5 วิธีในการหาความสุขในการแสดงเล็ก ๆ

เป็นไปได้ที่จะพบความสุขในการกระทำเล็ก ๆ. ใครบอกว่ามี แต่ความบริบูรณ์ในเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่และความสำเร็จของชีวิต แต่ละวันมีค่าของตัวเองและแต่ละการกระทำมีความหมายของตัวเอง อย่างไรก็ตามกิจวัตรประจำวันที่อาจส่งผลกระทบต่อวิธีการมองเห็นและการมีอยู่ของคุณ.

ความจุ ของความรู้สึกความสุขในการกระทำเล็ก ๆ เกือบเป็นของขวัญ. เราไม่ได้มาโลกกับเขา เรากำลังสร้างมันในขณะที่เราค้นพบว่านี่เป็นกุญแจสำคัญที่จะดี เรียกร้องความพยายามและความเพียรเพื่อที่จะกลายเป็นทัศนคติที่มั่นคงต่อชีวิต.

"การคาดหวังว่าความสุขที่ยิ่งใหญ่เกินไปเป็นอุปสรรคต่อความสุข".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

หากคุณดูดีในความเป็นจริงไม่มีการกระทำที่ไม่มีนัยสำคัญ เราเห็นพวกเขาเช่นนั้นเพราะเราถือว่าพวกเขาเป็นทุกวันและเราคิดว่าพวกเขาไม่มีผลกระทบต่อชีวิตของเรามากขึ้น อย่างไรก็ตาม, ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมันคุณรู้ว่าแม้กระทั่งวิธีที่จะตื่นขึ้น ส่งผลกระทบต่อวันของคุณ. เช่นเดียวกันกับการกระทำกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ เรียนรู้จากนั้นเพื่อหาความสุขในการแสดงเล็ก ๆ อย่างที่ตามมา.

1. คลังความสุข

ก่อนที่จะพูดถึงวิธีที่จะค้นหาความสุขในการกระทำเล็ก ๆ, มาพูดก่อนว่าแต่ละคน ควรทำสินค้าคงคลังของเขาเอง. รายการที่มีทุกสิ่งที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ แต่สร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีหรือมีความสุข.

เป้าหมายของรายการนั้นคือการทำให้คุณตระหนักถึงช่วงเวลาแห่งความสุขเล็ก ๆ ที่มีให้คุณตลอดเวลา. คุณสามารถรับของพวกเขาเมื่อคุณต้องการ นี่หมายถึงการกระทำต่างๆเช่นการกินไอศกรีมดูฝนจากหน้าต่างของคุณหรือตื่น แต่เช้าและออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ มันไม่สำคัญว่ามันจะเป็นอะไร ทุกคนมีแคตตาล็อกของตัวเองในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้พวกเขามีความสุข.

2. จัดระเบียบดึงและรีไซเคิล

แม้ว่ามันจะดูแปลกสำหรับคุณการจัดพื้นที่และวัตถุส่วนตัวทำให้รู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดี. แม้ว่าคุณจะทำสิ่งนี้กับวัตถุภายนอกตัวเองในที่สุดก็มีความรู้สึกของคำสั่งภายในซึ่งเป็นที่พอใจมาก.

เมื่อคุณรู้สึกท้อแท้ไม่มีอะไรดีไปกว่าการอุทิศเวลาเล็กน้อยเพื่อสั่งพื้นที่ของคุณสิ่งของของคุณ อย่าไปใส่ใจมากเกินไปและคุณไม่ต้องการจัดระเบียบโลกทั้งโลกในครั้งเดียว. สนุกกับการตรวจสอบสิ่งที่ล้อมรอบคุณและดูแลพวกเขา.

3. ธรรมชาติและเท้าเปล่า

การเผชิญหน้ากับธรรมชาติจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะจดจำว่าเรามีชีวิตอยู่และเราสมควรที่จะมีความสุข. คุณไม่จำเป็นต้องออกจากเมืองหรือจัดระเบียบแผนซับซ้อนให้รู้สึกถึงสีเขียว มันเพียงพอแล้วที่คุณจะไปที่สวนสาธารณะที่คุณรู้สึกดีและใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองพืชพรรณ.

การเดินเท้าเปล่าบนหญ้าเป็นการบำบัดที่แท้จริง. มันเป็นกิจกรรมที่ให้พลังงานคืนและผ่อนคลายคุณอย่างลึกซึ้ง. ในความเป็นจริงการเดินเท้าเปล่าในพื้นที่ใด ๆ เป็นทางเลือกที่ดีเสมอ แต่ถ้ามันอยู่บนพื้นหญ้าหรือทรายดีกว่าดีกว่า.

4. ยิ้มและกอด

แน่นอนว่าเรารักผู้คนในครอบครัวคู่ของเราและเพื่อนของเรา อย่างไรก็ตามเราไม่ได้แสดงมันอย่างเป็นรูปธรรมเสมอไป หนึ่งในการกระทำเล็ก ๆ ที่ทำให้เรามีความสุขคือ สร้างสถานการณ์เพื่อแสดงความรักนั้นในแบบที่ชัดเจนยิ่งขึ้น.

ถ้าวันนี้คุณกอดลูกชายโดยไม่มีเหตุผลพิเศษแล้วบอกเขาว่าคุณรักเขามากแค่ไหน สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับคู่ของคุณสำหรับผู้ปกครองของคุณหรือสำหรับคนที่สำคัญต่อคุณ มันสดชื่นและยอดเยี่ยมที่จะทำเช่นนั้นโดยไม่มีความฝืด. อย่าลืมส่งยิ้มอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อวันให้กับคนที่คุณพบด้วย.

5. เดินและออกซิเจน

อย่าลืมคุณค่าที่เหลืออยู่มหาศาล. Acostúmbrateให้ความเคารพต่อสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เหล่านี้ซึ่งเป็นตัวกำหนดสุขภาพกายและใจของคุณ. การพักผ่อนเป็นสิ่งที่คุณต้องทำทุกวันหลาย ๆ ครั้ง.

วิธีที่ดีในการพักผ่อนคือให้ตัวเองเดินระยะสั้นโดยหวังว่าจะเป็นวันและหวังว่าเมื่อดวงอาทิตย์ยังคงอยู่บนท้องฟ้า. มันเป็นหนึ่งในการกระทำที่ผ่อนคลายที่สุดที่ทำให้คุณปลอดจากความเครียดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะสูดอากาศบริสุทธิ์ห้ามกักตัวตัวเองตลอดเวลาในพื้นที่ปิด.

ดังที่เรากล่าวไว้ในตอนต้นความสุขสามารถพบได้ในการกระทำเล็ก ๆ มันเป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์. คุณสามารถสร้างวิถีชีวิตที่การกระทำเล็ก ๆ เหล่านั้นมีความหมายที่แท้จริง. แน่นอนว่าผลที่ตามมาคืออารมณ์ที่ดีขึ้นและความสุขใจในการใช้ชีวิต.

ความสุขคือที่ที่คุณต้องการเราสามารถพบความสุขที่เราต้องการเพียงแค่ต้องการส่วนผสมบางอย่าง: ความรักการละทิ้งความต้องการความสนใจในปัจจุบันและคุณค่าที่มั่นคง อ่านเพิ่มเติม "