ผลงานเกิน 5 ครั้ง

การทำงานหนักเกินไปกลายเป็นตราสินค้า ลงทะเบียนหลายคน. สันนิษฐานว่าเป็นงานที่น่าสรรเสริญซึ่งเป็นเรื่องจริง แต่ไม่ใช่เมื่อสภาพแวดล้อมการทำงานได้รับอนุญาตให้บุกเข้ามาตลอดชีวิต หากสิ่งนี้เกิดขึ้นการดำรงอยู่จะค่อยๆแย่ลง.

ผู้คนทำงานหนักเกินไปด้วยเหตุผลต่าง ๆ. บางทีรายได้จากงานเดียวอาจไม่เพียงพอและจำเป็นต้องมีงานมากขึ้น บางครั้งสิ่งที่มีความหลงใหลในการทำงานมากเกินไปหรือความสำเร็จที่สามารถฟุ่มเฟือย.

"เราถูกล้อมรอบด้วยอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อประหยัดงานและอย่างไรก็ตามเรามีเวลาพักผ่อนที่แท้จริงน้อยมาก".

-ลอเรนซ์เจปีเตอร์-

นอกจากนี้ยังมีกรณีที่การทำงานมากเกินไปกลายเป็นกลไก เพื่อหนีจากแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิต, เมื่อพวกเขามีปัญหา ไม่ว่าในกรณีใดเพียงระบุว่ามีปัญหาและต้องแก้ไขก่อนที่จะสายเกินไป ผลที่ตามมาอาจร้ายแรงมาก นี่คือห้าคน.

1. การเสื่อมสภาพของความสัมพันธ์ทางอารมณ์และสังคม

ผลแรกของการทำงานหนักเกินไปคือการเสื่อมสภาพ ก้าวหน้าจากพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิต. ในสถานที่แรกเพราะพวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำงานพลังงานทางอารมณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถใช้ได้สำหรับด้านอื่น ๆ ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องปกติที่จะทำงานมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงความยากลำบากในทรงกลมอื่น ๆ.

การทำงานที่มากเกินไปนั้นมักถูกรับรู้โดยคู่รัก เป็นการละทิ้งหรือแม้กระทั่งการปฏิเสธ. ภาพหลอนของการขาดปรากฏขึ้น อีกความรู้สึกหนึ่งเป็นที่สอง เช่นเดียวกันสำหรับครอบครัวหรือเพื่อนที่เห็นได้ชัดว่าขาดความพร้อม.

ในทำนองเดียวกัน, เมื่อบุคคล มีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ไม่ดีการทำงานมากเกินไปไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา. มันครอบคลุมอะไรบ้างและเพิ่มหลาย ๆ ครั้ง ดังนั้นในทุกกรณีความสัมพันธ์กับผู้อื่นจึงหายไปในสถานการณ์เหล่านี้.

2. ความเหนื่อยล้าและความฝืดซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานหนักมากเกินไป

เมื่อมีงานมากเกินไปก็จะเหนื่อย สิ่งนี้แสดงออกมาตั้งแต่แรกว่าร่างกายอ่อนล้า. จากความอ่อนเพลียคุณจะเข้าสู่ความอ่อนเพลียในไม่ช้า แต่ในเวลาเดียวกันคนมักจะรู้สึกว่าเขาไม่สามารถหรือไม่ควรหยุด.

อ่อนเพลียมีผลกระทบโดยตรงต่ออารมณ์. หลายครั้งที่มันก่อให้เกิดความไม่แยแสอย่างรุนแรงต่อหน้าทุกอย่างและความรู้สึกไม่สนใจอย่างต่อเนื่อง. ความกระตือรือร้นหายไป คุณหมดความสนใจในเกือบทุกอย่าง ความเศร้ามีประสบการณ์ตั้งแต่นั้นมาถึงภาวะซึมเศร้ามีเพียงขั้นตอนเดียว นอกจากนี้ยังมีความวิตกกังวลและความปวดร้าวในความหนาแน่นที่แตกต่างกัน.

3. ผลผลิตเพิ่มขึ้น

สิ่งที่ขัดแย้งกันมากที่สุดก็คือการทำงานมากเกินไปก็นำไปสู่การไม่ได้ผล. ความเหนื่อยล้าความไม่แยแสและอารมณ์ไม่แน่นอนส่งผลต่อความสามารถในการปฏิบัติงานด้วยความเป็นเลิศ ค่อนข้างจะเป็นการเติมเต็มโดยเติมเต็ม.

บางคนที่มีคุณสมบัติครอบงำยืนยันในการทำทุกอย่างในวิธีที่ดีที่สุด แต่กระนั้น, Work overload จำกัดความสามารถในการสร้างสรรค์ของคุณ มันยากที่จะคิดค้นและได้รับประสิทธิภาพมากขึ้น. เป็นไปได้เฉพาะเมื่อคุณมีจิตใจที่สดใหม่และอารมณ์ที่เป็นอารมณ์.

4. ปัญหาสุขภาพ

มีความเจ็บป่วยทางร่างกายมากมายที่เกิดขึ้นเมื่อมีงานมากเกินไป. โดยทั่วไปทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร การย่อยอาหารไม่ดี, โรคกระเพาะ, ท้องผูกและความยากลำบากเช่นนั้น นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีปัญหาผิวแพ้อย่างกะทันหันหรือเป็นหวัด.

เมื่อเวลาผ่านไปปัญหาสุขภาพมีความซับซ้อนมากขึ้น. ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ที่ทำงานมากเกินไปเพื่อเริ่มมีปัญหาในการนอนหลับ, บางครั้งกลายเป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง หรือเป็นกรณีที่ปัญหาความดันโลหิตสูงหรือการไหลเวียนโลหิตเริ่มปรากฏขึ้น.

เมื่อมาถึงจุดนี้สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าความตายจากการทำงานหนักเกินไปไม่ใช่ตำนาน. เป็นที่ทราบกันดีว่าเมื่อสถานการณ์นี้ได้รับการดูแลเป็นเวลานานมันสามารถนำไปสู่โรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง ผลที่ตามมาจากการทำงานหนักเกินไปคาดเดาไม่ได้.

5. ระบบอัตโนมัติและการสูญเสียความหมาย

เมื่อคุณทำงานมากเกินไปชีวิตจะค่อยๆสูญเสียความรู้สึกแปลกใหม่ เท่าที่งานต้องการความเฉลียวฉลาดและความคิดสร้างสรรค์มีจุดที่มันกลายเป็นกิจวัตรที่ดี. เพื่อให้สามารถรองรับภาระงานได้โดยไม่ต้องตระหนักถึงมันบุคคลนั้นจะพัฒนาระบบอัตโนมัติต่าง ๆ พวกเขาเป็นวิธีการแสดงที่ตายตัว, ผู้ที่หลีกเลี่ยงการใช้เวลาในการคิด.

สิ่งนี้จะสร้างความรู้สึกที่ขาดความหมายต่อหน้าทุกอย่าง. ความคิดและคำถามเป็นระยะ ๆ ปรากฏขึ้นต่อหน้าความหมายที่แท้จริงของชีวิต. หากยังมีคุณสมบัติซึมเศร้าผลที่ตามมาอาจร้ายแรงมาก.

ควรหลีกเลี่ยงการทำงานมากเกินไปเช่นค่าใช้จ่ายใด ๆ. ในที่สุดมันก็นำมาซึ่งปัญหาทุกชนิดเท่านั้น ชีวิตเป็นหนึ่งเดียวและมีหลายมิติ การลดความมันลงไปเพียงตัวเดียวนั้นสร้างผลกระทบที่ร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา เป็นการดีกว่าที่จะคิดทบทวนสร้างใหม่และเปิดรับวิถีชีวิตที่เต็มอิ่ม.

7 ผลกระทบร้ายแรงจากการทำงานมากเกินไปการทำงานหนักเกินไปไม่ดีสำหรับทั้งนายจ้างและลูกจ้าง ในทางตรงกันข้ามมันลดประสิทธิภาพการผลิตและสร้างความเสียหายต่อสุขภาพ อ่านเพิ่มเติม "