การสลบตัวเองเมื่อเผชิญกับความเจ็บปวดหมายถึงการเลิกรัก

หากมีบางสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงความรู้สึกหนีนักโทษแห่งความกลัวไปก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเจ็บปวดทางอารมณ์. เราต่อสู้เพื่อไม่ให้เผชิญกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดและท้ายที่สุดโดยการทำให้หมดความรู้สึกเมื่อเผชิญกับอารมณ์ สิ่งที่เกิดขึ้นกับการดมยาสลบนี้คือมันเป็นระดับโลกและมีผลที่ตามมา.

คุณรู้สึกถึงความยากลำบากในการรักเข้าสู่สถานะที่คุณไม่รู้หรือไม่ว่าคุณมีความสามารถที่จะรู้สึกถึงความรักจริง ๆ หรือไม่? ไม่ต้องกังวลนี่เป็นสิ่งปกติสำหรับมนุษย์ที่เหลือ มันจะบอกสถานะของความสับสนด้วยความกลัวเป็นพื้นหลังกับความเป็นไปได้ของการกลายเป็นความรู้สึก.

แต่อย่ากลัว, คุณมีความสามารถในการรักและคุณต้องยกกำแพงเพื่อป้องกันตัวเองจากอันตรายและความกลัวที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมด ที่บุกรุกคุณ คำเตือนทั้งหมดได้รับการเปิดใช้พวกเขาจะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของสถ.

แม้แต่ชีวิตที่มีความสุขก็เป็นไปไม่ได้หากปราศจากความมืดและความสุขก็จะสูญเสียความหมายไปถ้ามันไม่สมดุลกับความเศร้า มันเป็นการดีกว่าที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ตามที่พวกเขามาด้วยความอดทนและความใจเย็น "

-คาร์ลกุสตาฟจุง-

หลีกเลี่ยงความทุกข์และความเจ็บปวด

แม้ว่าความทุกข์และความเจ็บปวดจะไม่เหมือนกัน แต่เราพยายามหลีกเลี่ยงประสบการณ์ทั้งสอง. อย่างไรก็ตามการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดไม่ใช่ความคิดที่ดีเนื่องจากเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เราต้องผ่านสถานการณ์ที่ทำให้เราเศร้าใจหรือทำให้เรารู้สึกไม่สบาย ในบางจุดเราได้ผ่านความทุกข์ทรมานและเราได้รับอาหารเมื่อสิ่งเดียวที่เราต้องทำเพื่อกำจัดมันคือการยอมแพ้ต่อความเจ็บปวดในช่วงเวลาที่เราต้องการ.

ความเจ็บปวดช่วยให้เราเติบโตและพัฒนาและทนทุกข์ทรมานเมื่อยล้า. นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแยกความแตกต่างจากสิ่งอื่น เนื่องจากการได้รับความเจ็บปวดนั้นเกี่ยวข้องกับการได้รับประสบการณ์ความรู้สึกอารมณ์ในที่สุดก็ปล่อยมันไปอย่างเป็นธรรมชาติ.

ความทุกข์ปรากฏขึ้นพร้อมกับการปฏิเสธความเจ็บปวดและอารมณ์แปรปรวน. เราป้องกันแผลของเราจากการรักษาและการทำให้เป็นแผลเป็นเราหยุดความเจ็บปวดของเราให้เป็นทุกข์ที่ไม่จำเป็น การอนุญาตให้เรารู้สึกถึงความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็นต้องสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ทำให้เราสามารถเผชิญหน้ากับประสบการณ์และก้าวไปข้างหน้าตลอดจนป้องกันไม่ให้เราติดทุกข์.

"ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการดำรงอยู่ของเราในขณะที่ความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของเราต่อความเจ็บปวดนั้น".

-Alejandro Jodorowsky-

ตัดการเชื่อมต่อโดยกลไกการป้องกัน

มีบางช่วงเวลาที่เราต้องผ่านความเจ็บปวดซึ่งทำให้เราพัฒนากลไกพิเศษเพื่อปลดการเชื่อมต่อ ของอารมณ์ความรู้สึกของเราร่างกายของเราและการทำให้เย็นลงเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าสู่ที่ที่เราต้องทนทุกข์ทรมานอยู่แล้ว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การแยกตัวออกจากกันได้เมื่อเราไม่สามารถยอมรับความเป็นจริงได้เนื่องจากผลกระทบทางอารมณ์ที่ทำให้เราไม่พอใจ.

เมื่อมีความเป็นไปได้ของสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกับที่เราได้บันทึกไว้ในบันทึกประสบการณ์ของเราระบบการอยู่รอดของเราปกป้องเรา. ที่ด้านหลังของอุปกรณ์ป้องกันเทียมนั้นซ่อนความกลัวที่เจ็บปวดที่สุดของเราไว้เช่นกลัวการถูกทอดทิ้งความเหงาและการปฏิเสธ.

การหลีกเลี่ยงและการทำให้เย็นลงเพื่อสัมผัสกับสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้เราตื่นตัวอาจกำหนดชีวิตของเรา:

• หลีกเลี่ยงความเสี่ยงของความรัก.
• ความไม่มั่นคงของการเชื่อใจคนรอบข้างเรา.
• ที่เกี่ยวข้องกับความระมัดระวังอยู่ในผิวเผิน.
• รักษาความสัมพันธ์ที่เรามีแรงจูงใจจากความสนใจเป็นหลักในสิ่งที่เราได้รับจากผู้คนใช้เป็นเครื่องมือสำหรับจุดประสงค์ของเรา.
• สร้างจักรวาลที่ไม่เป็นมิตรซึ่งการอยู่รอดและความสามารถในการแข่งขัน.
• ขาดความมั่นใจในตนเอง: เป็นที่ชื่นชอบแสวงหาการยอมรับและหลีกเลี่ยงการแสดงความต้องการของตน.

อารมณ์และความรู้สึกเป็นเข็มทิศของเรา

อารมณ์และความรู้สึกเป็นสิ่งที่เรามี, โดยไม่ลืมว่าเราเป็นมนุษย์เราไม่มีทางเลือกนอกจากต้องมอบประสบการณ์ชีวิต การกล้าสัมผัสกับความเจ็บปวดหมายถึงอะไรหากเราต้องการรู้สึกถึงความรักอย่างเต็มที่.

การระงับความรู้สึกไม่ได้เลือกหากคุณใช้มันเพื่อไม่รู้สึกเจ็บปวดในทางกลับกันคุณจะถูกตัดการเชื่อมต่อตัวเองอารมณ์และความรู้สึกของคุณและในที่สุดชีวิตของคุณเอง.

ความรู้สึกเหล่านี้ - ความรู้สึกและอารมณ์ - เป็นเข็มทิศแห่งความแม่นยำของเราเนื่องจากพวกเขาบอกเราว่าเรารู้สึกอย่างไรในแต่ละช่วงเวลา. มันทำให้เรารู้ว่าเราไม่ได้เป็นกระสุนเปล่า แต่เราได้รับการเสริมคุณค่าด้วยโลกภายในที่ไม่ธรรมดา จักรวาลที่เรามีอยู่สองทางเลือก: ใช้ประโยชน์ให้มากที่สุดแล้วละทิ้งตนเองและทดลองตนเองหรือตัดความสัมพันธ์ทั้งหมดกับมัน.

ทางเลือกที่จะแสดงให้คุณเห็นถึงความอ่อนแอหรือได้รับการปกป้องและการก้าวย่างและกล้าที่จะดำน้ำและว่ายน้ำตามเส้นทางของแม่น้ำแห่งชีวิตนั้นขึ้นอยู่กับคุณและไม่มีใครอื่น หรือในทางตรงกันข้ามคุณอยู่บนฝั่งสังเกตว่าปัจจุบันผ่านโดยคุณเป็นผู้มีส่วนร่วมโดยไม่ใช้ประโยชน์จากความเป็นไปได้ที่มีเพียงการส่งมอบประสบการณ์ที่สามารถนำคุณ.

เราต้องกล้าหาญในความรักนี้เราไม่เลือกใครที่จะตกหลุมรักด้วยไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนหรืออย่างไร มันเกิดขึ้นและเมื่อมันเกิดขึ้นคุณต้องต่อสู้เพื่อมันไม่ว่าพายุจะแข็งแกร่งแค่ไหน คุณต้องกล้าหาญในความรัก อ่านเพิ่มเติม "