5 แผลทางอารมณ์ในวัยเด็กที่ยังคงมีอยู่เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่

บาดแผลทางอารมณ์ในวัยเด็ก พวกเขาคาดการณ์ในหลาย ๆ กรณีว่าคุณภาพชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรเมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ พวกเขาเป็นเหมือนอาการบาดเจ็บทางจิตใจเช่นชิ้นส่วนที่หลวมและหายขาดซึ่งทำให้เราไม่สามารถดำรงอยู่อย่างเต็มรูปแบบและเผชิญกับปัญหาเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดายและต้านทานมากขึ้น.

สัญญาณของบาดแผลทางจิตวิทยาเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นหลักฐานในรูปแบบที่ไม่มีที่สิ้นสุด ความวิตกกังวลความคิดครอบงำความอ่อนแอมากขึ้นต่อความผิดปกติบางอย่างปัญหาการนอนหลับทัศนคติการป้องกัน ... มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการกับอดีตที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่มันก็ยิ่งมากขึ้นดังนั้นเมื่อเครื่องหมายเหล่านี้เกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย. ในระยะแรกของชีวิตของเด็กซึ่งเขายังขาดกลยุทธ์ส่วนตัวในการจัดการและเข้าใจมิติ.

"จำไว้ว่าร่างกายของคุณเป็นภาพสะท้อนโดยตรงของสถานะภายในของคุณ"

-Lise Bourbeau-

ดังนั้นในบางครั้งมันเป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับประสบการณ์ที่เจ็บปวด 5 ประเภทหรือบาดแผลทางอารมณ์ในวัยเด็กที่จะเกิดขึ้นซึ่งจะจบลงด้วยรอยประทับที่เด่นชัดในบุคลิกภาพของเรา. เรามาดูบาดแผลของเรากันดีกว่า, กำหนดโดย Lisa Bourbeau โค้ชที่มีชื่อเสียงและผู้เชี่ยวชาญด้านการเติบโตส่วนบุคคลที่มีชื่อเสียงเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับการสร้างโรงเรียนและการฝึกอบรมภายใต้ชื่อ "ฟังร่างกายของคุณ".

1. บาดแผลทางอารมณ์ในวัยเด็ก: ความกลัวการถูกทอดทิ้ง

ความเหงาเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของผู้ที่ถูกทอดทิ้งในวัยเด็ก. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติในวัยผู้ใหญ่ที่จะได้สัมผัสกับความกลัวที่จะมีชีวิตอยู่อย่างไม่ขาดสายอีกครั้ง ดังนั้นมันจึงเป็นตัวอย่างที่ความวิตกกังวลสูงที่จะถูกคู่รักทิ้งความคิดครอบงำและแม้กระทั่งพฤติกรรมที่ปรับเปลี่ยนเล็กน้อยจากความกลัวสูงที่จะได้สัมผัสกับความทุกข์ทรมานอีกครั้ง.

ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาเช่นเดียวกับที่ดำเนินการโดยดร. Sharlene Wolchik จากมหาวิทยาลัยแอริโซนาและตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาเด็กผิดปกติ พวกเขาอธิบายกับเราว่ามันแม่นยำ ความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งซึ่งในหลายกรณีก่อให้เกิดการกระจัดกระจายของคู่รัก. เหล่านี้เป็นสถานการณ์ที่มีเพียงความปวดร้าวและความกลัวที่ยังมีชีวิตอยู่ต่อไปบางสิ่งที่สร้างการพึ่งพาอาศัยกันและแรงกดดันต่อบุคคลอื่น พวกเขาเป็นสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากในการจัดการในหลายกรณี.

คนที่มีบาดแผลทางอารมณ์จากการถูกทอดทิ้งในวัยเด็กจะต้องทำงานด้วยความกลัวความเหงาความกลัวที่จะถูกปฏิเสธและอุปสรรคที่มองไม่เห็นจากการสัมผัสร่างกาย.

แผลที่เกิดจากการถูกทอดทิ้งไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะรักษา. ดังนั้นคุณเองจะต้องตระหนักว่ามันเริ่มที่จะรักษาเมื่อความกลัวของช่วงเวลาแห่งความสันโดษหายไปและในพวกเขาบทสนทนาภายในที่เป็นบวกและมีความหวังเริ่มไหล.

2. ความกลัวการถูกปฏิเสธ

ความกลัวในการถูกปฏิเสธเป็นหนึ่งในบาดแผลทางอารมณ์ที่ลึกที่สุดในวัยเด็กเพราะ มันหมายถึงการปฏิเสธการตกแต่งภายในของเรา. ด้วยการตกแต่งภายในเราหมายถึงประสบการณ์ความคิดและความรู้สึกของเรา.

ในลักษณะที่ปรากฏมีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถมีอิทธิพลเช่นการปฏิเสธพ่อแม่ครอบครัวหรือเพื่อน สร้างความคิดในการถูกปฏิเสธไม่เป็นที่ต้องการและขาดคุณสมบัติต่อตนเอง.

บุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากความกลัวถูกปฏิเสธไม่รู้สึกว่าคู่ควรกับความรักหรือความเข้าใจและแยกตัวเองออกจากความว่างเปล่าภายในของเขา. เป็นไปได้ว่าหากเราประสบกับปัญหานี้ในวัยเด็กของเราเราเป็นคนที่เข้าใจยาก ดังนั้นเราต้องทำงานด้วยความกลัวความกลัวภายในและสถานการณ์เหล่านั้นที่ทำให้เราตื่นตระหนก.

หากเป็นกรณีของคุณ, ดูแลสถานที่ของคุณเสี่ยงและตัดสินใจด้วยตัวเอง. ทุกครั้งมันจะรบกวนคุณน้อยกว่าที่คนย้ายออกไปและคุณจะไม่ใช้มันเป็นสิ่งที่พวกเขาลืมเกี่ยวกับตัวคุณในบางจุด.

3. ความอัปยศอดสู

บาดแผลนี้เกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกว่าคนอื่นไม่เห็นด้วยและวิพากษ์วิจารณ์เรา. เราสามารถสร้างปัญหาเหล่านี้ในเด็กของเราโดยบอกพวกเขาว่าพวกเขาเงอะงะไม่ดีหรือหนักรวมทั้งออกอากาศปัญหาของพวกเขาก่อนคนอื่น ๆ ; นี่เป็นการทำลายความนับถือตนเองของเด็ก ๆ.

บาดแผลทางอารมณ์ในวัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับความอัปยศอดสู มักจะสร้าง บุคลิกภาพขึ้นอยู่กับ. นอกจากนี้เราอาจได้เรียนรู้ที่จะ "ทรราช" และเห็นแก่ตัวเป็นกลไกการป้องกันและแม้กระทั่งทำให้คนอื่นขายหน้าเป็นเกราะป้องกัน.

ต้องประสบกับประสบการณ์ประเภทนี้ต้องให้เราทำงานเป็นอิสระของเรา, อิสรภาพของเราเข้าใจความต้องการและความกลัวรวมถึงลำดับความสำคัญของเรา.

4. การทรยศหรือกลัวความเชื่อใจ

ความกลัวที่จะเชื่อใจผู้อื่นเกิดขึ้นเมื่อเด็กรู้สึกว่าถูกพ่อแม่คนใดคนหนึ่งทรยศ. มิติต่าง ๆ เช่นการทำผิดสัญญาไม่ปกป้องโกหกหรือไม่อยู่ใกล้เมื่อต้องการพ่อหรือแม่ทำให้บาดแผลส่วนใหญ่ ในหลายกรณีความรู้สึกของความว่างเปล่าและความสิ้นหวังนั้นเปลี่ยนไปในมิติอื่น: ความไม่ไว้วางใจความหงุดหงิดความโกรธความริษยาความริษยาต่อสิ่งที่คนอื่นมีความนับถือตนเองต่ำ ...

การทรมานจากการทรยศในวัยเด็กสร้างการควบคุมผู้คน และพวกเขาต้องการที่จะมีทุกสิ่งที่ถูกมัดและผูกไว้ หากคุณได้รับความเดือดร้อนจากปัญหาเหล่านี้ในวัยเด็กคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกจำเป็นที่จะต้องควบคุมผู้อื่นซึ่งมักจะเป็นธรรมโดยตัวละครที่แข็งแกร่ง.

คนเหล่านี้มักจะยืนยันข้อผิดพลาดของพวกเขาโดยวิธีการแสดงของพวกเขา. การเยียวยาบาดแผลทางอารมณ์จากการถูกหักหลังต้องใช้ความอดทน, ความอดทนและรู้วิธีการใช้ชีวิตเช่นเดียวกับการเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวและมอบหมายความรับผิดชอบ.

5. ความอยุติธรรม

ความอยุติธรรมเป็นบาดแผลทางอารมณ์ เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ผู้ดูแลหลักหนาวและเผด็จการ. ในวัยเด็กความต้องการมากเกินไปและเกินขีด จำกัด จะสร้างความรู้สึกไร้ประสิทธิภาพและไร้ประโยชน์ทั้งในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ นักเขียนผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้คือยงจ่าวนักวิชาการด้านการศึกษาที่น่านับถืออย่างไม่ต้องสงสัย.

ตามที่ Zhao อธิบายไว้ในผลงานชิ้นหนึ่งของเขาว่าอำนาจนิยมในบ้านและในด้านการศึกษานั้นส่งผลต่อพัฒนาการทางด้านจิตใจและอารมณ์ตลอดจนศักยภาพและประสิทธิภาพของเด็ก ๆ. เมื่อสิทธิของเราถูกคัดค้านและเราไม่ได้รับการสนับสนุนการพิจารณาและความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่ถูกต้องและมีความหมายบาดแผลทางจิตวิทยาที่รุนแรงจะปรากฏขึ้นโดยไม่ต้องสงสัย.

ผลกระทบโดยตรงจากความอยุติธรรมในพฤติกรรมของผู้ประสบภัยจะเป็นความแข็งแกร่ง, การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำความจำเป็นที่จะต้องยึดถืออุดมคตินิยมและไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างปลอดภัย.

ในกรณีเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ ทำงานเห็นคุณค่าในตนเองมีแนวคิดในตนเองและมีความแข็งแกร่งทางจิตใจ, สร้างความยืดหยุ่นที่เป็นไปได้มากที่สุดและช่วยให้คุณสามารถไว้วางใจผู้อื่นได้.

ตอนนี้เรารู้บาดแผลทางอารมณ์ห้าประการในวัยเด็กที่สามารถส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราสุขภาพและความสามารถของเราในการพัฒนาในฐานะผู้คน, เราสามารถเริ่มรักษาพวกเขาได้.

ความรักจะไม่มีวันทำให้เด็กประพฤติตัวไม่ดีการต้องการและแสดงความรักต่อเด็กจะไม่ทำให้พวกเขามีความร้ายกาจเพราะความรักที่มีให้กับความฉลาดทางอารมณ์นั้นเป็นสิ่งที่ "ดีต่อการเติบโต" อ่านเพิ่มเติม "

เอื้อเฟื้อภาพโดย natalia_maroz

แหล่งที่มาของความคิด: Bourbeau, L. (2003) ห้าบาดแผลที่ป้องกันไม่ให้ตัวเอง OB Stare.