แรงจูงใจด้วยตนเอง 7 ปุ่มเพื่อส่งเสริม

แรงจูงใจในตัวเองเกิดที่ไหน?? พลังนั้นมีอยู่จริงและทรงพลังที่นำคุณไปสู่ความพยายามที่ไม่ธรรมดาเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของคุณ ใครไม่ทราบว่าเสียงดังที่โด่งดังจาก Rafa Nadal? นั่น "Come on!" ซึ่งกรีดร้องตัวเองเมื่อเกมยาก ความรู้สึกว่าสามารถมาจากที่ไหน? เสียงภายในของเรามีความรับผิดชอบ.

เสียงนี้ที่มีแรงจูงใจในตัวเองมีพลังที่จะให้เราทำสิ่งเหล่านี้ในชีวิตประจำวันที่ทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายมากที่สุดเช่นไปทำงานการเรียนการเดินเล่น ... จิตใจของเราความคิดของเรา ความแข็งแกร่งเพียงพอที่จะทำให้เรากระตือรือร้นและปลูกฝังความหลงใหลที่เราเริ่มต้นเส้นทางสู่เป้าหมายของเรา.

โดยเฉลี่ยแล้วจิตใจจะประมวลผล 60,000 ความคิดต่อวัน นั่นคือประมาณ 40 ความคิดต่อนาที. เราคิดและตอบสนองทางจิตใจต่อสถานการณ์หรือช่วงเวลาที่เราใช้ชีวิตขึ้นอยู่กับตัวแปรทางอารมณ์มากมาย หลายความคิดเหล่านี้ไม่มีใครสังเกตเห็นคนอื่น ๆ ที่เราพยายามกลั้นเมื่อพวกเขาพยายามหลบหนีและคนอื่น ๆ โดยไม่ตระหนักว่ามันกลายเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริงของเรา.

เราเริ่มต้นจากเด็กมากเพื่อสร้างความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเราและสภาพแวดล้อมของเรา ความคิดเห็นหมายถึงความคิดการตัดสินหรือแนวคิดที่บุคคลมีหรือเกิดขึ้นเกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคน.

ความคิดเห็นที่มีความเคารพ, มาจากความหลากหลายของแต่ละบุคคล. ไม่ได้หมายความว่าทุกความคิดเห็นคือความจริง! ตามความเป็นจริงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเดาความคิด 60,000 ข้อที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้ พวกเขาเป็นเพียงการตัดสินส่วนตัวโดยไม่มีการรับรองความถูกต้อง ความคิดและความคิดเห็นเหล่านี้หลายอย่างช่วยให้เราไตร่ตรองเราเป็นส่วนหนึ่งของแรงจูงใจตนเอง ... คนอื่น ๆ ก่อวินาศกรรมเราอยู่ห่างจากความเป็นอยู่ที่ดีของเรา.

แรงจูงใจในตนเองและปัจจัยจูงใจ

อย่างไรก็ตามสำหรับ "ปัจจัย demotivating" มีคนอื่นที่กระตุ้นเรา, มันขับเคลื่อนเราและทำให้เรามีความสามารถ วิธีการสร้างแรงกระตุ้นที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของเราในเชิงบวกที่? จะทำให้ "ปัจจัยกระตุ้น" ของเรามีน้ำหนักมากขึ้นได้อย่างไร รู้สึกอย่างไรที่มีความสามารถโดยไม่ต้องใช้เสียงจากภายนอก?

ปัจจัยที่สร้างแรงจูงใจของเรา: 7 ปุ่มสำหรับ automotivarte

เราจะสนับสนุนพวกเขาและสร้างแรงจูงใจให้ตนเองดังนั้นจำเป็นต้องเผชิญกับความท้าทายที่คุณเสนอในชีวิตของคุณ:

บทสนทนาภายใน

หากไม่ได้รับความคิดใด ๆ ว่าเป็นความจริงให้สร้างบทสนทนาภายในที่ดี. เราต้องแยกความคิดที่จะช่วยเราในเป้าหมายของเรา ใช่ตอนเริ่มต้นมีค่าใช้จ่ายเล็กน้อย คุณสามารถสร้างตัวละครในจินตนาการชื่อและบทสนทนา บางครั้งคุณจะต้องกำหนดขอบเขตเวลาอื่น ๆ ที่จะทำให้คุณสงบ ... แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสามารถสร้างมิตรภาพที่จะคงอยู่ชั่วชีวิต.

ตระหนักถึงอารมณ์ของคุณ

เราอาศัยอยู่ในอารมณ์ของเรามีประสิทธิผลและสร้างสรรค์มากกว่าคนอื่น ความสงสารตนเองจะช่วยให้คุณรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากรู้ว่าเมื่อคุณตัดสินใจว่าคุณมีเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลง. แบบฝึกหัดฝึกฝนที่เชื่อมโยงจิตใจและร่างกายของคุณเช่นโยคะหรือการฝึกสติ.

เปลี่ยนจากภาระผูกพันสู่การตัดสินใจ

วิธีคิดมากมายเริ่มต้นด้วย "ฉันต้อง" ... ถึงเวลาที่ต้องตัดสินใจและเปลี่ยนแปลงพวกเขาสำหรับ "ฉันจะไป". ทำรายการเหล่านั้น "ฉันต้อง ... " และคุณจะเห็นว่าหลายคนมาจากกิจวัตรที่คุณสร้างขึ้น, จากประเพณีหรือกฎเกณฑ์ที่สืบทอดกันมาซึ่งไม่จำเป็นต้องทำในแต่ละวัน มีกี่เรื่องที่ฉันจะต้องตัดสินใจ ...?

ทำงานค่าส่วนบุคคลของคุณ

คุณค่าส่วนบุคคลคือความเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งที่กำหนดวิถีชีวิตความเป็นอยู่ของคุณและนำทางพฤติกรรมของคุณ เมื่อพวกเขาย้ายไปสู่การปฏิบัติและพฤติกรรมพวกเขามีพลังมาก. สำหรับ "ปัจจัยการลดความแปรปรวน" แต่ละครั้งจะมีค่าส่วนบุคคลที่สร้างความสมดุลให้คุณ.

สร้างทัศนคติการเรียนรู้ในเชิงบวก

คุณอยู่ในโลกนี้หากสิ่งที่เราต้องการคือแรงจูงใจในตัวเองการแสวงหาความสมบูรณ์แบบไม่ได้ช่วยในระยะยาว ในแง่นี้, ทัศนคติเชิงบวกต่อการเรียนรู้เกิดข้อผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ. คุณเรียนรู้และปรับตัว ช่วงเวลาที่คุณยอมรับความไม่สมบูรณ์ของคุณคุณจะก้าวไปสู่ความเป็นเลิศ.

ความเป็นเลิศในการทำงาน

เมื่อเราทำงานทักษะนี้เป็นนิสัยความพึงพอใจในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่มีการเปรียบเทียบเริ่มต้น คุณไม่จำเป็นต้องแข่งขันกับใครเพราะความเป็นเลิศนั้นมองหาสิ่งที่ดีกว่าในแต่ละวัน. ด้วย exigencia แต่ยังมีความเข้าใจ.

เชื่อมั่นและศรัทธาในตัวคุณ

เชื่อในตัวคุณเริ่มทีละเล็กทีละน้อย. ไม่ใช่เพราะในอดีตที่คุณเคยลองและคุณไม่ได้รับมันหมายความว่าตอนนี้คุณไม่สามารถรับมันได้ มีศรัทธาเพราะในทุกช่วงเวลาเราทำในวิธีที่ดีที่สุดที่เรารู้ไม่เช่นนั้นในช่วงเวลานั้นมันเป็นไปไม่ได้ เชื่อในตัวคุณคุณไม่จำเป็นต้องเป็น Rafa Nadal แต่จำไว้ว่าเสียงร้องอันโด่งดังของคุณและ ... มาเลย!!

จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญการสร้างแรงจูงใจให้ตนเองนั้นเกิดจากภายในสร้างจากความแข็งแกร่งและคุณธรรมที่เราทุกคนมี อย่ายอมแพ้ในความพยายามครั้งแรกหรือครั้งที่สองหรือครั้งที่สาม ... ในแต่ละขั้นตอนที่คุณทำแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถปรับปรุงได้. อย่าประมาทตัวเอง ข้อผิดพลาดจะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับคุณที่จะทำให้พวกเขากลายเป็นการเรียนรู้ที่มีค่า ตราบใดที่คุณมีความตั้งใจที่จะเปลี่ยนพวกเขาให้เป็นจุดแข็งความล้มเหลวก็จะไม่เกิดขึ้น.

แรงจูงใจในตนเองเกิดขึ้นในปัจจุบัน. ในช่วงเวลาที่ศรัทธาในความเป็นไปได้ของคุณจะเป็นเมล็ดพันธุ์ดังนั้นวลีของอับราฮัมลินคอล์นนี้เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางของคุณ.

"ฉันทำสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันรู้ในวิธีที่ดีที่สุดที่ฉันมีความสามารถและฉันตั้งใจจะทำมันต่อไปจนกว่าจะสิ้นสุด"

-อับราฮัมลินคอล์น-

โยคะและกีฬาเป็นส่วนผสมที่ชนะโยคะและกีฬาเป็นส่วนผสมที่ชนะเลิศสำหรับข้อดีมากมายสำหรับมนุษย์ทั้งทางร่างกายและจิตใจและจิตใจอ่านเพิ่มเติม "