11 ข้อเท็จจริงที่อยากรู้เกี่ยวกับความกลัว

ความกลัวเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่เราพบบ่อยที่สุด. มีความกลัวที่สมเหตุสมผลและความกลัวที่ไม่มีเหตุผลบางอย่างผู้ที่มีการกระตุ้นที่แท้จริงโดยไม่มีอันตรายหรือการคุกคาม. ตัวอย่างสุดท้ายนี้จะเป็นตัวอย่างของ phobias ขนาดที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราและส่งผลกระทบต่อความสามารถในการดำรงชีวิตตามปกติ.

เป็นไปตามความจริงความจริงก็คือว่าความกลัวจะอยู่ที่นั่นทุกวันใกล้ ๆ. มันเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังและรากเหง้าดั้งเดิมที่อาศัยอยู่ในส่วนลึกของสมองของเราเพื่อเติมเต็มจุดประสงค์พื้นฐาน: รับประกันความอยู่รอดของเรา. แน่นอนปัญหาเดียวคือความวิตกกังวลเหล่านั้นมาจากการรับรู้ถึงภัยคุกคามที่ไม่ใช่ของจริง.

วิทยาศาสตร์ได้ศึกษามิติของความกลัวมานานหลายทศวรรษ. ในความเป็นจริงในระดับชีวภาพมันยังถือเป็นพื้นฐานของสภาวะความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การรู้จักพวกเขาอย่างไม่ต้องสงสัยจะช่วยให้เราเข้าใจพวกเขาดีขึ้นเพื่อลดผลกระทบของพวกเขาและจัดการพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพในแต่ละวัน.

"ความกลัวของคุณจะสิ้นสุดลงเมื่อจิตใจของคุณตระหนักว่าเป็นเธอที่สร้างความกลัวนั้น"

-ไม่ระบุชื่อ-

1. ความกลัวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่แข็งแกร่ง

ความกลัวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมอง. อารมณ์นี้สะท้อนออกมาในระบบลิมบิกซึ่งมีหน้าที่ควบคุมพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการบินการต่อสู้และการอนุรักษ์ สิ่งนี้เกิดขึ้นในระยะเวลาน้อยที่สุด.

โครงสร้างแรกที่ประสานการตอบโต้ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความกลัวคืออะมิกดาลา. ดังนั้นเมื่อมีการศึกษาที่มหาวิทยาลัยเอมอรีในสหรัฐอเมริกาพบว่าปัจจัยต่าง ๆ เช่นความเครียดเรื้อรังหรือความกลัวที่ไม่มีเหตุผลนั้นถูกจัดเตรียมโดยโครงสร้างขนาดเล็กนี้.

เป็นเธอที่สร้างการตอบสนองทางสรีรวิทยาเป็น เร่งอัตราการเผาผลาญ, เพิ่มความดันโลหิต, อะดรีนาลีน, เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด, เพิ่มความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือการขยายของนักเรียน ...

2. กลัวการเปลี่ยนแปลงการรับรู้

ตามการศึกษาต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหนึ่งดำเนินการที่มหาวิทยาลัยอินดีแอนา, อารมณ์มีผลต่อการปรับเปลี่ยนการรับรู้. เมื่ออารมณ์เหล่านี้รุนแรงเป็นพิเศษความเพี้ยนอาจสูงมาก.

นี่คือวิธีที่มันถูกค้นพบว่า เมื่อมีคนอยู่ต่อหน้าวัตถุที่พวกเขากลัวพวกเขามักจะเห็นมันใหญ่ขึ้นและใกล้ชิด ของมันคืออะไรจริงๆ เอฟเฟกต์เหล่านี้จะมีพลังยิ่งขึ้นหากวัตถุนั้นเข้าหาบุคคลที่สังเกตได้.

3. ระดับความกลัวขึ้นอยู่กับประสบการณ์การควบคุม

Peter Samdam นักวิจัยที่ Princeton University ได้ประกาศแนวคิดของ "หลักการควบคุม" ในแง่ของหลักการนี้, ผู้คนมีประสบการณ์ความกลัวในระดับที่สูงขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้, ดังนั้นพวกเขาจึงไม่อันตรายจริงๆ.

ตัวอย่างที่ชัดเจนของเรื่องนี้คือความกลัวที่บางคนต้องเดินทางโดยเครื่องบิน สถิติทั้งหมดบ่งชี้ว่ามีความเสี่ยงที่จะตายจากการเดินทางโดยรถยนต์ อย่างไรก็ตามผู้คนรู้สึกว่าถนนปลอดภัยเพราะพวกเขาควบคุมรถได้โดยตรงไม่เหมือนกับสิ่งที่เกิดขึ้นบนเครื่องบิน.

"วิญญาณที่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่มันสามารถกลัวเริ่มกลัวในสิ่งที่มันสามารถคิดได้"

-Francisco de Quevedo-

4. ดวงตาสะท้อนความกลัว

ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่สร้างความกลัวการแสดงออกของใบหน้าเปลี่ยนไปอย่างมีนัยสำคัญ. นี่คือภาพสะท้อนที่มีความคมชัดเป็นพิเศษในสายตาซึ่งเปิดและบางครั้งดูเหมือนจะออกจากวงโคจรของพวกเขา นั่นเป็นข้อสรุปหนึ่งของการศึกษาที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยคอร์เนล (สหรัฐอเมริกา).

เหตุผลสำหรับสิ่งนี้เกิดขึ้นก็คือ กลัวปลดปล่อยสถานะของการแจ้งเตือน. สิ่งนี้ทำให้ผู้คนต้องการขยายขอบเขตการมองเห็นและความไวตาเพื่อเข้าใจชัดเจนยิ่งขึ้นว่าอะไรคือภัยคุกคามที่แฝงตัวอยู่.

5. ดูเหมือนว่าฝ่ายซ้ายมีความหวาดกลัวมากกว่า

งานวิจัยที่จัดทำโดย British Psychological Society เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างมือซ้ายและขวาชี้ให้เห็นว่าอดีตดูเหมือนจะมีแนวโน้มที่จะกลัว. Carolyn Choudhary ผู้อำนวยการของงานนี้กล่าวว่าแม้ว่าการศึกษายังไม่ได้ข้อสรุปก็แสดงแนวโน้มที่ควรศึกษาอย่างละเอียดมากขึ้น.

คนถนัดมือซ้ายจะรู้สึกกลัวมากขึ้น

การสืบสวนประกอบด้วยการแสดงภาพยนตร์สยองขวัญให้กับกลุ่มบุคคลบางคนถูกส่งไปทางซ้าย ในท้ายที่สุดผู้เข้าร่วมทุกคนจะได้รับการทดสอบ ผลการวิจัยพบว่าคนถนัดซ้ายส่วนใหญ่มีความกลัวมากกว่า.

6. แมงมุมเป็นความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเด็ก ๆ

แม้ว่าแมงมุมสายพันธุ์ส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ แต่พวกมันก็ติดอันดับต้น ๆ ท่ามกลางความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเด็ก ๆ. สิ่งนี้ชัดเจนโดยการศึกษาของ Graham Davey ที่ University of London.

ไม่สามารถสร้างสาเหตุของความกลัวครั้งใหญ่นี้ได้ มันถูกตรวจสอบว่าเด็ก ๆ ได้รับเงื่อนไข (ซึ่งทำให้พวกเขากลัวด้วยแมงมุม) แต่หลายคนไม่เคยมีมาก่อน สิ่งที่สามารถพิสูจน์ได้คือเกือบทุกคนมีญาติพี่น้องที่กลัวแมงมุมและกลัวการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของแมลงเหล่านี้.

7. มีความกลัวที่เป็นสากล

แปลกอย่างที่เห็น, มีความกลัวที่ติดตั้งในมนุษย์โดยไม่คำนึงถึงเวลาหรือวัฒนธรรมที่พวกเขาเป็น. ทุกอย่างแสดงให้เห็นว่าเป็นการตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่มนุษย์ทุกคนรับรู้ว่ากำลังคุกคาม.

ตัวอย่างเช่น, phonophobia มันเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของเสียงดังคมชัดมักจะเกิดเสียงฉับพลัน, เหมือนการระเบิด ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้ไม่สามารถทนต่อการระเบิดของบอลลูนประทัดจรวดจรวด ฯลฯ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความหวาดกลัวพวกเขาไม่สามารถอยู่ต่อหน้าบอลลูนบวมเพราะกลัวว่าจะระเบิด

8. ความกลัวทางอารมณ์ในทุกวัฒนธรรม

ก่อนหน้านี้ไม่ได้เป็นความกลัวสากลเท่านั้น ด้วย, ในทุกวัฒนธรรมเด็ก ๆ รู้สึกกลัวว่าจะถูกทอดทิ้งหรือถูกทอดทิ้งเพียงลำพัง, โดยไม่มีการป้องกันของผู้ใหญ่ นอกจากนี้ในสังคมทั้งหมดมีความกลัวตามธรรมชาติของคนแปลกหน้า: คนที่แต่งตัว, พูดคุย, หรือมีลักษณะที่ไม่รู้จักกับสิ่งที่ "ปกติ" ในชุมชน.

ในวัฒนธรรมตะวันตกทั้งหมดและภูมิหลังอื่น ๆ วัยรุ่นรู้สึกกลัวที่จะทำตัวโง่ ๆ ต่อหน้าพ่อแม่ และโดยทั่วไปแล้วพวกเขากลัวความเห็นของผู้อื่นเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่พวกเขาพูดทำหรือวิธีที่พวกเขามอง.

9. มีคนที่ไม่เคยรู้สึกกลัว

มันเป็นความจริง: บางคนไม่รู้และจะไม่รู้ว่าความกลัวคืออะไร. มันไม่ได้เป็นของขวัญพิเศษ แต่ค่อนข้างตรงกันข้าม: มันเป็นข้อบกพร่อง ไม่ว่าสถานการณ์นั้นจะอันตรายเพียงใดหรือมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมมากน้อยเพียงใด วิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมสมองของคนเหล่านี้จึงไม่ตอบสนองเหมือนคนอื่น.

คนที่ไม่รู้สึกหวาดกลัวจะตกอยู่ในอันตราย

ข้อบกพร่องนี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่สำหรับบุคคลเนื่องจากไม่สามารถประเมินว่าสถานการณ์บางอย่างสามารถส่งผลกระทบได้ ในระดับนี้เขาจะเปิดเผยตัวเองให้เป็นอันตรายโดยไม่ต้องวัดผลที่ตามมาจากการกระทำของเขา.

10. ไสยศาสตร์และศาสนาคิดในใจความกลัว

ตามข้อมูลที่ให้ไว้โดยมานุษยวิทยาและประวัติศาสตร์, ความกลัวเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่มนุษย์จะอธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับตำนานและศาสนา เผชิญหน้ากับความเป็นจริง. บรรพบุรุษของเราเมื่อหลายศตวรรษก่อนให้คำตอบที่เกี่ยวข้องกับเวทมนตร์กับปรากฏการณ์ของธรรมชาติที่กำลังคุกคาม.

เนื่องจากพวกเขาคิดว่าภัยคุกคามดังกล่าวมาจากแหล่งเหนือธรรมชาติพวกเขาจึงได้กำหนดกองกำลังป้องกันเพื่อป้องกันตัวเองจากความกลัว กลไกพื้นฐานคือการเรียกร้องการคุ้มครองพลังเหล่านั้นผ่านการเสียสละและการถวาย.

11. สถานการณ์ที่ควรทำให้เกิดความกลัว

หลายคนไปที่ชายหาดและกลัวการปรากฏตัวของฉลาม อย่างไรก็ตาม, มีคนจำนวนมากที่ตายหรือบาดเจ็บจากมะพร้าวที่ตกลงมาจากฝ่ามือ, สำหรับนักล่าที่หวั่นกลัว หลายคนกลัวรังสีเช่นเดียวกัน.

ยังมีเรื่องราวของคนที่ตายเพราะพวกเขาโดนหนึ่งในนั้น อย่างไรก็ตามในทางสถิติมีความเป็นไปได้สูงกว่าที่จะตายจากการเล่นกับฝาปากกาปากกาลูกลื่นในปากมากกว่าที่จะถึงสายฟ้า.

และถ้าสถิติเกี่ยวกับ, มันได้รับการตรวจสอบแล้วว่ามีความเป็นไปได้ทางสถิติที่มากขึ้นในการออกเดทคนดัง ในอเมริกา ในที่สุดและเพื่อต่อสู้กับความกลัวที่ไม่ยุติธรรมคุณควรรู้ว่า 90% ของผู้โดยสารอยู่รอดได้ในอุบัติเหตุเครื่องบินตกส่วนใหญ่.

เส้นที่ละเอียดอ่อนซึ่งแยกความกลัวออกจากความกลัวหลายคนหลายคนแยกความแตกต่างระหว่างความกลัวและความหวาดกลัวแม้ว่าในความเป็นจริงทั้งคู่จะเริ่มจากความกลัวเดียวกันความกลัวที่ไม่มีมูล อ่านเพิ่มเติม "