8 กลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้ตัดสินผู้อื่น

การก้าวข้ามหรือตบตาการล่อลวงให้ตัดสินผู้อื่นคือ นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเมื่อพูดถึงการสร้างความสัมพันธ์และมืออาชีพที่มีสุขภาพดีและสร้างสรรค์. ดังนั้นเราจะแสดงเหตุผลบางประการที่สามารถทำได้ถ้าคุณยังไม่ได้กระตุ้นพวกเขา.

บางครั้ง, สิ่งล่อใจที่จะตัดสินคนอื่นโดยไม่รู้ตัวมากเกินไป - และคิดว่าเรารู้เพียงพอ - อาจใหญ่มาก. อย่างไรก็ตามความรู้สึกของการอยู่อีกด้านไม่น่าพอใจและเราก็มักจะลืมมัน.

มีกี่ครั้งที่เรารู้สึกว่าคนอื่นยอมให้ตัวเอง "หรูหรา" ในการพูดถึงเราโดยไม่รู้ตัว? มีกี่ครั้งที่เราเลื่อนสไลด์นี้ลงและตกตะกอนว่าสิ่งที่เราประกาศเกิดขึ้น (คำทำนายการตอบสนองด้วยตนเอง)?

กลยุทธ์ในการหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้ตัดสินผู้อื่น

เพื่อไม่ให้ตัดสินผู้อื่นเราสามารถทำตาม 8 กลยุทธ์ต่อไปนี้:

1. คิดก่อนพูด

การปล่อยให้ตัวเราถูกดำเนินไปโดยสิ่งที่คนอื่นพูดหรือโดยสิ่งที่เราสังหรณ์ใจสามารถเป็นสิ่งล่อใจที่ยิ่งใหญ่. ง่ายแนะนำให้เติมความเงียบเมื่อเราไม่มีแรงบันดาลใจในการแบ่งปันบางสิ่งที่สำคัญ.

อย่ากลายมาเป็นผู้กล่าวข่าวลือในหมู่คนหูหนวกของคนเหล่านั้น, จะทำให้เราละทิ้งข้อมูลได้อย่างถูกต้องว่าอย่างน้อยที่สุดก็เป็นที่น่าสงสัย ผลที่ตามมาจากสิ่งนี้คือเราจะหยุดการตัดสินผู้อื่นและกระตุ้นให้ผู้อื่นยอมรับทัศนคติที่รอบคอบเช่นเดียวกัน.

2. ฝึกสติ

สติ เป็นกิจกรรมที่ใช้เทคนิคบางอย่างที่ดึงมาจากพระพุทธศาสนา ในระยะสั้น, มันเป็นปรัชญาที่เข้าใจว่าอิสรภาพเพิ่มขึ้นเมื่อจำนวนการตัดสินลดลงทั้งที่เราทำกับผู้อื่นและที่เราทำเพื่อตัวเราเอง. ทัศนคติแบบนี้สามารถช่วยเราไม่ให้ตัดสินคนอื่น.

3. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

เพื่อไม่ให้ตัดสินผู้อื่นเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเพิ่มระดับความอดทน แน่นอนว่าคนอื่นทำผิดเราก็ทำเช่นกัน แต่ เรามีสิทธิ์ที่จะตัดสินพวกเขาในระดับใดที่จะวางตัวเองในตำแหน่งที่เหนือกว่า. หลายครั้งที่เราก้าวข้ามข้อเท็จจริงและเป็นผู้ตัดสินความคิดเห็น.

4. จำไว้ว่าเราไม่เท่าเทียมกันทุกคน

ไม่ใช่ทุกคนที่คิดหรือกระทำในลักษณะเดียวกัน. แต่ละคนแตกต่างกันและไม่สมควรได้รับความเคารพน้อยลง. มุมมองเช่นวัฒนธรรมครอบครัวและเพื่อนหรือการศึกษาที่เราได้รับมีอิทธิพลต่อประวัติศาสตร์ของเราและดังนั้นวิธีที่เราคิดและประพฤติ.

5. ดูตัวเอง

แทนที่จะใช้เวลามากเวลาตัดสินคนอื่นเราสามารถใช้เวลานั้นสังเกตตัวเอง, ทำวิปัสสนาและรู้ข้อบกพร่องและวิธีคิดของเราอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น. สิ่งนี้สามารถช่วยให้เรารู้ว่าทำไมเราจึงคิดว่าเราคิดอย่างไรและทำไมเราจึงวิจารณ์ตำแหน่งของคนอื่น.

6. รู้สึกดีกับตัวเอง

ระดับความอดทนต่อความแปรปรวนของเราดีขึ้นมากเมื่อเราอยู่ในสภาวะที่เป็นบวก. ตัวอย่างเช่นความโศกเศร้าทำให้มีตัวกรองในแง่ร้ายและความรุนแรงในสายตาของเรา ตัวอย่างเช่นความโกรธทำให้สิ่งล่อใจทำให้การตัดสินรวดเร็วและด้วยการสนับสนุนการโต้เถียงเพิ่มขึ้น.

7. มีใจที่เปิดกว้างมากขึ้น

การเป็นคนที่มีจิตใจที่เปิดกว้างและอดทนจะพูดเกี่ยวกับเรามากมาย ด้วย, การแสดงทัศนคติที่ดีต่อผู้อื่นจะช่วยอำนวยความสะดวกในการสื่อสารอย่างมาก. นอกจากนี้เราสามารถรู้จักคนอื่นดีขึ้นซึ่งน่าสนใจมากและเราสามารถเรียนรู้จากวิธีการเป็นและคิด.

8. ระวังว่าสิ่งที่ปรากฏนั้นเป็นการหลอกลวง

ปรากฏตัวหลอกลวงและเป็นจำนวนมาก ในทางกลับกันความซับซ้อนของมนุษย์เราเป็นสิ่งที่ดีมาก ด้วยวิธีนี้ที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมของเรามักจะมีแรงจูงใจหลายอย่างที่อยู่เบื้องหลังการกระทำของเราจากภายนอกให้พอดีกับการตีความหลายอย่าง การออกกำลังกายอย่างรอบคอบจะทำให้เรารับรู้ถึงบทบาทที่พวกเขาเล่นด้วยเอฟเฟ็กต์ที่เสร็จแล้วเช่นเอฟเฟกต์แบบรัศมีซึ่งสัมพันธ์กับความประทับใจแรก ความประทับใจครั้งแรกที่คน ๆ หนึ่งทำให้เรา.

จิตใจของเรามีชีวิตอยู่ในพลวัตนั้นมันต้องการที่จะสร้างโครงร่างของสิ่งที่ล้อมรอบเราและเพื่อทำความเข้าใจว่าพฤติกรรมของเราและผู้อื่นเป็นสิ่งที่คาดการณ์ได้ เราพูดถึงพลวัตของการตัดสินผู้อื่น อัตโนมัตที่หลายต่อหลายครั้งห่างไกลจากการช่วยเหลือเสียหายทำลายผู้คนและความสัมพันธ์ดังนั้น ในหลาย ๆ กรณีเราควรติดและในหลาย ๆ คนก็ทำด้วยความรอบคอบอย่างที่สุด.

ไม่มีใครมีสิทธิ์ตัดสินฉันตามความรู้สึกของฉันโลกแห่งอารมณ์ของเรานั้นอ่อนไหวมากต่อเงื่อนไขเฉพาะ ไม่มีใครมีสิทธิ์ตัดสินว่าเรารู้สึกอย่างไรแม้แต่ตัวเราเอง อ่านเพิ่มเติม "