ติดงาน

หลายคนสัมผัสกับสารเคมีต่าง ๆ เพื่อค้นหาความรู้สึกเป็นทางเลือกแทนความเครียดหรือปัญหาอื่น ๆ และบอกว่าติดยาหรือสารพิษ แต่ก็มีการเตือนด้วยว่ามีคนงานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ที่พัฒนาสิ่งเสพติดประเภทหนึ่งโดยไม่มีสารเคมีซึ่งถูกเรียกว่า ติดงาน. การเป็นคนงานเป็นคุณธรรม แต่การมีมากเกินไปและมีความมุ่งมั่นอย่างสูงต่อ บริษัท สามารถนำไปสู่การติดงานและดังนั้นจึงมีความเสี่ยงด้านจิตสังคม สำหรับผู้ติดยาเสพติดคุณค่าของงานดีกว่าความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานเพื่อนและครอบครัว ความหลงใหลในการทำภารกิจมากขึ้นเรื่อย ๆ สร้างความขัดแย้งระหว่างคนงานและในองค์กร (Del Libano et al., 2006) ลักษณะเฉพาะของการเสพติดในการทำงานที่แตกต่างจากการติดยาเสพติดอื่น ๆ คือมันยกย่องและให้รางวัลแก่ผู้คนที่ทำงานมากเกินไปสิ่งนี้แทบไม่เคยเกิดขึ้นกับการเสพติดอื่น ๆ (Fassel, 2000) คำภาษาอังกฤษที่กำหนดงานติดยาเสพติดคือ workaholism ที่เชื่อมโยงแนวคิดของการทำงานกับโรคพิษสุราเรื้อรังเกี่ยวข้องกับการติดยาเสพติด.

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราพูดถึง การเสพติดการทำงาน: สาเหตุอาการการรักษาผลที่ตามมาและการป้องกัน.

1. ระบาดวิทยา
2. แนวคิด
3. ปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของการติดงาน
4. อาการของคนบ้างาน
5. ประเภทของคนบ้างาน
6. ผลที่ตามมาจากการติดงาน
7. วิธีป้องกันการเสียชีวิต
8. การรักษาอาการติดงาน

ระบาดวิทยา

ติดยาเสพติดการทำงานที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ผู้ชายในปีที่ผ่านมามีการแพร่กระจายในหมู่ผู้หญิงและคาดว่า มากกว่า 20% ของประชากรที่ทำงานทั่วโลก นำเสนอการเสพติดนี้.

ในสเปนมีการประเมินว่า 10% ของประชากรที่ติดงาน คนอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าการติดยาเสพติดในการทำงานมีผลต่อ 11.3% ของคนงาน (Sánchez Pardo, Navarro Botella และ Valderrama Zurián, 2004) และ ILO ยืนยันว่า 8% ของประชากรสเปนที่ใช้งานอุทิศมากกว่า 12 ชั่วโมงเพื่อ วันต่ออาชีพของพวกเขาที่จะหนีจากปัญหาส่วนตัวและหลายคนจบลงด้วยความทุกข์จากโรคหัวใจและหลอดเลือด.

แนวคิด

การเสพติดการทำงานที่ ปรากฏใน 2511, เมื่อครูสอนศาสนาชาวอเมริกัน, ทส์, เขาใช้มันเพื่ออ้างถึงงานของเขาและเปรียบเทียบกับโรคพิษสุราเรื้อรัง ต่อมาโอทส์ระบุว่าการทำงานหนักเป็นความต้องการที่มากเกินไปและไม่สามารถควบคุมได้ในการทำงานอย่างไม่หยุดหย่อนซึ่งส่งผลต่อสุขภาพความสุขและความสัมพันธ์ของบุคคล งานติดยาเสพติดประกอบด้วย มิติต่าง ๆ (ดอกไม้และโรบินสัน 2545) ในฐานะ:

• แนวโน้มที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหนักและความยากลำบากในการผ่อนคลายหลังเลิกงาน.
• จำเป็นต้องมีการควบคุมเพราะคนงานรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเขาต้องรอหรือเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้อยู่ในทางของตัวเองและอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา.
• การสื่อสารขาดความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมันสำคัญกว่าสิ่งที่คนงานทำได้มากกว่าความสัมพันธ์กับผู้อื่น.
• ไม่สามารถมอบหมายงานให้กับผู้ใต้บังคับบัญชาและทำงานเป็นทีมได้.
• การประเมินตนเองมุ่งเน้นไปที่งานเนื่องจากมันให้คุณค่ามากกว่ากับผลลัพธ์ของงานที่ทำมากกว่ากระบวนการที่ผลลัพธ์เหล่านี้ได้รับสำเร็จ.

คนบ้างานหรือกรรมกร เขาเป็นคนที่ใช้เวลาในการทำงานมากกว่าที่ถูกเรียกร้องจากสถานการณ์ แต่นอกจากนี้มันไม่เพียง แต่เป็นปัญหาเชิงปริมาณของการอุทิศชั่วโมง แต่เชิงคุณภาพคนที่ทำงานเป็นแกนกลางของชีวิตของพวกเขาไปยังจุดที่ไม่ชอบกิจกรรมอื่น ๆ และไม่สามารถมีความสนใจอื่น ๆ คนบ้างานจะไม่สามารถหยุดงานได้ทันทีเพราะการขาดกิจกรรมต่าง ๆ ทำให้เกิดความไม่พอใจและล้นหลาม.

ดังนั้นสำหรับการทำงานของ labadicto เป็นเพียงสิ่งเดียวในชีวิตของเขาเนื่องจากเขาแสดงความไม่สนใจในด้านอื่น ๆ ที่ไม่ใช่งานของเขาและเพราะเขาไม่สามารถหยุดทำงานได้ ในการเสพติดการทำงานคุณสามารถค้นหาต่อไปนี้ พารามิเตอร์ (Fuertes Rocañín, 2004):

• มันเกิดขึ้นเมื่อกิจกรรมกลายเป็นความคิดครอบงำซึ่งใช้ชีวิตส่วนใหญ่ของคนงาน.
• เป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่าคนงานเป็นครอบครัวที่ตรวจจับได้เนื่องจากใช้เวลาเกินกว่าที่จะอุทิศให้กับงานและลบครอบครัวและสิ่งนี้กลายเป็นการสร้างประเภทของชีวิตนอกเหนือจากการติดยาเสพติด.

Workaholism มีลักษณะทัศนคติการทำงานที่รุนแรง (การทำงานหลังจากชั่วโมงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุด) โดยการอุทิศเวลามากเกินไป (มีการสูญเสียการควบคุมเวลาที่ใช้ในการทำงาน) โดยการบังคับและ ความพยายามในที่ทำงาน, ขาดความสนใจในกิจกรรมอื่น ๆ นอกเหนือจากการทำงาน, การมีส่วนร่วมของแรงงานที่ไม่เหมาะสมและการเสื่อมสภาพของชีวิตประจำวัน (ครอบครัวและสังคม).

แม้ว่าจะไม่มีคำจำกัดความของการออกกำลังกายทั่วไป แต่ก็อาจกล่าวได้ว่าคนบ้างานนั้นเป็นคนงานที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำงานโดยมีผลเสียต่อครอบครัวระดับสังคมและการพักผ่อนที่คิดอย่างต่อเนื่อง ที่ทำงานเมื่อเขาไม่ทำงานและเขาทำงานเกินกว่าที่คาดหมายไว้ (Scott, Moore และ Micelli, 1997) และเขาทำงานเป็นจำนวนชั่วโมงมากกว่าแรงงานปกติเพราะเขาพอใจกับงานของตัวเอง (Machlowitz, 1980).

ปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของการติดงาน

ในบรรดา ปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่การติดยาเสพติด ของการทำงาน สามารถสังเกตได้:

• แรงกดดันทางเศรษฐกิจของครอบครัว.
• ความกลัวที่จะสูญเสียงาน.
• ความสามารถในการแข่งขันอย่างมหาศาลที่มีอยู่ในตลาดแรงงานซึ่งคนที่ทิ้งทุกอย่างเพื่อการทำงานมีค่ามากกว่าคนที่ปฏิบัติตามตารางงานของเขาเท่านั้น.
• ความต้องการที่แข็งแกร่งเพื่อบรรลุความสำเร็จและตำแหน่งที่ต้องการ.
• การไม่สามารถปฏิเสธเจ้านายได้เกี่ยวกับการร้องเรียนที่อาจถูกเลื่อนออกไปในวันถัดไป.
• ความกลัวต่อความหยิ่งยโสเรียกร้องเจ้านายที่คุกคามคนงานอย่างต่อเนื่องไม่ให้ตกงาน.
• การขาดองค์กรซึ่งทำให้เกิดการสะสมและการทำงานเกินกำหนด.
• สภาพแวดล้อมของครอบครัวที่มีปัญหาซึ่งทำให้คนงานไม่ต้องการกลับบ้าน.
• ความทะเยอทะยานที่มากเกินไปสำหรับพลังเงินและเกียรติยศ.
• ไม่สามารถที่จะสร้างลำดับความสำคัญ การขาดความรู้สึกส่วนตัวที่เสริมด้วยการทำงาน.
• การศึกษาของครอบครัวที่ต้องการผู้ชายเพื่อเติมเต็มบทบาทของผู้ให้บริการของครอบครัวของพวกเขา.
• แรงกดดันของผู้หญิงหลายคนที่มีเป้าหมายเพียงเพื่อให้เด็ก ๆ ออกไป.
• แรงกดดันจากสังคมสำหรับเด็กที่จะเป็นอิสระ.

ผู้ท้าชิงเรียกร้องให้เรียกร้องแรงกดดันจากความท้าทาย) และอุปสรรคที่ต้องการ (สิ่งกีดขวางที่ทำให้เกิดความเครียด) ซึ่งสามารถมีผลในเชิงบวกต่อประสิทธิภาพการทำงานและแรงจูงใจสามารถกลายเป็นพลังของการติดยาเสพติด (Del Líbano et al., 2006).

อาการของคนบ้างาน

คนติดงาน พวกเขามีบางอย่าง คุณสมบัติทั่วไป เป็น:

• ความจำเป็นในการจดจำสังคมของการทำงาน.
• พวกเขาเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบและมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ พวกเขาไม่ชอบทำงานเป็นทีมชอบทำงานคนเดียว.
• พวกเขาต้องการพลังนานแม้ว่าแรงจูงใจของพวกเขาไม่เพียงเท่านั้น คนบ้างานส่วนใหญ่เป็นคนที่มีตำแหน่งหน้าที่และมีความเป็นไปได้ในการเลื่อนตำแหน่ง แต่ยังมีผู้ที่ไม่มีตำแหน่งระดับสูงหรือโอกาสในการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของพวกเขา โดยทั่วไปเราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาใช้งานเป็นที่หลบภัยเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาอื่น ๆ.
• พวกเขาหลงตัวเองเมื่อพวกเขาไปถึงตำแหน่งที่มีอำนาจลดทอนความเป็นมนุษย์พวกเขาไม่คำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่นหรือความสนิทสนมกันเมื่อมาทำงานและพวกเขาคาดหวังให้ผู้ใต้บังคับบัญชาปฏิบัติตามตารางการทำงานที่คล้ายกับพวกเขา พวกเขามีความต้องการอย่างมากกับตัวเองและกับคนอื่น ๆ.

นอกจากนี้ คุณสมบัติ สิ่งที่น่าสังเกตมากที่สุดของคนบ้างานคือ:

• รู้สึกกังวลอย่างล้นหลามในช่วงสุดสัปดาห์.
• ไม่สามารถพักผ่อนหรือพักผ่อนได้.
• รู้สึกถึงความเป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากงานที่ยังไม่เสร็จในตอนท้ายของวัน.
• การนำงานใหม่มาปฏิบัติในช่วงพัก.
• ไม่สามารถปฏิเสธข้อเสนอการทำงานเพิ่มเติมได้.
• การทดลองครั้งนั้นผ่านไปเร็วมากเมื่อคุณทำงาน.
• มีความต้องการและแข่งขันในกิจกรรมใด ๆ.
• ดูนาฬิกาอย่างใจร้อน.
• ถูกครอบครัวและเพื่อนกล่าวหาว่าพวกเขาใช้เวลาทำงานมากกว่าที่พวกเขาทำ.
• สัมผัสกับความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิดหากคุณไม่ทำงานในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์.
• อยู่ใน บริษัท.
• อย่ามอบหมายและดำเนินการหรือดูแลทุกอย่างเป็นการส่วนตัว.
• จำกัด การอ่านเพื่อแก้ไขปัญหาแรงงาน.
• มีปัญหาในการผ่อนคลาย.
• ทำงานด้วยความตึงเครียด.
• สื่อสารกับ บริษัท ได้ดีกว่าอยู่ข้างนอก.
• อารมณ์และสังคมห่างไกล.
• รู้สึกผิด.
• มีความวิตกกังวลในระดับสูง.
• มีความต้องการชื่นชมและเชื่อฟังจากผู้อื่น.
• ขาดแรงจูงใจทางเศรษฐกิจ.
• ไม่สามารถตัดการเชื่อมต่อจากงานของคุณ.

ประเภทของคนบ้างาน

ดังนั้นไม่เพียง แต่ตัวแปรเวลาแม้ว่าบางคนระบุว่าการอุทิศมากกว่า 50 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการทำงานสามารถกำหนดสิ่งเสพติดได้ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญหลายคนจะรวมอยู่ในการติดยาเสพติด; เนื่องจากคุณต้องคำนึงถึงว่ามีคนที่สนุกกับงานของพวกเขาซึ่งมีแรงบันดาลใจกับมันและแม้ว่าจะมีความสมดุลระหว่างการทำงานครอบครัวและการพักผ่อนและเวลาว่าง ด้วยเหตุนี้จึงมีความจำเป็นที่จะต้องชี้แจงอย่างชัดเจนหากบุคคลนั้นเป็นคนติดยาเสพติดหรือไม่ทำงานสิ่งที่ยากในการสืบสวนปัจจุบัน (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) ระบุว่าความแตกต่างระหว่างการออกกำลังกายและการทำงานหนักอยู่ในความจริงที่ว่าผู้ติดยาเสพติดถูกกีดกันจากผู้ควบคุมภายในที่บอกว่าเมื่อคนงานต้องหยุด.

Naughton (1987) แยกความแตกต่าง สี่ประเภทของคนบ้างาน มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมสองประเภทเช่นความมุ่งมั่นครอบงำและการอุทิศตนมากเกินไปหรือไม่:

1. มุ่งมั่นอย่างยิ่ง (คะแนนต่ำในการครอบงำจิตใจ, อุทิศเวลาหลายชั่วโมงในการทำงาน, มีแรงจูงใจที่ดีสำหรับวัตถุประสงค์, ถือว่าท้าทาย, พอใจมากกับงานของเขาและให้ความสนใจน้อยกับสิ่งอื่น ๆ ).
2. คนบ้างานที่ต้องกระทำ (คะแนนสูงในการอุทิศตนและความหลงใหลมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเพื่อนและผู้ใต้บังคับบัญชาเป็นคนใจร้อนมากเต็มไปด้วยงานอดิเรกหรือแนวทางเข้าใจว่ากิจกรรมทางสังคมและครอบครัวเป็นความโกรธและไม่ตรงกับตำแหน่งที่พวกเขาครอบครองและ ชั่วโมงที่พวกเขาอุทิศให้กับงานของพวกเขา).
3. การบังคับไม่ติดการทำงาน (คะแนนต่ำในการอุทิศตนและความหลงใหลในระดับสูงพิจารณางานเป็นสิ่งที่จะต้องดำเนินการ แต่มุ่งมั่นที่จะครอบงำกิจกรรมนอกงาน (งานอดิเรกกีฬา ฯลฯ ).
4. ไม่ติดการทำงาน (คะแนนต่ำในตัวแปรที่สองไม่แสวงหาความสำเร็จส่วนตัวผ่านงานไม่สนใจเขาเมื่อเขาเสร็จสิ้นวันที่กำหนดแรงจูงใจของเขาอยู่นอกงาน).

ในอีกทางหนึ่ง Scott, Moore และ Miceli (1997) ได้เสนอรูปแบบพฤติกรรมสามประเภทในการติดการทำงาน:

1. ขึ้นอยู่กับการบังคับ (มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับความวิตกกังวลในระดับสูงและปัญหาทางร่างกายและจิตใจและมีผลเสียต่อความพึงพอใจและชีวิต).
2. ผู้ยึดมั่นในอุดมคติ (มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับระดับของความตึงเครียดปัญหาทางร่างกายและจิตใจความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ไม่เป็นมิตรและความพึงพอใจในวิชาชีพ).
3. มุ่งเน้นความสำเร็จ (มันมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับสุขภาพร่างกายและจิตใจด้วยพฤติกรรมเชิงรุกของสังคมและความพึงพอใจในงานและที่สำคัญ.
4. มันควรจะชี้ให้เห็นถึง 'Pseudoadictos' พวกเขาไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดงาน แต่พวกเขามีอัตราการทำงานที่สูงมากและพวกเขาใช้งานเพื่อไต่ตำแหน่งและบรรลุการปรับปรุงทางเศรษฐกิจและสังคม ปัญหาคือพฤติกรรมประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับการเสพติดอย่างง่ายดายและไม่ต้องรับรู้จากบุคคล (Fuertes Rocañín, 2004).

บางทีการจำแนกประเภทนี้อาจรวมถึงสิ่งที่เรียกว่า 'กลุ่มอาการของโรค' ซึ่งได้รับความเดือดร้อนจากผู้ที่มีความทะเยอทะยานและผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบ แต่เศร้าและน่าเบื่อ คนงานเหล่านี้ขี้เกียจมากเวลาไปพักผ่อนดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้วางแผนจนกว่าจะถึงเวลาสุดท้ายและเมื่อพวกเขาจากไปพวกเขาต้องการกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมที่จะลืมงานซึ่งแทนที่จะพักผ่อนให้พวกเขาเครียดมากขึ้น.

ผลที่ตามมาจากการติดงาน

สร้างงานติดยาเสพติด ผลเสียต่อชีวิตครอบครัว, การหย่าร้างและการทำลายชีวิตครอบครัว.

พวกเขายังสามารถพัฒนา ปัญหาสุขภาพ เช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดกระเพาะอาหารความดันโลหิตสูงกล้ามเนื้อและความวิตกกังวล พวกเขายังสามารถใช้สารพิษเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและเอาชนะความเหนื่อยล้าและต้องนอนหลับ.

วิธีป้องกันการเสียชีวิต

คนงานทุกคนจะต้องคำนึงถึงว่า:

• มีหลายสิ่งให้เพลิดเพลินไม่ใช่แค่ทำงาน.
• ในงานการทำงานมันเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นในการมอบหมาย.
• วันทำงานแปดชั่วโมง.
• งานที่ต้องทำที่บ้านควรเป็นข้อยกเว้น.

นอกจากนี้แล้ว วิธีการจิตอายุรเวท ของการเสพติดในการทำงานจะต้องทำด้วยโครงการเช่นเดียวกับการติดยาเสพติดอื่น ๆ เพื่อให้ได้งานและความสมดุลส่วนบุคคลในชีวิตของคุณ.

การรักษาอาการติดงาน

เพื่อดำเนินการประเมินผลพวกเขาจะเป็น การสัมภาษณ์กึ่งโครงสร้าง แก่ผู้ปฏิบัติงานต่อเพื่อนร่วมงานผู้ใต้บังคับบัญชาและผู้บังคับบัญชาด้วยเทคนิคการสำรวจการฟังอย่างกระตือรือร้นที่ช่วยให้การชี้แจงการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและการปฏิรูปและการเผชิญหน้า คุณยังสามารถใช้ Tความเสี่ยงต่อการติดงาน (Work Addiction Risk Test) (ภาคผนวก 20) และแนวทางสู่แนวทางจิตอายุรเวท.

นอกจากนี้ยังสะดวกในการทำ:

• ประวัติความเป็นมาทางสังคมและแรงงานและข้อมูลการทำผิดกฎหมาย (เพศอายุความอาวุโสใน บริษัท และ บริษัท ก่อนหน้านี้).
• การวิเคราะห์สภาพจิตใจของสถานที่ทำงาน.
• คำอธิบายตามลำดับเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องสำหรับสถานการณ์ปัจจุบัน.
• ทรัพยากรส่วนบุคคลของการเผชิญปัญหา การประเมินผลที่ตามมาสำหรับคนงาน: ส่วนตัวงานครอบครัวและสังคม.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ติดงาน, เราแนะนำให้คุณใส่หมวดหมู่ของการเสพติด.