รับสายบังเหียนแห่งชีวิตของเรา

คุณได้อ่าน การเปลี่ยนแปลง ของคาฟคา ในนวนิยายเรื่องนี้เด็กชายคนหนึ่งตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งและกลายเป็นแมลงสาบชนิดหนึ่ง เราคาดหวังว่าการกระทำที่มีมนต์ขลัง แต่วิธีอื่น ๆ, เราต้องการตื่นเช้าวันหนึ่งและแก้ไขปัญหาทั้งหมดของเราแล้ว. มันจะเหมาะใช่ไหม? อย่างไรก็ตามความคิดนี้ไม่สามารถใช้งานได้มาก ดังนั้นแผนที่ดีที่สุดคือ รับสายบังเหียนแห่งชีวิตของเรา.

"วันหนึ่งทุกอย่างจะเปลี่ยนไปและมันจะดีกว่า", "คุณจะเห็นว่าทุกอย่างจะดีขึ้น" ... เราได้พูดวลีเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก? ด้วยเหตุผลแปลก ๆ บางอย่างเมื่อชีวิตไม่ดีไปสำหรับเราเรามักจะคิดว่าบางสิ่งภายนอกจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ทันใดนั้นบางสิ่งบางอย่างจะเปลี่ยนทิศทางของเหตุการณ์และทุกอย่างจะดีขึ้น ดูเหมือนว่าเราเชื่อมั่นว่าปัญหาทั้งหมดด้วยเวทมนตร์จะได้รับการแก้ไข อย่างไรก็ตาม, สิ่งต่าง ๆ ไม่ทำงานในลักษณะนี้, ดังนั้นฉันจะสารภาพบางอย่างกับคุณ: ชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับคุณ.

ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้น มันมาจากการกระทำของคุณเอง ".

-ดาไลลามะ-

ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดี

ความลับเล็ก ๆ ที่สำคัญอีกอย่างก็คือ ชีวิตไม่สามารถแก้ไขได้โดยลำพัง. หากเราต้องการควบคุมชีวิตของเรานี่หมายถึงการทำหน้าที่ของเรา ฉันได้พบกับคนจำนวนมากที่ต้องการออกจากความสัมพันธ์หรือทิ้งสถานการณ์ที่ไม่สบายใจไว้ แต่ไม่สามารถตัดสินใจได้ ฉันรู้ว่ามีหลายคนที่บ่นซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าทุกอย่างเลวร้ายอย่างไร แต่พวกเขาไม่สามารถเห็นบทบาทของพวกเขาในเกมนี้ ในนวนิยายของคาฟคาทุกสิ่งดูเหมือนจะเกิดขึ้นด้วยเวทมนตร์ แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้น.

เมื่อสถานการณ์ประเภทนี้เริ่มเกิดขึ้นบ่อยครั้งเราอาจพูดถึงแนวคิดของการตกเป็นเหยื่อ เรามักจะคิดว่าเราเป็นเหยื่อของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับสภาพแวดล้อมของเรา. เราไม่ได้ตระหนักถึงพลังที่เรามีอยู่ในมือของเราและตำหนิเหตุการณ์ภายนอกว่าเรากำลังทำสิ่งที่ไม่ดีและเราโชคร้ายเพียงใด ไม่ต้องสงสัยหนึ่งในตำแหน่งที่อันตรายที่สุดที่เราสามารถนำมาใช้ได้.

หากคุณเสียใจซ้ำแล้วซ้ำอีกในประโยค "ทุกอย่างไม่ดีเกิดขึ้นกับฉัน" หรือคุณพูดซ้ำ ๆ คล้าย ๆ กันราวกับว่าพวกมันเป็นมนต์ทุกครั้งที่มีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ, สิ่งเดียวที่สามารถเกิดขึ้นได้คือคุณต้องเชื่อว่ามันเป็นความจริงทั้งๆที่เป็นเท็จ, และคุณกลายเป็นตัวแทนแฝงในชีวิตของคุณนั่นคือคนที่ไม่มีความสามารถในการกระทำ เราทุกคนต้องผ่านสถานการณ์ที่แตกต่างกันบางครั้งดีกว่าบางครั้งแย่ลงและบางครั้งก็มีเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์หลายอย่างเกิดขึ้นในการสืบทอดหรือสถานการณ์ที่ดี.

ส่วนใหญ่ของชีวิตขึ้นอยู่กับว่าเราจะตัดสินใจอย่างไร ไม่ดีเท่าสิ่งที่ไป มีคนที่เผชิญกับความทุกข์ยากจะแสดงรอยยิ้มจากหูถึงหูเสมอและคนอื่น ๆ ที่พูดวลีที่เต็มไปด้วยการปฏิเสธและท่าทางที่เป็นมิตรต่อตนเองผู้อื่นและทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขา และที่สำคัญที่สุดคือแม้ว่ามันอาจดูเป็นเรื่องโกหก แต่คุณก็สามารถเลือกได้. คุณมีพลังในการเลือกที่จะใช้ชีวิตของคุณอย่างสงบไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น, หรือเลือกที่จะอยู่กับความวิตกกังวลและความคับข้องใจในระดับสูง.

ให้การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นขึ้น 

ในพุทธศาสนามีคำศัพท์หนึ่งคำที่สามารถเติมเต็มหลายร้อยหน้า แต่ในระยะสั้นมันกลายเป็นกฎแห่งสาเหตุและผลกระทบนั่นคือกรรม ตามกรรม, หากคุณปลูกเมล็ดในเชิงบวกคุณจะเก็บเกี่ยวผลไม้ในเชิงบวก.

และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเรา? ง่ายมาก. ผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงคุณต้องลงมือปฏิบัติ. ไม่มีอะไรภายนอกจะมาช่วยคุณ พลังงานทั้งหมดที่คุณใช้ในการฝันถึงชีวิตที่ดีขึ้นสามารถลงทุนเพื่อเริ่มต้นเส้นทางใหม่ในการใช้ชีวิตของคุณ เพราะเส้นทางใหม่ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นไม่มีใครอื่น ดังนั้น, หากคุณเริ่มหว่านเมล็ดแห่งการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงก็จะเกิดขึ้น.

ต้นทุนการเปลี่ยนแปลงต้องใช้ความพยายาม และไม่ใช่ทุกคนที่เต็มใจจะทำ เราไม่สามารถหลอกที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราโดยไม่แก้ไขอะไรอย่างแน่นอนในแต่ละวัน เป็นเวลาหลายปีที่เราดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมและสิ่งนี้ทำให้รูปแบบพฤติกรรมที่โดดเด่นมากในเราแต่ละคน สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร การที่เราพยายามแก้ไขปัญหาในทิศทางเดียวกันแม้ว่าหลาย ๆ ครั้งที่เราเห็นว่ามันไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด.

คุณเคยมีเพื่อนร่วมชั้นที่แม้จะใช้เวลาทั้งวันไปเรียนหรือไม่ พวกเราส่วนใหญ่รู้กรณีของคนใกล้ชิดที่ตั้งใจแน่วแน่ที่จะใช้วิธีการเดียวกันแม้ว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีก็ตาม ความเชื่อของพวกเขาคือความพยายามไม่เพียงพออย่างไรก็ตามปัญหามักอยู่ที่ฐาน หากคุณศึกษาอย่างหนักและพักเรียนสิ่งที่เป็นปัญหา วิธีการ และ นั่นคือสิ่งที่เราต้องทำงานในการเปลี่ยนโฟกัสและวิธีการที่เราต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเรา.

การบังเหียนในชีวิตของเราแสดงถึงการกระทำความพยายามและมโนธรรม.

ขั้นตอนแรกที่จะใช้บังเหียนในชีวิตของเรา

ขั้นตอนแรกในการครองชีวิตของเราคือ วิเคราะห์สิ่งที่เราต้องการเปลี่ยนแปลง. เราต้องการปรับปรุงด้านใดในชีวิตของเรา? มันสำคัญมากที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง เรามักจะหลอกลวงตัวเองหลอกลวงไม่ให้รู้จักความล้มเหลวของเราหรือไม่ทำงานในสิ่งที่จำเป็น แต่นี่เป็นความผิดพลาด ความจริงใจเป็นสิ่งสำคัญมันเป็นงานที่เราจะทำภายในดังนั้นเราจึงไม่จำเป็นต้องบอกใคร.

ขั้นตอนที่สองคือ สังเกตสิ่งที่เราได้ทำไปแล้วเพื่อให้ทุกอย่างยังคงเหมือนเดิม. กลยุทธ์ของเราเป็นอย่างไร? ทำไมเราถึงลงเอยด้วยวิธีเดียวกัน ทำไมไม่มีการเปลี่ยนแปลงในด้านที่เราต้องการ? เราต้องสังเกตว่าแนวโน้มของเราคือการทำซ้ำกลยุทธ์เดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกและถ้าเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาเปลี่ยน.

ขั้นตอนที่สามในการครองชีวิตของเราและที่สำคัญกว่าขั้นตอนก่อนหน้าคือ เอาชนะความกลัว. ความกลัวเป็นอารมณ์หลักที่จำเป็นอย่างยิ่งที่สามารถช่วยชีวิตเราได้ในยามที่เกิดอันตราย แต่เมื่อมันขยายไปสู่ชีวิตประจำวันมันเริ่มเป็นตัวแทนของปัญหา อารมณ์นี้มีแนวโน้มที่จะทำให้เป็นอัมพาตเราและปล่อยให้เราติดอยู่ในเขตความสะดวกสบายของเรา เราชอบที่จะมีเวลาที่เลวร้ายต่อการเผชิญหน้ากับสิ่งใหม่ ๆ เพียงเพราะเรากลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นหรือต้องทิ้งบางแง่มุมของชีวิตของเรา.

คุณคิดอย่างไรถ้าแทนที่จะอยู่บนโซฟาที่รอให้ชีวิตเปลี่ยนคุณลุกขึ้นและเริ่มเปลี่ยนมันเอง? มีความมั่นใจในตนเอง ฉันรับรองกับคุณว่าคุณจะเริ่มเห็นผลลัพธ์ที่คุณจะไม่เคยจินตนาการ ในฐานะที่เป็นคำพูดที่มีชื่อเสียงพูดว่า: ในการเดินทางหนึ่งพันกิโลเมตรคุณต้องก้าวแรก.

เอฟเฟกต์การต่อสู้ซ้ำ: หากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงคุณกำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงหรือไม่? ดังนั้นทำไมคุณทำเช่นเดียวกันเสมอ ยิ่งคุณทำพฤติกรรมซ้ำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งส่งผลต่อคุณน้อยลงเท่านั้น นี่คือเอฟเฟกต์การต่อสู้ซ้ำ ๆ อ่านเพิ่มเติม "