5 โจรแห่งความสุข

ในแบบของเราเราทุกคนพยายามค้นหาความสุข อย่างไรก็ตามในการค้นหานั้นหลายครั้งเราเบี่ยงเบนและลืมสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีจริงๆ ดังนั้น, เราทำสิ่งที่เราคิดว่าเราควรทำ แต่จงใจกีดกันความสุขนั้นโดยเจตนาแม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงมันเสมอไป. การระบุโจรแห่งความสุขเหล่านั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการจบเรื่องนี้.

หลายสิ่งที่เราคิดว่าเราคือสิ่งที่เราต้องทำเพื่อให้มีความสุขไม่เกินขโมยแห่งความสุขให้กับผู้ที่เปิดประตูและผู้ที่อนุญาตให้พวกเขากลืนเราจากภายใน ขโมยเหล่านี้มาในรูปแบบของการประชุมทางสังคมที่ เราส่งในการแสดงความคิดเห็นเพื่อบรรลุความสุขที่จริงแล้วเป็นที่อื่น.

ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้น มันมาจากการกระทำของคุณเอง ".

-ดาไลลามะ-

ติดตามฝูง

ในฐานะที่เป็นสังคมที่เราเป็นมนุษย์ เราต้องการเชื่อมโยงกับผู้อื่นและทำให้พวกเขารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม. แต่ไกลเกินกว่าที่จะต้องเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนหลายครั้งที่ผู้คนเลือกที่จะทำสิ่งที่จำเป็นในการปรับตัวโดยไม่แสดงความคิดเห็นหรือต่อต้าน.

หลายคนเชื่อว่าพวกเขาจะต้องส่งเพราะมิฉะนั้นพวกเขาจะไม่ได้รับการยอมรับ. ความไม่มั่นคงนั้นทำให้พวกเขาละทิ้งความปรารถนาและความคิดของพวกเขาที่จะทำในสิ่งที่ฝูงสัตว์ถามโดยเชื่อว่าการบูรณาการคือความสุขซึ่งฝูงสัตว์แสวงหาความสุขของทุกคน ด้วยวิธีนี้บุคคลที่ส่งค่าและความคิดของพวกเขายับยั้งตัวเองให้พอดี นี่คือหนึ่งในขโมยความสุขที่เราต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ.

การเลือกตั้งอย่างอิสระของอาจารย์ไม่ได้ยับยั้งเจ้านายหรือทาส การเลือกอย่างอิสระท่ามกลางสินค้าและบริการที่หลากหลายไม่ได้หมายถึงอิสรภาพหากสินค้าและบริการเหล่านี้ดำรงไว้ซึ่งการควบคุมทางสังคมตลอดชีวิตของความพยายามและความกลัวนั่นคือหากพวกเขายังคงอยู่กับความแปลกแยก ".

-เฮอร์เบิร์ต Marcuse-

เชื่อฟังผู้มีอำนาจ

ฟังคำแนะนำของผู้อื่นก็ดี แต่อีกสิ่งหนึ่งคือเชื่ออย่างสุ่มสี่สุ่มห้าและทำตามสิ่งที่พวกเขาพูดโดยไม่ตั้งคำถามอะไรโดยไม่ต้องพูดถึงคุณค่าของคุณเอง. ถ้าตั้งแต่วัยเด็กเราเรียนรู้ที่จะเชื่ออย่างสุ่มสี่สุ่มห้าในช่วงที่มีอำนาจเราจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่เชื่อฟังและอ่อนน้อมซึ่งต้องเผชิญกับความกลัวในการตัดสินใจเราต้องการให้คนอื่นคิดและรับผิดชอบเอง.

ดังนั้นแทนที่จะทำตามหัวใจและสร้างเส้นทางของตัวเองหลายคนชอบที่จะเชื่อฟังคำสั่งและทำตามเส้นทางที่คนอื่นออกแบบ เส้นทางที่คาดคะเนจะค้นหาความดีร่วมกันและดีที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ ด้วยวิธีนี้ไม่มีที่ที่จะพัฒนาการคิดเชิงวิพากษ์หรือเพื่อค้นหาสิ่งที่ให้ความหมายที่แท้จริงแก่เรา. 

"ไม่มีอะไรยกระดับสิทธิอำนาจได้มากเท่ากับความเงียบ".

-Augusto Roa Bastos-

พยายามทำตามความคาดหวังของผู้อื่น

หากคุณทำสิ่งที่คนอื่นต้องการให้คุณทำและมีชีวิตอยู่เพื่อสนองความคาดหวังของพวกเขาคุณจะต้องทำเพื่อความสุขของผู้อื่นไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง. เมื่อมาถึงจุดนี้มันก็ไม่คุ้มที่จะพูดว่า "มันเป็นสิ่งที่ฉันไม่สามารถเลือกได้" คุณเป็นคนฟรีจากนั้นคุณสามารถเลือกได้เสมอ อีกสิ่งที่แตกต่างกันมากคือคุณเลือกตัวเลือกที่ง่ายที่สุดหรือเจ็บปวดน้อยที่สุดอย่างน้อยก็ในระยะสั้น.

แม้ว่าคนอื่น ๆ จะตะโกนว่าพวกเขากำลังมองหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่พวกเขาก็ทำตามความต้องการส่วนตัวของพวกเขาและคิดถึงความพึงพอใจของตัวเอง. เมื่อความคาดหวังของผู้อื่นไม่ได้ให้อิสระแก่คุณในการเลือกหรือพวกเขาพยายามที่จะจัดการกับการตัดสินใจของคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่งพวกเขากำลังต่อต้านคุณเพื่อที่คุณจะไม่สามารถเบี่ยงเบนจากสิ่งที่พวกเขาคาดหวังจากคุณ.

ความภักดีต่อครอบครัวที่มองไม่เห็นความคาดหวังที่จะดักจับเราความภักดีต่อครอบครัวที่มองไม่เห็นคือชุดของความเชื่อและทัศนคติที่เราคิดผ่านครอบครัวของเรา อ่านเพิ่มเติม "

สิ่งรบกวนที่ให้ความบันเทิงแก่เรา

เราได้รับการศึกษาในวัฒนธรรมแห่งความว้าวุ่นใจ. เรายุ่งอย่างต่อเนื่องทำสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราและกำลังขอความสนใจจากเราอยู่ตลอดเวลา สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวคงนี้เติมเราด้วยความสับสนและความปั่นป่วนทางจิต นี่เป็นอีกหนึ่งโจรที่ขโมยความสุข.

ในเงื่อนไขเหล่านี้มันซับซ้อนมากในการค้นหาจุดประสงค์ที่แท้จริง และสิ่งที่แย่กว่านั้นคือต้องระวังสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุผล การรบกวนเหล่านี้นำไปสู่ความสงบและความเงียบสงบที่เราต้องการ.

มีความจำเป็นต้องแยกการรบกวนที่ไม่จำเป็นออกและมุ่งเน้นความสนใจของเราไปที่สิ่งที่สำคัญจริงๆ, นั่นคือไม่มีอะไรอื่นนอกจากเติมหัวใจของเราด้วยความสุขและช่วยให้เรากลายเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของเรา.

วิธีสงบจิตใจกระสับกระส่ายความเครียดและความวิตกกังวลเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงอยู่ของเรา คุณไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ แต่คุณสามารถทำให้จิตใจสงบได้ อ่านเพิ่มเติม "

พยายามที่จะสมบูรณ์แบบ

อีกวิธีในการแสดงที่ขโมยความสุขคือการพยายามสร้างชีวิตที่สมบูรณ์แบบ. แต่ความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นไปไม่ได้ ชีวิตคือเส้นทางการเติบโตและการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง การพยายามทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบนั้นทำให้เราไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับการรับรู้สิ่งที่เราเป็นและสิ่งที่เรามีเนื่องจากการมุ่งเน้นของเรา จำกัด อยู่ที่การลบข้อบกพร่อง.

การค้นหาความสมบูรณ์แบบคงที่นั้นเกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้พยายามควบคุมผู้อื่นรวมถึงความรู้สึกผิดหวังผิดหวังและแม้แต่ความเกลียดชังตนเอง ทั้งหมดนี้พวกเขาเป็นโจรแห่งความสุขที่จำเป็นต้องกำจัดให้พ้นจากชีวิตของเรา.

"ความวิตกกังวลเกิดขึ้นเมื่อผู้คนจำเป็นต้องทำทุกอย่างให้ถูกต้องและรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีคุณค่าเพียงพอกับมนุษย์หากพวกเขาไม่ทำ เราควรละทิ้งความทะเยอทะยานในการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบและตระหนักว่าเราทำสิ่งที่ไม่สมบูรณ์อยู่เสมอเพราะเราผิดพลาดในฐานะมนุษย์และเราสามารถยอมรับตัวเองด้วยความไม่สมบูรณ์เหล่านั้น ".

-Albert Ellis-

7 ความคิดที่จะได้รับการปล่อยตัวเพื่อความสุขการมีความสุขไม่ได้หมายถึงการทำมากขึ้นหรือเพิ่มขึ้น แต่สิ่งที่คุณต้องการคือการปล่อยให้ไปหยุดทำและลืมรูปแบบพฤติกรรมบางอย่าง อ่านเพิ่มเติม "