5 ปุ่มเพื่อสร้างและรักษาทัศนคติในเชิงบวก

คุณรู้หรือไม่ว่าคำพูดที่ว่า "ประตูใดบานหนึ่งปิดอยู่ประตูเปิดอีกบานหนึ่ง" จะถูกตีพิมพ์ในนวนิยายโดยมิเกลเดเซร์บันเตส, ดอนกิโฆเต้เดอลามันชา? คุณอาจสงสัยว่านี่มันคืออะไร ไปต่อและคุณจะค้นพบพวกเขาในขณะที่เราบอกคุณที่ดีที่สุด กุญแจสำคัญในการมีทัศนคติที่ดี.

บางทีคำพูดที่เปิดบทความนี้อาจมีการใช้งานมากดังนั้นความหมายและความแข็งแกร่งอาจเบลอ อย่างไรก็ตามเขาดูเหมือนจะไม่ได้สูญเสียส่วนน้อยของตาทิพย์ มันเป็นวลีที่ยังคงอยู่ในสภาพแวดล้อมที่น่าเศร้าเช่นการทำงานของเซร์บันเตส ประตูสู่ความหวัง.

เพราะ ทัศนคติในเชิงบวกช่วยให้เราสามารถสร้างความแตกต่าง, สิ่งเดียวกันกับที่เซร์บันเตสประสบความสำเร็จกับนวนิยายของเขาซึ่งได้ลงไปในประวัติศาสตร์ในฐานะหนึ่งในผลงานอันยิ่งใหญ่ของมนุษยชาติโดยปล่อยให้รอยแตกเล็ก ๆ เปิดออกสู่ความหวังระหว่างความสมจริง.

กุญแจสู่การมีทัศนคติที่ดี

สถานการณ์สุดท้ายนี้อย่างแม่นยำช่องเล็ก ๆ ที่เปิดออกสู่ความหวังอาจเป็นจุดสว่างที่ช่วยหยุดเราจากการก่อวินาศกรรมและคร่ำครวญถึงความสูญเสียโอกาสมองหาคนใหม่และใช้ประโยชน์เต็มที่จากพวกเขา.

เพราะ การเป็นคนดีไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องมีความสุขและสนุกสนานตลอดเวลา. คุณไม่สามารถมีความสุขตลอดเวลา แต่ไม่ควรมีความสุขเสมอ นั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญที่จะไม่ยอมแพ้เพื่อให้มีความหวังเห็นกระจกครึ่งหนึ่งเต็มและไม่ให้ความสนใจกับจุดดำของแผ่นเปล่า.

แต่เพื่อนำทัศนคตินี้มาใช้สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไร นั่นเป็นเหตุผลที่เรามอบกุญแจเหล่านี้ให้คุณ หากเรามีความคิดที่ถูกต้องและความสามารถในการจัดการความคิดและความสนใจของเราก็ไม่ยากที่จะนำทัศนคติเชิงบวกที่ช่วยให้เราสามารถ มองโลกด้วยสายตามองในแง่ร้ายน้อยลง.

อย่าสับสนในแง่ร้ายกับความสมจริง

นักจิตวิทยาอาร์ตูโร่ทอร์เรสนำเสนอชุดกุญแจเพื่อให้เรามีทัศนคติที่ดีต่อการใช้ชีวิตของเรา และข้อแรกเกี่ยวกับสิ่งที่เราพูดในย่อหน้าก่อนหน้านั้นเกี่ยวข้องกับความสมจริงซึ่ง ไม่ว่าในกรณีใดจะต้องเพิ่มโทนของการมองโลกในแง่ร้าย.

"ทิ้งความโศกเศร้าและความเศร้าโศก ชีวิตมีความเมตตามีเพียงไม่กี่วันเท่านั้นและตอนนี้เราต้องสนุกกับมัน ".

-Federico García Lorca-

เมื่อดูเหมือนว่าทุกอย่างพังทลายลงมาอยู่เคียงข้างเรา, ความเป็นจริงจำลองเป็นคนน่ากลัวและเป็นลบมากขึ้น. อย่างไรก็ตามถ้าเราปล่อยให้ความรู้สึกไม่สบายท่วมท้นในความคิดของเราทุกคนในที่สุดทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราในสายตาของเราจะได้รับสีย้อมนั้นแม้ว่ามันจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม ในแง่นี้การเปลี่ยนรูปและทำให้เสียโฉมเป็นกับดักที่เรามักจะทำกับตัวเอง.

ค้นหาวัตถุประสงค์เฉพาะ

ความสมจริงไม่ได้มองในแง่ร้าย แต่ไม่ใช่ภาพลวงตาและความฝันที่เป็นไปไม่ได้. ความจริงก็คือในมือของเราเรามีอำนาจในการทำเครื่องหมายเส้นทางที่เต็มไปด้วยวัตถุประสงค์ที่เป็นรูปธรรมที่อาจเป็นไปได้ ดังนั้นการไปถึงที่หนึ่งจะทำให้เกิดความสุขและความสุขเพื่อที่จะเป็นเชื้อเพลิงที่จะช่วยให้เราไปด้วยความแข็งแกร่งและความปรารถนาต่อไป นั่นคือโดยการกระทำทางจิตใจด้วยวิธีนี้เราจะได้รับแรงจูงใจที่ทรงพลังมาก.

ล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คนในเชิงบวก

เห็นได้ชัดว่าสภาพแวดล้อมเป็นพื้นฐาน ถ้าคนที่เราอยู่ข้างเราแบ่งปันทัศนคติในเชิงบวกมันจะง่ายกว่ามากสำหรับเราที่จะมีจิตใจที่มองโลกในแง่ดีและมีความหวัง นี่คือวิธี สภาพแวดล้อมกลายเป็นตัวกระตุ้นและแรงจูงใจ. ในกรณีตรงกันข้ามเห็นได้ชัดว่าผลลัพธ์ตรงกันข้ามตรงกันข้าม.

มองหาโครงการระยะยาว

มันเป็นเรื่องดีที่เราจะพิจารณาวัตถุประสงค์ที่เป็นไปได้ แต่ความสำเร็จนั้นจะต้องพาเราไปที่ไหนสักแห่ง และส่วนนั้นเป็นโครงการระยะยาว ชุดของเป้าหมายที่เรียบง่ายและเป็นหนึ่งเดียวส่งผลให้เกิดเป้าหมายที่ใหญ่กว่ามาก, จุดประสงค์ของสิ่งที่เราทำ.

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการสร้างและทำให้มันเกิดขึ้น. วางตรรกะหรือฉากหลังไว้ที่นี่และเดี๋ยวนี้ ค้นหาสิ่งที่คุณทำเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในวงกว้างขึ้นและในหลาย ๆ กรณีเป้าหมายพ้นเช่นการพัฒนาตนเอง กรอบที่ดีตอนนี้เป็นเสาหลักที่ดีสำหรับความสุขและความเป็นอยู่ในอนาคต.

ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ทำ มันมาจากการกระทำของคุณเอง ".

-ดาไลลามะ-

ใช้การเอาใจใส่ไม่ใช่แบล็กเมล์

อย่าช่วยเหลือ ... ขอหลังจากคุณนำมันกลับมา การแสดงด้วยวิธีนี้ในความเป็นจริงไม่หยุดเป็นแบล็กเมล์ อย่างไรก็ตามหากคุณช่วยให้มีความสุขกับการทำเช่นนั้นทัศนคติของคุณที่มีต่อโลกจะเปลี่ยนแปลงและ มันจะกลายเป็นบวกมากขึ้น.

รับทราบถึงกุญแจทั้งห้านี้ที่อาร์ตูโร่เรสอำนวยความสะดวกและในวันนี้เราแบ่งปันเพื่อมีทัศนคติที่ดี มันไม่เกี่ยวกับการมีความสุขที่สุดในโลกเพียงแค่ มันเกี่ยวกับการมีความสุขที่สุดเท่าที่จะทำได้. ให้สิ่งที่ดีที่สุดกับคุณเป้าหมายจะเข้าใกล้มากขึ้น.

การคิดในเชิงบวกวลีง่ายๆสามารถทำให้ชีวิตของเรา "มั่นคง" มากขึ้น การคิดเชิงบวกช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นและบรรลุความเป็นอยู่ที่ยั่งยืน อ่านเพิ่มเติม "