6 คำถามที่จะช่วยคุณค้นหาความสุข

ความสุขวิ่งหนีจากใครก็ตามที่มองหามัน เธอมาจากข้างในเท่านั้น "

(มหาตมะคานธี)

หากคุณเป็นนักข่าวและคุณมีโอกาสสัมภาษณ์ตัวเองเกี่ยวกับความสุข: คุณจะถามอะไร คุณแน่ใจหรือว่าจะมีคำตอบทั้งหมด?

ถ้าพวกเขาบอกคุณว่าคุณสามารถช่วยพวกเขาให้มีความสุขมากขึ้นได้โดยทำแบบสอบถามง่ายๆ คุณจะยอมรับมันไหม?

หากพบความสุขเราต้องปฏิบัติตามพารามิเตอร์และเงื่อนไขบางอย่างดังนั้นเราจะไม่มีความสุขในชีวิต แน่นอนเพราะ ผู้อยู่ใต้บังคับบัญชาความรู้สึกของเรากับบางสิ่งบางอย่างหรือบางคนนอกเราทำให้เราขึ้นอยู่กับ.

จะไม่มีสถานการณ์ในอุดมคติ 100% ที่จะมีรอยยิ้มจากหูถึงหู. ดังที่เฟรดดี้เมอร์คิวรี่กล่าวในเพลงของเขาว่า "โชว์ต้องดำเนินต่อไป": "แม้ว่าการแต่งหน้าจะดำเนินต่อไป.

คนที่มีความสุขจริง ๆ ไม่ใช่คนที่มีเงินมากที่สุดหรือมีปัญหาน้อยที่สุด.

ลองนึกภาพตัวละครเช่นคานธีหรือแม่ชีเทเรซาแห่งกัลกัตตา พวกเขามีความสุขโดยไม่ต้องมีสิ่งของ แต่ความรักและความเมตตาต่อผู้อื่น คุณไม่จำเป็นต้องเป็นหนึ่งในนั้น คุณสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณโดยไม่ต้องพึ่งพาปัจจัยภายนอก.

คำถามที่จะช่วยให้คุณพบความสุขไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน:

1- ฉันจะต้องขอบคุณ? ความกตัญญูกตเวทีเป็นวิธีหนึ่งที่เรามีให้มีความสุข เมื่อทุกอย่างไป "แล่นเรือใบเรียบ" จะเป็นการง่ายกว่าที่จะพูดขอบคุณ ความท้าทายจะปรากฏขึ้นเมื่อข่าวไม่ดีอย่างสมบูรณ์. ตลอดเวลาคุณมีสิ่งที่จะขอบคุณ. หากคุณสามารถเขียนรายการและคุณจะสังเกตเห็นมัน.

2- อะไรที่เพิ่มความสุขของฉัน? นี่เป็นหนึ่งในคำถามที่ยากต่อการค้นหาคำตอบ ทำไม? เพราะมนุษย์มักจะมีสิ่งที่ดีหรือคนที่ทำผิดเรา มันไม่เหมือนกันกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข.

มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณพึงพอใจและปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่. นั่นคือสิ่งที่ความสุขที่แท้จริงที่สุดอยู่!

3- ความคืบหน้าของฉันคืออะไร? เมื่อเรามุ่งเน้นไปที่ความล้มเหลวและทุกสิ่งที่ยังคงต้องทำเพื่อให้บรรลุตามวัตถุประสงค์มันเป็นเรื่องง่ายที่จะลดระดับและ "ปลูกธงขาว" อย่าปล่อยให้เรื่องนี้เกิดขึ้น!

มองย้อนกลับไปเพื่อเรียนรู้บทเรียนที่คุณต้องการ และรับรู้ถึงสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จจนถึงตอนนี้.

4- ใครรักฉัน? เราสามารถมีผู้ติดต่อหลายร้อยคนบนเครือข่ายสังคมเข้ากับเพื่อนร่วมงานในที่ทำงานหรือรับการต้อนรับอย่างอบอุ่นจากเพื่อนบ้านของเรา อย่างไรก็ตามคนที่รักเราจริงๆจะถูกนับบนนิ้วมือของพวกเขา (ถ้าคุณโชคดีด้วยมือทั้งสองข้าง).

ความรักของผู้อื่นทำให้เราพึงพอใจมาก. เมื่อคุณรู้สึกเหงาหรือเศร้าคุณสามารถคิดถึงคนเหล่านี้ พวกเขาจะกลายเป็นจุดแข็งของคุณและจะช่วยให้คุณดำเนินการต่อไป.

5- ฉันจะช่วยใครได้? ความสุขมักหนีนิ้วของเราเหมือนน้ำทะเลหรือหาดทรายเพราะเราให้ความสำคัญกับ "ฉันฉันและฉันเป็นพิเศษ" และคนอื่น ๆ ? พวกเขาไม่สมควรที่จะมีความสุขด้วยหรือไม่?

เราไม่ได้พูดถึงความบริสุทธิ์ใจที่บริสุทธิ์และการแยกแยะตัวเองของสินค้าทั้งหมดเหมือนตัวละครที่เราเคยตั้งชื่อมาก่อน แต่เป็นการช่วยเหลือคนรอบตัว. ท่าทางที่เรียบง่ายสามารถเปลี่ยนวันของบุคคล. นั่นจะช่วยให้การรวมตัวใหม่ของเราเป็นจริง. คุณจะมีความสุขมากในวันที่คุณสร้างความสุขอีกครั้ง.

6- ฉันจะช่วยให้มีโลกที่ดีขึ้นได้อย่างไร? มีตัวเลือกนับพันให้คุณเลือก แต่มันไม่เกี่ยวกับการเลือกใด ๆ โดยมากหรือเพราะความคิดฟังดูสวยงาม.

ลองว่าการบริจาคที่คุณเลือกกำหนดคุณหลงใหลคุณให้ความหมายกับชีวิตของคุณช่วยให้คุณพบความสุข.

บางทีคุณอาจพบว่ามันช่วยปลาวาฬหลีกเลี่ยงการโค่นล้มป่ารีไซเคิลขยะเลี้ยงสุนัขข้างถนนหรือบริจาคยาให้เด็ก.

สุดท้ายอย่าลืมว่า ความสุขไม่ได้ประกอบด้วยการมีทุกสิ่งที่เราต้องการ แต่ในการรู้วิธีชื่นชมสิ่งที่เรามี.