15 เคล็ดลับในการเอาชนะความผิดหวังความรัก

เธอรู้สึกผิดหวังอย่างสิ้นเชิงเธอไม่มีความสุขกับเขาอีกต่อไปเธอไม่รู้จักเขา... ดื่มด่ำกับความรักที่ทำให้ผิดหวัง คนที่ตกหลุมรักอยู่ที่ไหน ทำไมเขาถึงทำตัวแบบนี้ด้วยความเฉยเมยนั้นทำให้เจ็บมาก?

เพราะ ไม่มีอะไรเจ็บปวดมากกว่าความเฉยเมย. ฉันยังต้องการให้เขาโต้เถียงกับเธอในเวลาอื่น ๆ แต่ไม่มีอะไรไม่มีข้อโต้แย้ง.

ความรักทำให้เจ็บปวดและเจ็บปวดอย่างรุนแรงในจิตใจและในใจเมื่อไม่ได้รับการตอบแทน. มันเป็นความเจ็บปวดที่แตกต่างและแตกต่างจากที่เหลือดูเหมือนว่ามันถูกออกแบบมาในวิธีที่แตกต่าง มันคือความผิดหวังความรัก.

อย่างไรก็ตามเราทุกคนรู้ว่ามันคืออะไรเราได้ผ่านความรู้สึกที่ดูเหมือนจะไม่เคยเกิดขึ้น แต่มันเกิดขึ้น และแม้ว่าเราเชื่อว่าเราจะไม่เชื่อในความรักอีกครั้งความรักปรากฏขึ้นอีกครั้งเมื่อเราคาดหวังให้น้อยที่สุดและในวิธีที่สบายที่สุดเพราะ ความรักไม่เคยถูกแสวงหาพบเสมอ.

1. เพื่อเอาชนะความผิดหวังในความรักยอมรับสถานการณ์

ในชีวิตมีหลายพันสถานการณ์ที่เราไม่มีทางเลือกนอกจากยอมรับและชีวิตนั้นเป็นเช่นนั้น. เมื่อเราเริ่มยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเราหยุดต่อสู้กับมัน และเราสามารถเริ่มดูดซึม.

2. ปล่อยให้คนนั้นออกไป

อย่ายืนยันในสิ่งที่ไม่สามารถ. หากบุคคลนั้นไม่ต้องการอยู่กับคุณปล่อยให้พวกเขาออกไปมิฉะนั้นคุณจะตกอยู่ในความหลงไหลที่ไม่นำคุณไปสู่สิ่งที่ดี.

3. ใช้เวลาของคุณ

อย่าสิ้นหวังคุณจะมีช่วงเวลาของการสืบเชื้อสาย, ความทรงจำของบุคคลนั้นจะกลับสู่ความคิดของคุณ แต่จำไว้เสมอว่า "ให้เวลา".

อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ในสัปดาห์อื่น ๆ สิ่งสำคัญคือคุณให้เวลาตัวเองในการรักษาบาดแผล.

4. ร้องไห้ทุกสิ่งที่คุณต้องการ

ในน้ำตาเราปลดปล่อยความโศกเศร้าทั้งหมดที่เราแบกไว้ข้างใน. น้ำตาเป็นยาที่ดีในการชำระจิตใจของเรา. เราจะรู้สึกสงบและผ่อนคลายถ้าเราตัดสินใจทิ้งความเจ็บปวดเหล่านั้นไว้ตลอดกาล.

5. ทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีค่า

การมีจิตใจที่ยุ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก. เพื่อเอาชนะความผิดหวังโดยเร็วที่สุดให้ทำกิจกรรมที่คุณชอบอยู่เสมอ อ่านเขียนทาสีเล่นกีฬางานฝีมือ ...

6. พยายามอย่ายืดเวลาคนเดียวที่อยู่รอบตัวคนนั้น

มันเป็นความจริงที่ว่าเมื่อเราผ่านช่วงเวลาเหล่านี้บุคคลนั้นก็จะยืนกราน. แต่บอกเขามากพอ! ลองใหม่อีกครั้ง แน่นอนคุณจะได้รับมัน.

"บางครั้งความปวดใจก็เป็นบทเรียน และสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือเรียนรู้จากมัน "

-จอนวอยต์-

7. ฟังเพลง

ดนตรีผ่อนคลายกระตุ้นไม่ได้อยู่ในความตื่นตระหนกของ endorphins, ฮอร์โมนแห่งความสุขที่เรียกว่า ดังนั้นเมื่อคุณวางเพลงลงและเต้นรำ!

8 สะท้อนให้อภัย

ทำให้ความเจ็บปวดช่วยให้คุณเรียนรู้. เราเรียนรู้ที่จะอยู่โดยมีชีวิตเท่านั้น ใช้มันเป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ในชีวิตของคุณที่ได้รับการบริการเพื่อเสริมสร้างคุณ ยกโทษให้ตัวเองและให้อภัยเขาถ้าคุณเจ็บ ความเสียหายนั้นไร้ประโยชน์เพียงเพื่อทำร้ายตัวคุณเอง.

9. พึ่งพาคนที่รักคุณมากที่สุด

ในช่วงเวลาเหล่านี้เป็นเรื่องดีที่คุณจะไปกับคนที่คุณรู้ว่าพวกเขารักคุณจริงๆ. กอดหัวเราะและการสนทนาสามารถช่วยคุณได้ มาก ๆ.

10. เริ่มจากศูนย์

ผ่านการดวล "ลบล้างและบัญชีใหม่", ชีวิตดำเนินต่อไป และยังมีสิ่งที่น่าอัศจรรย์อีกนับพันที่ยังมีชีวิตอยู่. ตัดรากกับบุคคลนั้น อย่าอ่านอีเมลลบภาพถ่ายทั้งหมด สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับความเกลียดชังทั้ง ๆ ที่ไม่อนุญาตให้คุณรู้สึกเช่นนั้น เพียงแค่บางครั้งก็จำเป็นต้องใส่ที่ดินในระหว่างที่จะลืม.

บางทีในอนาคตคุณสามารถเป็นเพื่อนได้หรือไม่ แต่สำหรับตอนนี้ถ้าคุณต้องการที่จะลืม.

11. ช่วยตัวเองด้วยการเขียน

หลายต่อหลายครั้ง, การเขียนความรู้สึกของเราเป็นวิธีที่ดีในการระบาย. มีคนที่เขียนจดหมายถึงตัวเองว่าพวกเขาเผาหลังจากนั้น มันเป็นการกระทำเชิงสัญลักษณ์ที่มีความหมายต่อตัวเราเองที่เราทำลายและทิ้งความสัมพันธ์นั้นไว้เบื้องหลัง.

12. ดูแลสุขภาพของคุณให้มากขึ้นกว่าเดิม

เมื่อเราเศร้าระบบภูมิคุ้มกันของเราทนทุกข์. ทำอาหารที่ดีอย่าละเลยมันและทำใจอย่างช็อคโกแลตหรือหวาน คุณสามารถผ่อนคลายได้เช่นกัน.

13. ถ้าคุณปล่อยให้คนอื่นอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับเธอ

"การเปรียบเทียบน่ารังเกียจ" วลีนี้สรุปได้อย่างสมบูรณ์ ทั้งหมด การทำเช่นนี้จะเป็นการทำลายบาดแผลเท่านั้น, ทำให้มันใหญ่ขึ้นและคุณดิ้นโดยไม่หยุดในทะเลแห่งความทุกข์.

14. พบปะผู้คนใหม่ ๆ

หลายครั้งที่เราตระหนักว่าเราจดจ่อกับเขามากจนเราไม่ได้สังเกต มีผู้คนมากมายในโลกนี้.

เราไม่ได้พูดถึงคู่ค้าที่เป็นไปได้เท่านั้น แต่เกี่ยวกับเพื่อน, คนที่มีการสนทนาที่ดีเวลาที่ดี และหัวเราะ เรื่องตลกเวลาที่ดีกับเพื่อน ... บันทึกในหัวของคุณ "ฉันสมควรได้รับ", "ฉันสัญญาว่าจะหัวเราะแม้แต่ครั้งเดียว".

15. อ่านบทความ

อ่านหนังสือเกี่ยวกับสิ่งนี้ที่สามารถช่วยคุณเอาชนะความผิดหวังในความรัก. ฉันหวังว่าเราจะสามารถช่วยคุณในบทความเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้หากคุณกำลังประสบกับสถานการณ์เหล่านี้ แต่อย่างน้อยเราก็มอบความแข็งแกร่งและความกล้าหาญให้กับคุณ เพราะเมื่อประตูปิดหน้าต่างจะเปิดขึ้น.

บางครั้งมันไม่ใช่ความรักที่จบลง แต่อดทนการมีความอดทนไม่เหมือนกับการอยู่เฉยๆเมื่อเผชิญกับความเห็นแก่ตัวหรือการขาด ความรักอาจจะตาบอด แต่ความอดทนต้องมีขีด จำกัด อ่านเพิ่มเติม "

ภาพถ่ายจาก Greta Larosa, David Talley.