วิธีกำจัดความคิดที่ จำกัด

เมื่อปลูกแล้ว เราพบสถานการณ์ที่เราไม่เข้าใจเสมอไป แต่เป็นการสร้างความคิดที่ จำกัด ในพื้นที่ต่าง ๆ ของชีวิตของเรา พวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับเงินแบบแผนทางเพศหรือโดยตรงกับตัวเอง สิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือพวกเขาก่อวินาศกรรมความพยายามที่แท้จริงของคุณ.

เราทุกคนมีความคิดที่ จำกัด ที่จะป้องกันไม่ให้เราบรรลุความฝันทั้งหมด ข่าวดีก็คือคุณสามารถกำจัดพวกเขาด้วยทัศนคติที่ถูกต้องและทำตามขั้นตอนง่ายๆ คุณกำลังรออะไรที่จะทำตามขั้นตอนและควบคุม?

"เราเป็นสิ่งที่เราทำและเหนือสิ่งอื่นใดเราจะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราเป็น"

-Eduardo Galeano-

1. ระบุความคิดที่ จำกัด ของคุณ

ขั้นตอนแรกคือค้นหาความคิดที่จะรั้งคุณไว้. คุณจะต้องวิเคราะห์ทุกสิ่งที่คุณเชื่ออย่างละเอียดจนกว่าคุณจะพบ คิดว่า โคมลอย. แม้ว่ามันอาจดูเหมือนจริงอย่างสมบูรณ์สำหรับคุณมันเป็นแค่เรื่องโกหกที่คุณสร้างขึ้นในหัวของคุณ.

จดกระดาษและดินสอแล้วจดบันทึกความคิดทั้งหมดที่ดูเหมือนจริงกับคุณและกำหนดคุณเป็นบุคคล เมื่อคุณมีรายการทั้งหมดให้วิเคราะห์:

• อะไรคือแนวคิดที่ควบคุมชีวิตของคุณ?
• ความคิดแต่ละข้อเหล่านี้มีผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร?
• พวกเขา จำกัด หรือผลักดันคุณ?

"ศัตรูไม่ใช่อายุมันเป็นความเชื่อของคุณ"

-ไม่ระบุชื่อ-

เปิดรับข่าวสารทั้งหมดที่คุณค้นพบ. แบบฝึกหัดนี้ไม่ได้พยายามตัดสินคุณ แต่เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่ควบคุมและ จำกัด ชีวิตของคุณ.

2. อย่าเปรียบเทียบตัวเอง

คุณมักจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและเชื่อว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งเดียวกันกับที่พวกเขาทำ? เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับใครบางคนความมั่นใจของคุณจะเสียหายและคุณจะรู้สึกแย่. ปัญหาของการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเสมอคือพลังงานของคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณไม่มี เราทุกคนมีข้อบกพร่องและจุดอ่อน แต่ก็มีคุณสมบัติที่ทำให้เรามีเอกลักษณ์และมีคุณค่า.

การเปรียบเทียบนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่มีเหตุผลที่จะลดความเป็นไปได้ของคุณ เพราะคุณเชื่อว่าบางอย่างดีกว่า จะมีใครบางคนที่มีประสบการณ์ความรู้หรือทักษะมากขึ้น แต่คุณก็เหนือกว่าคนอื่นเช่นกัน การจำกัดความคิดหายไปเมื่อคุณตระหนักว่าคุณเป็นคนที่มีทักษะที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จในด้านของคุณเอง.

"ข้อบกพร่องของผู้ชายมักจะเหมาะกับประเภทของจิตใจของเขา สังเกตความผิดพลาดและรู้ถึงคุณธรรมของพวกเขา "

-ขงจื๊อ-

3. ทิ้งอดีตไว้เบื้องหลัง

เราทุกคนทำผิดพลาดในชีวิตของเรา แต่เราไม่ได้ตีความในทางเดียวกันทั้งหมด. ข้อผิดพลาดและความล้มเหลวไม่ได้บอกว่าคุณเป็นใครในวันนี้หรือสิ่งที่คุณจะทำในวันพรุ่งนี้. น่าเสียดายที่หลายคนเชื่อว่าเป็นอย่างอื่น.

อดีตเป็นคอลเลกชันที่น่ากลัวไม่รู้จบที่คู่ควรกับการหลงลืมที่สมบูรณ์ที่สุดเท่านั้น อนาคตความลึกลับที่ไม่น่าเชื่อถือที่ต้องทำให้มั่นใจ ปัจจุบันสนามรบที่ต้องรับประกันอายุผู้สูงอายุ "

-Ernesto Mallo-

พวกเขาปล่อยให้อดีตเป็นพื้นฐานของการจำกัดความคิดที่บ่อนทำลายอนาคตของพวกเขา อย่างไรก็ตาม, อนาคตถูกสร้างขึ้นทุก ๆ วินาทีที่ผ่านไป. ระบุข้อผิดพลาดที่คุณทำวิเคราะห์และเขียนอนาคตตั้งแต่วันนี้.

4. ดำเนินการและท้าทายความคิดที่ จำกัด ของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดที่จะพิสูจน์ให้คุณเห็นว่าการจำกัดความคิดนั้นไม่มีมูลความจริงก็คือการท้าทายพวกเขา. คุณคิดว่าคุณอ้วนเกินไปที่จะออกกำลังกาย? เดินครึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน คุณคิดว่ามันสายเกินไปที่จะเริ่มต้นธุรกิจหรือไม่? เพียงแค่ทำมัน ไม่ว่าสิ่งที่คิดคืออะไรท้าทายมัน!

การ จำกัด ความคิดทำให้เกิดความกลัวความวิตกกังวลและความทุกข์. พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ผิดและคุณจะต้องหยุดพยายามนาทีหลังจากเริ่ม.

ความรักกลัวความกลัวและความกลัวซึ่งกันและกันกลัวความรักออกไป และไม่เพียง แต่ความรักเท่านั้นที่จะต้องกลัว สติปัญญาความดีความคิดทุกอย่างเกี่ยวกับความงามและความจริงและมีเพียงความสิ้นหวังที่เงียบสงบเท่านั้น และในที่สุดความกลัวก็มาจากมนุษย์ "

-Aldous Huxley-

แทนที่จะปล่อยให้ความคิดของคุณหยุดคุณ. คุณจะรู้สึกปลอดภัยและเต็มใจที่จะทำต่อไปเรื่อย ๆ เมื่อคุณก้าวหน้าคุณจะได้รับพลังและคุณจะเชื่ออย่างแท้จริงว่าคุณเป็นผู้ดูแลชีวิตของคุณ.

การคิดในเชิงบวกวลีง่ายๆสามารถทำให้ชีวิตของเรา "มั่นคง" มากขึ้น การคิดเชิงบวกช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นและบรรลุความเป็นอยู่ที่ยั่งยืน อ่านเพิ่มเติม "