8 ผลของการอดทน

ทัศนคติเชิงบวกทำให้เราเพลิดเพลินกับวันต่อวันได้ง่ายขึ้น, ด้วยผลที่ตามมาเช่นการพักผ่อนที่ดีขึ้นหรือการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีคุณภาพสูงขึ้นซึ่งมาจากมัน ในทางตรงกันข้ามส่วนหนึ่งของคุณหรือความวิตกกังวลที่คุกคามคุณในชีวิตประจำวันและเพิ่มความรู้สึกเหนื่อยล้า สิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้นจากช่วงเวลาที่คุณใจร้อนมาก.

หากคุณต้องการรายงานในที่ทำงานที่ไม่มาถึงตรงเวลาหรืออยู่กับเพื่อนที่มาสายขอขอบคุณสำหรับความสำคัญของเหตุการณ์เหล่านี้, สมควรได้รับความเป็นจริงของการปลุก "ด้าน" ของคุณใจร้อนมากขึ้น?

ผลทางจิตวิทยาของการเป็นคนใจร้อน

ก่อนอื่นเราจะวิเคราะห์ผลทางจิตวิทยาของการเป็นคนใจร้อน:

1. วัตถุประสงค์ใด ๆ ที่ซับซ้อน

การเป็นคนใจร้อนจะไม่ทำให้คุณคิดบวก สิ่งเดียวที่คุณจะประสบความสำเร็จคือสัมผัสกับความหงุดหงิดและไร้ประโยชน์เพราะคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุงเส้นทางของเหตุการณ์ นอกจากนี้ความรู้สึกเหล่านี้จะทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลงเท่านั้น. ความอดทนช่วยกระตุ้นความอดทน.

2. มันป้องกันเราจากการเพลิดเพลินกับสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสนุกกับทุกช่วงเวลาของชีวิตเพราะมันจะไม่กลับมา ในแง่นี้, ความกระวนกระวายไม่ยอมให้เรามีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน, เนื่องจากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการมุ่งเน้นความสนใจทั้งหมดของเราในสิ่งที่กำลังจะมา แต่มันไม่ได้มา.

3. เป็นเมฆใจร้อนวิสัยทัศน์ของเรา

เกือบทุกสถานการณ์มีด้านบวก ดังนั้นหากเรารู้สึกติดขัดในการจราจรติดขัดและเราไม่สามารถก้าวหน้าได้, เราสามารถใช้โอกาสที่จะฟังวิทยุเล่นเพลงหรือโทรแฮนด์ฟรีที่เรารอ. สิ่งนี้จะทำให้เราเสียสมาธิและจะย้ายออกไปจากความรู้สึกใจร้อนที่ส่งคืนเรานั่นคือเวลาที่เสียไป.

4. อารมณ์เชิงลบของเราเสริม

การใช้ชีวิตด้วยความกระวนกระวายใจจะทำให้คุณกลายเป็นคนวิตกกังวลเครียดและวิตกกังวลซึ่งมักจะเห็นด้านลบของแต่ละสถานการณ์ เราต้องจำไว้ว่าวิถีชีวิตของเราขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกและความเป็นจริงของเรา การเป็นคนใจร้อนจะทำให้เราทุกคนมีทัศนคติที่เป็นลบ และพวกเขาบ่นตลอดเวลา.

5. การเป็นคนใจร้อนส่งผลกระทบต่อสภาวะอารมณ์

ถ้าเราต้องการเป็นคนที่สมดุลและรู้สึกดีกับตัวเองสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือให้การศึกษาและให้ความรู้ในเรื่องอารมณ์ มากกว่าที่จะกำจัดความกระวนกระวายใจมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับที่เมื่อมันปรากฏขึ้นมันไม่ได้ทำให้ความสามารถในการคิดและการตัดสินของเราไม่ชัดเจน.

ความอดทนเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพของเรา

นอกเหนือจากผลที่เกิดจากความกระวนกระวายที่มีต่ออารมณ์ความรู้สึกของเรา อาจมีปัจจัยบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกาย.

6. การใจร้อนสามารถสร้างความอ้วนได้

คนใจร้อนอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากขึ้น นี่เป็นเพราะ ใช้ในการกินอาหารให้น้อยลง, และกินด้วยวิธีที่เป็นระเบียบและเป็นระเบียบน้อยกว่ากินอาหารปริมาณมากในเวลาอันสั้น.

7. ลักษณะของความดันโลหิตสูง

ในทางกลับกันคนจำนวนมากที่มีลักษณะเป็นคนใจร้อนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากความดันโลหิตสูง. นี่อาจเป็นเพราะความเครียดที่พวกเขาประสบในแต่ละวัน, เพิ่มขึ้นจากความรู้สึกของการครอบงำและความอ่อนแอเนื่องจากตัวละครที่ใจร้อนและวิตกกังวลของเขา.

8. ริ้วรอยก่อนวัย

ในที่สุดความอดทนยังสามารถเพิ่มความเร็วที่เราอายุ ในทำนองเดียวกันกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง, ความเครียดที่เกิดจากความกระวนกระวายอาจทำให้เกิดสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยได้.

พฤติกรรมนี้ส่งผลกระทบต่อ telomeres ซึ่งเป็นโครงสร้างที่ป้องกัน DNA จากการเสื่อมสภาพ. เมื่อ telomeres หายไป DNA จะสลายตัวเร็วขึ้นและมีสัญญาณของริ้วรอยปรากฏขึ้น มันอยู่ในคนใจร้อนที่โครงสร้างของ telomeres สั้นลงและอ่อนแอลง.

ในระยะสั้นความอดทนในการเผชิญกับความอดทนจะช่วยให้เราเพลิดเพลินไปกับมากกว่าที่เรามีอยู่แล้ว นอกจากนี้ยังจะช่วยให้เราสามารถหาวิธีการใหม่ในการเรียนรู้และสนุกกับช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อดูเหมือนว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากรอ ด้วย, การไม่เป็นคนใจร้อนจะทำให้เราแสดงตัวว่าเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น, ด้วยทัศนคติที่ดีและน่าพอใจยิ่งขึ้นในทุกสถานการณ์ที่เราเผชิญ.

การแข่งขันแบบอัตชีวประวัติการแก้ไขเพื่อความอดทนการแข่งขันแบบอัตโนมัติคือการตอบสนองต่อปรากฏการณ์ร่วมสมัยของความอดทน ช่วยให้ทนต่อการเลื่อนของรางวัลอ่านเพิ่มเติม "