5 การกระทำที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพตามปรัชญาตะวันออก

ยาแทบทุกชนิดในโลกยอมรับว่า สุขภาพและการเจ็บป่วยมีความสัมพันธ์กับวิถีชีวิต. โดยเฉพาะกับวิธีการกินและการใช้พลังงาน ทั้งสองด้านนี้ยังเป็นพื้นฐานของยาโอเรียนเต็ลซึ่งพูดถึงการกระทำที่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพ.

แม้ว่าเรามักจะพูดคุยเกี่ยวกับจิตใจ และจากร่างกายที่เป็นสองความเป็นจริงที่แยกจากกันเราทุกคนรู้ว่ามันเป็นหน่วยเดียวกัน. สิ่งที่ทำลายจิตใจก็มีผลกระทบต่อร่างกายและสิ่งที่มีผลต่อร่างกายและท้ายที่สุดก็มีผลเสียต่อจิตใจด้วย.

"แพทย์ที่รักษาเมื่อโรคปรากฏเป็นปานกลางคนที่ทำเมื่อเริ่มต้นของอาการแรกเป็นที่ยอมรับ แต่คนที่ทำก่อนที่พวกเขาจะปรากฏเป็นเลิศ".

-Nei-Jing-

การดำเนินชีวิตขึ้นอยู่กับความคิดของเราเกือบทั้งหมด. เราแต่ละคนเป็นผู้ตัดสินใจที่จะรักษาประเพณีบางอย่างหรือหลีกเลี่ยงพวกเขา. ในทางกลับกันการดำเนินชีวิตดังกล่าวช่วยหรือเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา นี่เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกาย ตามแนวปฏิบัติดังต่อไปนี้คือการกระทำห้าอย่างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพนั่นคือการตัดสินใจที่ผิดพลาดซึ่งทำให้เกิดอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตของเรา.

1. กินอาหารที่ไม่เหมาะสมกับความต้องการของเรา

บางครั้งเราพูดถึงความรู้ในตนเองและมันควรจะสอดคล้องกับโลกภายในของเรา กล่าวคือการรู้ว่าตัวเองโดยทั่วไปหมายถึงความสามารถในการระบุลักษณะบุคลิกภาพของเราและทำนายวิธีที่เราประพฤติ. เราลืมว่าความรู้ในตนเองยังหมายถึงร่างกายด้วย.

แม้ว่าแต่ละสังคมจะมีนิสัยการกินโดยเฉลี่ยอยู่บนพื้นฐานของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่มากขึ้นความจริงก็คืออาหารเป็นสิ่งที่เป็นส่วนตัวมาก. แต่ละคนมีความต้องการ โภชนาการที่แตกต่าง บางครั้งเราลืมมันเราเข้าร่วมประเพณีของเสียงข้างมาก. นี่เป็นหนึ่งในการกระทำที่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพ.

2. ใช้พลังงานมากกว่าที่เติมไว้

จุดนี้เกี่ยวข้องกับก่อนหน้า. ปริมาณและความถี่ในการให้อาหาร พวกเขาเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับวิถีชีวิตของเรา. โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับปริมาณพลังงานที่เราใช้.

Orientals กล่าวว่าหนึ่งในการกระทำที่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพคือการใช้พลังงานอย่างแม่นยำมากกว่าที่จะถูกแทนที่ ในชีวิตสมัยใหม่นี้มีให้เห็นมากมายด้วยมื้อแรกของวัน. สิ่งปกติคือเรามีกิจกรรมมากมายในตอนเช้า ยังคงละเลยอาหารเช้าจำนวนมาก. นี้จบลงที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ.

3. การรับรสขมมากเกินไปเป็นหนึ่งในการกระทำที่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพ

รสขมเป็นหนึ่งในห้ารสชาติพื้นฐาน โดยทั่วไปแล้วมันเป็นรสชาติที่ได้มาเนื่องจากเป็นรสชาติที่ไม่เป็นที่พอใจของคนเกือบทุกคน ยาเคมีส่วนใหญ่มีรสขม. โอเรียนทัลคิดว่าทุกอย่างที่ขมขื่นสร้างสิ่งเสพติดที่เป็นอันตราย.

ในยาโอเรียนเต็ลมีการระบุว่าอาหารที่มีรสขมเป็นสารกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาต้องอยู่ในอาหาร อย่างไรก็ตาม, เมื่อกินมากเกินไปพวกเขาสร้างปัญหาบางอย่างเช่นความกังวลใจปัญหาวิตกกังวลและไต.

4. ไม่รักษาอุณหภูมิที่เหมาะสม

สำหรับชาวตะวันออกอุณหภูมิของร่างกายเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมาก. อุณหภูมิของร่างกายที่เพียงพอเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดี. มีอาหารที่ทำให้ร่างกายเย็นและอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายอบอุ่น โดยทั่วไปแล้วอาหารดิบจะขนส่งความเย็นและเตรียมความร้อน.

เมื่อบุคคลประสาทมากเกินไปก็มีแนวโน้มที่จะทำให้ร่างกายเย็น. ในทางกลับกันสิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกอ่อนแอความกังวลมากขึ้นและความรู้สึกไม่สบายใจ ในขณะเดียวกันคนก้าวร้าวมักจะมีอุณหภูมิสูงในร่างกาย การลดอุณหภูมินั้นด้วยการให้อาหารพวกมันจะช่วยให้พวกเขารู้สึกสงบขึ้น.

5. เกินปริมาณของอาหารหรือเครื่องดื่ม

นี่เป็นกรณีตรงกันข้ามกับ "ใช้พลังงานมากกว่าที่เติม". ที่นี่มันเกี่ยวกับ "การมีพลังงานมากกว่าสิ่งที่ใช้". นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในการกระทำที่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพ ส่วนเกินทั้งหมดมีผลไม่เพียงพอต่อร่างกายและจิตใจ.

โอเรียนทัลคิดว่าเมื่อมีคนกินหรือดื่มมากเกินไปก็หมายความว่าพวกเขาไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการ. นั่นคือเหตุผลที่ความรู้สึกหิวไม่หายไปและตั้งใจที่จะสงบด้วยการกินอาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ ทางออกคือการตรวจสอบสิ่งที่ขาดสารอาหารจากอาหาร.

เช่นเดียวกับ Hippocrates พ่อของยา allopathic, ชาวต่างชาติก็คิดว่าสุขภาพที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับว่าเราจะเลี้ยงตัวเองอย่างไร. การตระหนักถึงสิ่งนี้จะทำให้เรามีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลมากขึ้น.

พลังของจิตใจต่อสุขภาพจิตใจของเราชี้นำวิถีชีวิตของเราดังนั้นจึงสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพของเรา เรียนรู้การใช้พลังใจของคุณเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ อ่านเพิ่มเติม "