วิธีออกจากกิจวัตรประจำวันใน 6 ปุ่ม

มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นที่จะหาคนที่บ่นว่าพวกเขาไม่สามารถออกจากงานประจำได้. เวลาทำงานไม่มีที่สิ้นสุดความเครียดเวลาว่างเล็กน้อยและปัญหาส่วนตัวมีความแข็งแกร่งกว่าความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงหลายเท่า. 

ด้วยวิธีการของสิ้นปีที่เราไม่หยุดทำรายการของความตั้งใจที่ดี บางคนก็จะไปถึงฤดูใบไม้ผลิ แต่แทบจะไม่มีเลยจนกว่าจะถึงฤดูใบไม้ร่วง ส่วนนี้เกิดจากความรู้สึกท่วมท้นที่ครอบงำเราทุกคืนก่อนที่เราจะไปนอน มันป้องกันเราจากการแสดงด้วยความกล้าหาญมันทำให้เราไม่มีความสุขและในระยะสั้นมันป้องกันเราจากขอสันติสุขที่เรากระหาย.

เราไม่ควรที่จะตั้งหลักพื้นฐาน เราสมควรที่จะมีความสุขและสามารถออกจากกิจวัตรได้ทุกเมื่อที่ทำได้ การคิดว่าสถานการณ์ของเราจะยังคงเหมือนเดิมอย่างไม่สิ้นสุด. เรามีพลังที่จะทำให้ชีวิตของเราเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม.

แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยาก, การละทิ้งความเครียดและภาระเป็นเป้าหมายที่ทำได้. เราเพียงแค่ต้องมีความยืดหยุ่นต้องการจัดระเบียบตัวเองและเริ่มการแสดง.

วิธีออกจากกิจวัตรประจำวันใน 6 ปุ่ม

หาเวลาให้คุณ

การหาเวลาให้เราบางครั้งก็ซับซ้อน นั่งอ่านหนังสือดูหนังหรือดื่มเบียร์กับเพื่อน ๆ มักจะไปในระดับที่สองหรือสาม และเป็นเรื่องปกติ: ข้อผูกพันรายวันต้องการความสนใจเกือบทั้งหมดของเรา.

การออกจากงานประจำเป็นความฝันในมือคุณคุณต้องใช้ความพยายาม. จะไม่มีใครมาแก้ไขงานบ้านของคุณได้เลย.

"ถ้าคุณคิดว่าการผจญภัยนั้นอันตรายลองทำกิจวัตร มันอันตรายถึงตาย "

-Paulo Coelho-

จัดระเบียบการเดินทางไปยังสถานที่ใหม่

เรามักจะใช้จ่ายเงินในสิ่งที่ไม่จำเป็นดังนั้นทำไมไม่ลงทุนในการเดินทางหนึ่งหรือสองครั้งต่อปี คุณไม่จำเป็นต้องไปยังส่วนอื่น ๆ ของโลกหากคุณไม่มีเงินเพียงพอ ง่ายดาย จัดระเบียบสถานที่พักผ่อนในบริเวณใกล้เคียง แต่ที่คุณไม่เคยมี.

หากเป็นไปได้ให้พยายามมาด้วยเพราะประสบการณ์ร่วมจะมีความสุขสองครั้งเสมอ แน่นอน, อย่าลืมที่จะใช้กล้องของคุณ.

บ้าไปแล้ว

ใครที่ไม่เคยคิดว่าจะทำอะไรบ้าไปซักพัก? ปล่อยให้อารมณ์เข้ามาในชีวิตของคุณและคุณจะเห็นว่าคุณมีความสุขมากขึ้น. ซื้อตั๋วไปยังสถานที่ที่มีชื่อที่ไม่สามารถออกเสียงได้รับเสื้อราคาแพงที่คุณชอบมากหรือย้อมผมในสีที่คุณชอบ.

การออกจากงานประจำสามารถทำได้ง่ายมากถ้าเราเข้าใกล้มันด้วยความคิดริเริ่ม. ชีวิตสั้นเกินไปที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะพูด. นอกจากนี้ถ้าคุณไม่ทำตอนนี้คุณจะไม่มีวันทำ ใช้เวลาสักครู่ของความสุขอย่างแท้จริงเพื่อโยนตัวเองลงไปในสระว่ายน้ำดังนั้นคุณจะไม่กลัวที่จะออกไปข้างนอก.

ติดต่อกับธรรมชาติ

การได้สัมผัสกับธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญมาก การออกไปเดินเล่นในชนบทชายหาดหรือภูเขาเป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ด้วย, การสูดอากาศบริสุทธิ์เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและลืมปัญหาต่าง ๆ.

ถ้าเป็นไปได้ลองวิ่งจ๊อกกิ้งหรือเดินสามสิบนาทีต่อวัน. ในไม่ช้าคุณจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงและมันจะทำหน้าที่เสริมความแข็งแกร่งของข้อต่อ การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเล็กน้อยเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆเช่นน้ำหนักตัวมากเกินหรือโรคอ้วน.

ปรับเปลี่ยนตารางเวลาของคุณ

การกระทำที่ง่ายเหมือนการปรับเปลี่ยนตารางเวลาของคุณสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก. ร่างกายของเรานั้นเคยชินกับการไม่ออกจากงานประจำดังนั้นเมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยจิตใจของคุณดูใหญ่โต.

ท่าทางเล็กน้อยเช่นเปลี่ยนเส้นทางกลับบ้านของคุณ เพื่อพบปะสังสรรค์กับเพื่อนที่คุณไม่ได้เห็นมานาน ปลูกตัวเองที่บ้านพ่อแม่ของคุณเพื่อทำให้พวกเขาประหลาดใจหรือเพียงแค่เข้านอนหนึ่งชั่วโมงต่อมาอาจมีความสำคัญมากในสภาวะจิตใจของคุณ.

เขียนไดอารี่

การเขียนไดอารี่ช่วยให้เราเข้าใจอารมณ์ของเรา, แต่มันก็ยังทำงานเป็นทางออกหนี อ่านสิ่งที่เราเขียนเมื่อนานมาแล้วทำให้ชีวิตของเรามีสีที่แตกต่าง สิ่งนี้เกิดขึ้นแบบนี้จริงหรือ เรื่องไร้สาระนั่นทำให้ฉันเป็นกังวลมากจริงๆเหรอ??

การเปลี่ยนมุมมองสู่วิสัยทัศน์เดียวกันนั้นมีข้อดีมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรายอมรับตนเองจากอดีตที่ผ่านมา โดยไม่ตัดสินเขาเราเรียนรู้จากเขาเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในความผิดพลาดเดียวกัน.

การเปลี่ยนกิจวัตรของเราเกี่ยวข้องกับการเสียสละบางอย่าง แต่เป็นการเสียสละที่ควรค่าแก่การสละ. ความผาสุกทางจิตใจและอารมณ์ของเราอยู่ที่การเดิมพันและนั่นมีค่ามากกว่างานหรือภาระผูกพันใด ๆ.

เรามีหน้าที่รักตนเองและต่อสู้เพื่อชีวิตที่ดี, ดังนั้นอย่าหันหลังให้กับบุคคลที่สำคัญที่สุดที่คุณจะมีในชีวิตของคุณ: คุณ.

5 ความลับในการเอาชีวิตรอดที่ท้าทายการรอดชีวิตจากกิจวัตรที่ท้าทายเป็นสถานการณ์ที่ทำให้เสียอารมณ์และแรงบันดาลใจ มีบางขั้นตอนที่คุณสามารถอ่านเพิ่มเติม "