จะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของคุณทำให้แบล็กเมล์อารมณ์เสีย

"เมื่อคุณทำอย่างนั้นฉันจะทิ้งคุณไว้", "ถ้าคุณรักฉันจริง ๆ คุณจะไม่ทำเลย", "ถ้าคุณทำสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น" ... นี่เป็นวลีที่แสดงให้เห็นว่าแบล็กเมล์อารมณ์ในคู่ มันเป็นรูปแบบของการจัดการทางจิตวิทยาที่หลายคนใช้สำหรับคู่ของพวกเขาในการกระทำหรือทำสิ่งที่พวกเขาต้องการโดยไม่คำนึงถึงความต้องการหรือความปรารถนาของบุคคลอื่นตลอดเวลา หลังจากพฤติกรรมยักย้ายถ่ายเทนี้คนที่มีความนับถือตนเองต่ำความไม่มั่นคงกลัวการถูกทอดทิ้งความอดทนต่ำต่อความหงุดหงิดการพึ่งพาทางอารมณ์ ฯลฯ มักพบ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะอธิบายในรายละเอียดว่าแบล็กเมล์อารมณ์คืออะไรและอะไรคือสัญญาณที่สามารถช่วยคุณได้ รู้ว่าคู่ของคุณทำให้แบล็กเมล์อารมณ์, นอกจากนี้ยังแสดงเคล็ดลับเพื่อให้สามารถเผชิญสถานการณ์นี้.

1. แบล็กเมล์อารมณ์คืออะไร?
2. สัญญาณที่จะรู้ว่าคู่ของคุณทำให้แบล็กเมล์อารมณ์เสีย
3. วิธีการตอบสนองและดำเนินการกับแบล็กเมล์อารมณ์ในคู่

แบล็กเมล์อารมณ์คืออะไร?

แบล็กเมล์อารมณ์ มันสามารถกำหนดเป็น วิธีการจัดการและการกระทำของความรุนแรงทางจิตวิทยา จากบุคคลหนึ่งไปยังอีกที่ใกล้เคียงซึ่งมีภัยคุกคามการลงโทษและความกดดันไม่ว่าโดยตรงหรือโดยอ้อมเพื่อให้บุคคลอื่นทำในสิ่งที่เธอต้องการหรือต้องการได้ตลอดเวลา.

การจัดการทางจิตวิทยาประเภทนี้สามารถมีอยู่ในความสัมพันธ์คู่และผลลัพธ์นี้ใน ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ สะดวกในการตรวจจับจัดการและเอาชนะอย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเราทางอารมณ์ เมื่อความสัมพันธ์มีสุขภาพดีการสื่อสารความรักและความเคารพปรากฏขึ้นและในทางกลับกันไม่มีที่ว่างสำหรับแบล็กเมล์อารมณ์การจัดการการข่มขู่การลงโทษและอื่น ๆ.

ตัวอย่างที่ชัดเจนของการหักหลังทางอารมณ์ในคู่คือ: หุ้นส่วนของเราพยายามที่จะสงสารเราเพื่อให้ได้สิ่งที่เขาต้องการในเวลานั้น เขาทำในลักษณะนี้เพราะเขารู้ว่าเราจะต้องทำสิ่งที่เขาต้องการเพื่อช่วยเขาหรือป้องกันไม่ให้เขารู้สึกเศร้าผิดหวังหงุดหงิด ฯลฯ ถึงแม้อารมณ์เหล่านี้จะปลอมแปลง.

วลีที่กำหนดว่าแบล็กเมล์อารมณ์สมบูรณ์แบบคือ "ถ้าคุณไม่ทำสิ่งนี้จะเกิดขึ้น". นี่เป็นภัยคุกคามที่หากเวลานานและกลายเป็นพฤติกรรมที่เป็นนิสัยให้สถานการณ์ที่ชัดเจนของการครอบงำที่คนแบล็กเมล์ส่งให้ความประสงค์ของแบล็กเมล์อารมณ์.

สัญญาณที่จะรู้ว่าคู่ของคุณทำให้แบล็กเมล์อารมณ์เสีย

การตรวจหาแบล็กเมล์ทางอารมณ์ในคู่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปเพราะบางครั้งแบล็กเมล์ไม่ได้ตระหนักถึงการปรับเปลี่ยนอารมณ์อย่างเต็มที่เขาหรือเธอกำลังตกเป็นเหยื่อของเขาหรือเธอ ต่อไปเราจะแสดงให้เห็นว่ากลยุทธ์และกลวิธีทางจิตวิทยาที่แตกต่างกันซึ่งโดยปกติแล้วผู้ใช้แบล็กเมล์อารมณ์จะประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายของพวกเขาได้อย่างไร อ่านต่อไปและค้นพบ สัญญาณที่สามารถช่วยให้คุณรู้ว่าคู่ของคุณกำลังแบล็กเมล์ทางอารมณ์:

• มันทำให้คุณรู้สึกผิดกับการกระทำของคุณ: มันทำให้คุณรู้สึกผิดสำหรับพฤติกรรมหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและไม่ถูกต้อง บางวลีที่สะท้อนถึงมันคือ: "คุณยั่วให้ฉันและนั่นคือสาเหตุที่ฉันก้าวร้าว", "คุณไม่ให้สิ่งที่ฉันต้องการนั่นคือสาเหตุที่ฉันนอกใจ".
• คุณกลายเป็นเหยื่อเพื่อที่คุณจะรู้สึกผิด: เพื่อที่คุณจะไม่ถามความสัมพันธ์ของคู่สามีภรรยาตลอดเวลาและด้วยวัตถุประสงค์ที่จะรั้งคุณไว้มันจะบอกคุณว่า "ไม่มีคุณฉันไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้", "ถ้าคุณทิ้งฉันไปฉันก็ไม่มีใคร", "ถ้าคุณออกไปข้างนอกกับเพื่อน ฉันจะอยู่คนเดียวและเบื่อ "... โดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณต้องการ.
• คุณทำสัญญาที่ไม่ปฏิบัติตาม: นี่เป็นหนึ่งในแบล็กเมล์ทางอารมณ์ที่ซับซ้อนที่สุดในการตรวจจับ แบล็กเมล์เกอร์ใช้ของกำนัลและสัญญาอย่างต่อเนื่องในที่สุดเขาไม่ได้ทำตามเพื่อให้คู่ของเขากลายเป็นผู้ปรารถนาความปรารถนาของเขา เมื่อเขาทำสิ่งที่เขาต้องการได้สำเร็จเขาจะลืมคำสัญญาเริ่มต้นของเขาไปโดยสิ้นเชิง.
• กดหรือคุกคามคุณ: นี่คือรูปแบบที่ชัดเจนและชัดเจนที่สุดของการหักหลังทางอารมณ์และการจัดการทางจิตวิทยาในคู่ มันใช้วลีที่คุกคามเช่น "ถ้าคุณทำอย่างนั้นฉันจะทิ้งคุณไว้" "ถ้าคุณจะไม่ทำอย่างนั้นฉันจะไม่รักคุณต่อไป" เพื่อที่คนอื่นจะรู้ว่าถ้าเขาไม่ยอมจำนนเขาจะต้องถูกลงโทษ แบล็กเมล์ทางอารมณ์ประเภทนี้ใช้เพื่อสร้างความกลัวในเหยื่อและ จำกัด ทั้งเสรีภาพและบุคลิกภาพ.
• การใช้ความเงียบ: ผู้ใช้แบล็กเมล์อารมณ์หลายคนใช้ความเงียบอย่างต่อเนื่องและแสดงความโกรธเป็นเวลานานซึ่งทำให้คนอื่นรู้สึกหรือคิดว่า "สภาพแวดล้อมเลวร้าย" ระหว่างคนทั้งสองเป็นความผิดของพวกเขาและอยู่ในความสับสนและไม่เข้าใจอย่างต่อเนื่อง.

ในการพูดสั้นและกว้างเราสามารถพูดได้ว่าเราเป็นเหยื่อของแบล็กเมล์ทางอารมณ์ของคู่ของเราเมื่อเราปฏิเสธเธอในสิ่งที่เราต้องการเราเปลี่ยนเป้าหมายชีวิตของเราเรารู้สึกเห็นแก่ตัวที่จะไล่ตามความฝันของเรา เรารู้สึกว่าเป็นไปตามความประสงค์ของเขาและถูกบังคับให้สานต่อความสัมพันธ์นั้นต่อไป อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าแต่ละกรณีมีความแตกต่างกันและมีความจำเป็นที่จะต้องวิเคราะห์ด้วยวิธีที่แยกและมีวัตถุประสงค์.

วิธีการตอบสนองและดำเนินการกับแบล็กเมล์อารมณ์ในคู่

บางส่วนของ เคล็ดลับ ที่สามารถช่วยคุณได้ ตอบสนองต่อแบล็กเมล์อารมณ์ในคู่ และจัดการเพื่อจัดการสถานการณ์นี้ได้สำเร็จคือ:

• ครั้งแรกมันเป็นสิ่งสำคัญ ยอมรับว่าคุณถูกแบล็กเมล์ ทั้งคู่มีความรู้สึกทางอารมณ์เพราะมิฉะนั้นแล้วมันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากสถานการณ์ของการจัดการทางจิตวิทยาและกระทำตาม ในหลายกรณีมีความจำเป็นที่จะต้องไปหานักจิตวิทยามืออาชีพเพื่อรับคำแนะนำและเอาชนะสถานการณ์ การทำงานเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์และการเห็นคุณค่าในตนเองของเหยื่อเป็นสิ่งสำคัญในหลาย ๆ กรณีเพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าสามารถเผชิญกับปัญหานี้และฟื้นฟูความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์.
• ตั้งค่า จำกัด ในความสัมพันธ์คู่และไม่ให้บุคคลอื่นมีอำนาจเหนือเรา เป็นสิ่งสำคัญที่จะกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมและเรียนรู้ที่จะปฏิเสธเมื่อเราพิจารณาหรือบุคคลอื่นกดดันให้เราทำสิ่งที่เราไม่ต้องการ.
• อย่าปล่อยให้เขาใช้คำขู่เพื่อส่งให้เขา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงให้เห็นว่า เราไม่กลัวภัยคุกคามของคุณ และกลยุทธ์ของคุณจะไม่ช่วยให้คุณได้สิ่งที่ต้องการ เราสามารถแปลความต้องการของพวกเขาทำให้เรารู้สึกและอธิบายพวกเขาอย่างมีเหตุผลเพื่อให้พวกเขาตระหนักและหยุดมีทัศนคติเช่นนี้ ตัวอย่างเช่นเราสามารถพูดว่า "ฉันรักคุณ แต่ฉันก็มีอิสระที่จะทำสิ่งที่ฉันต้องการและถ้านั่นเป็นการสมมติว่าคุณทิ้งฉันไปหรือคุณไม่รักฉันฉันไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้".
• ใช้เวลาในความโปรดปรานของเรา: แน่นอนว่าแบล็กเมล์เลอร์จะขอคำมั่นสัญญาและการดำเนินการทันทีหลังจากที่เขาต้องการเพราะเขารู้ว่าถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันเราอาจไม่ยอมแพ้กับความปรารถนาของเขา ด้วยเหตุนี้เทคนิคที่ดีคือการบอกคุณว่าเราต้องคิดเกี่ยวกับมันและหลังจากนั้นใช้เวลาในการประเมินข้อดีและข้อเสียทั้งหมด.

ในบทความต่อไปนี้คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการกระทำในหน้าแบล็กเมล์ทางอารมณ์ ในกรณีที่การจัดการทางจิตวิทยาเป็นสิ่งที่คงที่และยาวนานและเกิดความเสียหายทางอารมณ์จนถึงจุดที่มีผลต่อความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองของเรามันเป็นการดีที่สุดที่จะยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนี้และฟื้นความต้องการส่วนตัวของเรา.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ จะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของคุณทำให้แบล็กเมล์อารมณ์เสีย, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความรุนแรงในคู่ของเรา.