บางครั้งการมีชีวิตอยู่เราต้องเพิกเฉยต่อคนจำนวนมาก

เพื่อความสุขเราต้องรู้วิธีเพิกเฉยต่อคนจำนวนมาก. เราต้องเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่และละเลยการกระทำคำพูดหรือความรู้สึกที่แกล้งทำเป็นหรือจัดการเพื่อลบล้างเรา.

มีเพียงคนที่มีความขัดแย้งและทรมานเราด้วยการร้องเรียนการตัดสินและละครของพวกเขา สิ่งนี้สามารถครอบงำครอบงำและเป็นพิษสูงเพราะมันเป็นเงื่อนไขของความเป็นอยู่ที่ดีของเราต่อความไม่แน่นอนของการกระทำของพวกเขา.

นั่นคือเหตุผลที่เราต้องหยุดให้อาหารการแลกเปลี่ยนเหล่านั้นที่ดูดพลังงานของเราและความจริงของเราเมฆ. ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องเรียนรู้คือการไม่สนใจคนบางคนในช่วงเวลาที่พวกเขากำลังทำร้ายเรา.

หนีจากทุกสิ่งที่ทำให้คุณห่างจากคุณ

หนีจากสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวดจากสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคุณมืดมน หลีกเลี่ยงคนที่เป็นพิษเพราะสุขภาพของคุณจะขอบคุณมัน อย่าปล่อยให้โลกของคุณพัง.

ความสมดุลทางอารมณ์จะต้องอยู่ด้านข้างของความเป็นอยู่ของคุณ และถึงแม้ว่าความทุกข์ทรมานจะหลีกเลี่ยงไม่ได้และเราต้องยอมรับมัน แต่ก็มีความจำเป็นที่เราต้องรู้วิธีจัดการกับความต้องการ นั่นคือปีศาจบางครั้งต้องกอดเพื่อดูว่า "ไม่ดีน้อย".

อย่าลืมว่าในบางครั้งเราต้องดาวน์โหลด จิตใจเช่นเดียวกับร่างกายจะต้องล้างพิษตัวเองจากอนุมูลอิสระจากอารมณ์เชิงลบจากอดีตที่ขัดแย้งกันจากคนที่ไม่มั่นคง.

ปล่อยความทุกข์

การกล่าวคำอำลากับความทุกข์นั้นเป็นงานที่ซับซ้อน แต่บางครั้งก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหยุดและจัดลำดับความสำคัญของเราใหม่ นั่นคือเหตุผลที่เราควรพิจารณาหลบหนีอารมณ์ที่เจ็บปวดคนที่ไม่แข็งแรงและทรมานเราที่ป้องกันเราจากการพัฒนา.

เช่นเดียวกับในวันที่เขาพูดว่า Epictetus, "สิ่งที่รบกวนเราไม่ใช่ข้อเท็จจริง แต่สิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับพวกเขา". นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องรู้วิธีการระบุแสดงออกและให้ความสำคัญกับอารมณ์ความรู้สึกของเราอย่างมีกลยุทธ์ ลองดูด้านล่าง:

1. แสดงความรู้สึกและอารมณ์ของเรา 

ตามที่พวกเขาพูด, บางครั้งเราไม่จำเป็นต้องมีจิตใจที่สดใสเพื่อพูดคุยกับเรา แต่เป็นใจที่อดทนที่จะฟังเรา. อารมณ์ของเราเกิดมาเพื่อที่จะมีประสบการณ์ดังนั้นการรักษาพวกเขาออกมาจากความกลัวเท่านั้นที่ทำให้งงงวยความเป็นจริงของเราตัวอย่างเช่น, ถ้าเราสะสมความโศกเศร้าเราสามารถช่วยให้ปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้า.

2. การวิเคราะห์ความเชื่อที่รักษาอารมณ์ที่เจ็บปวด

เป็นเรื่องธรรมดาที่เรากังวลเกี่ยวกับการยอมจำนนในการศึกษา แต่เราไม่สามารถทำให้ความผิดพลาดของเราแย่ลงได้เพราะวิธีการที่เราจะเลี้ยงความรู้สึกไม่ดีเท่านั้น นั่นคือไม่มีพายุที่เลวร้ายไปกว่าพายุที่ก่อตัวขึ้นในหัว.

มันไม่เหมือนกันที่คิด "มันแย่มากที่ลูกชายของเราออกจากบ้าน" ที่จะเชื่อว่า "แม้ว่ามันจะทำให้เราเศร้าที่เขาจากไปแล้วมันเป็นเรื่องปกติที่เขาจะทำมัน". หลังจะสนับสนุนการปรากฏตัวของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า.

เหตุผลเดียวกันนี้สามารถปรับให้เข้ากับอารมณ์ที่แตกต่าง ด้วยวิธีนี้เราต้องต่อสู้เพื่อหลีกเลี่ยงความอับอาย แต่ไม่ผิดหวังเพื่อกำจัดความผิด แต่ไม่สำนึกผิดและกำจัดความโกรธ แต่ไม่โกรธ.

3. แปลงปล่อยและทำให้ความรู้สึกและอารมณ์เหล่านั้นบริสุทธิ์

วิเคราะห์อารมณ์และความรู้สึกของเราไม่เพียงพอเราต้องสำรวจสิ่งที่ซ่อนอยู่หลังพวกเขา. นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ตัวเองเป็นอิสระ มันอาจจะหนีไม่พ้นส่วนนั้นของ "ไม่ดี" ในอารมณ์และความคิดของเรา แต่สิ่งที่เราต้องชัดเจนคือเราไม่ควรให้อาหารมัน.

อย่าปล่อยให้คนที่ทำให้โลกของคุณสวยงาม

อย่าปล่อยให้คนเหล่านั้นที่ทำให้โลกของคุณสวยงามปล่อยให้คนที่ทำลายมันไป. เก็บทุกสิ่งในชีวิตที่จะช่วยคุณและทำให้คุณเป็นคนดีขึ้น.

ความทุกข์การยืนหยัดและการเสียสละชีวิตของคุณไม่ได้เป็นการยืนยันว่าคุณเป็นมนุษย์หรือทำให้คุณดีขึ้นมันเป็นการทรมานคุณและทำให้คุณลดน้อยลง ล้อมรอบตัวคุณเองกับคนที่เป็นลบบดบังทุกสิ่งที่ส่องประกายในตัวเรา.

ดูแลและเสริมสร้างชีวิตของคุณด้วยความสัมพันธ์ที่สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณทำด้วยความจริงใจด้วยความรักและด้วยความเคารพ. เปิดประตูให้คนดีและไม่สนใจทุกสิ่งที่คุณทำผิดสุขภาพของคุณจะขอบคุณ.

การอยู่ห่างจากคนที่มีความขัดแย้งจะช่วยให้สุขภาพและจิตใจดีขึ้นคนที่มีความขัดแย้งจะปนเปื้อนพวกเราด้วยอารมณ์ที่เป็นพิษของพวกเขา เรียนรู้ที่จะหนีจากพวกเขา อ่านเพิ่มเติม "