7 สิทธิปฏิบัติโดยคนที่กล้าแสดงออก

สิทธิที่ปฏิบัติโดยคนที่กล้าแสดงออกนั้นตั้งอยู่บนหลักการของความภักดีต่อตนเองและการเคารพผู้อื่น. การออกกำลังกายทางนิวเคลียร์ของหน่วยสืบราชการลับทางอารมณ์ซึ่งผ่านการกำหนดด้วยความถูกต้องบอกเราว่า "นี่คือฉันนี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่านี่คือสิ่งที่ฉันต้องการและรู้สึก".

ทาสิทัสกล่าวนักประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงของจักรวรรดิโรมัน ไม่มีสิ่งใดที่จะนำเสนอความสุขให้กับมนุษย์ได้มากกว่าการมีชีวิตอยู่ในเวลาที่คิดสิ่งที่ต้องการและพูดในสิ่งที่คิด. อย่างไรก็ตามสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดในเรื่องนี้คือแม้จะอยู่ในยุคที่เรามีช่องทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่จะแสดงความเป็นตัวของเราเองเราก็ยังทำได้ไม่ดี.

"การกล้าแสดงออกไม่ใช่สิ่งที่คุณทำมันคือสิ่งที่คุณเป็น".

-Cal Le Lun-

ลองคิดดูสักครู่. หากมีสิ่งที่อุดมไปด้วยในแต่ละวันของเราคือการสื่อสารก้าวร้าว แต่เราไม่สามารถลืมการสื่อสารแฝง. เราไม่ซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์หรือสามารถปกป้องสิทธิส่วนบุคคลของเราได้เสมอ.

การค้นหาความสมดุลในอุดมคติที่ไม่ส่งผลให้เกิดความก้าวร้าวหรือความเฉยเมยยากกว่าที่เราคิด. ตัวอย่างนี้แสดงให้เห็นโดยนักจิตวิทยา Daniel Ames of Columbia University พวกเราส่วนใหญ่ตามที่นักวิจัยคนนี้บอกเราว่าเรายังมีความคิดที่ผิดเกี่ยวกับเรื่องจนถึงจุดที่คิดว่าจะกำหนดตัวเองในบริบทใด ๆ หรือแม้กระทั่งที่จะนำเราจะต้อง "ก้าวร้าว".

มันเป็นความผิดพลาดที่จริงแล้วประเภทของโปรไฟล์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดและมีความสุขส่วนตัวคือสิ่งที่เป็นลักษณะของบุคลิกภาพที่ผ่อนคลาย.

1. สิทธิที่ปฏิบัติโดยคนที่กล้าแสดงออก: แสดงความคิดเห็นและความรู้สึก

สิทธิที่ได้รับการฝึกฝนโดยคนที่กล้าแสดงออกนั้นไม่ได้ถูกสันนิษฐานจากหนึ่งวันถึงวันถัดไป ไม่มีใครมายังโลกนี้ที่ติดตั้งคู่มือการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมจากโรงงาน ถึงแม้ว่าพวกเขาควรสอนเราถึงการปฏิบัติเหล่านี้ทั้งหมดทั้งที่บ้านและในโรงเรียน แต่ก็ไม่ได้ทำหรือทำในทางที่ถูกเสมอไป.

การรู้วิธีแสดงความคิดเห็นโดยไม่ต้องกลัวหรือไม่ใช้ความรุนแรงในตัวเองเป็นศิลปะที่เราจะพัฒนาในแต่ละวัน สำหรับสิ่งนี้, ใช้ความตั้งใจและเหนือสิ่งอื่นใดในการตระหนักรู้ในบริบทชีวิตของเราทั้งหมด (โรงเรียนครอบครัวเพื่อนงานคู่). มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้วิธีการสื่อสารอารมณ์ความคิดความรู้สึก ...

ยิ่งไปกว่านั้นถ้าเราไม่ทำเช่นนั้นในกรณีที่ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความนิ่งเงียบและการให้ในเป็นไปได้มากที่ไม่ช้าก็เร็วเราจะได้รับทัศนคติเชิงรุกในการเผชิญกับภาระที่เก็บไว้และการสนับสนุนมากมาย.

2. สิทธิ์ที่จะไม่ต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น

เราทุกคนต้องพอดีในวัยเด็กและวัยรุ่นปีแรกของเรา. ในขั้นตอนนี้เราคิดว่าไม่ "ความอยู่รอด" และความสุขขึ้นอยู่กับมัน อย่างไรก็ตามในขณะที่เราเติบโตเราตระหนักว่าชีวิตไม่ได้ทำงานอย่างนั้น ความกลมกลืนไม่ได้อยู่ในชิ้นส่วนอเนกประสงค์ที่เหมาะกับกำลังในทุกสถานการณ์.

ความเป็นอยู่ที่ดีคือการเป็นส่วนที่ดีที่สุดสำหรับตัวเองในการเชื่อมโยงกันในการรักษาศักดิ์ศรี ดังนั้นการเชื่อมโยงนี้จะดำเนินการโดยวิธีการของความสมดุลระหว่างสิ่งที่รู้สึกและสิ่งที่หนึ่งทำระหว่างสิ่งหนึ่งคิดและสิ่งหนึ่งพูด. ดังนั้นเราไม่จำเป็นต้องหมกมุ่นกับตัวเองในการทำให้โลกทั้งใบพอใจซึ่งการกระทำและความคิดเห็นของเรานั้นมีรสชาติของทุกคน.

3. สิทธิ์ที่จะไม่รับผิดชอบต่อผู้อื่น

ในบรรดาสิทธิที่ปฏิบัติโดยคนที่กล้าแสดงออกคือหลักการที่มีสุขภาพดีที่จะไม่รับผิดชอบทุกสิ่งที่คนอื่นพูดทำคิดหรือต้องการ.

เราจะรับผิดชอบตัวเอง แต่นอกเหนือจากขอบเขตนั้นมันไม่ใช่หน้าที่ของเราที่จะต้องตระหนักถึงสถานการณ์ทางจิตวิทยาเหล่านั้นที่ไม่ใช่ความรับผิดชอบของเรา, นั่นไม่ใช่ของเรา ...

4. สิทธิที่จะทำผิดพลาด

ในบรรดาสิทธิที่แน่วแน่เราแต่ละคนมีสิทธิ์ในการทำผิดพลาด ใครบอกว่าเราควรผิดพลาด เราไม่ได้, เรามีอิสระอย่างแท้จริงที่จะยอมรับข้อผิดพลาดหนึ่งสิบและยี่สิบข้อ ตอนนี้มันเป็นหน้าที่ของเราที่จะเรียนรู้จากพวกเขา และความรับผิดชอบของตัวเองที่จะทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป.

5. คุณมีสิทธิ์ที่จะพูดว่า "ฉันไม่รู้"

การไม่รู้ว่าไม่ใช่อาชญากรรมหรือการโจมตีศักดิ์ศรีส่วนตัวหรือการไร้ประสิทธิภาพ. การเรียนรู้ทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการสันนิษฐานจากความไม่รู้ของตัวเองและรู้ว่าเราสามารถพูดออกมาดัง ๆ ที่เราไม่รู้ว่ามีอะไรให้โอกาสเราดีกว่า อย่าลังเลเลยที่จะถามทุกครั้งที่เราจำเป็นต้องรู้อะไรสักอย่างในการชี้แจงรายละเอียดหรือช่วยให้เราได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ.

6. สิทธิ์ในการเปลี่ยนความคิดของคุณ

"แต่คุณไม่ได้บอกว่าคุณชอบสิ่งนี้และเห็นด้วยไหม? แต่คุณไม่ได้บอกฉันสักพักหนึ่งว่าความฝันของคุณคือการทำสิ่งนี้และนั่น ... "

เราทุกคนเห็นตัวเองในสถานการณ์นั้นว่าการอยู่ต่อหน้าใครบางคนที่สับสนไม่เข้าใจว่าทำไมตอนนี้เราเห็นหรือรู้สึกถึงชีวิตในวิธีที่แตกต่าง. เราต้องเข้าใจว่าการเปลี่ยนความคิดเห็นของคุณการมีรสนิยมอื่น ๆ การปกป้องสิ่งอื่น ๆ ไม่ใช่สัญญาณของความไม่มั่นคงหรือไม่ต่อเนื่องกันเสมอไป. ผู้คนที่โตแล้วและการเติบโตคือการมองมุมมองอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อเรา ...

ดังนั้นในบรรดาสิทธิที่ปฏิบัติโดยคนที่กล้าแสดงออกก็เป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนความคิดของพวกเขาเมื่อมันถูกสร้างหรือพิจารณา ในตอนท้ายของวันการเปิดรับการเปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่ช่วยให้เราก้าวหน้าด้วยความมั่นใจในตนเองและภูมิปัญญาที่มากขึ้น.

7. สิทธิที่จะภาคภูมิใจในตนเอง

ไม่มีใครมีสิทธิ์ที่จะเฉลิมฉลองความสำเร็จความสำเร็จและแม้แต่ความจริงที่ว่า "เป็นและมีอยู่" มากกว่าตัวเรา ขอบคุณสิ่งที่เราเป็นส่วนหนึ่งของการเฉลิมฉลองของชีวิต เราเป็นของกำนัลที่มีค่าซึ่งเราไม่ได้คำนึงถึงเสมอไปเท่าที่ควร, ความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเราเป็นสิทธิที่แน่วแน่.

ทำมันบอกเราว่าเรามีค่ามากแค่ไหนและให้คำพูดเชิงบวกกับตัวเองไม่ใช่การกระทำที่ไร้สาระหรือเห็นแก่ตัว แต่ตรงกันข้าม ดังนั้น, เราไม่มีความมั่นใจว่าต้องการเซลล์ทุกเซลล์แตกต่างกันนิดหน่อยและทุกเส้นใยของบุคคลนั้นที่สะท้อนอยู่ในกระจกของเราทุกวัน...

ในการสรุปสิทธิเหล่านี้ซึ่งผู้คนปฎิบัติตนได้รับการฝึกฝนนั้นเป็นเครื่องมือของความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพจิตที่เราทุกคนควรมี ลองใช้พวกมันมานึกถึงและฝึกฝนแบบฝึกหัดเกี่ยวกับการเคารพตนเองและเคารพผู้อื่น.

ความเมตตาไม่จำเป็นต้องเหนือกว่าการกล้าแสดงความคิดเห็นแม้ว่ามันอาจดูไม่น่าเชื่อ แต่ความเมตตาอาจเป็นปัญหาสองอย่างถ้าเกี่ยวข้องกับทัศนคติอารมณ์และความรู้สึกบางอย่างอ่านเพิ่มเติม "