7 ปัจจัยที่ทำลายความสัมพันธ์กับคุณ

มันยากที่จะเชื่อว่ามีปัจจัยที่ทำลายความสัมพันธ์กับตัวคุณเองและคุณเป็นผู้รับผิดชอบในการให้อาหารพวกเขา. ท้ายที่สุดมันก็สันนิษฐานว่าแต่ละคนพยายามหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอ แต่มนุษย์เป็นสิ่งที่ขัดแย้งและมักจะเข้าใจไม่ได้ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมบางครั้งเขาจึงทำในสิ่งที่ขัดต่อความผาสุกของเขา.

ในชีวิตผู้ใหญ่ของเรา, ความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดคือความสัมพันธ์ที่เรามีกับเรา. เราควรจะได้รับความรู้และประสบการณ์เพียงพอที่จะลงมือทำด้วยความเต็มใจ อิสรภาพที่บางครั้งเราใช้โดยไม่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัวใช้มาตรการที่ทำลายความสัมพันธ์กับตัวคุณ.

ไม่มีใครปลูกฝังความขัดแย้ง ภายในโดยเจตนา. แน่นอนว่าคุณเหมือนคนส่วนใหญ่ดูดี และถ้าคุณสบายดีคุณก็อยากจะดีขึ้น ปัญหาคือว่ามีกลไกที่หมดสติหรือหมดสติที่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรับรู้ปัจจัยเหล่านั้นที่ทำลายความสัมพันธ์กับตัวเอง เหล่านี้คือบางส่วนของพวกเขา.

"บ่อยครั้งที่คนพูดว่าพวกเขายังไม่พบตัวเอง แต่ตัวเองไม่ใช่สิ่งที่เราค้นพบ แต่เป็นสิ่งที่สร้างขึ้นมา".

-โทมัส Szasz-

1. การพึ่งพาทางจิตวิทยา

การพึ่งพาทางจิตวิทยาเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำลายความสัมพันธ์กับตัวคุณเอง. มันเกิดจากความรู้สึก ของความพิการสติหรือหมดสติ. บุคคลนั้นถูกมองว่าเป็นคนที่ต้องการการสนับสนุนและการป้องกันโดยไม่ทราบว่าความต้องการนี้เป็นเรื่องโกหกและทุกสิ่งที่เขาทำนั้นถูก จำกัด และมากอิสรภาพของเขา.

บางครั้งความรู้สึกเหล่านี้ก็คือ ผลของการเลี้ยงดูแบบเข้มงวด. บุคคลนั้นไม่เคยสัมผัสกับสถานการณ์ที่สามารถทดสอบได้จริง ๆ : สภาพแวดล้อมของพวกเขาปกป้องพวกเขามากเกินไป.

2. ไม่ได้อาศัยอยู่ในปัจจุบันซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำลายความสัมพันธ์กับตัวเอง

การไม่ได้อยู่ในปัจจุบันเป็นความแปลกแยก วันนี้เป็นเวลาที่อดีตและอนาคตย่อตัว. ทุกอย่างที่ไม่ได้อยู่ มันมีอยู่ในใจของเราเท่านั้น, ทั้งในรูปแบบของความทรงจำหรือในรูปแบบของการทำนาย.

ไม่สามารถระบุตำแหน่งของคุณได้ที่นี่และตอนนี้ มันเจ็บความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง: มันเป็นธรรมเนียมที่เรียกร้องให้เฉย. ในอดีตและอนาคตจะมี แต่จิตใจเท่านั้นสิ่งปกติคือการกระทำนั้นถูกทอดทิ้งและความสนใจได้ถูกแยกออกจากความคิดทางจิตของตัวเอง.

3. ความรู้สึกของการปฏิบัติหน้าที่มากเกินไป

ที่จริงแล้วเราทุกคนใส่ฉลากของภาระผูกพันในงานมากขึ้นกว่าในพื้นหลังมีลักษณะเช่นนี้. ในหลายกรณีว่า "ฉันต้อง" มีอยู่ในโลกแห่งจินตนาการของเราเท่านั้น เป็นเพียงตัวเลือกที่เราเลือกและโดยทั่วไปไม่ได้แสดงถึงข้อผูกพันใด ๆ.

สิ่งนี้ทำลายความสัมพันธ์กับคุณเพราะ, โดยการเพิ่มระดับของความต้องการการเสริมกำลังจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุ. มันจะซับซ้อนกว่าสำหรับเราที่จะรู้สึกเช่นว่าเราทำงานได้ดีถ้าเรารู้สึกว่าเราต้องผูกมันไว้ในวิธีที่แน่นอนและมันก็ไม่สามารถ.

4. โทษตัวเอง

เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบที่ไม่สอดคล้องกับคุณหรือสร้างแบบจำลองบทบาทที่คุณต้องการมากกว่าที่คุณจะให้. เห็นได้ชัดว่ามันเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำลายความสัมพันธ์กับตัวคุณเองเพราะคุณจะต้องเป็นผู้ตัดสินที่ไม่ยอมแพ้ต่อการกระทำของคุณรวมถึงความคิดและความปรารถนา.

มีหลายสิ่งในชีวิตที่เราไม่สามารถเป็นหรือบรรลุได้ สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เราเลว แต่เป็นมนุษย์ ไม่จำเป็นต้องตำหนิเราเพื่ออะไร. หากเราทำผิดเราจะซ่อม จากนั้นเราเปิดหน้า.

5. เชื่อในโชค

ความเชื่อในโชคการประเมินค่าอิทธิพลของมันทำให้เรามีความอดทนมากขึ้น. ในขณะเดียวกันก็ทำให้เราเชื่อโชคลางมากขึ้นโดยใช้ทรัพยากรของเราในการดำเนินการที่ไม่เกี่ยวข้องกับการไหลของเหตุการณ์.

โอกาสนั้นมีบทบาทสำคัญไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องผ่านชะตาชีวิตที่เป็นลายลักษณ์อักษร. ว่าเราไม่สามารถเลือกไพ่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจบหลักสูตร.

6. มีอคติ

ความอยุติธรรมเป็นความคิดที่ตายตัวที่ช่วยให้เราสามารถทำงานกับความเป็นจริงที่เรียบง่าย - ด้วยความแตกต่างเล็กน้อย - ที่ลดการใช้จ่ายทางปัญญาของเราในค่าใช้จ่ายในการเพิ่มความเสี่ยงในการทำผิด พวกเขาเป็นภาพรวมซึ่งมักจะสันนิษฐานโดยไม่มีการวิจารณ์ไม่ว่าจะเป็นเพราะพวกเขามาจากคนที่ไว้ใจได้จากแหล่งอิทธิพลที่ทรงพลังหรือจากช่วงเวลาที่เราไม่มีทรัพยากรมากมายที่จะวิเคราะห์พวกเขา.

แนวคิดที่คิดมาก่อนเหล่านี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเองเพราะ ลดมุมมองของคุณและป้องกันไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า. พวกเขายังหล่อเลี้ยงความกลัวที่เต็มไปด้วยจินตนาการและทำให้วงสังคมของเราแย่ลง.

7. ความหลงใหลในความยุติธรรม

ความยุติธรรมเป็นสิ่งที่ดีที่เราทุกคนต้องการ ปัญหาคือมันเป็นตัวอย่างหรือมิติที่ไม่มีคำตอบที่ง่ายเสมอไป. อะไรที่ยุติธรรมสำหรับบางคนอาจไม่เหมาะสำหรับคนอื่น. นั่นไม่ได้พูดถึงเวลาที่เราใช้คำว่า "ยุติธรรม" และ "ดี" เป็นคำพ้องเมื่อพวกเขาไม่ได้เสมอ.

เมื่อความสนใจในความยุติธรรมกลายเป็นความหลงไหลเป็นไปได้ที่เราจะตัดสินเรื่องที่เราไม่มีความสามารถ. ในทางตรงกันข้ามการฟ้องร้องนั้นเป็นไปไม่ได้เสมอเมื่อผลประโยชน์ปรากฏว่าไม่เห็นด้วยเพื่อให้คำตัดสินที่ยุติธรรมที่สุดสำหรับทุกฝ่าย.

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ทำลายความสัมพันธ์กับตัวคุณและกลายเป็นอุปสรรคในการบรรลุความเป็นอยู่ที่ดี สิ่งที่ดีคือ มันไม่ยากเลยที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ให้เป็นมุมมองที่สร้างสรรค์มากขึ้น.

ศิลปะการเป็นคนดีกับตัวเองนั้นประเมินค่าไม่ได้การเป็นคนดีกับตัวเองเป็นศิลปะที่ไม่มีราคาและเราไม่ควรยอมแพ้ อาหารอันโอชะต้องคืนดีกับอดีตเพื่อดับความผิดหวังบางอย่างอ่านเพิ่มเติม "