soler-
ภายใต้สถานการณ์นี้มักจะซ่อนการขาดความนับถือตนเองโดยรวม. มันเสียหายและถูกทำร้ายจนเราไม่สามารถมองเห็นได้แม้ว่าเราจะสามารถตัดสินใจได้มากกว่าที่เราคิดและมีสิทธิ์มากกว่าที่เราบังคับใช้.
หากเราระบุเหตุการณ์นี้และไม่เห็นวิธีการเปลี่ยนแปลงขั้นตอนต่อไปคือการขอ ความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ให้เรา เครื่องมือที่จำเป็น เพื่อให้สามารถออกจากการสื่อสารแบบพาสซีฟและเริ่มกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน แต่เราจะเห็นความก้าวหน้าที่จะกระตุ้นให้เราก้าวไปข้างหน้า.
การสื่อสารที่แน่วแน่: แสดงสิ่งที่คุณรู้สึกโดยไม่รู้สึกผิดการสื่อสารที่กล้าแสดงออกช่วยให้เราสามารถเชื่อมโยงการปกป้องความคิดของเราโดยไม่รู้สึกผิด ค้นพบประโยชน์ของการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม อ่านเพิ่มเติม "