9 นิสัยที่แยกคนดี

การเปลี่ยนแปลงตัวเองถ้าเราไม่ได้อยู่ในแง่บวกคนอาจดูง่ายและเรียบง่าย แต่บ่อยครั้งมันไม่ง่าย. การเลือกวิธีคิดในเชิงบวกมีความสำคัญเป็นพิเศษหากเราเห็นด้วยกับความคิดที่ว่าเราคือสิ่งที่เราคิด ดังนั้นหากเราคิดในเชิงบวกหากเรายอมรับทัศนคติในแง่ดีเราจะได้รับประโยชน์มากกว่าหากตรงกันข้ามเราตกอยู่ในการล่อลวงของการมองโลกในแง่ร้ายและการพ่ายแพ้.

แต่, ทำไมการคิดในแง่บวกจึงสำคัญมาก?, อะไรคือประโยชน์ของการเป็นคนมองโลกในแง่ดีและคิดในแง่บวก ยิ่งไปกว่านั้นเราต้องทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนชิปและเริ่มเห็นสิ่งต่าง ๆ ในเชิงบวกมากขึ้นเราจะเปลี่ยนวิธีคิดของเราและกลายเป็นคนในแง่บวกได้หรือไม่??

"สิ่งใด ๆ ในเชิงบวกดีกว่าไม่มีอะไรเป็นลบ".

-Elbert Hubbard-

จิตใจที่ดีคือจิตใจที่แข็งแกร่ง

ความจริงก็คือทัศนคติเชิงบวกสามารถนำเราไปสู่ระดับที่อื่น ๆ จะไม่สามารถปีนขึ้นไป ในแง่นี้, การได้รับวิธีคิดใหม่อาจเป็นสิ่งที่สร้างความแตกต่างระหว่างคนที่เราเป็นและคนที่เราปรารถนาจะเป็น.

หลายครั้งเรามักจะตำหนิผู้อื่นเพราะความล้มเหลวและความทุกข์ยากของเราเอง. เราเชื่อว่าพวกเขามีส่วนร่วมในการตกของเรา แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ครั้งต่อไปที่โครงการไม่คืบหน้าหรือคุณมีปัญหาทำการประเมินส่วนตัวและตรวจสอบสถานการณ์อย่างละเอียด คิดว่าในหลายกรณีจิตใจควบคุมสิ่งที่เราทำและวิธีที่เราโต้ตอบกับผู้คนและสถานการณ์.

คนที่เป็นบวกสามารถทำหลายอย่างที่ให้สวัสดิการ แล้วเราจะได้อะไรเมื่อเราเลือกที่จะคิดในแง่บวกแทนที่จะตกอยู่ในการล่อลวงในแง่ร้าย? ความคิดของแต่ละบุคคลและการตัดสินใจทุกครั้งที่เราทำมีผลกระทบต่อชีวิตของเรา.

"การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาลคือการที่คน ๆ หนึ่งสามารถเปลี่ยนอนาคตของพวกเขาได้ง่ายๆเพียงแค่เปลี่ยนทัศนคติ".

-โอปราห์วินฟรีย์-

เปลี่ยนนิสัยให้เป็นคนดี

การมองในแง่ดีเป็นลักษณะที่เรียนรู้. แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถตั้งโปรแกรมวิธีคิดของเราใหม่ได้เพื่อดูและมอง โชคดีที่จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเราสามารถสอนตัวเองให้มองโลกในแง่บวกและปลอดภัยมากขึ้น.

เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้หนึ่งในกุญแจสำคัญคือการเปลี่ยนนิสัย. นิสัยสามารถช่วยให้เราประสบความสำเร็จหรืออาจเป็นอุปสรรคและลากเราไปสู่ความล้มเหลว นิสัยไม่ว่าดีหรือไม่ดีนั้นคงหนีไม่พ้นและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ในที่สุดพวกเขาสามารถมีอำนาจในการกำหนดที่อยู่อาศัยของเราทำขึ้นส่วนใหญ่ของที่เราเป็น.

การสร้างนิสัยที่ดีไม่ใช่เรื่องง่ายแม้แต่สำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จมาก. เมื่อมันมาถึงการหาวิธีที่จะทำให้นิสัยที่ดีกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเราการต่อสู้เป็นเรื่องจริง ดังนั้นการมีความกระตือรือร้นและมุ่งมั่นที่จะสร้างนิสัยที่ดีจึงเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเราทุกคน.

การมุ่งเน้นไปที่การทำกิจกรรมเชิงรุกแทนที่จะเพิ่มขึ้นอีกครั้งจะเพิ่มโอกาสในการสร้างนิสัยที่ดีและกลายเป็นคนที่เป็นบวก ในการเริ่มต้นสิ่งสำคัญคือให้จำไว้ว่าการกำหนดเป้าหมายสำหรับนิสัยเชิงบวกดีกว่าการพยายามกำจัดกิจวัตรที่มีนิสัยไม่ดี.

นิสัยของคนในเชิงบวก

นี่คือนิสัยบางอย่างที่คุณสามารถรวมไว้ในชีวิตของคุณเพื่อปลูกฝังการคิดเชิงบวกส่งเสริมการมองโลกในแง่ดีและกลายเป็นคนในแง่บวก.

1. ค้นหามุมมองในแง่ดีในสถานการณ์เชิงลบ: หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุด แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการสร้างมุมมองเชิงบวกที่มากขึ้นคือการถามคำถามที่มีประโยชน์มากขึ้นทุกครั้งที่ทำได้ เป้าหมายคือพยายามทำให้สิ่งที่ดีออกมาจากสถานการณ์: เปลี่ยนสถานการณ์ให้เป็นโอกาส.

2. ฝึกฝนและใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ดี: เลือกคนที่คุณเลือกที่จะใช้เวลาด้วยความระมัดระวังและสิ่งที่คุณทำในชีวิตประจำวัน คนที่คุณอยู่ด้วยสิ่งที่คุณเห็นสิ่งที่คุณได้ยินสิ่งที่คุณอ่าน ... เพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีอิทธิพลในชีวิตของคุณที่สนับสนุนคุณและยกคุณแทนการลากคุณลง.

3. ไปช้า: เมื่อเราไปเร็วเกินไปเส้นทางมีแนวโน้มที่จะผิดพลาด เราคิดว่าเร็วเราพูดเร็วเราเคลื่อนไหวเร็ว ... ทุกอย่างเข้าสู่เกลียวที่ก่อให้เกิดชีวิตที่เครียดและผิวเผิน การรับนิสัยการคิดเชิงบวกต้องดำเนินไปอย่างช้าๆ.

4. สำหรับ - หายใจ - โฟกัส: อย่าทำภูเขาด้วยเม็ดทราย มันง่ายมากที่จะสูญเสียมุมมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเครียดและไปเร็วเกินไป เมื่อคุณรู้สึกว่าการคิดเชิงลบดูดซับคุณหยุดหายใจและปรับโฟกัสความคิดของคุณ.

5. ให้บวกกับสภาพแวดล้อมของคุณ: สิ่งที่คุณให้คือสิ่งที่คุณจะได้รับ หากคุณเพิ่มการมองโลกในแง่ดีและความเป็นบวกให้กับคนรอบข้างคุณจะได้รับสิ่งเดียวกัน วิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่นและวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับพวกเขานั้นมีแนวโน้มที่จะมีผลอย่างมากต่อวิธีที่คุณปฏิบัติต่อและคิดเกี่ยวกับตัวเอง เริ่มต้นด้วยการช่วยเหลือฟังและยิ้ม.

6. เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี: ออกกำลังกายเป็นประจำและกินและนอนหลับได้ดี สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและจิตใจของคุณชัดเจน คุณจะมีพลังงานในการควบคุมความคิดของคุณและตรวจสอบคำใบ้ของการปฏิเสธใด ๆ.

7. เรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อการวิจารณ์อย่างมีสุขภาพดี: การวิจารณ์เกือบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ทั้งในสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณทำ กุญแจสำคัญอยู่ที่การเรียนรู้ที่จะจัดการอย่างมีสุขภาพดีโดยเริ่มจากการชี้แจงสิ่งที่เป็นจริง / วัตถุประสงค์ในการวิจารณ์และการรับรู้ / ความคิดเห็นส่วนตัว.

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าวิจารณ์ว่าเป็นเรื่องส่วนตัวและปล่อยมันไป ท้ายที่สุดการวิจารณ์ไม่ใช่ความจริงสากล และถ้าคุณสามารถเรียนรู้บางสิ่งจากพวกเขาได้ถ้าคุณสามารถปรับปรุงได้จริงๆให้ใช้ประโยชน์จากมัน.

 8. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยวิธีที่เป็นบวก: วิธีที่คุณเริ่มต้นเช้ามักจะกำหนดเสียงสำหรับส่วนที่เหลือของวัน ดังนั้นจงระวังด้วยวิธีที่คุณใช้จ่ายในตอนเช้า.

 9. ยิ้ม! ผู้คนในเชิงบวกยิ้มเยอะมากยิ้มเสมอ เมื่อคุณยิ้มคุณกำลังมองโลกในแง่ดีคุณกำลังแสดงอารมณ์ขันที่ดีคุณกำลังแสดงความเคารพและคุณกำลังส่งการสั่นสะเทือนที่ดี เมื่อคุณยิ้มคุณกำลังส่งไปยังสมองของคุณข้อความที่ดีทั้งหมด ทุกอย่างยิ้มง่ายขึ้น.

คุณไม่สามารถ "ไม่มีความคิด" ไม่ว่าพวกเขาจะทรมานคุณมากแค่ไหน สิ่งที่สามารถทำได้คือเลือกผู้อื่น อย่างที่พวกเขาพูดในภาพยนตร์ นักรบที่สงบสุข, "ชีวิตคือการเลือกคุณสามารถเลือกที่จะตกเป็นเหยื่อหรืออะไรก็ได้ที่คุณเสนอ".

จงอยู่ในเชิงบวกและมีความสุข ทำงานหนักและไม่สิ้นหวัง มันยังคงเปิดให้มีการวิจารณ์และยังคงเรียนรู้ ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่มีความสุขอบอุ่นและเป็นของแท้ ".

-Tena Desae-

7 กลยุทธ์ที่ปิดใช้งานความคิดเชิงลบความคิดเชิงลบกลายเป็นภัยคุกคามเมื่อเราให้อาหารพวกเขา เราสอนวิธีปิดการใช้งานด้วยกลยุทธ์เหล่านี้ อ่านเพิ่มเติม "